Bí quyết giúp trị thâm sạm ở những vùng “nhạy cảm”

Lan Hương16:09 12/12/2015

Vùng kín, nhũ hoa , vùng da dưới cánh tay bị thâm đen thì bạn không cần phải lo nữa nhé!

Trị thâm vùng kín

Chanh và bột nghệ

Chanh và bột nghệ giúp vùng kín trắng hồng.

Bạn có thể dùng chanh cọ xát vào vùng da tối màu để làm da vùng này sáng hơn vì nước chanh được coi như chất tẩy trắng da tự nhiên. Tuy nhiên, vùng kín là vùng da rất nhạy cảm, vì thế tốt nhất là bạn nên trộn nước chanh với một ít nước ép dưa chuột hoặc bột nghệ để an toàn nhất cho da và không có cảm giác cháy da.

Để có hiệu quả tốt nhất bạn nên massage ít nhất 20 phút và sau đó rửa sạch với nước ấm. Nếu bạn không sử dụng hỗn hợp chanh và bột nghệ thì có thể sử dụng hỗn hợp của dầu hạnh nhân, sữa bột, nước cốt chanh và mật ong cũng là một phương thuốc tuyệt vời được nhiều người áp dụng để điều trị vùng da tối màu ở âm đạo.

Vỏ cam và sữa chua

Bạn cũng có thể sử dụng một mặt nạ bằng vỏ cam và sữa chua để làm trắng sáng cho vùng da sẫm màu. Đây là mẹo làm hồng vùng kín được nhiều bạn gái sử dụng và có những kết quả đáng kinh ngạc nhất.

Trắng da vùng nách

Video đang HOT

Dầu dừa: massage dầu dừa cho vùng da dưới cánh tay và vùng bẹn trong vòng 5 phút trước khi tắm, làn da của bạn sẽ thật mịn màng và đầy sức sống.

Trị thâm nhũ hoa bằng dưa leo

Dưa leo là một nguyên liệu có rất nhiều nước, vitamin B1, vitamin B2, vitamin V3, vitamin B5, vitamin B6, folic acid, vitamin C, canxi, sắt, magie… những chất này dưỡng trắng da, giúp da mịn màng và mềm mại hơn.

Cách thực hiện: Lấy quả dưa chuột, gọt vỏ và rửa sạch đem đi xay nhuyễn nhẹ nhàng đắp lên vùng nhũ hoa, hoặc cũng có thể dùng nước ép dưa chuột thoa lên. Để yên trong 15 phút, bạn tắm lại bằng nước sạch. Cứ thế tiếp tục thực hiện cách trị thâm nhũ hoa tại nhà bằng dưa leo đều đặn mỗi tuần 3 lần, nhanh chóng thôi bạn sẽ thấy được sự thay đổi bất ngờ.

Theo Phunutoday

Liệu bạn đã thực sự chăm sóc ngực đúng cách

Với phụ nữ, vòng 1 là bộ phận vừa rất nhạy cảm lại vừa dễ bị tổn thương. Bởi, vòng 1 là bộ phận duy nhất trên cơ thể không được cấu tạo từ những bó cơ như các bộ phận khác mà chủ yếu từ mô mỡ và tuyến sữa. Ngoài yếu tố di truyền, việc tăng, giảm cân đột ngột, cho con bú ... sẽ là những nguyên nhân gây ảnh hưởng trực tiếp đến kích thước và sức khỏe của bộ ngực. Bạn có dám khẳng định mình đã "chăm sóc" ngực đúng cách chưa?

Kì này, mời bạn cùng mổ xẻ và phân tích về những cách chăm sóc ngực đúng cách với với bác sĩ chuyên khoa nhé.

Liệu bạn đã thực sự chăm sóc ngực đúng cách?

1. Vệ sinh ngực đúng cách

Đừng chủ quan và vội quy kết rằng: Ngực, đâu cần phải vệ sinh (?) Bạn ạ, thực tế vệ sinh ngực cũng quan trọng không kém như vệ sinh vùng "tam giác vàng". Tuy nhiên, cách thực hiện lại không quá mất thời gian và cũng không quá phức tạp. Bạn chỉ cần nắm chắc 1 nguyên tắc duy nhất trong vệ sinh ngực, đó là: Hạn chế tối đa sự tiếp xúc ngực với nước nóng. Làn da ở ngực rất mỏng và nhạy cảm nếu phải tiếp xúc quá nhiều với nước nóng sẽ khiến da vùng ngực giảm độ đàn hồi, mau chóng lão hóa và chảy xệ, rất mất thẩm mỹ! Đặc biệt, đối với chị em đang trong thời kỳ bỉm sữa, việc giữ vệ sinh bầu ngực là việc không bao giờ được bỏ qua vì liên quan đến chất lượng sữa, sức khỏe của con và sưng, viêm tuyến vú....

2. Chọn áo ngực vừa vặn

Áo ngực quá chật chội sẽ là tác nhân gây những chèn ép trực tiếp lên ngực, gây hạn chế đến sự phát triển của ngực, khó thở và ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình bài tiết độc tố. Nếu bạn thường xuyên mặc áo ngực không đúng size có thể bạn sẽ phải đối diện với các bệnh lý về tuyến vú, không ngoại trừ bệnh ung thư vú - căn bệnh rất phổ biến và nguy hiểm hiện nay. Ngược lại, nếu bạn là "tín đồ" của những chiếc áo ngực quá lỏng lẻo, bạn cũng cần phải xem lại và thay đổi áo ngực ngay lập tức. Vì áo ngực quá rộng sẽ không giúp nâng đỡ bầu ngực, gây chảy xệ bầu ngực.

Vì vậy, để có "đôi gò bồng đảo" tròn trịa, săn chắc và đẹp mĩ mãn, bạn cần phải lựa chọn áo ngực sao cho thật vừa vặn, không được quá chật mà cũng không được quá rộng. Chiếc áo ngực vừa vặn không những giúp bạn "ăn gian" kích thước vòng 1 mà còn giúp tôn dáng ngực và góp phần bảo vệ sức khỏe của bầu ngực nữa đấy!

Áo ngực vừa vặn giúp tôn vẻ đẹp của ngực và hạn chế các bệnh lý liên quan

3. Chế độ dinh dưỡng hợp lí?

Lớp mỡ đệm chiếm khoảng 90% thể tích của bầu ngực, đó là lý do vì sao các cô nàng có thân hình tre miễu thường sở hữu bầu ngực lép. Hãy tăng cường chất béo trong thực đơn hằng ngày là một cách hữu hiệu để cải thiện ngực lép, nên ưu tiên các loại chất béo từ thực vật như ô liu, lạc, đậu nành, quả bơ... Ngoài ra, bạn cũng cần cung cấp đầy đủ protein cho cơ thể thông qua các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa, ngũ cốc. Protein là yếu tố quan trọng giúp cơ ngực săn chắc, đàn hồi tốt và tham gia vào quá trình tái tạo collagen. Vitamin và các chất chống oxy hóa từ trái cây cũng giúp cải thiện kích thước "núi đôi" và làm chậm lại quá trình lão hóa.

Ngũ cốc là loại thực phẩm cho "núi đôi" của bạn được đẫy đà

4. Tránh xa khói thuốc lá

Các nghiên cứu khoa học mới nhất đã tìm thấy mối liên hệ giữa khói thuốc lá và ung thư vú. Ngay cả những phụ nữ cả đời không động đến thuốc nhưng chung sống một thời gian dài với người hút thuốc cũng tăng nguy cơ ung thư vú đến 32%. Hãy chủ động tránh xa khói thuốc lá để bảo vệ sức khỏe của chính bản thân mình.

5. Massage ngực

Massage ngực chính là một biện pháp kích thích tuần hoàn máu tại vùng ngực giúp ngực săn chắc và nở nang. Không những là bí quyết tăng kích thước vòng 1, massage còn giúp tăng khả năng bài tiết độc tố và được xem là một trong những thói quen giúp ngăn ngừa ung thư vú.

Massage ngực thường xuyên giúp ngăn ngừa bệnh ung thư vú hiệu quả

6. Tập luyện thể dục thể thao

Bơi lội, chống đẩy, nâng tạ và các bài tập thể dục tác động nhiều đến cơ ngực sẽ giúp bạn sở hữu "đôi gò bồng đảo" săn chắc, khỏe mạnh. Đối với các môn thể thao vận động mạnh, bạn nên sử dụng áo ngực chuyên dụng để tăng cường sự nâng đỡ, tránh được sự rung động quá mức dẫn đến giãn da bao vú và dây chằng.

7. Kiểm tra vú thường xuyên

Việc kiểm tra vú thường xuyên sẽ giúp bạn sớm phát hiện những dấu hiệu bệnh như: vú to bất thường, nổi u cục, hạch dưới nách, chảy dịch, đầu vú bị tụt vào trong... Nếu gặp những dấu hiệu này, bạn cần nhanh chóng tới gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Thực hiện đúng các nguyên tắc chăm sóc ngực trên, bạn sẽ sở hữu khuôn ngực đầy đặn mà nhiều người mơ ước. Luôn chúc bạn thật nhiều sức khỏe, trẻ đẹp và sở hữu vòng 1 như mong muốn.

Theo Thanhnien

Buồn vì... vòng 1 Vòng 1 của người phụ nữ đặc trưng bởi sự phát triển của đôi nhũ hoa mà nam giới không có được. Nó đã góp phần tôn thêm vẻ đẹp, tạo sức lôi cuốn của nữ giới. Được trò chuyện với thầy thuốc chuyên khoa tại Trung tâm Giáo dục Sức khỏe TPHCM với chủ đề "Làm thế nào để có vòng 1...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lộ clip Thiên An casting phim giữa bão tẩy chay, diễn xuất ra sao mà bị chê không xứng làm diễn viên?00:40

Bắt khẩn cấp ba nam thanh niên 17-18 tuổi chuyên giật bàn bày đồ cúng ở TPHCM01:42

EXO nghi đạo nhái BLACKPINK, aespa lên truyền hình Mỹ bị chê tơi tả05:32

Bích Phương và Tăng Duy Tân công khai, bị Trấn Thành gài 1 câu cứng người02:41

Em Xinh Say Hi cho vote OTP, Phương Mỹ Chi phản đối, Bích Phương bị dí tới cùng!02:37

Lời kể ám ảnh của cháu bé cứu bạn trong đêm ở Đắk Lắk, anh hùng đời thật là đây02:36

Con gái Elly Trần gây sốc với hình ảnh hiện tại, còn đâu "em bé hot nhất MXH"02:45

Vingroup nộp đơn kiện chủ tài khoản Facebook Hiền Nguyễn lên tòa án tại Mỹ02:31

Tử Chiến Trên Không: phim 'không tặc' đầu tiên của Việt Nam tái hiện 52p ám ảnh!02:29

Triệu Lệ Dĩnh ế phim phải đi livestream, 1 hành động bị chê thiếu chuyên nghiệp02:28

Ronaldo và Messi: Trận chiến 'cuối cùng' tại World Cup 2026, ai mới là 'GOAT'?03:10

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 loại rau giúp cơ thể sản xuất collagen

21:01:32 14/09/2025

Một quả cà chua sống cỡ vừa chứa khoảng 22 calo và 17 mg vitamin C cùng một số vitamin và khoáng chất khác. Bên cạnh đó cà chua còn rất giàu chất chống oxy hóa lycopene giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và sự phân hủy co...

Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

11:13:25 13/09/2025

Những thành phần này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp cơ thể nhận đủ vi chất cần thiết trong quá trình ăn kiêng. So với đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, sinh tố rõ ràng là lựa chọn lành mạnh hơn cho bữa ăn.

4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

20:34:12 12/09/2025

Có thể đeo đồng hồ theo dõi nhịp tim để đảm bảo nhịp tim đạt 60 75% mức tối đa. Công thức tính nhịp tim tối đa là lấy 220 trừ đi số tuổi. Ví dụ, người 45 tuổi nên giữ nhịp tim đi bộ nhanh ở khoảng 105 135 nhịp/phút.

4 cách ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả

12:09:52 12/09/2025

Ăn trứng để giảm cân là phương pháp nhiều người áp dụng, nhưng không phải ai cũng biết cách ăn trứng sao cho đạt hiệu quả giảm mỡ tối ưu.

Pickleball: Bí quyết giữ dáng và giải tỏa stress cho dân văn phòng

12:02:00 12/09/2025

Chính vì thế, việc tìm một môn thể thao vừa nhẹ nhàng, vừa hiệu quả để rèn luyện sức khỏe lẫn tinh thần là điều vô cùng cần thiết. Và Pickleball - môn thể thao đang gây sốt toàn cầu - chính là lựa chọn lý tưởng.

Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?

11:57:24 12/09/2025

Nhìn chung, sinh tố trái cây vẫn là lựa chọn lành mạnh cho người giảm cân, nhưng cần được kiểm soát về lượng đường tự nhiên. Kết hợp thêm rau xanh hoặc hạt để cân bằng sẽ giúp loại sinh tố này phát huy tối đa lợi ích mà không gây tăng c...

7 loại rau củ ít ai nghĩ tới nhưng cực tốt khi làm sinh tố giảm cân

11:54:56 12/09/2025

Không chỉ ít calo, giàu chất xơ, những loại rau củ này còn chứa những hợp chất đặc biệt có lợi cho trao đổi chất, đường huyết và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 7 công thức sinh tố giảm cân để đa dạng hương vị và tối ưu hiệu quả kiểm soá...

Hướng dẫn 5 cách sử dụng hạt chia nuôi dưỡng da đầu, giúp tóc mượt, mọc nhanh

14:21:08 11/09/2025

Một trong những cách tốt nhất để tận dụng hạt chia cho sự phát triển của tóc là sử dụng dầu hạt chia. Dầu hạt chia chứa nhiều axit béo omega-3, giúp cải thiện lưu thông máu da đầu và nuôi dưỡng nang tóc.

Phân biệt BB và CC cream: Chìa khóa chọn lớp nền hoàn hảo

14:08:43 11/09/2025

BB cream thiên về dưỡng ẩm, CC cream nổi bật ở khả năng hiệu chỉnh màu da. Sự khác biệt này giúp mỗi loại phù hợp với nhu cầu và tình trạng da khác nhau, mang đến lớp nền tự nhiên và đẹp rạng rỡ.

Không chỉ ngon miệng, lựu còn là bí quyết dưỡng nhan tự nhiên

14:04:54 11/09/2025

Trong khi nhiều người chú trọng đến các sản phẩm bôi ngoài da như kem chống nắng, mặt nạ hay serum, thì ít ai biết rằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể tạo ra lá chắn từ bên trong cho làn da.

Những mẹo làm đẹp da tại nhà với lá bạc hà

14:02:56 11/09/2025

Trong nhiều thế kỷ, thiên nhiên luôn là nguồn dược liệu quý giá cho con người. Nhiều loại cây cỏ tưởng chừng bình thường lại sở hữu công dụng vượt xa vẻ bề ngoài. Bạc hà là một ví dụ điển hình.

Sai lầm khi chăm sóc da vào mùa Thu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da

09:41:19 11/09/2025

Nhiều người vẫn vô tình mắc phải những lỗi cơ bản làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da, dẫn tới tổn thương da, mất nước và xuất hiện các vấn đề về da như mẩn đỏ, sạm nám.