Bí quyết khỏe đẹp sau sinh

Vuông Tròn Spa hướng dẫn các bước chăm sóc sau sinh tại nhà theo kinh nghiệm bí truyền của Nhật Bản và Việt Nam.

Bên cạnh niềm hạnh phúc vừa có thêm thành viên mới, các bà mẹ thường lo lắng không biết làm sao để mau chóng phục hồi sức khỏe và lấy lại vóc dáng như ngày nào. Vuông Tròn Spa chia sẻ một vài mẹo giúp mẹ xua tan đi lo lắng đó.

Cho bé bú mẹ hoàn toàn

Trong sáu tháng đầu đời, không thức ăn nào tốt cho bé yêu bằng sữa mẹ. Cho bé bú mẹ không những gắn kết tình mẫu tử, mà còn là bí quyết cho mẹ trong việc giúp tử cung được co bóp và mau trở lại kích thước bình thường, đốt cháy năng lượng, đồng thời giảm tỷ lệ mắc ung thư vú, ung thư tử cung.

Xoa bóp toàn thân phục hôi sức khỏe, giảm phù nê

Sau khi sinh, cơ thể người mẹ dễ bị nhiễm lạnh, nên cần làm ấm cơ thể để mau chóng phục hồi sức khỏe. Có nhiều cách từ tự nhiên như dùng rượu ngâm gừng, địa liền xoa bóp toàn thân mỗi ngày, có tác dụng làm ấm cơ thể hiệu quả, làm sạch lỗ chân lông, đem lại cảm giác dễ chịu, giúp thúc đẩy nhanh quá trình tiêu hủy mỡ thừa, giảm phù nê nhanh chóng.

Rượu gừng tôt cho phụ nữ sau sinh.

Bụng thon gọn, giảm rạn da

Sau khi mang thai và sinh nở, tử cung bị kéo giãn, kết cầu cơ bụng lỏng lẻo. Nhưng nếu biết cách chăm sóc đúng cách, kiên trì tập thể dục, có chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp với các biện pháp trị liệu từ thiên nhiên như xoa bóp bằng rượu gừng, dầu dừa, quấn nóng bằng thảo dược (muối và gừng rang nóng)… sẽ giúp cho vùng bụng của các mẹ sớm lấy lại vẻ thon gọn ngày nào. Đặc biệt, chúng còn kích thích tái tạo tế bào, giúp vùng da bụng giảm vêt thâm, các vêt rạn sẽ mờ dân.

Nuôi dưỡng da mặt

Tháng đâu tiên sau khi sinh là khoảng thời gian bân rôn và mêt mỏi với các mẹ. Với tât cả nhu câu của trẻ sơ sinh, các mẹ khó có thê tìm được thời gian đê chăm sóc da thích hợp. Có nhiêu cách đơn giản có thê giúp các mẹ lây lại làn da trắng sáng, mịn màng như uông nhiêu nước, ăn nhiêu rau màu xanh đâm, bô sung vitamin E, rửa sạch da với sữa rửa mặt dịu nhẹ và tăng cường dưỡng âm. Môt trong những bí quyêt dưỡng da hiệu quả là dùng bột nghê đen và mât ong. Bột nghệ đen có công dụng kháng khuẩn, làm mềm, giúp da sáng và rạng rỡ.

Mật ong.

Giảm quâng thâm mắt

Chăm sóc trẻ sơ sinh khiên các mẹ thường xuyên bị thiêu ngủ, mêt mỏi làm cho vùng da quanh mắt bị thâm lại. Các mẹ có thê sử dụng những sản phâm có sẵn trong tự nhiên đê điêu trị quâng thâm tại nhà như: túi trà, dưa chuôt, đá lạnh… Môt trong những biên pháp điêu trị thâm quâng và bọng mắt hiêu quả là dùng bôt trà xanh. Nhờ chât chông oxy hóa có trong lá trà giúp tăng tuân hoàn máu, giảm thâm quâng, bọng mắt.

Dưỡng da với bột nghệ đen và mật ong.

Là địa chỉ chuyên chăm sóc phụ nữ mang thai và sau sinh, Vuông Tròn Spa sẽ cung cấp và hướng dẫn các bước chăm sóc sau sinh tại nhà cho các mẹ theo những kinh nghiệm bí truyền từ xưa của Nhật Bản và Việt Nam, giúp họ mau chóng phục hồi sức khỏe và lấy lại vóc dáng sau sinh một cách nhanh chóng. Đặc biệt, spa này không sử dụng bất kỳ một loại mỹ phẩm nào, tất cả đều từ các sản phẩm thiên nhiên sạch nên an toàn cho mẹ.

Theo Bưu Điện Việt Nam