Biết chế biến những món ăn ngon từ bắp cải không những có thể đáp ứng nhu cầu ẩm thực mà còn giúp phái đẹp có thân hình hấp dẫn
Cải bắp rất giàu chất xơ, có thể tăng cường nhu động ruột và thúc đẩy nhanh sự bài tiết của cơ thể, tăng cường tiêu hóa và hấp thụ, nhuận tràng do đó có thể làm giảm sự tích tụ của các độc tố có trong cơ thể. Đặc biệt chất Pectin có trong cải bắp có thể giúp cơ thể loại bỏ cholesterol dư thừa từ đó mà có thể nhận thấy cải bắp là một trong những thức ăn cực kỳ hấp dẫn và đơn giản hỗ trợ đắc lực cho phụ nữ muốn giảm trọng lượng cơ thể.
Sở hữu một thân hình cân đối giúp chị em tư tin trong cuộc sống
Bắp cải chứa chất Pectin giúp cơ thể loại bỏ cholesterol
Một số món ăn được chế biến từ cải bắp hấp dẫn và có lợi cho những người béo phì như sau:
Món thứ nhất: Súp cải bắp
Video đang HOT
Súp bắp cải là món ăn được chế biến đơn giản mà hấp dẫn
* Nguyên liệu
- Bắp cải, trứng, ớt xanh, hành tây
* Thực hành chế biến
-Rửa sạch rau cải bắp rồi cắt nhỏ, ớt xanh, hành tây thái hạt lựu
- Cho dầu vào chảo nung nóng, xào chín hành tây, cho nước vào và đun sôi
- Thêm trứng vào quấy đều, sau đó cho cải bắp vào và tiếp tục đun sôi
- Thêm ớt chuông và các loại gia vị theo sở thích vừa ăn.
Món thứ hai: Cải bắp hầm đậu phụ
* Nguyên liệu
- Cải bắp, đậu phụ, muối, thịt gà, hạt tiêu, gừng, hành lá
* Thực hành
- Cắt đậu phụ thành từng miếng nhỏ cho vào nước đun sôi
- Cải bắp thái nhỏ rửa sạch và cho vào nồi đun sôi sau đó cho thêm gừng
- Cho thêm nước vừa đủ, hạt tiêu, thịt gà, muối, gia vị vừa đủ đun khoảng 5 phút bắc ra là đã có món bắp cải hầm đậu phụ như ý muốn.
Món thứ ba: Bắp cải xào nấm
Cải bắp xào nấm cũng là món ăn ngon không thể chối từ
* Nguyên liệu
- Cải bắp, nấm, hành tây, gừng, hạt tiêu, hoa hồi, muối, thịt gà
* Thực hành
- Bắp cải thái nhỏ ngâm với nước ấm cùng với nấm. gừng, hành rửa sạch và băm nhỏ
- Cho dầu vào chảo đun nhỏ lửa, thêm hạt tiêu, hoa hồi, hành, gừng khuấy đều, sau đó cho cải bắp vào xào
– Khi thấy cải bắp mềm, đổ thêm một ít nước, thêm đường, giấm và đun nhỏ lửa
- Cho nấm vào xào cùng với muối, hạt tiêu, thịt gà
Kết thúc bạn đã có món ăn hấp dẫn theo sở thích của mình được chế biến từ cải bắp hoàn toàn có ích cho việc giảm cân.
Theo 24h
Tin mới nhất
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả
17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp
16:05:02 27/01/2025
Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.
Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt
16:01:50 27/01/2025
Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe
15:57:47 27/01/2025
Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất
12:20:12 26/01/2025
Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
Cách dùng hoa đào làm đẹp da
09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng
09:26:26 25/01/2025
Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.
3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo
09:14:11 25/01/2025
Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn
Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?
09:56:14 24/01/2025
Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn
09:51:50 24/01/2025
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.
Cách sử dụng retinol cho da mụn
21:01:21 23/01/2025
Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.
5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán
20:58:37 23/01/2025
Khi lựa chọn cushion hoặc kem nền, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong những ngày Tết. Đừng quên dùng mút trang điểm để tán đều sản phẩm lên mặt, giúp lớp nền mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ tốt các khu...