Bí quyết giúp con trẻ kiểm soát cơn giận dữ
Theo các bác sỹ, trẻ ở độ t.uổi mới tập đi thường “hiếu chiến” và có những cơn giận dữ xuất hiện do sự hạn chế về ngôn ngữ của độ t.uổi. Các bác sỹ Bệnh viện Nhi Trung ương đã tư vấn một số phương pháp sau để các bậc cha mẹ có thể giúp con trẻ kiểm soát cơn giận dữ.
1. Bày tỏ sự giận dữ, thấu hiểu cảm xúc
Trẻ càng bày tỏ được nhiều bao nhiêu thì nguy cơ bùng nổ cơn giận càng thấp bấy nhiêu. Để giải tỏa bức xúc, trẻ cần giao tiếp. Bé cần học cách thể hiện các câu nói bắt đầu bằng cụm từ “Con nổi cáu vì…”, “Con cảm thấy tức giận vì…..”. Bé cần thể hiện nguyện vọng của mình và giải thích rõ cách thỏa mãn nhu cầu của mình mà không làm tổn thương người khác.
Để giúp con học cách hiểu được tâm trạng của chính mình, cha mẹ nên gợi ý để bé diễn tả cảm xúc, bắt đầu từ những lúc con vui vẻ, hạnh phúc, rồi đến khi con cáu giận. Việc dạy trẻ nhận biết cảm xúc của người khác cũng rất hữu ích, bạn có thể chỉ lên màn hình vô tuyến và nói “Bé xem bác kia đang nổi nóng kìa!”.
Ảnh minh họa
2. Kiềm chế cơn giận: chấp nhận và chuyển hướng
Cơn giận có thể được kiềm chế và chuyển sang một trạng thái cảm xúc khác nếu con bạn bị thu hút vào chuyện gì đó vui vẻ hơn. Phương pháp này tỏ ra hiệu quả ở trẻ lớn và thanh thiếu niên. Bạn cần giúp con nhận biết cơn giận của mình, rồi khéo léo “lái” cơn giận sang một việc gì đó tích cực, mang tính xây dựng:
Nếu con còn nhỏ, bạn có thể gợi ý để bé vẽ tranh về những điều mình đang cảm nhận. Trẻ lớn hơn có thể chọn cách viết nhật ký; hoặc gợi ý để bé đưa ra những giải pháp thay thế cho tình huống hiện tại.
Video đang HOT
Phương pháp này có điểm yếu của nó. Nếu con không thể ‘chuyển hướng’ thì cảm xúc bị kìm nén sẽ gây hại cho sức khỏe. Những cơn giận ngấm ngầm có thể dẫn tới cao huyết áp hoặc trầm cảm.
Cha mẹ cũng không nên quá sợ hãi việc kìm nén cơn giận của trẻ, tới mức cho phép con làm những việc sai trái. Trẻ được “thưởng” những khi cáu giận sẽ tiếp tục cáu giận. Những cơn nổi giận thái quá cần được cha mẹ tiếp nhận một cách bình tĩnh, còn trẻ phải chấp nhận những hậu quả tự nhiên và logic.
Chẳng hạn nếu trong cơn cáu giận, bé đ.ập vỡ đồ chơi của mình, cha mẹ không nên mua đồ chơi mới thay thế. Nếu con làm hỏng đồ vật của người khác trong gia đình, chúng phải trả t.iền cho món đồ này bằng khoản chi tiêu vặt của mình hay làm thêm công việc trong nhà.
3. Trấn tĩnh, thay đổi không khí
Mỗi đ.ứa t.rẻ cần học cách kiểm soát cảm xúc của mình, điều này giúp bé làm chủ được hành vi bên ngoài. Một số bài tập hiệu quả giúp bé trấn tĩnh: Hít thở sâu; Ra ngoài trời ; Ở một mình; Tập yoga, tập võ…
4. Cha mẹ có thể làm gì?
Làm nguội cơn giận: Đưa con sang phòng khác, kéo con ra khỏi tình huống gây tức giận, để cảm xúc lắng xuống.
Thể hiện cảm xúc: Khi con đã bình tĩnh, cha mẹ cần khuyến khích bé diễn tả những bức xúc của mình. Để bé trình bày ” Con thấy tức giận vì…”.
Thư giãn: Một số trẻ cảm thấy được thư giãn khi tham gia các khóa học đòi hỏi kỷ luật cao như các môn võ thuật. Một số khác lại thích yoga hay thiền, ở đó trẻ tập trung hít thở và căng giãn hoặc thư giãn cơ thể.
BS. Trần Thu Thủy cũng cho biết, giận dữ là một cảm xúc bình thường của con người. Tuy nhiên, nếu không được kiểm soát, giận dữ có thể biến thành sự hung hăng. Đây là nguyên nhân gây ra các rắc rối sinh lý và là mầm mống của những hành vi tiêu cực.
Trẻ tập đi và t.uổi mẫu giáo cần học cách kiểm soát cảm xúc của mình. Sự nổi nóng thường xuyên và kéo dài có thể gây rắc rối ở trường học, trong gia đình, trong giao tiếp với bạn bè và người thân. Giận dữ có thể dẫn tới những thay đổi sinh lý bất lợi như tăng huyết áp, tăng hoóc môn giải phóng năng lượng, ví dụ adrenalin…
Một nghiên cứu cho thấy, trong số các trẻ có biểu hiện hung hăng từ sớm và hung hăng ngày càng tăng, 1/7 có nguy cơ: học kém; thất nghiệp khi trưởng thành; có hành vi bạo lực; mắc bệnh tâm thần.
Nếu cha mẹ nhận thấy cơn giận dữ của con vượt quá khả năng kiểm soát, ảnh hưởng tiêu cực đến mối quan hệ gia đình và bạn bè của trẻ thì hãy đưa con đến gặp bác sỹ. Các chuyên gia tâm lý sẽ giúp con học cách thay đổi tư duy và phản ứng, từ đó cải thiện hành vi của mình.
Theo Vnmedia
Cả làng lao vào đ.ánh trộm chó "thừa sống thiếu chết"
Khi bắt được kẻ trộm chó, trong cơn giận dữ, hàng trăm người dân đã lao vào đ.ánh "hội đồng" người này thừa sống thiếu c.hết.
Chiều ngày 22/6, ông Lê Thanh Bình - Phó trưởng Công an xã Phú Nhuận, huyện Như Thanh, tỉnh Thanh Hóa - cho biết trên địa bàn vừa xảy ra vụ hàng chục người dân vây bắt và đ.ánh trọng thương 1 kẻ trộm chó, trong khi "cẩu tặc" đi cùng đã chạy thoát thân.
Sự việc xảy ra vào khoảng gần 3h sáng ngày 19/6, tại thôn Thanh Sơn, xã Phú Nhuận. Vào thời gian trên, một số người dân thôn Thanh Sơn đang xem bóng đá World Cup. Vào khoảng thời gian nghỉ giữa 2 hiệp, họ ra ngoài sân ngồi uống nước thì thấy 1 chiếc xe máy phóng vụt qua kèm theo là tiếng chó sủa inh ỏi.
Ảnh minh họa
Biết là trộm chó, mọi người liền tri hô và hàng trăm người dân cùng nhau đuổi theo. "Khi 2 "cẩu tặc" chạy đến con đường nhỏ ở cánh đồng gần thôn Phú Phượng, xã Phú Nhuận thì vướng một chiếc tải chạy ngược chiều nên không chạy được nữa.
Bọn chúng liền vứt bỏ chiếc xe máy không BKS và con chó rồi tháo chạy ra cánh đồng. Người dân đã đuổi theo và tóm được 1 tên, tên còn lại đã dùng dao đe dọa rồi tháo chạy lên khu đồi gần đó" - ông Bình nói.
Khi bắt được kẻ trộm chó, trong cơn giận dữ, hàng trăm người dân đã lao vào đ.ánh "hội đồng" người này thừa sống thiếu c.hết. Rất may, lúc này lực lượng công an xã Phú Nhuận cũng nhanh chóng có mặt tại hiện trường nên đã can ngăn người dân dừng lại kịp thời, không để vụ việc nghiêm trọng hơn.
Kẻ trộm chó được xác định là Nguyễn Bách Phương (SN 1989, ngụ xã Vạn Thắng, huyện Nông Cống, tỉnh Thanh Hóa).
Thời gian gần đây liên tiếp xảy ra các trường hợp cẩu tặc bị người dân phát hiện, có trường hợp chỉ bị người dân đ.ánh hội đồng chỉ bị thương nhẹ, nhưng cũng có trường hợp "cẩu tặc" bị đ.ánh t.ử v.ong.
Trước đó tại Quảng Trị cũng xảy ra trường hợp "cẩu tặc" bị người dân đ.ánh t.ử v.ong, sau đó cả làng làm đơn nhận tội.
Ngày 7/4, ông Phạm Văn Hùng, trưởng Công an xã Gio Thành (Gio Linh, Quảng Trị), cho biết đã nhận được 68 lá đơn của người dân thôn Nhĩ Trung (xã Gio Thành) tự thú về việc có đ.ánh hai người nghi trộm chó khiến cả hai t.ử v.ong trong sự việc xảy ra rạng sáng 29/8/2012.
Ông Hùng cũng cho biết xã không hề có chủ trương vận động người dân tự thú như thế. Hiện toàn bộ đơn tự thú của người dân đã được chuyển lên Công an huyện Gio Linh. Trong khi đó ông Lê Phương Nam, trưởng Công an huyện Gio Linh, cho hay cơ quan điều tra sẽ xem xét lại hành vi từng người một, điều tra làm rõ chứ không phải ai nộp đơn tự thú cũng được.
Theo Đất Việt
Làm gì khi con lì lợm? Bố mẹ muốn con mình luôn ngoan ngoãn vâng lời. Nhưng trong trường hợp con lì lợm thì phải làm gì để giúp con? Hôm nay, chúng tôi xin giới thiệu với các bạn các cách dạy dỗ trẻ lì lợm. Như thế nào là lì lợm? Rất nhiều bậc cha mẹ nhầm lẫn giữa tính lì lợm và bướng bỉnh của bé....
