Bí quyết giúp bạn tăng 10cm vòng 1 mà không cần phẫu thuật

Lan Hương00:52 28/01/2016

Bạn sẽ sở hữu vòng 1 căng tròn, quyến rũ chỉ với một món ăn cực thơm ngon mà không cần phải phẫu thuật.

Nếu vòng 1 lép xẹp luôn khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin khi giao tiếp và không thể diện những trang phục mình yêu thích, đừng quá lo lắng, hãy áp dụng bí quyết tăng kích thước vòng 1 đơn giản và hiệu quả mà chúng tôi giới thiệu hôm nay. Đây là một món ăn được chế biến từ những nguyên liệu vô cùng quen thuộc trong tủ bếp, nó vừa có tác dụng tăng vòng 1 lại vừa làm đẹp da .

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

- 1/4 quả đu đủ

- 5 quả táo tàu

- 3 lạng hạt sen

Cách thực hiện:

Bước 1: Táo tàu và hạt sen rửa sạch, sau đó cho vào nồi.

Bước 2: Thêm nước xâm xấp rồi ninh nhừ táo tàu và hạt sen.

Bước 3: Đu đủ gọt vỏ, cắt miếng nhỏ. Cho đu đủ và mật ong và nồi đun nhỏ lửa đến khi có được hỗn hợp giống như món chè.

Video đang HOT

Bước 4: Cho món ăn ra bát và thưởng thức.

Công dụng:

- Đu đủ là một loại trái cây có chứa hàm lượng lớn vitamin A, B, C, chất papain, protein, chất béo và các enzyme có tác dụng làm đẹp da và kích thích vòng 1 phát triển nhanh chóng.

- Táo tàu và hạt sen rất giàu dinh dưỡng, giúp tăng tuần hoàn máu, tốt cho sức khỏe .

- Mật ong làm tăng hương vị hấp dẫn của món ăn.

Bạn nên sử dụng món ăn này vào bữa sáng. Ngoài ra, để kích thích vòng 1 phát triển nhanh hơn và tránh tình trạng tăng cân, bạn nên kết hợp với việc luyện tập thể dục và massage ngực mỗi ngày. Một số bài tập dành cho bạn: chống đẩy với tường, bài tập với tạ, massage dưới vòi hoa sen.

Theo Kenhphunu

Bí quyết để có vòng 1 quyến rũ sau 7 ngày

Vòng 1 lép xẹp, chảy xệ hay quá lớn đều khiến phụ nữ khó lựa chọn trang phục, tự ti trong giao tiếp XH, thậm chí trong cả chuyện tình cảm.

Dưới đây là những tuyệt chiêu giúp chị em sở hữu vòng 1 đầy đặn, săn chắc và hấp dẫn lên trông thấy sau 7 ngày:

Đắp mặt nạ cho vòng 1

Hầu hết chị em thường chỉ đắp mặt nạ cho da mặt mà ít khi hoặc chưa từng đắp mặt nạ cho ngực. Việc đắp mặt nạ cho vòng 1 không chỉ tốt cho vùng da ở ngực mà còn giúp thúc đẩy sự sản xuất estrogen từ bên trong làm trẻ hóa vòng 1. Đặc biệt hiệu quả đối với những người có cặp vú nhăn nheo, chảy xệ.

Nguyên liệu:

- 3 muỗng đất sét trắng

- 1 muỗng mật ong

- 1 muỗng bột kiều mạch

Cách làm:

Trộn đều nguyên liệu thành 1 hỗn hợp sánh, đắp lên vòng 1 trong khoảng 20 - 30 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh. Thực hiện từ 2 - 3 lần/tuần.

Đắp mặt nạ đều đặn hằng tuần sẽ thấy phần da ngực trở nên mềm mịn, trắng hồng và quyến rũ hơn sau mỗi tuần.

Xoa bóp nhẹ nhàng cho ngực

Xoa bóp ngực nhẹ nhàng thường xuyên là cách hiệu quả để giúp vòng 1 săn chắc hơn. Việc xoa bóp giúp kích thích quá trình tuần hoàn máu ở vú, từ đó giúp ngực săn chắc và tràn đầy sức sống.

Khi xoa bóp sẽ làm sản sinh ra prolactin, một loại hormone có tác dụng quyết định sự phát triển của vú. Hormone này tạo cho khuôn ngực trở nên căng đầy, hấp dẫn.

Để thực hiện, trước hết xoa nhẹ nhàng 2 bàn tay lại với nhau cho đến khi chúng ấm lên. Sau đó, xoa bóp ngực theo hình tròn từ 50 - 100 lần. Thực hiện việc mát xa này 2 lần mỗi ngày, sau một tuần vòng 1 sẽ căng đầy hơn.

Tập thể dục

Tập thể dục hằng ngày không những tăng cường sức khỏe mà còn giúp phụ nữ sở hữu vòng 1 căng đầy và săn chắc.

Đặc biệt với phụ nữ sau khi sinh con và cho con bú, tập thể dục càng quan trọng, bởi lúc này ngực không săn chắc và chảy xệ. Bài tập thể dục sẽ giúp làm săn chắc da ngực và cơ ngực.

Một trong những bài tập tốt nhất cho vòng 1 là tập cùng tạ. Thực hiện tập cùng tạ không chỉ làm săn chắc ngực mà còn giúp ngực lớn hơn sau một tuần.

Nằm trên ghế dài, mỗi tay giữ 1 quả tạ nặng từ 1 - 2 kg. Co chân lại sao cho toàn thân nằm trên ghế dài. Hai tay dang rộng ngang vai, khuỷu tay tạo góc 90 độ so với ghế. Tiếp theo dùng 2 tay cầm tạ đan chéo nhau trước ngực, trở lại tư thế ban đầu và lặp lại động tác từ 8 - 16 lần.

Ngoài ra, chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý, tư thế đi đứng, nằm ngủ phù hợp và cách lựa chọn áo ngực mềm mại, thoái mái cũng có tác động không nhỏ để sở hữu vòng 1 như ý.

Theo Alobacsi

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: vòng 1 lép xẹp

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Con gái hoa hậu Thùy Lâm gây sốt: Visual chấn động, hơn mẹ ở 1 điểm?03:06

Dọn nhà đón Tết: Mẹ đảm chia sẻ cách lau nhà sạch bong sáng bóng chỉ với 1 thứ mà ai cũng có!00:35

Á hậu Myanmar chê Nawat: lên chức mới, CEO MIG bị tung tin bất lợi MXH dậy sóng?03:33

Lọ Lem đi 3h sáng chưa về, Quyền Linh tìm đến tận nơi chỉ để làm điều này!03:10

2 cách cắm hoa cúc trưng bàn thờ ngày Tết vừa đơn giản vừa đẹp, vụng mấy cũng làm được!01:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025

Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025

Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025

Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025

Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025

Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.

5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

20:58:37 23/01/2025

Khi lựa chọn cushion hoặc kem nền, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong những ngày Tết. Đừng quên dùng mút trang điểm để tán đều sản phẩm lên mặt, giúp lớp nền mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ tốt các khu...

Cách chọn serum chống lão hóa

20:56:49 23/01/2025

Retinol ngăn ngừa nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi của da bằng cách tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tái tạo tế bào. Dùng retinol ở độ tuổi 30 sẽ giảm sự phát triển của các dấu hiệu lão hóa.

Có nên nhịn đói để giảm cân?

09:00:57 23/01/2025

Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi.

Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

06:39:14 23/01/2025

Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách , Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.

Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

06:28:43 23/01/2025

Dương Tử gây ấn tượng với bộ váy trắng dài thướt tha mang đến cảm giác dịu dàng, thanh tao tựa tiểu thư đài các.

Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

11:14:50 22/01/2025

Trước khi sử dụng nên thử phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với người có làn da nhạy cảm. Lấy một chút kem dưỡng da thoa thử lên cổ tay, để trong 10 phút, nếu an toàn hãy sử dụng tiếp.

Có thể bạn quan tâm

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 27/1: Kim Ngưu phát triển, Bọ Cạp thuận lợi

Trắc nghiệm

10:52:47 27/01/2025

Xem tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 27/1 về sự nghiệp, tài lộc, tình yêu. Hôm nay, Kim Ngưu hãy tự tin thể hiện khả năng, Bọ Cạp cần nhanh chóng nắm bắt cơ hội.

Tạm giữ 2 đối tượng đốt pháo giữa đường

Pháp luật

10:35:05 27/01/2025

Sau khi ăn nhậu, Tuấn và Định mang 2 giàn pháo đặt tại lòng đường để đốt, gây mất an ninh trật tự tại tổ dân phố Dinh Hương, thị trấn Thắng, huyện Hiệp Hòa, tỉnh Bắc Giang.