Bí quyết giữ cơ bụng số 11 của minh tinh ‘Fast and Furious’

Quốc Minh18:04 07/02/2021

Nữ diễn viên Eiza Gonzalez tập luyện chăm chỉ và ăn uống khoa học để có được chỉ số hình thể như mong muốn.

Hôm 6/2, Just Jared đăng loạt ảnh của Eiza Gonzalez ở West Hollywood, Mỹ. Sau buổi tập gym, cô đến nhà hàng ăn trưa trong trang phục thể thao ôm sát cơ thể, tôn vóc dáng. Đặc biệt, cơ bụng số 11 săn chắc của minh tinh Fast and Furious khiến nhiều người ngưỡng mộ. Ảnh: Backgrid.

Phải mất thời gian dài để Eiza Gonzalez có được vẻ ngoài như mong muốn. Hiện tại, cô cao 1,73 m, nặng 56 kg. Trả lời phỏng vấn tờ Hola , ngôi sao người Mexico nói cô bị ám ảnh việc tập luyện, kể cả khi không phải siết cơ để đóng phim thì cô vẫn “chôn chân” trong phòng tập gym. Ảnh: Backgrid.

“Tôi tập đa số là các bài khó, tập tạ nặng kết hợp pilates và dây TRX. Riêng pilates tôi tập rất nhiều. Những bài tập chú trọng vào phần cơ bụng. Ngoài ra, tôi còn yêu thích bộ môn yoga”, Gonzalez chia sẻ.

Video đang HOT

Người đẹp Fast and Furious duy trì thói quen đi bộ đường dài, dậy sớm chạy bộ và hít thở không khí trong lành. Cô kể leo núi, lướt sóng, bơi lội cũng là môn thể thao đáng tập vì giúp tăng cường cơ xương, cơ bắp của toàn bộ cơ thể, nhất là vùng đùi, bụng và cánh tay. Ảnh: Pinterest.

Tuy nhiên, Gonzalez cho rằng 70% việc duy trì vóc dáng đến từ chế độ dinh dưỡng. “Các loại vitamin, thực phẩm organic là không thể thiếu mỗi ngày. Sau mỗi bữa, tôi thường uống nước ép có màu xanh để tiêu viêm, tăng thị lực, đảm bảo năng lượng và thải độc cho da”, diễn viên nói trên W Magazine . Ảnh: Instagram NV.

Cô không dùng rượu bia, chất kích thích, ăn ít tinh bột và hạn chế đồ ngọt nhưng không kiêng thịt đỏ vì đây là thực phẩm giúp bổ sung đạm để nuôi cơ. Trong một tháng, cô cho phép bản thân “xả” một hoặc 2 ngày với các loại thực phẩm yêu thích. Lúc đó, Gonzalez sẽ chọn ăn chocolate. Ảnh: HQQwalls.

“Tôi từng rất mũm mĩm và bị body shaming khi còn ngồi trên ghế nhà trường. Bạn bè dè bỉu tôi kiểu ‘Ồ, cô ấy quá béo’. Từ trải nghiệm tồi tệ đó, tôi quyết tâm giảm cân và tập luyện để có hình thể như bây giờ”, ngôi sao gốc Mexico kể. Ảnh: TheImageDirect.

Sau khi tay tài tử Timothee Chalamet, Eiza Gonzalez tập luyện dày đặc hơn, và cô cũng dành thời gian cho các dự án phim. Đến ngày 5/3, tác phẩm siêu anh hùng Bloodshot có sự tham gia của Gonzalez cùng Vin Diesel, Sam Heughan sẽ chính thức được khởi chiếu. Ảnh: Vogue/Pinterest.

Mỹ nữ 'Fast & Furious' làm thế nào để có thân hình đồng hồ cát?

Eiza Gonzalez thường được khen ngợi là một trong những mỹ nữ có thân hình quyến rũ nhất showbiz. Cô từng chia sẻ bí quyết giữ dáng là tập tạ, không ăn đường và không uống rượu.

Ngày 10/7, Daily Mail đăng tải hình ảnh nữ diễn viên Eiza Gonzalez rời khỏi phòng gym ở Los Angeles và dành nhiều lời khen cho vóc dáng quyến rũ của cô. Mỹ nhân 30 tuổi khoe vòng một đầy đặn, eo săn chắc và đôi chân thẳng với trang phục bó sát.

Bạn gái của tài tử Call Me By Your Name được coi là một trong những mỹ nhân có vóc dáng thu hút nhất showbiz. Cô thường mặc trang phục bó sát hoặc được may từ vải xuyên thấu để khoe lợi thế hình thể. Dân mạng tán dương nữ diễn viên Fast&Furious là "vẻ đẹp điển hình của phụ nữ Mexico".

Để có được thân hình đồng hồ cát quyến rũ, Eiza Gonzalez duy trì chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm khắc. Chia sẻ với tạp chí Harper's Bazaar vào năm 2019, tình cũ của C.Ronaldo cho biết: "Tôi vận động mỗi ngày, không nhất thiết phải tập thể dục cường độ cao nhưng phải chăm chỉ đi lại, vận động".

Người đẹp 30 tuổi tập pilates, yoga, nâng tạ để giữ dáng và tạo đường cong thân hình. Ngoài ra, cô còn chuộng môn lướt sóng. Eiza Gonzalez chia sẻ rất nhiều ảnh lướt sóng và bơi lội trên trang cá nhân.

Nói về chế độ ăn, người đẹp gốc Mexico chia sẻ cô chủ yếu ăn đồ có nguồn gốc thực vật, thỉnh thoảng có "treat day" - tức là một ngày ăn xả với thịt và chất béo. "Tôi hạn chế nạp đường vào cơ thể. Thực ra, tôi là một con nghiện chocolate nên việc này quả thực khó khăn. Nhưng mỗi tuần tôi sẽ chọn lấy một ngày để thưởng thức chút chocolate", Eiza Gonzalez chia sẻ với Harper's Bazaar.

"Tôi phải uống nước cả ngày, uống thật nhiều. Vì tôi thích vận động, di chuyển khắp nơi rất nhiều nên cơ thể dễ bị mất nước. Từ chuyện thay đổi thời tiết đến việc ngồi máy bay, mọi thứ xung quanh đều khắc nghiệt với làn da, cơ thể bạn", mỹ nhân sinh năm 1990 chia sẻ. Cô tiết lộ bản thân uống nước nóng hoặc nước để ở nhiệt độ phòng. Gonzalez nói: "Điều này tốt cho tuyến thượng thận và hệ bạch huyết của bạn".

Diễn viên 30 tuổi cho biết cô luôn dùng kem chống nắng và tẩy trang, bôi kem dưỡng ẩm thật kỹ càng hai lần mỗi ngày. Dù thích có làn da rám nắng nhưng cô sẽ không ra phơi làm nâu da nếu chưa có lớp kem bảo vệ. Gonzalez cũng không hút thuốc và uống rượu. "Không sử dụng chất cồn thực sự có ích cho làn da. Tôi nhận thấy rõ sự khác biệt ở làn da của mình khi dừng uống rượu, điều này thực sự làm thay đổi làn da và nguồn năng lượng trong người", Harper's Bazaar trích lời Eiza Gonzalez.

Tình trường phức tạp của mỹ nữ khiến C.Ronaldo và loạt sao nam say đắm Nữ diễn viên "Baby Driver" Eiza Gonzalez nổi tiếng với đường tình phức tạp, từng cặp kè C.Ronaldo và mang tiếng "tiểu tam" chen vào mối quan hệ giữa Miley Cyrus với Liam Hemsworth. Ngày 24/6, truyền thông quốc tế đăng tải loạt ảnh "khóa môi" đắm đuối của người đẹp Baby Driver Eiza Gonzalez và Timothee Chalamet. Nam diễn viên Call Me...