Bí quyết giữ dáng của 10 người đẹp có chân dài nhất Việt Nam
Minh Triệu, Lê Thúy và Hồng Xuân đều sở hữu cặp chân dài 120 cm, xếp vị trí đầu bảng.
Minh Triệu cao 176 cm, chiều dài chân 120 cm. Bài tập yêu thích nhất của Minh Triệu là múa cột vì các động tác múa cột giúp cơ thể cô dẻo dai và uyển chuyển hơn. Ngoài ra, cô còn ăn kiêng tinh bột, ăn nhiều rau củ quả để giữ dáng.
Lê Thúy cao 184,5 cm, chiều dài chân 120 cm. Xuất thân là một vận động viên bóng chuyền nên việc tập luyện đều đặn mỗi ngày gần như là điều đương nhiên với cô. Cô thường tập hít đất, đẩy tạ hay tập xà.
Video đang HOT
Hồng Xuân cao 191 cm, chiều dài chân 120 cm. Để giữ dáng, chân dài tập gym cường độ cao 2 tiếng/buổi và 2 buổi mỗi ngày.
Hoàng Thùy cao 179 cm, chiều dài chân 116 cm. Để giữ thân hình chuẩn siêu mẫu quốc tế, cô tập gần như tất cả các bộ môn, từ múa cột tới yoga, kết hợp tập gym hàng ngày. Ngoài ra, cô còn theo đuổi chế độ ăn uống rất khoa học, nếu không có lịch trình gì vào buổi tối thì sẽ đi ngủ trước 9 giờ để giữ sức khỏe.
Nguyễn Oanh cao 180 cm, chiều dài chân 116 cm. Cô tập gym đều đặn mỗi ngày để giữ dáng.
Thùy Trang cao 177 cm, chiều dài chân 115 cm. Cô theo đuổi chế độ ăn kiêng rất nghiêm túc, ăn nhiều ngũ cốc, uống nước ép trái cây. Ngoài ra, cô tập gym mỗi ngày với các bài tập bóng, tạ, tập xà và gập bụng để có vòng eo thon gọn.
Lê Thanh Thảo cao 178 cm, chiều dài chân 115 cm. Xuất thân từ vận động viên bơi lội nên đây cũng là môn thể thao giúp Thanh Thảo giữ dáng. Ngoài ra, cô cũng ăn nhiều rau xanh và uống nhiều nước.
Mẫu nam giả gái Mid Nguyễn cao 188,5 cm, chiều dài chân 115 cm. Với hình thể của nam giới, Mid Nguyễn gần như đã phải tập luyện “điên cuồng” để có được vóc dáng chuẩn người mẫu.
Minh Tú cao 179 cm, chiều dài chân 113 cm. Cô dành 3 buổi để tập luyện mỗi tuần, mỗi buổi 60 – 90 phút. Ngoài tập gym, Minh Tú còn bơi lội và chạy bộ đan xen. Cô cũng ăn theo chế độ kiêng tinh bột, ăn nhiều rau xanh và uống nhiều nước.
Hương Ly cao 176,5 cm, chiều dài chân 113 cm. Quán quân Next Top Model 2015 tập gym đều đặn mỗi ngày để giữ dáng.
Theo P.V (Ngôi sao)
![Mỹ Tâm bị "tóm dính" sánh đôi cùng tình trẻ, hành động đặc biệt của đàng trai nói lên tất cả!](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/9/my-tam-bi-tom-dinh-sanh-doi-cung-tinh-tre-hanh-dong-dac-biet-cua-dang-trai-noi-len-tat-ca-600x432-3c4-7366403-250x180.webp)
![Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/sao-nam-vbiz-ve-an-tet-nhung-bi-bo-me-doa-duoi-ra-khoi-nha-chuyen-gi-day-600x432-31f-7369250-250x180.webp)
![Ca sĩ Lynda Trang Đài bị bắt ở Mỹ vì tội trộm cắp](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/ca-si-lynda-trang-dai-bi-bat-o-my-vi-toi-trom-cap-600x432-460-7372027-250x180.webp)
![Tóm dính cặp đôi Vbiz bí mật chờ nhau ra về ở sự kiện, "bà hàng xóm" khui tin đã về ra mắt gia đình?](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/9/tom-dinh-cap-doi-vbiz-bi-mat-cho-nhau-ra-ve-o-su-kien-ba-hang-xom-khui-tin-da-ve-ra-mat-gia-dinh-600x432-b77-7367524-250x180.webp)
![Lọ Lem nhún nhảy khoe sắc vóc đầu năm, "slay" cỡ nào mà 4 triệu người dính cứng ngắc?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/lo-lem-nhun-nhay-khoe-sac-voc-dau-nam-slay-co-nao-ma-4-trieu-nguoi-dinh-cung-ngac-600x432-78e-7370995-250x180.webp)
![Ảnh Tết "khó chịu" nhất 2025: Bộ đôi Vbiz mới sơ hở là réo tên nhau vì 1 chuyện xảy ra ở WeChoice Awards 2024!](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/9/anh-tet-kho-chiu-nhat-2025-bo-doi-vbiz-moi-so-ho-la-reo-ten-nhau-vi-1-chuyen-xay-ra-o-wechoice-awards-2024-600x432-c22-7367966-250x180.webp)
![1 Hoa hậu Vbiz bị "tóm" ôm hôn tình tứ với trai trẻ trên phố](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/11/1-hoa-hau-vbiz-bi-tom-om-hon-tinh-tu-voi-trai-tre-tren-pho-600x432-d96-7369672-250x180.webp)
![Video Hoa hậu Kỳ Duyên quăng miếng hài tại sự kiện, nhưng bỏ chạy vì nói 1 câu "quê xệ"](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/11/video-hoa-hau-ky-duyen-quang-mieng-hai-tai-su-kien-nhung-bo-chay-vi-noi-1-cau-que-xe-600x432-276-7369684-250x180.webp)
![Tình trạng đáng lo của Quỳnh Lương khi đang bầu 3 tháng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/tinh-trang-dang-lo-cua-quynh-luong-khi-dang-bau-3-thang-600x432-b41-7372559-250x180.webp)
![Team qua đường "tóm dính" cặp chị - em Vbiz ở sân bay, đưa nhau về ra mắt gia đình hậu hẹn hò bí mật?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/team-qua-duong-tom-dinh-cap-chi-em-vbiz-o-san-bay-dua-nhau-ve-ra-mat-gia-dinh-hau-hen-ho-bi-mat-600x432-043-7370997-250x180.webp)
![Bắt gọn Duy Khánh "mặt lạnh như tiền" khi đụng Trấn Thành ở thảm đỏ, từng thân nay hoá người dưng?](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/9/bat-gon-duy-khanh-mat-lanh-nhu-tien-khi-dung-tran-thanh-o-tham-do-tung-than-nay-hoa-nguoi-dung-600x432-1c2-7366665-250x180.webp)
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Tiểu Vy - hoa hậu có danh sách người yêu tin đồn toàn mỹ nam](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/tieu-vy-hoa-hau-co-danh-sach-nguoi-yeu-tin-don-toan-my-nam-600x432-218-7373880-250x180.webp)
Tiểu Vy - hoa hậu có danh sách người yêu tin đồn toàn mỹ nam
![Một sao Việt gây sốt cõi mạng vì tự xưng là tổng tài, có vẻ ngoài hệt như Lee Byung Hun](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/mot-sao-viet-gay-sot-coi-mang-vi-tu-xung-la-tong-tai-co-ve-ngoai-het-nhu-lee-byung-hun-600x432-746-7373876-250x180.webp)
Một sao Việt gây sốt cõi mạng vì tự xưng là tổng tài, có vẻ ngoài hệt như Lee Byung Hun
![Đàm Vĩnh Hưng được tặng vàng, Nhật Kim Anh cúng Thần Tài sung túc](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/dam-vinh-hung-duoc-tang-vang-nhat-kim-anh-cung-than-tai-sung-tuc-600x432-8bb-7373866-250x180.webp)
Đàm Vĩnh Hưng được tặng vàng, Nhật Kim Anh cúng Thần Tài sung túc
![Vợ CEO kém 12 tuổi Hương Baby: Tuấn Hưng tử tế nên tôi không kiểm soát!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/vo-ceo-kem-12-tuoi-huong-baby-tuan-hung-tu-te-nen-toi-khong-kiem-soat-600x432-aca-7373864-250x180.webp)
Vợ CEO kém 12 tuổi Hương Baby: Tuấn Hưng tử tế nên tôi không kiểm soát!
![Không chỉ là chuyện học hành, "Luật sư Đỗ" Hải Đăng Doo từng gây sốt vì loạt tin đồn tình cảm náo loạn MXH](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/khong-chi-la-chuyen-hoc-hanh-luat-su-do-hai-dang-doo-tung-gay-sot-vi-loat-tin-don-tinh-cam-nao-loan-mxh-600x432-3e2-7373858-250x180.webp)
Không chỉ là chuyện học hành, "Luật sư Đỗ" Hải Đăng Doo từng gây sốt vì loạt tin đồn tình cảm náo loạn MXH
![Clip 15 giây "tóm dính" hành động âu yếm như tình nhân của cặp đôi nghi "phim giả tình thật" hot nhất phim Trấn Thành](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/clip-15-giay-tom-dinh-hanh-dong-au-yem-nhu-tinh-nhan-cua-cap-doi-nghi-phim-gia-tinh-that-hot-nhat-phim-tran-thanh-600x432-08c-7373856-250x180.webp)
Clip 15 giây "tóm dính" hành động âu yếm như tình nhân của cặp đôi nghi "phim giả tình thật" hot nhất phim Trấn Thành
![Hoa hậu làng hài từng bị chê xấu, lần đầu đạo diễn phim đã có doanh thu trăm tỷ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/hoa-hau-lang-hai-tung-bi-che-xau-lan-dau-dao-dien-phim-da-co-doanh-thu-tram-ty-600x432-a48-7373748-250x180.webp)
Hoa hậu làng hài từng bị chê xấu, lần đầu đạo diễn phim đã có doanh thu trăm tỷ
![Vợ Cường Đô La mang thai lần 3?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/vo-cuong-do-la-mang-thai-lan-3-600x432-0ae-7373704-250x180.webp)
Vợ Cường Đô La mang thai lần 3?
![Trấn Thành: "Tôi không khổ sở trong việc đóng vai người yêu vợ"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/tran-thanh-toi-khong-kho-so-trong-viec-dong-vai-nguoi-yeu-vo-600x432-c1f-7373699-250x180.webp)
Trấn Thành: "Tôi không khổ sở trong việc đóng vai người yêu vợ"
![Hoa hậu hạng A Vbiz bất ngờ công khai ảnh hẹn hò bí mật: Visual bạn trai cỡ này!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/hoa-hau-hang-a-vbiz-bat-ngo-cong-khai-anh-hen-ho-bi-mat-visual-ban-trai-co-nay-600x432-724-7373693-250x180.webp)
Hoa hậu hạng A Vbiz bất ngờ công khai ảnh hẹn hò bí mật: Visual bạn trai cỡ này!
![Bức ảnh "trượt tay" lúc nửa đêm đổi đời 1 sao nữ Vbiz mãi mãi](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/buc-anh-truot-tay-luc-nua-dem-doi-doi-1-sao-nu-vbiz-mai-mai-600x432-b86-7373679-250x180.webp)
Bức ảnh "trượt tay" lúc nửa đêm đổi đời 1 sao nữ Vbiz mãi mãi
![Em gái quyết không ứng xử như Trấn Thành - Hari Won khi bị đẩy vào tình huống nhạy cảm](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/em-gai-quyet-khong-ung-xu-nhu-tran-thanh-hari-won-khi-bi-day-vao-tinh-huong-nhay-cam-600x432-e36-7373639-250x180.webp)
Em gái quyết không ứng xử như Trấn Thành - Hari Won khi bị đẩy vào tình huống nhạy cảm
Có thể bạn quan tâm
![NewJeans thông báo đổi tên sau tranh chấp với ADOR](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/phat-sot-nhan-sac-dep-den-sieu-thuc-cua-ban-gai-cu-lee-min-ho-sau-3-nam-mat-hut-600x432-4f8-7373882-250x180.webp)
NewJeans thông báo đổi tên sau tranh chấp với ADOR
Nhạc quốc tế
23:44:10 07/02/2025![Mỹ nhân U50 vẫn cả gan đóng thiếu nữ nhí nhảnh, gọi bạn diễn cùng lứa là bố không hề ngại ngùng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/my-nhan-u50-van-ca-gan-dong-thieu-nu-nhi-nhanh-goi-ban-dien-cung-lua-la-bo-khong-he-ngai-ngung-600x432-b44-7373870-250x180.webp)
Mỹ nhân U50 vẫn cả gan đóng thiếu nữ nhí nhảnh, gọi bạn diễn cùng lứa là bố không hề ngại ngùng
Phim châu á
23:23:32 07/02/2025![Sự thật ngỡ ngàng đằng sau giọt nước mắt của Song Joong Ki](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/su-that-ngo-ngang-dang-sau-giot-nuoc-mat-cua-song-joong-ki-600x432-bd4-7373868-250x180.webp)
Sự thật ngỡ ngàng đằng sau giọt nước mắt của Song Joong Ki
Hậu trường phim
23:20:54 07/02/2025![Vợ chồng ca sĩ nổi tiếng lộ diện sau khi gây bão vì trang phục khoả thân](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/vo-chong-ca-si-noi-tieng-lo-dien-sau-khi-gay-bao-vi-trang-phuc-khoa-than-600x432-a6f-7373862-250x180.webp)
Vợ chồng ca sĩ nổi tiếng lộ diện sau khi gây bão vì trang phục khoả thân
Sao âu mỹ
23:09:21 07/02/2025![Bắt khẩn cấp 5 thanh niên mang theo hung khí, náo loạn ở Hà Nội](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/bat-khan-cap-5-thanh-nien-mang-theo-hung-khi-nao-loan-o-ha-noi-600x432-c96-7373758-250x180.webp)
Bắt khẩn cấp 5 thanh niên mang theo hung khí, náo loạn ở Hà Nội
Pháp luật
23:07:28 07/02/2025![Nữ dancer vạn người mê đăng hình hờ hững, khoe hình ảnh nóng bỏng hút hồn fan nam](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nu-dancer-van-nguoi-me-dang-hinh-ho-hung-khoe-hinh-anh-nong-bong-hut-hon-fan-nam-600x432-a9d-7373825-250x180.webp)
Nữ dancer vạn người mê đăng hình hờ hững, khoe hình ảnh nóng bỏng hút hồn fan nam
Netizen
23:04:08 07/02/2025![Video Karina (aespa) đụng chạm vòng 1 của đồng nghiệp khiến dân mạng chỉ trích](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/video-karina-aespa-dung-cham-vong-1-cua-dong-nghiep-khien-dan-mang-chi-trich-600x432-265-7373854-250x180.webp)
Video Karina (aespa) đụng chạm vòng 1 của đồng nghiệp khiến dân mạng chỉ trích
Sao châu á
22:55:37 07/02/2025![Kỹ sư mang tráp đi hẹn hò, chinh phục được nữ điều dưỡng xinh như hoa hậu](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/ky-su-mang-trap-di-hen-ho-chinh-phuc-duoc-nu-dieu-duong-xinh-nhu-hoa-hau-600x432-632-7373850-250x180.webp)
Kỹ sư mang tráp đi hẹn hò, chinh phục được nữ điều dưỡng xinh như hoa hậu
Tv show
22:49:09 07/02/2025![Gumayusi ngậm ngùi chia sẻ sự thật đắng lòng, fan cũng không khỏi bất an](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/gumayusi-ngam-ngui-chia-se-su-that-dang-long-fan-cung-khong-khoi-bat-an-600x432-c9c-7373755-250x180.webp)
Gumayusi ngậm ngùi chia sẻ sự thật đắng lòng, fan cũng không khỏi bất an
Mọt game
22:40:53 07/02/2025![NSND Tự Long hội ngộ Soobin Hoàng Sơn, Cường Seven sau show 'Anh trai'](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nsnd-tu-long-hoi-ngo-soobin-hoang-son-cuong-seven-sau-show-anh-trai-600x432-0a7-7373840-250x180.webp)
NSND Tự Long hội ngộ Soobin Hoàng Sơn, Cường Seven sau show 'Anh trai'
Nhạc việt
22:40:32 07/02/2025![Người phụ nữ tìm được gia đình sau 32 năm bị lừa bán sang Trung Quốc](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nguoi-phu-nu-tim-duoc-gia-dinh-sau-32-nam-bi-lua-ban-sang-trung-quoc-600x432-14e-7373809-250x180.webp)