Bí quyết giữ dáng của ái nữ tỷ phú hẹn hò con trai Beckham
Không chỉ có xuất thân gia thế, Nicola Peltz còn nổi bật với gương mặt xinh đẹp cùng vóc dáng nóng bỏng nhờ phương pháp tập luyện và chăm sóc da.
Nữ diễn viên Nicola Peltz sinh năm 1995 tại Mỹ nhưng có gốc Nga lai Do Thái, Đức và Anh. Cô là con gái của cựu siêu mẫu Claudia Heffner và tỷ phú Nelson Peltz.
Theo trang tin The Sun, Nicola Peltz và Brooklyn Beckham bắt đầu hẹn hò từ tháng 10/2019. Mới đây, cô còn được con trai cả của Beckham đưa về ra mắt gia đình trong dịp năm mới.
Nicola Peltz có vóc dáng nóng bỏng nhờ thường xuyên luyện tập yoga nhưng không phải những bài tập thông thường mà là hot yoga. Ngoài Nicola Peltz, có rất nhiều ngôi sao nổi tiếng khác như Madonna, Lady Gaga, Beyonce… cũng yêu thích phương pháp này.
Với phương pháp hot yoga, người tập sẽ rèn luyện trong căn phòng có nhiệt độ từ 35 đến 38 độ C để kích thích việc toát mồ hôi, nâng cao khả năng thải độc. Ngoài ra còn giúp đốt cháy calo hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, hot yoga cũng giúp người tập thư giãn và hồi phục thể lực.
Bên cạnh đó, Nicola Peltz còn đi bộ để giữ dáng và rèn luyện thân thể. Có người cho rằng đi bộ là hoạt động có tác động thấp, không dùng nhiều sức lực, phù hợp cho người già nhưng thực tế bộ môn này thích hợp với mọi lứa tuổi.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, đi bộ, đặc biệt là đi bộ nhanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cân, duy trì vóc dáng, giảm nguy cơ tử vong xuống còn 50%…
Nói về bí quyết làm đẹp, Nicola Peltz từng chia sẻ cô thích dùng mặt nạ đất sét hơn mặt nạ tấm. Mặt nạ đất sét được điều chế từ thành phần đất sét gồm các khoáng chất như sắt, canxi, kẽm, magie,… giúp loại bỏ độc tố, bã nhờn để làm sạch da, chống lão hóa và se khít lỗ chân lông. Bên cạnh đó, mặt nạ đất sét cũng có thể giúp trị tàn nhang, vết thâm và sẹo.
Nicola Peltz ý thức rõ ràng về những gì mình nạp vào cơ thể, cô ấy luôn kiểm soát kỹ lưỡng khẩu phần ăn để đảm bảo mình không ăn quá nhiều. Người đẹp chủ yếu ăn cá và gạo hoang (wild rice).
Khi chế biến đồ ăn, người đẹp thường bổ sung thêm lá oregano và hương thảo để tăng vị. Đồ ăn vặt của cô là các loại hạt nguyên chất. Bên cạnh đó, mỗi ngày Nicola Peltz uống đến 3 lít nước. Ảnh: Internet.
Thảo Nguyên (TH)
Theo kienthuc.net.vn
Ái nữ tỷ phú - bồ mới con trai Beckham tập yoga nóng hừng hực để tiêu mỡ
Không chỉ có xuất thân gia thế, Nicola Peltz còn nổi bật với gương mặt xinh đẹp cùng vóc dáng nóng bỏng.
Nicola Peltz nổi tiếng với vai diễn trong bộ phim "Transformers: Age of Extcellence".
Nữ diễn viên Nicola Peltz sinh năm 1995 tại Mỹ nhưng có gốc Nga lai Do Thái, Đức và Anh. Cô là con gái của cựu siêu mẫu Claudia Heffner và tỷ phú Nelson Peltz. Người đẹp từng hẹn hò với nhiều ngôi sao nổi tiếng như Justin Bieber, Anwar Hadid và mới đây nhất là Brooklyn Beckham. Trong khi đó, cậu cả nhà Beckham cũng yêu đương với các người đẹp nức tiếng, thậm chí anh còn khiến cha mẹ lo lắng về sự đào hoa.
Theo trang "The Sun", Nicola Peltz và Brooklyn Beckham bắt đầu hẹn hò từ tháng 10/2019. Mới đây, cô còn được con trai cả của Beckham đưa về ra mắt gia đình trong dịp năm mới. Mặc dù chỉ cao 1m66 với số đo tương đối chuẩn là 86-63-84 cm nhưng Nicola Peltz vẫn được khen là gợi cảm và có thân hình đẹp.
Người đẹp cùng Brooklyn Beckham đón giao thừa bên gia đình.
Luyện tập hot yoga
Mỹ nhân "Transformers: Age of Extcellence" thường luyện tập yoga nhưng không phải những bài tập thông thường mà là hot yoga. Không chỉ riêng Nicola Peltz mà nhiều ngôi sao nổi tiếng khác như Madonna, Lady Gaga, Beyonce... cũng yêu thích phương pháp này. Người tập sẽ rèn luyện trong căn phòng có nhiệt độ từ 35 đến 38 độ C để kích thích việc toát mồ hôi, nâng cao khả năng thải độc. Ngoài ra còn giúp đốt cháy calo hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, hot yoga cũng giúp người tập thư giãn và hồi phục thể lực.
Người đẹp thường tập hot yoga.
Bên cạnh đó, cô còn đi bộ để rèn luyện thân thể. Có người cho rằng đi bộ là hoạt động có tác động thấp, không dùng nhiều sức lực, phù hợp cho người già nhưng thực tế bộ môn này thích hợp với mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, bạn cũng cần học cách đi bộ đúng để không khiến chân mình to ra hoặc không giảm được cân, đi ngược lại mong muốn ban đầu. Khi tiếp đất bạn nên để gót chân xuống trước sau đó mới đến mũi chân. Người tiến về phía trước theo phương ngang, luôn có một chân bám đất để giữ cân bằng cho cơ thể đồng thời vai, ngực và hông thẳng.
Bên cạnh hot yoga, người đẹp thường xuyên đi bộ.
Sử dụng mặt nạ đất sét
Trong một bài phỏng vấn, Nicola Peltz chia sẻ cô thích dùng mặt nạ đất sét hơn mặt nạ tấm. Mặt nạ đất sét được điều chế từ thành phần đất sét gồm các khoáng chất như sắt, canxi, kẽm, magie,... giúp loại bỏ độc tố, bã nhờn để làm sạch da, chống lão hóa và se khít lỗ chân lông. Bên cạnh đó, mặt nạ đất sét cũng có thể giúp trị tàn nhang, vết thâm và sẹo.
Nicola Peltz thích sử dụng mặt nạ đất sét hơn mặt nạ tấm.
Chế độ ăn với gạo hoang (wild rice)
Nicola Peltz ý thức rõ ràng về những gì mình nạp vào cơ thể, cô ấy luôn kiểm soát kỹ lưỡng khẩu phần ăn để đảm bảo mình không ăn quá nhiều. Người đẹp chủ yếu ăn cá và gạo hoang (wild rice). Cá là nguồn cung cấp protein cho cơ thể, nhiều omega 3 tốt cho tim mạch, mắt, cải thiện sức khỏe hệ thần kinh,... Bên cạnh đó, cá còn là thực phẩm giúp hỗ trợ giảm cân. Một trong số đó là cá hồi. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng cá hồi không gây tích mỡ thừa ở vùng bụng.
Người đẹp ý thức về những gì mình nạp vào cơ thể.
Còn gạo hoang (wild rice) là loại gạo có nguồn gốc từ Bắc Mỹ giàu vitamin C, E, kẽm, kali,... đồng thời chứa hàm lượng calorie và carbohydrate thấp, thích hợp cho những người muốn ăn kiêng. Khi chế biến đồ ăn, người đẹp thường bổ sung thêm lá oregano và hương thảo để tăng vị. Đồ ăn vặt của cô là các loại hạt nguyên chất. Bên cạnh đó, mỗi ngày Nicola Peltz uống đến 3 lít nước.
Hồng Linh
Theo 24h.com.vn
Bạn gái Brooklyn tập hot yoga giữ eo thon Nicola Peltz là con gái tỷ phú Mỹ, hơn cậu cả nhà Becks 4 tuổi, sở hữu nhan sắc lai cuốn hút cùng vóc dáng gợi cảm. Nicola Peltz và cậu cả nhà Becks hẹn hò từ khoảng cuối tháng 10. Hôm 1/1, Brooklyn Beckham còn đưa bạn gái tới bữa tiệc đón giao thừa, chào năm mới cùng gia đình ở biệt...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Jisoo (BLACKPINK) thanh lịch trên tạp chí Vogue Hàn Quốc

Vũ Thu Phương lần hiếm hoi đi sự kiện hậu công khai ly hôn

'Tiểu thiên hậu Đài Loan' Trương Thiều Hàm trẻ trung ở tuổi 43

Thời trang Việt giúp Jennie (Blackpink) "gỡ điểm" sau sự cố hở bạo

Lưu Diệc Phi đọ sắc cùng dàn tiểu hoa đán trên thảm đỏ

Bóc giá bộ sưu tập túi hiệu giá tiền tỷ của Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh

Rosé được khen đẹp như tiên tử, đọ sắc với Hailey Bieber tại Pháp

Sự trỗi dậy của dép nhựa đục lỗ: Từ thảm họa thời trang đến thảm đỏ quốc tế

Quen bạn trai tỷ phú USD, ca sĩ Camila Cabello thăng hạng gu thời trang

Jennie vắng mặt, Vương Nhất Bác hóa "nam thần" ở show diễn Chanel

Thần thái tự tin, cuốn hút của Lý Nhã Kỳ trong bộ ảnh mới

Dương Mịch, Vương Nhất Bác được săn đón khi xuất hiện tại Pháp
Có thể bạn quan tâm

Mỹ nhân Dream High kết hôn với doanh nhân từng bỏ vợ, nghi vấn giật chồng khiến MXH chấn động
Sao châu á
16:31:23 23/03/2025
Hơn 100.000 người biểu tình khắp Israel phản đối nối lại chiến sự ở Dải Gaza
Thế giới
16:30:51 23/03/2025
Tận dụng triệt để, không để thừa 1m nào trên ban công, mẹ đảm không uổng công khi có được cả một "khu vườn nông trại" trên cao
Sáng tạo
15:07:04 23/03/2025
Camera ghi lại khoảnh khắc bé gái bị bỏ rơi trong đêm, lời chia sẻ của chủ nhà càng nhói lòng
Netizen
15:02:56 23/03/2025
Đổi vị với đùi gà hấp nấm xì dầu vừa nhanh gọn, đơn giản lại trôi cơm
Ẩm thực
14:58:36 23/03/2025
Tình trạng hiện tại của HIEUTHUHAI và bạn gái sau "bão thị phi"
Sao việt
13:27:47 23/03/2025
Cựu sao MU tiết lộ Sir Alex Ferguson trở lại làm HLV trong tuần này
Sao thể thao
13:09:59 23/03/2025
Tìm thấy 2 thi thể nữ giới trên sông, nghi nhảy cầu
Tin nổi bật
13:05:43 23/03/2025
Thủ đoạn phạm tội tinh vi "khoác áo" cho, nhận con nuôi
Pháp luật
12:58:48 23/03/2025
Bom tấn kinh dị Việt tháng 6 gọi tên 'Út Lan: Oán linh giữ của' về loại bùa ngải dân gian bí ẩn
Phim việt
12:30:58 23/03/2025