Bí quyết make-up cho nàng ‘bốn mắt’
Tán phấn mắt mỏng, để lông mi có độ dài hợp lý, dùng kem che khuyết điểm màu sáng là các mẹo cho nàng thường xuyên phải đeo kính.
Những cô gái thường xuyên phải gắn liền với cặp kính cận vẫn có thể làm đẹp bằng những mẹo trang điểm rất riêng. Đán.h mắt khói, mắt màu sắc vẫn có thể thực hiện nếu bạn biết vận dụng các mẹo nhỏ khi make-up.
Đán.h mắt mỏng
Với những màu tối, bạn nên đán.h thành một lớp mỏng. Kẻ đường viền mắt quá đậm hoặc mắt khói quá tối sẽ “phản tác dụng”. Thay vào đó, bạn nên chọn các tông màu trung lập, đán.h thành một lớp mềm mại và mỏng, đủ để khiến đôi mắt nổi bật mà không quá lòe loẹt.
Để lông mi có độ dài hợp lý
Dưới mắt kính, bất cứ màu sắc hay mi giả nào cũng bị phóng to lên, vì thế, thay vì sử dụng mascara có tác dụng làm dài mi, bạn nên chọn loại thường, chuốt thành lớp mỏng và uốn cong mi bằng kẹp. Lông mi dài và dày sẽ bị phóng lên dưới lớp kính, khiến đôi mắt trở nên đáng sợ.
Dùng kem che khuyết điểm màu sáng
Cũng giống như hiệu ứng với lông mi, cặp kính cận có thể khiến vùng dưới mắt dễ “bị lộ”. Bạn nên chọn kem che khuyết điểm dưới mắt có màu nổi hơn tông da một chút, để phản chiếu ánh sáng.
Video đang HOT
Chọn phấn má và son môi cùng tông
Để tăng thêm nét nữ tính, bạn có thể đán.h má màu hồng, thoa son màu mận hoặc cam. Đôi khi, đán.h má và môi cùng tông cũng sẽ tạo nên sự khác biệt và nổi bật gương mặt.
Theo Ngoisao
Chăm sóc mắt cận: những điều bạn nên biết
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn thế nhưng chẳng may cửa sổ ấy bị cặp kính bao phủ khiến bạn khó chịu. Thay vì khó chịu với cặp kính cận phải mang theo thì hãy học cách sống chung với nó một cách tốt nhất bạn nhé
Những lưu ý cần biết
Theo các nhà nghiên cứu, bệnh cận thị thường xuất phát từ hai nguyên nhân chính là di truyền hoặc môi trường sống. Tuy nhiên, để ngăn ngừa độ cận tăng hoặc hạn chế phần nào tác hại của bệnh đến khả năng nhìn, chúng ta cần biết cách phòng, tránh bệnh cho chính mình.
Theo các bác sĩ chuyên khoa, không phải cứ bị cận là phải đeo kính. Nếu bạn mới bị cặn ở mức dưới 0,75 độ thì không cần phải mang kính thường xuyên, còn ở ngưỡng 1 - 2 độ thì chỉ nên đeo khi cần nhìn mọi vật ở tầm xa để hạn chế sự điều tiết của mắt quá lớn. Việc đeo kính như thế nào thì cần phải có sự tư vấn của bác sĩ và được đo khám đầy đủ.
Khi không phải làm việc hoặc chỉ làm những việc đơn giản, nên tháo mắt kinh và để cho mắt được thư giãn. Nếu cứ đeo kính liên tục cả ngày, lâu dần thành thói quen, mắt chúng ta sẽ phải lệ thuộc vào kính, dù là nhìn các vật ở cự ly gần đi nữa.
Với đôi mắt sau phẫu thuật, cần lưu ý những lúc ngồi trước máy tính hay tivi nên giữ một khoảng cách nhất định. Tư thế ngồi chính diện đối với màn hình. Không để máy tính hay màn hình tivi cao hoặc thấp hơn so với tầm mắt của mình. Ánh sáng cũng là một điều rất quan trọng trong sự điều tiết của mắt. Việc để ánh sáng phản chiếu trực tiếp vào mắt hay tối quá cũng là có hại.
Theo các bác sĩ chuyên khoa, cứ 30 phút nên để mắt nghỉ ngơi một lần. Bạn có thể nhắm mắt, tránh nhìn vào màn hình ti vi, máy tính hoặc đứng dậy, đi đi lại lại. Những lúc mắt nhức mỏi, hãy dừng công việc và thực hiện một vài bài tập nho nhỏ để giảm bớt mệt mỏi cho mắt.
Khi thức khuya thường xuyên, mắt sẽ phải chịu cường độ làm việc nhiều hơn, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, khô mắt. Vì thế, tuân thủ thời gian làm việc, nghỉ ngơi đúng quy định là một điều rất quan trọng. Ngoài ra, cần đi khám mắt định kỳ hàng năm để được chuẩn đoán và xác định được tình trạng hiện tại của mắt.
Tăng cường thực phẩm có lợi
Ngoài những biện pháp phòng và hạn chế trong sinh hoạt lẫn làm việc, chúng ta cần bổ sung thêm một vài thực phẩm có lợi để tăng cường sức đề kháng, giúp đôi mắt thêm khỏe mạnh hơn.
Vitamin A: Đây được xem là loại vitamin quan trọng nhất đối với đôi mắt. Nếu không bổ sung đầy đủ vitamin này, mắt luôn gặp hiện tượng mệt mỏi, nhức, mờ mắt... Nếu tình trạng này kéo dài mắt dễ bị khô, viêm kết mạc, suy yếu, nặng hơn có thể là mù. Vitamin A có nhiều trong lòng đỏ trứng gà, các loại sữa, gan động vật hay một số loại rau củ quả như mồng tơi, rau dền, bù ngót, cà chua, dưa hấu, gấc, đu đủ, xoài, cà rốt, bí đỏ...
Kẽm: Chất kẽm có trong võng mạc của mắt. Nó có khả năng như một enzyme, giúp má.u lưu thông dễ dàng về các cơ ở mắt hơn, giúp mắt không bị khô, rát, mệt mỏi, khó chịu, vì thế thị lực cũng tốt hơn. Kẽm có nhiều trong các loại sò, thịt bò, thịt gà, các loại đậu, lòng đỏ trứng...
Beta carotene: Là một tiề.n chất của vitamin A, vì thế beta carotene có lợi với tất cả mọi người. Nó đóng vai trò rất quan trọng đối với thị giác, giúp mắt sáng, nhanh nhạy hơn. Beta carotene chỉ có ở thực vật, để tăng cường, nên ăn nhiều rau, củ, quả có màu vàng, cam hay xanh đậm như: bí đỏ, cà rốt, bắp, xoài, đu đủ, khoai lang, cải xoăn, rau diếp, bắp sú, đậu Hà Lan... Beta carotene được hấp thu ở ruột non, vì thế khi chế biến nên kết hợp chúng với các loại dầu, mỡ để quá trình hấp thụ tốt hơn.
Vitamin B1, B2 và niacin: Thiếu vitamin B1 trong một thời gian dài sẽ dẫn tới hiện tượng xuất huyết võng mạc giảm thị lực. Còn niacin là một chất rắn hòa tan trong nước. Nếu cơ thể thiếu niacin sẽ dẫn tới việc thiếu hụt vitamin C, còi xương, bệnh mù ban đêm...
Ngoài vitamin B1 và niacin thì vitamin B2 cũng giữ vai trò quan trọng đối với sự chuyển hóa của võng mạc và giác mạc mắt. Thiếu vitamin này, khả năng hấp thu ánh sáng của mắt sẽ giảm và hay xuất hiện hiện tượng ngứa, viêm bờ mi, viêm giác mạc hay đục thủy tinh thể. Để bổ sung vitamin B1, B2 và niacin, có thể tăng cường thêm các loại thực phẩm như thịt nạc hoặc nội tạng bò, gà, các loại đậu, rau sậm màu, sữa, trứng... vào bữa ăn thường ngày.
Crom: Có nhiều trong men bia, gan bò, lòng đỏ trứng, các loại nấm, ngũ cốc, nước ép nho... Khi cơ thể thiếu crom, nhãn cầu mắt sẽ bị lồi ra, mắt sẽ tăng độ cận nhanh hơn.
Selen: Selen là một chất khoáng, mặc dù tồn tại với một số lượng ít trong cơ thể con người nhưng lại đóng vai trò hết sức quan trọng. Nó quyết định tới tốc độ nhanh nhạy và sự ổn định chính của chị lực. Selen có nhiều chất trong các loại cá biển, tôm, cua, ốc, hến, đậu tương, các loại hạt, hành tây, tỏi ớt...
Ngoài việc đề ra cho đôi mắt một chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế một số chất kích thích lẫn thức ăn không có lợi cho mắt như đường, thuố.c l.á... thì việc bổ sung các loại thực phẩm có lợi cho mắt cũng là một điều hết sức quan trọng mà chúng ta không thể bỏ qua.
Tập thể dục cho mắt
Những lúc làm việc mệt mỏi hoặc đơn giản là bạn muốn mát xa cho đôi mắt của mình đỡ căng thẳng, mệt mỏi, hãy thực hiện một vài động tác nhẹ, để cho đôi mắt được khỏe mạnh hơn. Những bài tập này không giúp cho mắt sáng hơn nhưng có tác dụng giảm được tình trạng mệt mỏi, nhức mắt rất hiệu quả.
- Ngồi hoặc nằm ngay ngắn, dùng hai bàn tay xoa mạnh vào nhau cho ấm lên. Lấy tay úp đều lên mắt nhiều làn. Có thể dùng tay xoa nhẹ mắt trong 5 - 10 phút, cảm giác nhức mỏi mắt sẽ đỡ hơn.
- Nhắm mắt lại trong 4 - 5 giây, thả lỏng cơ thể, mở mắt ra, giữ nguyên 4 - 5 giây, rồi lại nhắm mắt tiếp. Hãy thực hiện bài tập này trong vòng 3 - 5 phút. Đôi mắt của bạn sẽ bớt đi cảm giác căng thẳng.
- Tiếp tục bài tập nhắm mắt nhưng thay vì để yên hãy đảo tròng mắt về các phía theo chiều kim đồng hồ khoảng 1 phút, sau đó đảo ngược lại. Làm như vậy trong vòng vài phút, mắt cũng giảm được cảm giác mệt mỏi.
Theo PNO
Bí quyết make up nhẹ nhàng đón năm học mới Năm học mới sắp bắt đầu, bạn không còn được thoải mái make-up cầu kì khi cắp sách đến trường nữa. Make up thế nào cho phù hợp với không khí học đường? Hãy cùng tìm hiểu nhé (video)! Make up trong veo và nhẹ nhàng rất phù hợp với những ngày đến trường Bí quyết make up thật nhẹ nhàng được thực...