Bí quyết giữ mãi làn da tươi trẻ

Theo dõi VGT trên

Làn da khô, nhăn, đen sạm… chính là “kẻ tố cáo” trung thực về sự tàn khốc của thời gian và luôn khiến phái đẹp ám ảnh đến “mất ăn, mất ngủ”. Những phát hiện mới của ngành sinh học phân tử tế bào cho thấy, bí quyết để duy trì làn da luôn căng sáng, mềm mịn và săn chắc, cần thiết phải bảo vệ, chăm sóc CẤU TRÚC NỀN của da từ bên trong.

Bí quyết giữ mãi làn da tươi trẻ - Hình 1

GS.TS.BS Trần Hậu Khang

Phát hiện mới về “lớp da thật”

Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể có nhiều chức năng quan trọng như: bảo vệ cơ thể trước các tác nhân gây hại từ bên ngoài (ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường…), điều hòa nhiệt độ, bài tiết chất độc, tạo Vitamin D, giữ ẩm, thu nhận cảm giác… Và trên hết, da là biểu hiện đầu tiên cho sắc đẹp của người phụ nữ.

Về cấu trúc giải phẫu, da gồm ba lớp từ nông đến sâu: thượng bì, bì và hạ bì. Lớp ở giữa (bì) đóng vai trò rất quan trọng vì nó đảm nhiệm chức năng như một cái “nền” của da và làm nhiệm vụ nâng đỡ, giúp da đàn hồi, giữ ẩm, nuôi dưỡng và chống lại các tác hại lên da.

Lớp bì chứa nhiều thành phần quan trọng nhất của da, bao gồm các protein dạng sợi (collagen, elastin, laminin, fibronectin) và những phân tử giữ nước proteoglycan (dermatan sulfate, hyaluronan). Chính vì vậy, nó được gọi là lớp CẤU TRÚC NỀN (ECM: Extracellular Matrix).

CẤU TRÚC NỀN như một bộ khung nâng đỡ và giúp da đàn hồi, co giãn về mọi phía, duy trì những đặc tính sinh lý bình thường của da, đóng vai trò quan trọng trong việc làm lành các vết thương. CẤU TRÚC NỀNcòn quyết định lượng nước được giữ lại trong da, giúp da căng sáng và tạo độ ẩm thích hợp. Các bác sĩ chuyên khoa da liễu còn gọi nó là “lớp da thật” (true skin).

Da khô, nhăn, sạm vì cấu trúc nền bị tổn thương

Làn da vẫn đang từng giờ, từng ngày bị tấn công, trong đó, “kẻ thù” lớn nhất của da là tuổi tác và ánh nắng mặt trời, khiến CẤU TRÚC NỀN bị suy thoái, ảnh hưởng lên rất nhiều chức năng của da dẫn đến da nhăn, khô, sạm.

Lão hóa ở phái nữ có nguyên nhân là sự suy giảm hoạt động của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng. “Hệ trục vàng” này suy yếu theo thời gian dẫn đến sự thay đổi nồng độ của các hormone nữ, các quá trình chuyển hóa bị đảo lộn khiến các tế bào da giảm sản xuất các thành phần có lợi và tăng các men phá hủyCẤU TRÚC NỀN (MMPs) của da.

Video đang HOT

Đồng thời, từ bên ngoài, các tia UV xâm nhập kích thích da tăng sản xuất hắc tố melanin làm hình thành các vết đốm, sạm. Nghiên cứu cho thấy, tia UV là nguyên nhân của hơn 80% các vấn đề về da. Chúng kích thích tế bào da sản sinh ra MMPs, tiêu hủy các protein dạng sợi như collagen, elastin, laminin và fibronectin, khiến CẤU TRÚC NỀN bị tổn thương và làn da của phụ nữ sau tuổi 30 bắt đầu lão hóa nhanh chóng, trở nên mỏng, khô, nhăn, mất sức sống…

Bí quyết giữ mãi làn da tươi trẻ - Hình 2
CẤU TRÚC NỀN là kết cấu lớn nhất của da, giúp da duy trì sự căng sáng, mềm mịn.

Tác động kép giúp da mềm mịn, căng sáng từ bên trong

Bên cạnh việc bảo vệ da từ bên ngoài, giữ da luôn sạch, thoáng mát, không lạm dụng mỹ phẩm, che chắn khi ra đường…, phái đẹp cần bảo vệ và chăm sóc da từ bên trong, như sử dụng các thảo dược quý được chứng minh công dụng tác động toàn diện đến CẤU TRÚC NỀN của da và hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng.

Nếu như thảo dược truyền thống Lepidium Meyenii nổi tiếng với công dụng giúp “hệ trục vàng” duy trì hoạt động tốt, mới đây, trên tạp chí Khoa học Phân tử, các nhà khoa học Mỹ đã công bố một phát hiện mới về tinh chất thiên nhiên P. Leucotomos qua đường uống có tác dụng ức chế các men MMPs, giúp hạn chế các tổn thương trên da và tái tạo CẤU TRÚC NỀN một cách hiệu quả.

Nghiên cứu kéo dài nhiều năm của ĐH Harvard và ĐH Fairleigh Dickinson còn khẳng định, sau 48 giờ uống, P. Leucotomos trung hòa đến 50% các chất kích thích tế bào tạo hắc tố, đồng thời ngăn ngừa các tác hại của UVA, UVB, từ đó giúp da giảm khô – nhăn -sạm và mềm mịn, căng sáng từ bên trong.

Chính vì vậy, có thể coi sự kết hợp giữa Lepidium Meyenii P. Leucotomos là bí quyết giữ mãi làn da tươi trẻ.

Theo SKDS

4 bước đơn giản mà hiệu nghiệm "hô biến" làn da khô khó chăm sóc

Muốn làn da khô trở nên khỏe mạnh suốt cả năm, hãy làm theo chỉ dẫn đơn giản sau.

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Để chăm sóc làn da khô hàng ngày và tránh kích ứng, bạn nên chỉ dùng những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ. Tuyệt đối tránh sữa rửa mặt có chứa hương thơn, sunfat hoặc rượu. Chỉ nên lựa chọn một loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng và có tính giữ ẩm.

Nguyên nhân vì, những loại sữa rửa mặt có chứa chất tẩy khắc nghiệt có thể phá vỡ sự cân bằng độ pH của da và là nguyên nhân khiến da bị khô, kích ứng.

4 bước đơn giản mà hiệu nghiệm hô biến làn da khô khó chăm sóc - Hình 1

Chuyển sang kem dưỡng ẩm bằng tinh dầu

Thay vì sử dụng một loại kem dưỡng ẩm bình thường hàng ngày, bạn hãy thử sử dụng một loại kem dưỡng ẩm bằng tinh dầu.

Cụ thể, sau khi làm sạch khuôn mặt, trong khi làn da của bạn vẫn còn ẩm ướt, lấy khoảng 3-5 giọt tinh dầu vào lòng bàn tay. Sau đó nhẹ nhàng vỗ nhẹ vào da.

Tinh dầu giúp điều hòa tối ưu cho làn da, dưỡng ẩm da và bảo vệ da khỏi không khí lạnh.

Tẩy tế bào da chết

Tẩy tế bào chết là thói quen nhỏ nhưng rất quan trọng vì nó giúp loại bỏ các tế bào da chết và khuyến khích tái tạo tế bào da. Hơn nữa, làn da có nhiều tế bào da chết sẽ không cho phép dầu khuôn mặt của bạn để xâm nhập sâu vào da. Tuy nhiên, bạn không được lạm dụng điều này.

Thay vì sử dụng một sản phẩm tẩy da chết ngoài thị trường có thể làm trầm trọng sự kích ứng cho làn da của bạn, bạn nên sử dụng tẩy da chết nhẹ nhàng bằng các thực phẩm tự nhiên như: đu đủ, bí ngô...

4 bước đơn giản mà hiệu nghiệm hô biến làn da khô khó chăm sóc - Hình 2

Chăm sóc da khô, dễ kích ứng bằng các loại dầu thực vật

Nếu da khô và bị kích ứng, bạn chỉ nên tìm tới các sản phẩm có chứa thành phần chính với tính chất làm mềm, giữ ẩm da. Vì những thành phần này nổi tiếng giúp giữ độ ẩm và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, không khí lạnh, khô.

Và thực tế, thành phần làm mềm da có rất nhiều trong các loại dầu thực vật như bơ ca cao, hạt mỡ, xoài. Các thành phần giữ ẩm cho da tối ưu như glycerin, lô hội và mật ong.

Cụ thể bạn có thể áp dụng theo công thức sau:

4 bước đơn giản mà hiệu nghiệm hô biến làn da khô khó chăm sóc - Hình 3

Da bị đỏ quanh mũi: Nếu da xung quanh mũi của bạn bị viêm thì nên rửa sạch với một sữa rửa mặt dịu nhẹ. Sau đó áp dụng một mặt nạ dưỡng da như lô hội mật ong và để qua đêm.

Nứt môi: Áp dụng nhiều son dưỡng môi trong suốt cả ngày và mỗi đêm trước khi đi ngủ, cho đến khi đôi môi của bạn đã mềm trở lại. Tránh son dưỡng môi có chứa nước hoa và các hóa chất khác. Nên dùng son dưỡng môi tự nhiên có chứa các thành phần thực vật từ bơ, tinh dầu và mật ong.

Tay nứt nẻ: Hiện tượng này không chỉ gây ra sự khó chịu lớn mà còn khiến da phải đối mặt với bệnh tật nào đó. Chăm chỉ áp dụng một loại kem tay tự nhiên có chứa hạt mỡ, bơ câco, sáp ong có thể giúp ngăn ngừa da khô hiệu quả.

4 bước đơn giản mà hiệu nghiệm hô biến làn da khô khó chăm sóc - Hình 4

Lưu ý thêm:

- Ngay cả khi bạn đang không cảm thấy khát nước thì cũng nên cố gắng uống trà với chút mật ong nguyên chất.

- Bên cạnh đó, bạn nên ăn súp tự nấu với các sản phẩm địa phương theo mùa để bảo vệ, bổ sung chất dinh dưỡng cho da.

- Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà để tránh da khô.

Theo Baophunu

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá
12:09:50 10/03/2025
Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?
08:56:47 09/03/2025
6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc
11:16:54 10/03/2025
Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếpKhắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp
11:19:58 10/03/2025
5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng
11:22:30 10/03/2025
Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biếtNhững tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết
11:26:49 10/03/2025

Tin đang nóng

Lê Phương chia sẻ ẩn ý sau tang lễ Quý Bình, netizen nghi ngờ liên quan đến vợ của cố nghệ sĩLê Phương chia sẻ ẩn ý sau tang lễ Quý Bình, netizen nghi ngờ liên quan đến vợ của cố nghệ sĩ
17:04:21 10/03/2025
Bị chỉ trích "khóc không có giọt nước mắt" trong đám tang Quý Bình, một nữ nghệ sĩ lên tiếngBị chỉ trích "khóc không có giọt nước mắt" trong đám tang Quý Bình, một nữ nghệ sĩ lên tiếng
20:08:14 10/03/2025
Tân Hoa hậu Miss Global 2025 từng bị Thanh Hằng "chỉnh" vì khoe vòng 3 quá mức, Hà Hồ cũng "ngại giùm"Tân Hoa hậu Miss Global 2025 từng bị Thanh Hằng "chỉnh" vì khoe vòng 3 quá mức, Hà Hồ cũng "ngại giùm"
17:11:50 10/03/2025
Hạt Dẻ khiến tất cả bất ngờ!Hạt Dẻ khiến tất cả bất ngờ!
17:33:16 10/03/2025
Nghẹn ngào khoảnh khắc Lê Phương đưa 1 người đặc biệt đến tiễn biệt nghệ sĩ Quý BìnhNghẹn ngào khoảnh khắc Lê Phương đưa 1 người đặc biệt đến tiễn biệt nghệ sĩ Quý Bình
20:13:58 10/03/2025
Nữ nghệ sĩ bần thần, vừa đi vừa khóc nức nở sau lễ hoả táng của diễn viên Quý BìnhNữ nghệ sĩ bần thần, vừa đi vừa khóc nức nở sau lễ hoả táng của diễn viên Quý Bình
17:01:21 10/03/2025
Loạt nghi vấn hôn nhân của Thái Thiếu Phân rạn nứtLoạt nghi vấn hôn nhân của Thái Thiếu Phân rạn nứt
16:39:34 10/03/2025
Xuất hiện với khuôn mặt căng phồng tại Paris, Lâm Tâm Như 49 tuổi lại bị mỉa mai: Thư Kỳ "nuốt trọn" hào quangXuất hiện với khuôn mặt căng phồng tại Paris, Lâm Tâm Như 49 tuổi lại bị mỉa mai: Thư Kỳ "nuốt trọn" hào quang
19:16:34 10/03/2025

Tin mới nhất

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025
Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.
Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025
Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.
5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025
Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...
7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025
Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.
Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025
Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.
Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025
Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.
Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025
Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025
Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...
Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025
Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025
Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.
5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

10:06:54 06/03/2025
Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...
Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

10:02:01 06/03/2025
Một trong những lợi ích lớn nhất của việc ủ tóc là khả năng phục hồi tóc hư tổn. Tóc có thể bị hư hại do nhiều yếu tố như nhiệt độ cao từ máy sấy, uốn, duỗi, hoặc tác động từ hóa chất trong nhuộm tóc.

Có thể bạn quan tâm

Long An: Xử phạt công ty 'mượn' dự án nhà nước 'trục lợi' vật liệu san lấp

Long An: Xử phạt công ty 'mượn' dự án nhà nước 'trục lợi' vật liệu san lấp

Pháp luật

22:31:55 10/03/2025
Chủ tịch UBND tỉnh Long An xử phạt một công ty dùng danh nghĩa xây dựng trụ sở cơ quan nhà nước để bán cho khách hàng hơn 15.000 m3 vật liệu san lấp.
'Mỹ nhân phim hành động' Phi Ngọc Ánh mắc ung thư

'Mỹ nhân phim hành động' Phi Ngọc Ánh mắc ung thư

Sao việt

22:30:04 10/03/2025
Sau 2 năm chống chọi với ung thư, diễn viên Phi Ngọc Ánh mới chia sẻ về câu chuyện sức khỏe của mình với khán giả.
Tiệm cơm tấm Sài Gòn bán 6 tháng nghỉ 6 tháng vẫn đông khách, nổi tiếng với món chả cua công thức 60 năm độc quyền

Tiệm cơm tấm Sài Gòn bán 6 tháng nghỉ 6 tháng vẫn đông khách, nổi tiếng với món chả cua công thức 60 năm độc quyền

Ẩm thực

22:27:23 10/03/2025
Ở TP.HCM có một quán cơm tấm rất đặc biệt, chủ quán bởi chỉ mở bán 6 tháng trong năm, 6 tháng còn lại sẽ nghỉ bán mà lúc nào khách cũng xếp hàng nườm nượp.
Người chăn cừu tử vong, nghi bị điện giật

Người chăn cừu tử vong, nghi bị điện giật

Tin nổi bật

22:25:35 10/03/2025
Người dân địa phương phát hiện người đàn ông làm nghề chăn cừu nghi bị điện giật tử vong, nên nhanh chóng báo cơ quan chức năng.
Loạt clip gây tranh cãi: 5h sáng đi chợ, nấu ăn, dọn nhà, chăm con, động lực nào khiến mẹ bỉm như siêu nhân vậy?

Loạt clip gây tranh cãi: 5h sáng đi chợ, nấu ăn, dọn nhà, chăm con, động lực nào khiến mẹ bỉm như siêu nhân vậy?

Netizen

22:19:55 10/03/2025
Lấy chồng, có con là bước ngoặt lớn của người phụ nữ. Nhiều mẹ bảo từ lúc bước vào hôn nhân là chị em sẽ bận rộn gấp 100 lần so với quãng thời gian son rỗi, mà những ai phải trải qua rồi mới cảm nhận được.
'Quỷ nhập tràng' liên tiếp lập kỷ lục cho dòng phim kinh dị Việt

'Quỷ nhập tràng' liên tiếp lập kỷ lục cho dòng phim kinh dị Việt

Hậu trường phim

22:12:28 10/03/2025
Phim điện ảnh Quỷ nhập tràng đang tạo nên cơn sốt phòng vé với những con số ấn tượng chỉ sau 3 ngày công chiếu.
Nóng: Kim Soo Hyun trực tiếp lên tiếng về tin hẹn hò Kim Sae Ron 15 tuổi, quấy rối cố diễn viên

Nóng: Kim Soo Hyun trực tiếp lên tiếng về tin hẹn hò Kim Sae Ron 15 tuổi, quấy rối cố diễn viên

Sao châu á

21:38:23 10/03/2025
Vào ngày 10/3, truyền thông chấn động trước thông tin Kim Sae Ron từng hẹn hò Kim Soo Hyun trong 6 năm, khi nữ diễn viên chỉ mới 15 tuổi.
Hà Anh Tuấn ghi dấu concert quy mô nhất sự nghiệp: 20 nghìn khán giả tham dự, công bố 1 điều gây choáng

Hà Anh Tuấn ghi dấu concert quy mô nhất sự nghiệp: 20 nghìn khán giả tham dự, công bố 1 điều gây choáng

Nhạc việt

21:17:09 10/03/2025
Hai đêm diễn Sketch A Rose in Saigon đã diễn ra tại The Global City, quy tụ 20.000 khán giả. Hà Anh Tuấn cùng các cộng sự vẽ nên bức tranh âm nhạc tuyệt đẹp, đong đầy cảm xúc và khó quên.
Hàn Quốc công bố kết quả điều tra sơ bộ vụ máy bay ném bom nhầm

Hàn Quốc công bố kết quả điều tra sơ bộ vụ máy bay ném bom nhầm

Thế giới

21:15:50 10/03/2025
Không quân Hàn Quốc khi đó thông báo lỗi thả bom sai vị trí là do phi công của máy bay đầu tiên nhập nhầm tọa độ mục tiêu trước khi cất cánh.
Ngoại lệ của gã khổng lồ đáng ghét nhất nhì Kpop: Cả nhóm hát như 1, nhạc càng nghe càng "trôi"

Ngoại lệ của gã khổng lồ đáng ghét nhất nhì Kpop: Cả nhóm hát như 1, nhạc càng nghe càng "trôi"

Nhạc quốc tế

20:55:19 10/03/2025
Ngày 24/2, Hearts2Hearts - nhóm nữ được mong đợi nhất nhì thời điểm hiện tại, chính thức chào sân với single album The Chase.
Stress và bệnh đái tháo đường

Stress và bệnh đái tháo đường

Sức khỏe

20:01:06 10/03/2025
Bệnh nhân đái tháo đường cần có suy nghĩ tích cực, không trầm trọng hóa bệnh tật của bản thân, cũng không quá chủ quan trong sử dụng thực phẩm, trong lối sống, sinh hoạt.