bí quyết khỏe mạnh

4 thói quen không ngờ gây hại hơn cả hút thuốc lá

Có những thói quen không ngờ khiến bạn gặp phải những căn bệnh cực nguy hại cho sức khỏe mà vô tình chúng ta không hề hay biết!

Sai lầm 'chết người' khi sử dụng cà chua

Cà chua là thực phẩm được các gia đình sử dụng hầu như quanh năm, nhưng bạn đã biết cách chế biến cũng như bảo quản để không gây hại cho sức khỏe?

Top 7 thực phẩm cần tránh khi uống rượu

Những sai lầm khi uống rượu không chỉ khiến bạn say lại càng say mà nó còn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, gây hại đến tim mạch và thận...

Dùng điện thoại cảm ứng có nguy cơ làm biến dạng não bộ

Theo một nghiên cứu mới thì sử dụng điện thoại cảm ứng hàng ngày có thể làm thay đổi hình dạng và chức năng của não bộ của con người.

Những điều bắt buộc phải biết khi ăn thịt gà

Thịt gà là loại thịt rất bổ dưỡng cho sức khỏe nhưng nếu không biết cách ăn sẽ gây hại cho sức khỏe vô cùng.

Cảnh báo 3 bệnh tiềm ẩn dễ gặp trong mùa đông

Cúm và cảm lạnh không phải là những vấn đề sức khỏe duy nhất bạn gặp khi thời tiết lạnh. Khi nhiệt độ xuống thấp, cơ thể chúng ta dễ gặp phải những bệnh tiềm ẩn khác nữa.

Những thực phẩm giữ ấm cho cơ thể mùa đông

Bạn đang cố gắng chống chọi với thời tiết khắc nghiệt của mùa đông bằng mọi cách nhưng không hề biết rằng những thực phẩm có ngay trong nhà cũng có thể giúp bạn cải thiện tình trạn...

Thực phẩm 'cấm' không ăn khi bị cảm cúm

Cà chua, đồ ăn nhiều muối, cam, quýt... là những thực phẩm không nên ăn khi bị cảm cúm để tránh gây hại cho sức khỏe.

Những sai lầm chết người khi nêm gia vị, cần loại bỏ ngay

Không chỉ ảnh hưởng đến độ thơm ngon của món ăn, những sai lầm khi nêm gia vị còn là mầm mống của nhiều căn bệnh nguy hiểm.

Cách uống rượu, bia ít gây hại sức khỏe trong kỳ nghỉ

Giáng sinh và Tết dương lịch sắp đến, chắc chắn ai cũng đã có dự định tham gia tiệc tùng với gia đình, bạn bè và việc từ chối uống rượu, bia gần như không thể. Những bí quyết dưới ...

Làm gì khi bạn bị ngộ độc thực phẩm?

Các triệu trứng phổ biến của ngộ độc thực phẩm chủ yếu là nôn mửa, tiêu chảy, đau bụng, buồn nôn và đau đầu.

Những điều tối kỵ khi ăn tôm

Ai cũng biết, tôm là một thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và không thể thiếu trong khẩu phần ăn của các gia đình. Tuy nhiên, đối với một số trường hợp lại không được ăn tôm vì dễ gây ...

Thời điểm thích hợp nên uống nước lạnh và nước ấm

Không phải lúc nào uống nước lạnh cũng tốt. Vậy thời điểm nào bạn nên uống nước lạnh và thời điểm nào bạn nên uống nước ấm?

4 việc nhất định phải làm vào buổi sáng để trẻ lâu

Nếu bạn muốn không bị lão hoá sớm thì nhất định phải làm 4 việc dưới đây vào buổi sáng.

5 loại nước ép vừa thơm ngon bổ dưỡng lại trị bách bệnh

Nước ép táo rất thơm ngon và chứa một số vitamin, nhiều nhất là vitamin C. Một ly 160ml cung cấp 61 cal và gần 50% nhu cầu bổ sung dưỡng chất hằng ngày ở nhóm tuổi 19 - 50.

Dấu hiệu cho thấy bạn có hệ miễn dịch yếu ớt

Nếu bạn thường xuyên bị cảm lạnh, cảm cúm, sổ mũi trong mùa này, đó là một dấu hiệu cho thấy bạn có hệ miễn dịch yếu.

Chọn đúng thực phẩm nên ăn để phòng các bệnh di truyền

Có những bệnh di truyền như tiểu đường, ung thư vú có thể được phòng tránh nếu bạn tiêu thụ đúng những thực phẩm có tác dụng phòng bệnh phù hợp.

3 dấu hiệu cảnh báo bạn cần dừng ngay việc ăn kiêng lại

Nếu bắt gặp các dấu hiệu này, bạn cần hiểu rằng chế độ ăn kiêng đó không phù hợp với bạn và cần dừng lại ngay để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Ăn măng tươi coi chừng… chết tươi

Ngộ độc thường xảy ra sau khi ăn măng từ vài phút đến vài giờ tùy theo mức độ. Ngộ độc nặng sẽ xuất hiện sớm các triệu chứng như đau đầu, nôn, khó thở, lẫn, tụt huyết áp, hôn mê, c...

7 việc đơn giản bạn nên làm để tràn đầy năng lượng cả ngày

Thật dễ dàng để kích hoạt năng lượng, ngay cả khi bạn cảm thấy mệt mỏi. Chỉ cần uống thêm một tách cà phê, bớt một lon nước tăng lực hay ăn vài mẩu sô cô la là bạn đã có thể giúp b...

4 sai lầm thường mắc phải khi sử dụng rau xanh

Rau xanh là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn của mỗi gia đình. Tuy nhiên, sử dụng rau sao có hiệu quả thì không phải ai cũng biết.

Những sai lầm khi giữ ấm trong mùa đông đe dọa sức khỏe của bạn

Việc giữ ấm để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình trong mùa lạnh là điều rất quan trong. Nhưng giữ ấm như thế nào cho đúng thì không phải ai cũng biết.

Những dấu hiệu khi ngủ cảnh báo bệnh nguy hiểm

Có những dấu hiệu khi ngủ sẽ cảnh báo bạn đang mắc phải những căn bệnh cực nguy hại, bạn hãy biết và có cách điều trị sớm nhất!

Ngâm chân – việc đơn giản mà lợi ích thần kỳ cho sức khỏe

Đông y rất coi trọng việc tập luyện và chăm sóc đôi chân, đồng thời còn mát xa chân bằng nước nóng để phòng ngừa bệnh tật. Theo Đông y, từ khớp xương cổ chân trở xuống có 66 huyệt,...

Cách nấu ăn sai lầm có thể làm cả gia đình ngộ độc

Bạn có bao giờ nghĩ rằng những vấn đề rất nhỏ trong nấu ăn mà bạn không ngờ rằng lại có thể gây ngộ độc cho cả gia đình?

Những người 'cấm' ăn ngao

Ngao là món ăn rất được ưa chuộng nhưng trước khi lựa chọn thực phẩm này bạn nên biết nó có thích hợp với sức khỏe của mình hay không.

4 điều bắt buộc phải biết khi ăn lẩu

Mùa đông món lẩu được rất nhiều người ưa chuộng nhưng bạn đã biết cách ăn thế nào để tốt cho sức khỏe chưa?

3 bài thuốc chữa bệnh nhờ món ăn từ mực rất tốt

Mực là một loại động vật biển quý và thơm ngon, phân tích trong thành phần cá mực thấy có nhiều protein và các vitamin như B1, B2, PP cùng các chất khoáng như canxi, phốt pho...

Cách chữa ho về đêm cực đơn giản mà hiệu quả

Ho về đêm chỉ tình trạng không ho vào ban ngày, nhưng cứ đến đêm lại bị ho, có thể ho từng cơn và ho dai dẳng, liên tục.

Giải pháp nhanh cho tình trạng nhức đầu

Cơn nhức đầu và đau nửa đầu sẽ không còn là nỗi ám ảnh thường trực khi bạn nắm trong tay những giải pháp vừa "thần tốc" lại vừa hữu hiệu này.