Bí quyết giúp trị thâm sạm ở những vùng “nhạy cảm”

Theo dõi VGT trên

Vùng kín, nhũ hoa, vùng da dưới cánh tay bị thâm đen thì bạn không cần phải lo nữa nhé!

Trị thâm vùng kín

Chanh và bột nghệ

Bí quyết giúp trị thâm sạm ở những vùng nhạy cảm - Hình 1

Chanh và bột nghệ giúp vùng kín trắng hồng.

Bạn có thể dùng chanh cọ xát vào vùng da tối màu để làm da vùng này sáng hơn vì nước chanh được coi như chất tẩy trắng da tự nhiên. Tuy nhiên, vùng kín là vùng da rất nhạy cảm, vì thế tốt nhất là bạn nên trộn nước chanh với một ít nước ép dưa chuột hoặc bột nghệ để an toàn nhất cho da và không có cảm giác cháy da.

Để có hiệu quả tốt nhất bạn nên massage ít nhất 20 phút và sau đó rửa sạch với nước ấm. Nếu bạn không sử dụng hỗn hợp chanh và bột nghệ thì có thể sử dụng hỗn hợp của dầu hạnh nhân, sữa bột, nước cốt chanh và mật ong cũng là một phương thuốc tuyệt vời được nhiều người áp dụng để điều trị vùng da tối màu ở âm đạo.

Vỏ cam và sữa chua

Bạn cũng có thể sử dụng một mặt nạ bằng vỏ cam và sữa chua để làm trắng sáng cho vùng da sẫm màu. Đây là mẹo làm hồng vùng kín được nhiều bạn gái sử dụng và có những kết quả đáng kinh ngạc nhất.

Trắng da vùng nách

Video đang HOT

Dầu dừa: massage dầu dừa cho vùng da dưới cánh tay và vùng bẹn trong vòng 5 phút trước khi tắm, làn da của bạn sẽ thật mịn màng và đầy sức sống.

Trị thâm nhũ hoa bằng dưa leo

Dưa leo là một nguyên liệu có rất nhiều nước, vitamin B1, vitamin B2, vitamin V3, vitamin B5, vitamin B6, folic acid, vitamin C, canxi, sắt, magie… những chất này dưỡng trắng da, giúp da mịn màng và mềm mại hơn.

Cách thực hiện: Lấy quả dưa chuột, gọt vỏ và rửa sạch đem đi xay nhuyễn nhẹ nhàng đắp lên vùng nhũ hoa, hoặc cũng có thể dùng nước ép dưa chuột thoa lên. Để yên trong 15 phút, bạn tắm lại bằng nước sạch. Cứ thế tiếp tục thực hiện cách trị thâm nhũ hoa tại nhà bằng dưa leo đều đặn mỗi tuần 3 lần, nhanh chóng thôi bạn sẽ thấy được sự thay đổi bất ngờ.

Theo Phunutoday

Liệu bạn đã thực sự chăm sóc ngực đúng cách

Với phụ nữ, vòng 1 là bộ phận vừa rất nhạy cảm lại vừa dễ bị tổn thương. Bởi, vòng 1 là bộ phận duy nhất trên cơ thể không được cấu tạo từ những bó cơ như các bộ phận khác mà chủ yếu từ mô mỡ và tuyến sữa. Ngoài yếu tố di truyền, việc tăng, giảm cân đột ngột, cho con bú ... sẽ là những nguyên nhân gây ảnh hưởng trực tiếp đến kích thước và sức khỏe của bộ ngực. Bạn có dám khẳng định mình đã "chăm sóc" ngực đúng cách chưa?

Kì này, mời bạn cùng mổ xẻ và phân tích về những cách chăm sóc ngực đúng cách với với bác sĩ chuyên khoa nhé.

Liệu bạn đã thực sự chăm sóc ngực đúng cách - Hình 1

Liệu bạn đã thực sự chăm sóc ngực đúng cách?

1. Vệ sinh ngực đúng cách

Đừng chủ quan và vội quy kết rằng: Ngực, đâu cần phải vệ sinh (?) Bạn ạ, thực tế vệ sinh ngực cũng quan trọng không kém như vệ sinh vùng "tam giác vàng". Tuy nhiên, cách thực hiện lại không quá mất thời gian và cũng không quá phức tạp. Bạn chỉ cần nắm chắc 1 nguyên tắc duy nhất trong vệ sinh ngực, đó là: Hạn chế tối đa sự tiếp xúc ngực với nước nóng. Làn da ở ngực rất mỏng và nhạy cảm nếu phải tiếp xúc quá nhiều với nước nóng sẽ khiến da vùng ngực giảm độ đàn hồi, mau chóng lão hóa và chảy xệ, rất mất thẩm mỹ! Đặc biệt, đối với chị em đang trong thời kỳ bỉm sữa, việc giữ vệ sinh bầu ngực là việc không bao giờ được bỏ qua vì liên quan đến chất lượng sữa, sức khỏe của con và sưng, viêm tuyến vú....

2. Chọn áo ngực vừa vặn

Áo ngực quá chật chội sẽ là tác nhân gây những chèn ép trực tiếp lên ngực, gây hạn chế đến sự phát triển của ngực, khó thở và ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình bài tiết độc tố. Nếu bạn thường xuyên mặc áo ngực không đúng size có thể bạn sẽ phải đối diện với các bệnh lý về tuyến vú, không ngoại trừ bệnh ung thư vú - căn bệnh rất phổ biến và nguy hiểm hiện nay. Ngược lại, nếu bạn là "tín đồ" của những chiếc áo ngực quá lỏng lẻo, bạn cũng cần phải xem lại và thay đổi áo ngực ngay lập tức. Vì áo ngực quá rộng sẽ không giúp nâng đỡ bầu ngực, gây chảy xệ bầu ngực.

Vì vậy, để có "đôi gò bồng đảo" tròn trịa, săn chắc và đẹp mĩ mãn, bạn cần phải lựa chọn áo ngực sao cho thật vừa vặn, không được quá chật mà cũng không được quá rộng. Chiếc áo ngực vừa vặn không những giúp bạn "ăn gian" kích thước vòng 1 mà còn giúp tôn dáng ngực và góp phần bảo vệ sức khỏe của bầu ngực nữa đấy!

Liệu bạn đã thực sự chăm sóc ngực đúng cách - Hình 2

Áo ngực vừa vặn giúp tôn vẻ đẹp của ngực và hạn chế các bệnh lý liên quan

3. Chế độ dinh dưỡng hợp lí?

Lớp mỡ đệm chiếm khoảng 90% thể tích của bầu ngực, đó là lý do vì sao các cô nàng có thân hình tre miễu thường sở hữu bầu ngực lép. Hãy tăng cường chất béo trong thực đơn hằng ngày là một cách hữu hiệu để cải thiện ngực lép, nên ưu tiên các loại chất béo từ thực vật như ô liu, lạc, đậu nành, quả bơ... Ngoài ra, bạn cũng cần cung cấp đầy đủ protein cho cơ thể thông qua các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa, ngũ cốc. Protein là yếu tố quan trọng giúp cơ ngực săn chắc, đàn hồi tốt và tham gia vào quá trình tái tạo collagen. Vitamin và các chất chống oxy hóa từ trái cây cũng giúp cải thiện kích thước "núi đôi" và làm chậm lại quá trình lão hóa.

Liệu bạn đã thực sự chăm sóc ngực đúng cách - Hình 3

Ngũ cốc là loại thực phẩm cho "núi đôi" của bạn được đẫy đà

4. Tránh xa khói thuốc lá

Các nghiên cứu khoa học mới nhất đã tìm thấy mối liên hệ giữa khói thuốc lá và ung thư vú. Ngay cả những phụ nữ cả đời không động đến thuốc nhưng chung sống một thời gian dài với người hút thuốc cũng tăng nguy cơ ung thư vú đến 32%. Hãy chủ động tránh xa khói thuốc lá để bảo vệ sức khỏe của chính bản thân mình.

5. Massage ngực

Massage ngực chính là một biện pháp kích thích tuần hoàn máu tại vùng ngực giúp ngực săn chắc và nở nang. Không những là bí quyết tăng kích thước vòng 1, massage còn giúp tăng khả năng bài tiết độc tố và được xem là một trong những thói quen giúp ngăn ngừa ung thư vú.

Liệu bạn đã thực sự chăm sóc ngực đúng cách - Hình 4

Massage ngực thường xuyên giúp ngăn ngừa bệnh ung thư vú hiệu quả

6. Tập luyện thể dục thể thao

Bơi lội, chống đẩy, nâng tạ và các bài tập thể dục tác động nhiều đến cơ ngực sẽ giúp bạn sở hữu "đôi gò bồng đảo" săn chắc, khỏe mạnh. Đối với các môn thể thao vận động mạnh, bạn nên sử dụng áo ngực chuyên dụng để tăng cường sự nâng đỡ, tránh được sự rung động quá mức dẫn đến giãn da bao vú và dây chằng.

7. Kiểm tra vú thường xuyên

Việc kiểm tra vú thường xuyên sẽ giúp bạn sớm phát hiện những dấu hiệu bệnh như: vú to bất thường, nổi u cục, hạch dưới nách, chảy dịch, đầu vú bị tụt vào trong... Nếu gặp những dấu hiệu này, bạn cần nhanh chóng tới gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Thực hiện đúng các nguyên tắc chăm sóc ngực trên, bạn sẽ sở hữu khuôn ngực đầy đặn mà nhiều người mơ ước. Luôn chúc bạn thật nhiều sức khỏe, trẻ đẹp và sở hữu vòng 1 như mong muốn.

Theo Thanhnien

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?
09:04:50 03/03/2025
Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhàCách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà
11:08:49 03/03/2025
Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tayBí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay
11:11:29 03/03/2025
Công thức dưỡng da với trà xanhCông thức dưỡng da với trà xanh
11:22:41 03/03/2025
9 tư thế yoga giúp làm đẹp da9 tư thế yoga giúp làm đẹp da
09:57:04 04/03/2025
Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa XuânCác bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân
11:28:59 03/03/2025
3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da
09:59:22 04/03/2025

Tin đang nóng

Nóng nhất xứ tỷ dân: Mỹ nam Thơ Ngây bị bắt khẩn cấp vì cáo buộc giết ngườiNóng nhất xứ tỷ dân: Mỹ nam Thơ Ngây bị bắt khẩn cấp vì cáo buộc giết người
17:50:03 04/03/2025
Nữ người mẫu vừa bị bắt giữ vì phạm tội ma túy bắt đầu mất kiểm soát trong tùNữ người mẫu vừa bị bắt giữ vì phạm tội ma túy bắt đầu mất kiểm soát trong tù
19:57:05 04/03/2025
Lý giải "Bắc Bling" gây sốt toàn cầu: Khi ca sĩ là sứ giả du lịchLý giải "Bắc Bling" gây sốt toàn cầu: Khi ca sĩ là sứ giả du lịch
20:31:09 04/03/2025
Đạo diễn nói về chi tiết tranh luận của nghệ sĩ Xuân Hinh trong 'Bắc Bling'Đạo diễn nói về chi tiết tranh luận của nghệ sĩ Xuân Hinh trong 'Bắc Bling'
22:23:18 04/03/2025
Chuyện gì đang xảy ra với Quán quân hot nhất Gương Mặt Thân Quen?Chuyện gì đang xảy ra với Quán quân hot nhất Gương Mặt Thân Quen?
21:33:54 04/03/2025
Ngày sinh âm lịch của người có nhiều phúc phần, nhiều may mắn nên cả đời nhàn tênhNgày sinh âm lịch của người có nhiều phúc phần, nhiều may mắn nên cả đời nhàn tênh
18:31:53 04/03/2025
Thấy người đàn ông chạm vào vai vợ khi hát song ca, chồng rủ bạn gây ánThấy người đàn ông chạm vào vai vợ khi hát song ca, chồng rủ bạn gây án
18:23:02 04/03/2025
Mẹ vợ đến nhà chơi, chồng tôi đã bưng ra đĩa rau luộc và đĩa cá, mẹ tôi vừa ngửi qua thì nổi giận đùng đùngMẹ vợ đến nhà chơi, chồng tôi đã bưng ra đĩa rau luộc và đĩa cá, mẹ tôi vừa ngửi qua thì nổi giận đùng đùng
21:27:46 04/03/2025

Tin mới nhất

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025
Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.
Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025
Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.
Cách dùng nha đam trị mụn

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025
Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.
7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025
Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.
7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025
Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.
8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025
Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.
5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025
Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.
Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025
Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.
Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025
Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.
Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025
Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.
Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025
Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.
Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025
Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.

Có thể bạn quan tâm

Bác sĩ báo tin vui cho Xuân Son

Bác sĩ báo tin vui cho Xuân Son

Sao thể thao

00:52:45 05/03/2025
Đội ngũ chuyên gia trực tiếp tham gia điều trị cho Nguyễn Xuân Son đánh giá tình trạng hiện tại của tiền đạo này rất tốt.
Những câu thoại đầy ý nghĩa trong bộ phim 'Nhà gia tiên'

Những câu thoại đầy ý nghĩa trong bộ phim 'Nhà gia tiên'

Phim việt

23:37:10 04/03/2025
Những câu thoại trong Nhà gia tiên sẽ không chỉ đơn thuần là lời thoại, mà còn là những thông điệp sâu sắc, chạm đến trái tim của người xem
Phim Hoa ngữ bị chê nhiều nhất hiện tại: Nam chính xấu đến mức "góc nào cũng chết", nữ chính đẹp quá cũng là cái tội

Phim Hoa ngữ bị chê nhiều nhất hiện tại: Nam chính xấu đến mức "góc nào cũng chết", nữ chính đẹp quá cũng là cái tội

Phim châu á

23:30:59 04/03/2025
Sohu đưa tin bộ phim Tự Cẩm do Cảnh Điềm và Trương Vãn Ý đóng chính thành tích bết bát. Dù đã chiếu được vài ngày nhưng số liệu tăng trưởng chậm, lượt xem kém do không thu hút được khán giả.
Nữ thần Hoa ngữ đang viral toàn cõi mạng: Diện váy của NTK Việt, nhan sắc đẹp điêu đứng

Nữ thần Hoa ngữ đang viral toàn cõi mạng: Diện váy của NTK Việt, nhan sắc đẹp điêu đứng

Hậu trường phim

23:16:12 04/03/2025
Ngày 3/3, đoàn phim Suỵt, Nhà Vua Đang Ngủ Đông do Ngu Thư Hân và Lâm Nhất đóng chính tung loạt ảnh quảng bá mới gây chấn động.
Bí ẩn về mối quan hệ của Từ Hy Viên và mẹ chồng Hàn Quốc đã được giải đáp

Bí ẩn về mối quan hệ của Từ Hy Viên và mẹ chồng Hàn Quốc đã được giải đáp

Sao châu á

23:13:01 04/03/2025
Theo đó, khi Từ Hy Viên qua đời và được hỏa táng ở Nhật Bản, mẹ DJ Koo đã vội vàng bay sang để nhìn mặt con dâu lần cuối.
Câu trả lời của Trương Mỹ Nhân trước nghi vấn rạn nứt với Phí Ngọc Hưng

Câu trả lời của Trương Mỹ Nhân trước nghi vấn rạn nứt với Phí Ngọc Hưng

Sao việt

23:10:00 04/03/2025
Đây là lần đầu tiên Phí Ngọc Hưng và Trương Mỹ Nhân thể hiện tình cảm, chứng minh gia đình vẫn gắn kết sau loạt lời đồn đoán trên mạng xã hội.
Hội thi độc lạ bậc nhất Bắc Ninh: Gà đứng trên mâm, xôi trắng tinh không vết nứt

Hội thi độc lạ bậc nhất Bắc Ninh: Gà đứng trên mâm, xôi trắng tinh không vết nứt

Lạ vui

23:06:02 04/03/2025
Gà đạt giải phải đứng vững trên mâm, màu da vàng, hai cánh và đầu phải thẳng, còn mâm xôi phải trắng tinh, bề mặt mịn, không có vết nứt.
Loạt cảnh nóng trần trụi của bộ phim đại thắng Oscar 2025 gây sốt

Loạt cảnh nóng trần trụi của bộ phim đại thắng Oscar 2025 gây sốt

Phim âu mỹ

22:57:03 04/03/2025
Anora - bộ phim thắng lớn tại Oscar 2025 gây chú ý với chuyện tình ngang trái và những cảnh nóng táo bạo, trần trụi.
Cận cảnh tô phở gà 200.000 đồng đắt bậc nhất Hà Nội, ăn một bát có bằng "chén" cả con như lời đồn?

Cận cảnh tô phở gà 200.000 đồng đắt bậc nhất Hà Nội, ăn một bát có bằng "chén" cả con như lời đồn?

Netizen

22:55:17 04/03/2025
Nằm trên con phố Hoàng Minh Giám sầm uất, nơi xe cộ qua lại tấp nập cả ngày, phở gà Thao thu hút sự chú ý ngay từ xa với mặt tiền rộng rãi cùng tông màu xanh lá cây nổi bật.
Ca sĩ Đoàn Thúy Trang lập kỷ lục phát hành 9 MV trong 10 ngày

Ca sĩ Đoàn Thúy Trang lập kỷ lục phát hành 9 MV trong 10 ngày

Nhạc việt

22:49:28 04/03/2025
Ca sĩ Đoàn Thúy Trang lập kỷ lục khi phát hành liên tiếp 9 MV trong 10 ngày. Ca sĩ nỗ lực, mong thoát mác ca sĩ một hit kể từ Tình yêu màu nắng .
Khởi tố 3 tội danh với kẻ sát hại chiến sĩ Cảnh sát cơ động ở Vũng Tàu

Khởi tố 3 tội danh với kẻ sát hại chiến sĩ Cảnh sát cơ động ở Vũng Tàu

Pháp luật

22:27:44 04/03/2025
Bị can Trí là đối tượng đã dùng dao sát hại hạ sĩ Nguyễn Ngọc Minh Nhật (24 tuổi, chiến sĩ Phòng Cảnh sát cơ động tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu) ngày 3/3 vừa qua.