Bí quyết giúp bạn tăng 10cm vòng 1 mà không cần phẫu thuật

Lan Hương00:52 28/01/2016

Bạn sẽ sở hữu vòng 1 căng tròn, quyến rũ chỉ với một món ăn cực thơm ngon mà không cần phải phẫu thuật.

Nếu vòng 1 lép xẹp luôn khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin khi giao tiếp và không thể diện những trang phục mình yêu thích, đừng quá lo lắng, hãy áp dụng bí quyết tăng kích thước vòng 1 đơn giản và hiệu quả mà chúng tôi giới thiệu hôm nay. Đây là một món ăn được chế biến từ những nguyên liệu vô cùng quen thuộc trong tủ bếp, nó vừa có tác dụng tăng vòng 1 lại vừa làm đẹp da .

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

- 1/4 quả đu đủ

- 5 quả táo tàu

- 3 lạng hạt sen

Cách thực hiện:

Bước 1: Táo tàu và hạt sen rửa sạch, sau đó cho vào nồi.

Bước 2: Thêm nước xâm xấp rồi ninh nhừ táo tàu và hạt sen.

Bước 3: Đu đủ gọt vỏ, cắt miếng nhỏ. Cho đu đủ và mật ong và nồi đun nhỏ lửa đến khi có được hỗn hợp giống như món chè.

Video đang HOT

Bước 4: Cho món ăn ra bát và thưởng thức.

Công dụng:

- Đu đủ là một loại trái cây có chứa hàm lượng lớn vitamin A, B, C, chất papain, protein, chất béo và các enzyme có tác dụng làm đẹp da và kích thích vòng 1 phát triển nhanh chóng.

- Táo tàu và hạt sen rất giàu dinh dưỡng, giúp tăng tuần hoàn máu, tốt cho sức khỏe .

- Mật ong làm tăng hương vị hấp dẫn của món ăn.

Bạn nên sử dụng món ăn này vào bữa sáng. Ngoài ra, để kích thích vòng 1 phát triển nhanh hơn và tránh tình trạng tăng cân, bạn nên kết hợp với việc luyện tập thể dục và massage ngực mỗi ngày. Một số bài tập dành cho bạn: chống đẩy với tường, bài tập với tạ, massage dưới vòi hoa sen.

Theo Kenhphunu

Bí quyết để có vòng 1 quyến rũ sau 7 ngày

Vòng 1 lép xẹp, chảy xệ hay quá lớn đều khiến phụ nữ khó lựa chọn trang phục, tự ti trong giao tiếp XH, thậm chí trong cả chuyện tình cảm.

Dưới đây là những tuyệt chiêu giúp chị em sở hữu vòng 1 đầy đặn, săn chắc và hấp dẫn lên trông thấy sau 7 ngày:

Đắp mặt nạ cho vòng 1

Hầu hết chị em thường chỉ đắp mặt nạ cho da mặt mà ít khi hoặc chưa từng đắp mặt nạ cho ngực. Việc đắp mặt nạ cho vòng 1 không chỉ tốt cho vùng da ở ngực mà còn giúp thúc đẩy sự sản xuất estrogen từ bên trong làm trẻ hóa vòng 1. Đặc biệt hiệu quả đối với những người có cặp vú nhăn nheo, chảy xệ.

Nguyên liệu:

- 3 muỗng đất sét trắng

- 1 muỗng mật ong

- 1 muỗng bột kiều mạch

Cách làm:

Trộn đều nguyên liệu thành 1 hỗn hợp sánh, đắp lên vòng 1 trong khoảng 20 - 30 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh. Thực hiện từ 2 - 3 lần/tuần.

Đắp mặt nạ đều đặn hằng tuần sẽ thấy phần da ngực trở nên mềm mịn, trắng hồng và quyến rũ hơn sau mỗi tuần.

Xoa bóp nhẹ nhàng cho ngực

Xoa bóp ngực nhẹ nhàng thường xuyên là cách hiệu quả để giúp vòng 1 săn chắc hơn. Việc xoa bóp giúp kích thích quá trình tuần hoàn máu ở vú, từ đó giúp ngực săn chắc và tràn đầy sức sống.

Khi xoa bóp sẽ làm sản sinh ra prolactin, một loại hormone có tác dụng quyết định sự phát triển của vú. Hormone này tạo cho khuôn ngực trở nên căng đầy, hấp dẫn.

Để thực hiện, trước hết xoa nhẹ nhàng 2 bàn tay lại với nhau cho đến khi chúng ấm lên. Sau đó, xoa bóp ngực theo hình tròn từ 50 - 100 lần. Thực hiện việc mát xa này 2 lần mỗi ngày, sau một tuần vòng 1 sẽ căng đầy hơn.

Tập thể dục

Tập thể dục hằng ngày không những tăng cường sức khỏe mà còn giúp phụ nữ sở hữu vòng 1 căng đầy và săn chắc.

Đặc biệt với phụ nữ sau khi sinh con và cho con bú, tập thể dục càng quan trọng, bởi lúc này ngực không săn chắc và chảy xệ. Bài tập thể dục sẽ giúp làm săn chắc da ngực và cơ ngực.

Một trong những bài tập tốt nhất cho vòng 1 là tập cùng tạ. Thực hiện tập cùng tạ không chỉ làm săn chắc ngực mà còn giúp ngực lớn hơn sau một tuần.

Nằm trên ghế dài, mỗi tay giữ 1 quả tạ nặng từ 1 - 2 kg. Co chân lại sao cho toàn thân nằm trên ghế dài. Hai tay dang rộng ngang vai, khuỷu tay tạo góc 90 độ so với ghế. Tiếp theo dùng 2 tay cầm tạ đan chéo nhau trước ngực, trở lại tư thế ban đầu và lặp lại động tác từ 8 - 16 lần.

Ngoài ra, chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý, tư thế đi đứng, nằm ngủ phù hợp và cách lựa chọn áo ngực mềm mại, thoái mái cũng có tác động không nhỏ để sở hữu vòng 1 như ý.

Theo Alobacsi

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: vòng 1 lép xẹp

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Quỳnh Nga trượt 'địa chấn' vẫn ẵm giải, nghi 'lót tay', 'bà lớn' ra mặt giải vây02:53

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Hoa hậu Việt đăng đàn "phốt" Miss Star, BTC bị nói "thiếu trình", CĐM sôi máu!02:42

Doãn Hải My lấn sân diễn xuất, tháo khẩu trang chấn động, Văn Hậu phản ứng sao?03:01

Gà chiến Nguyễn Đình Như Vân đại náo Miss Global, quyết tâm "ẵm trọn" vương miện02:45

Lọ Lem hoá cô bé bán diêm, náo loạn MXH với clip 23 giây, Quyền Linh bị réo03:03

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Giảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyện

10:39:58 27/12/2024

Động tác chuyên về cơ bụng nhưng vẫn tác động đến các nhóm cơ toàn thân, và đặc biệt plank không chỉ có tư thế giữ cơ bản mà còn có những biến thể để tăng tối đa hiệu quả cũng như giúp bạn bớt chán khi tập luyện mỗi ngày.

Trộn dầu gội với vài giọt tinh dầu giảm rụng tóc này, tóc khỏe như mây

10:10:24 27/12/2024

Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc như căng thẳng, chế độ ăn uống thiếu hụt dưỡng chất, yếu tố di truyền, thay đổi nội tiết tố, sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp. Tình trạng này ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mỹ và sự tự tin của ...

8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông

08:58:19 25/12/2024

Mặc dù không có một loại thực phẩm nào có thể giúp giảm cân dễ dàng nhưng chế độ ăn nhiều thực phẩm nguyên chất, giàu chất xơ chắc chắn sẽ cải thiện sức khỏe và hỗ trợ giảm cân.

Giảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết

10:53:16 24/12/2024

Hiện tại, Thủy Anh tập trung chăm sóc gia đình và hỗ trợ công việc cho chồng. Cô cũng chia sẻ kinh nghiệm và truyền cảm hứng cho nhiều bà mẹ về việc duy trì lối sống lành mạnh, giúp nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.

Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?

10:49:40 24/12/2024

Thời tiết lạnh và khô vào mùa đông có thể khiến tóc dễ bị hư tổn, khô xơ và gãy rụng. Đặc biệt, khi bạn ra ngoài trời, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể khiến tóc bị mất độ ẩm, dễ bị gãy rụng hơn.

Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ

10:45:47 24/12/2024

Chính vì thế, để giảm mỡ và duy trì (thậm chí tăng) khối lượng cơ bắp, cần giữ mức thâm hụt calo lành mạnh, bằng cách đảm bảo đủ lượng protein và kế hoạch rèn luyện sức mạnh chặt chẽ.

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

11:14:08 23/12/2024

Cách làm mặt nạ mật ong và dầu dừa rất đơn giản. Trộn mật ong và dầu dừa theo tỉ lệ 1:1, sau đó thoa đều hỗn hợp lên tóc. Dùng khăn trùm tóc lại và ủ tóc trong khoảng 20 phút, xả sạch tóc với nước mát và để khô tự nhiên.

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

11:18:23 22/12/2024

Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.

Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

11:15:02 22/12/2024

Thông qua các biện pháp trên, chúng ta có thể tận hưởng vẻ đẹp, đồng thời bảo vệ làn da giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm. Hãy nhớ rằng, làn da khỏe mạnh sẽ thể hiện vẻ đẹp tự nhiên nhất của nó.

6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

11:12:40 22/12/2024

Thói quen đơn giản này không chỉ cải thiện hơi thở mà còn ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn, có thể dẫn đến các vấn đề về răng, giúp răng trắng khỏe.

Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

11:10:14 22/12/2024

Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh có khả năng diệt khuẩn, đánh bay các vết ố vàng và tẩy trắng răng. Chanh cũng giúp làm sạch, loại bỏ mùi hôi khó chịu, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển gây các bệnh liên quan đến răng miệng.

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024

Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.