Bí quyết giảm vòng eo hiệu quả

Theo dõi VGT trên

Superior Fat Burner ngăn ngừa cơ thể hấp thụ chất béo nên quá trình tích tụ mỡ không xảy ra.

Vòng hai lớn là cơn ác mộng của nhiều chị em. Theo thời gian, do tác động của việc sinh nở hay do công việc phải ngồi quá nhiều, vòng hai của phụ nữ thường có xu hướng tăng dần đều, không được thon gọn như thời còn con gái. Đây chính là nỗi mặc cảm lớn của phái đẹp, đặc biệt là khi lựa chọn quần áo cho mình. Để khắc phục điều này, ngoài tập thể dục và ăn kiêng, bạn có thể tham khảo một số cách lựa chọn trang phục như sau:

Bí quyết giảm vòng eo hiệu quả - Hình 1

Lựa chọn trang phục phù hợp là một trong những cách hữu hiệu giúp bạn ‘xóa bỏ’ vòng eo to.

- Đừng nghĩ rằng những chiếc áo dáng thụng dài sẽ giúp bạn che đi vòng hai. Chúng chỉ khiến cho vòng hai ngày càng trở nên đồ sộ hơn. Vì vậy, bạn nên diện những chiếc áo sơ mi có độ bó vừa phải, không quá chật hoặc mặc những chiếc áo chiết eo và có độ dài ngay phía dưới phần bụng, không nên dài hơn.

- Với áo sơ mi thì bạn nên mặc những áo chiết eo và ôm vai rồi mặc thêm áo ba lỗ hoặc hai dây phía trong. Áo sơ mi mở bung một vài chiếc cúc phía trên sẽ thu hút sự chú ý tới phần ngực thay vì phần bụng.

- Chọn mặc những chiếc quần cạp thấp (thấp ngay dưới rốn) với phần cạp to để có thể che giấu vòng eo. Tránh mặc quần hoặc váy xếp ly, xếp nếp và có túi vì những chi tiết này sẽ càng để lộ vòng hai của bạn. Nếu như bạn có vòng eo to nhưng ngược lại, vòng ba lại khá khiêm tốn thì nên chọn cho mình những chiếc váy chữ A hoặc chỉ hơi xòe.

Bí quyết giảm vòng eo hiệu quả - Hình 2

Những chiếc váy hơi xòe dành cho bạn gái có vòng bụng to nhưng vòng ba nhỏ.

Video đang HOT

Tuy nhiên, lựa chọn trang phục chỉ là giải pháp tình thế. Về lâu dài, bạn nên có các giải pháp cho việc giảm số đo vòng hai. Nếu như cơ địa khó giảm cân mà bạn lại muốn giảm nhanh, bạn có thể sử dụng sự hỗ trợ của viên giảm cân Superior Fat Burner chiết xuất từ tinh chất trái bưởi. Sản phẩm có thể giúp bạn giảm cân nhanh từ 3 đến 12kg trong một tháng.

Superior Fat Burner sẽ giúp bạn giảm bớt một phần cảm giác thèm ăn. Điều quan trọng là khi công việc chiếm hầu hết quỹ thời gian của bạn, bạn không thể ăn kiêng hay tập thể dục thì sản phẩm vẫn có thể giúp bạn giảm cân. Cơ chế của sản phẩm giúp ngăn ngừa cơ thể hấp thụ chất béo nên quá trình tích tụ mỡ không xảy ra.

Mặt khác viên giảm cân này còn giúp bạn đào thải lượng mỡ dư thừa tích tụ trong cơ thể vì thế quá trình giảm cân sẽ diễn ra nhanh chóng. Đặc biệt, bạn có thể yên tâm vì sản phẩm không gây tác dụng phụ. Superior fat burner của Mỹ, đạt tiêu chuẩn GMP và sản phẩm đã được bộ y tế Việt Nam cấp giấy chứng nhận tiêu chuẩn y tế số: 4323/2012/ATTP-XNCB không ảnh hưởng tới sức khỏe người tiêu dùng.

Bí quyết giảm vòng eo hiệu quả - Hình 3

Superior Fat Burner chiết xuất từ tinh chất trái bưởi có thể giúp bạn giảm cân nhanh từ 3 đến 12kg trong một tháng.

Sản phẩm này đang được các chị em trên khắp các quốc gia châu Á, châu Âu ưa chuộng như một trào lưu vì hiệu quả đã được chứng minh bằng kết quả giảm cân thành công của hàng nghìn khách hàng đã sử dụng khắp thế giới trong nhiều năm qua.

Theo Ngoisao

"Chìa khóa" để giảm cân thành công

Dù đã từng thử rất nhiều phương pháp ăn kiêng và hàng ngày phải gồng mình lên để tập luyện, bạn vẫn không thể giảm được mức cân mong muốn. Vậy, "chìa khóa" để giảm cân thành công là gì?.

Cân nặng tăng, tự tin giảm

Người béo thường có cảm giác mặc cảm, tự ti về thân hình quá khổ. Và cũng chính "nhược điểm" đó đôi khi lại là rào cản trong công việc và cuộc sống của bạn. Sau rất nhiều nỗ lực giảm béo không thành công, bạn đã chán nản tới mức buông xuôi và quyết định "sống chung" với cơ thể thừa cân đó.

Chìa khóa để giảm cân thành công - Hình 1

Nhưng thực sự không phải cứ ăn kiêng và tập luyện là sẽ giảm được cân, vì đôi khi, nếu không có những hiểu biết đúng đắn về chế độ dinh dưỡng, bạn đang làm cho cơ thể của mình ngày càng "phát tướng" lên. Vậy, "chìa khóa" để giảm cân thành công là gì?

"Hành trình tìm lại dáng xưa" mở ra hy vọng cho người béo

Có rất nhiều người sau khi tham gia chương trình "Hành trình tìm lại dáng xưa" đã giảm được từ 2-4 kg ngay trong tháng đầu tiên, tùy theo cơ địa từng người. Điều đó cho thấy, việc giảm cân không hề khó khăn như bạn tưởng nếu bạn biết mở đúng "chìa khóa" thành công.

Chị Hồng Nhung (25 tuổi, Hà Nội) đến với "Hành trình tìm lại dáng xưa" sau rất nhiều nỗ lực nhưng không thể giảm cân thành công. Chị tâm sự rằng, với một người có chiều cao trung bình 1.56 m như chị thì mức cân nặng 59 kg được xem là quá béo. Vì vậy, khi biết đến chương trình "Hành trình tìm lại dáng xưa", chị vội đăng kí tham gia ngay.

Ngay trong tháng đầu tiên khi nghiêm túc thực hiện chế độ ăn kiêng do bác sĩ dinh dưỡng xây dựng, chị đã giảm được 4 kg (từ 59 kg còn 54,8 kg). Vui mừng trước kết quả đó, chị Nhung gửi trọn niềm tin vào chương trình và từ đó đến nay, chị là khách hàng thường xuyên của "Hành trình tìm lại dáng xưa". Nhờ có sự nổ lực đó mà chị đã được đài O2TV mời đến chia sẻ bí quyết tại chương trình Cùng nhaugiảm cân.

Hay chị Nguyễn Thị Thọ, 57 tuổi (Hoàng Mai, Hà Nội) - là cái tuổi rất khó để giảm cân, tuy nhiên sau 2 tháng ăn kiêng theo thực đơn bác sĩ dinh dưỡng của TVGC cung cấp đã giảm được 6.3 kg.

Chìa khóa để giảm cân thành công - Hình 2

Chị Nguyễn Thị Thọ (bên phải)

Có một thực tế là, những thành viên đến với chương trình hỗ trợ giảm cân đa phần đều là những người trẻ tuổi. Đó là những phụ nữ trẻ, hiện đại với nhiều mục đích và hoài bão trong công việc, cuộc sống. Vì thế, họ thực sự muốn có một thân hình thon gọn không chỉ để đẹp hơn mà còn để gia tăng sự tự tin trong công việc và giao tiếp xã hội.

Chị Cẩm Dung (26 tuổi, nhân viên văn phòng) là một trường hợp điển hình như vậy. Trước đây, khi chưa tham gia vào chương trình, dù đã áp dụng nhiều biện pháp kiêng khem trên sách báo nhưng chị Dung hầu như không thể giảm cân. Mức cân nặng 70 kg thực sự là "quá khổ" so với chiều cao 1,58 m của chị. Biết đến "Hành trình tìm lại dáng xưa" trong một lần "lướt web", chị Dung đăng ký tham gia làm khách hàng VIP gói Hỗ trợ 3 tháng.

Sau một thời gian ăn kiêng theo thực đơn và chăm chỉ thực hành theo những bài tập được giới thiệu trên website www.tuvangiamcan.vn, chị Dung đã giảm được 5kg - điều mà trước đây chị khó đạt được.

"Hành trình tìm lại dáng xưa" là gì?

Đó là một chương trình đầu tiên dành riêng cho người béo tại Việt Nam do websitewww.tuvangiamcan.vn phối hợp với các bác sĩ dinh dưỡng tổ chức. Khi tham gia vào chương trình này, hàng tuần bạn sẽ nhận thực đơn ăn kiêng do bác sĩ dinh dưỡng của chương trình xây dựng, cùng sự tư vấn tận tình của đội ngũ bác sĩ và tư vấn viên về chế độ dinh dưỡng, tập luyện để việc giảm cân đạt hiệu quả tối ưu.

Nhờ sự an toàn, hiệu quả và thiết thực nên chương trình đã và đang nhận được sự hưởng ứng và tham gia của hàng chục nghìn người trên cả nước. Để đáp lại niềm tin yêu của khách hàng, tuvangiamcan.vn đã đưa ra nhiều chính sách hỗ trợ hấp dẫn trong tháng 3/2013 như giảm 20% phí đăng kí cho người đăng ký tham gia thành viên VIP "Hành trình tìm lại dáng xưa", tổ chức một số chương trình offline miễn phí tại văn phòng tư vấn...

Ngay từ bây giờ, nếu bạn chưa tìm ra phương pháp giảm cân phù hợp, hãy tham gia ngay vào "Hành trình tìm lại dáng xưa" để nhanh chóng lấy lại vóc dáng mảnh mai, thon gọn ngày nào.

Theo Eva

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông
08:58:19 25/12/2024
10 loại thực phẩm nên ăn để có làn da hồng hào, khỏe mạnh10 loại thực phẩm nên ăn để có làn da hồng hào, khỏe mạnh
12:08:47 26/12/2024
Sự khác biệt giữa tẩy trang mặt, mắt và môi là gì?Sự khác biệt giữa tẩy trang mặt, mắt và môi là gì?
12:59:55 26/12/2024
5 loại hạt 'siêu phẩm' cho làn da sáng khỏe và giảm dị ứng5 loại hạt 'siêu phẩm' cho làn da sáng khỏe và giảm dị ứng
09:57:23 26/12/2024
Bài tập nào dễ làm mất cơ bắp?Bài tập nào dễ làm mất cơ bắp?
09:59:21 26/12/2024
Tranh thủ cuối năm detox làn da nhanh đẹp đón TếtTranh thủ cuối năm detox làn da nhanh đẹp đón Tết
10:01:24 26/12/2024
Cách chọn kem dưỡng mắt phù hợp cho da khôCách chọn kem dưỡng mắt phù hợp cho da khô
12:30:08 26/12/2024

Tin đang nóng

Bị hất văng khỏi xe đang chạy trên đường, diễn viên 16 tuổi qua đời thương tâmBị hất văng khỏi xe đang chạy trên đường, diễn viên 16 tuổi qua đời thương tâm
15:29:25 26/12/2024
Hot nhất MXH: Lâm Canh Tân công khai hẹn hò Triệu Lệ Dĩnh vào đêm Giáng sinh?Hot nhất MXH: Lâm Canh Tân công khai hẹn hò Triệu Lệ Dĩnh vào đêm Giáng sinh?
14:56:43 26/12/2024
Nate: Tài tử Lee Jun Ho (King the Land) bị phạt 1,8 tỷ đồngNate: Tài tử Lee Jun Ho (King the Land) bị phạt 1,8 tỷ đồng
16:40:50 26/12/2024
Chị Đẹp khắc chế thầy dạy hát "mỏ hỗn" nhất showbiz: Hát hay nhưng xéo xắt không kém aiChị Đẹp khắc chế thầy dạy hát "mỏ hỗn" nhất showbiz: Hát hay nhưng xéo xắt không kém ai
13:28:35 26/12/2024
Phan Đạt bất ngờ khen ngợi Phương Lan hậu ồn ào đấu tố, còn tiết lộ hình mẫu bạn gái tương laiPhan Đạt bất ngờ khen ngợi Phương Lan hậu ồn ào đấu tố, còn tiết lộ hình mẫu bạn gái tương lai
17:09:15 26/12/2024
Mỹ Tâm qua Mỹ, gọi tên ân nhân giữa 3000 người và tặng 1 món quàMỹ Tâm qua Mỹ, gọi tên ân nhân giữa 3000 người và tặng 1 món quà
15:04:15 26/12/2024
VTV xác nhận có Táo Quân 2025, Tự Long và Quốc Khánh đã tập luyện điên đảoVTV xác nhận có Táo Quân 2025, Tự Long và Quốc Khánh đã tập luyện điên đảo
15:17:44 26/12/2024
Chuyện gì đang xảy ra với Ốc Thanh Vân - Trí Rùa?Chuyện gì đang xảy ra với Ốc Thanh Vân - Trí Rùa?
16:54:00 26/12/2024

Tin mới nhất

Giảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết

Giảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết

10:53:16 24/12/2024
Hiện tại, Thủy Anh tập trung chăm sóc gia đình và hỗ trợ công việc cho chồng. Cô cũng chia sẻ kinh nghiệm và truyền cảm hứng cho nhiều bà mẹ về việc duy trì lối sống lành mạnh, giúp nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.
Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?

Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?

10:49:40 24/12/2024
Thời tiết lạnh và khô vào mùa đông có thể khiến tóc dễ bị hư tổn, khô xơ và gãy rụng. Đặc biệt, khi bạn ra ngoài trời, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể khiến tóc bị mất độ ẩm, dễ bị gãy rụng hơn.
Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ

Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ

10:45:47 24/12/2024
Chính vì thế, để giảm mỡ và duy trì (thậm chí tăng) khối lượng cơ bắp, cần giữ mức thâm hụt calo lành mạnh, bằng cách đảm bảo đủ lượng protein và kế hoạch rèn luyện sức mạnh chặt chẽ.
Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

11:14:08 23/12/2024
Cách làm mặt nạ mật ong và dầu dừa rất đơn giản. Trộn mật ong và dầu dừa theo tỉ lệ 1:1, sau đó thoa đều hỗn hợp lên tóc. Dùng khăn trùm tóc lại và ủ tóc trong khoảng 20 phút, xả sạch tóc với nước mát và để khô tự nhiên.
Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

11:18:23 22/12/2024
Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

11:15:02 22/12/2024
Thông qua các biện pháp trên, chúng ta có thể tận hưởng vẻ đẹp, đồng thời bảo vệ làn da giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm. Hãy nhớ rằng, làn da khỏe mạnh sẽ thể hiện vẻ đẹp tự nhiên nhất của nó.
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

11:12:40 22/12/2024
Thói quen đơn giản này không chỉ cải thiện hơi thở mà còn ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn, có thể dẫn đến các vấn đề về răng, giúp răng trắng khỏe.
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

11:10:14 22/12/2024
Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh có khả năng diệt khuẩn, đánh bay các vết ố vàng và tẩy trắng răng. Chanh cũng giúp làm sạch, loại bỏ mùi hôi khó chịu, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển gây các bệnh liên quan đến răng miệng.
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024
Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024
Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.
5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024
Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024
Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.

Có thể bạn quan tâm

Người loang lổ sẹo do đốt thuốc của 'lang vườn' trị đau lưng

Người loang lổ sẹo do đốt thuốc của 'lang vườn' trị đau lưng

Sức khỏe

19:26:32 26/12/2024
Sau một thời gian dùng thuốc, bà B. vẫn đau lưng, sẹo vẫn y nguyên nên phải đến BVĐK Yersin Nha Trang thăm khám, điều trị. Sau một tuần điều trị tại đây, tình trạng đau lưng của bà B. giảm dần.
Phạm Hương flex bên trong tiệc Noel tại Mỹ, zoom cận phát hiện 2 thứ phơi bày cuộc sống chốn hào môn

Phạm Hương flex bên trong tiệc Noel tại Mỹ, zoom cận phát hiện 2 thứ phơi bày cuộc sống chốn hào môn

Sao việt

19:25:19 26/12/2024
Phạm Hương chuẩn bị bữa tiệc Noel xịn xò, chỉn chu ngay bên trong căn biệt thự bề thế tại Mỹ. Ngoài những món đặc trưng, nàng hậu còn đãi khách mời cả mâm tôm hùm
Điều tra khẩn nam ca sĩ 9X

Điều tra khẩn nam ca sĩ 9X

Sao châu á

19:21:41 26/12/2024
Chiều 26/12, tờ Kukmin Ilbo đưa tin cảnh sát vừa chính thức mở cuộc điều tra khẩn ca sĩ hạng A xứ Hàn Mino (WINNER) với nghi vấn vi phạm Luật nghĩa vụ quân sự.
Phim Hàn 18+ mới chiếu 1 tiếng đã gây sốt toàn cầu: 1 mỹ nam đã đẹp còn diễn đỉnh, netizen sốc óc ngay cảnh đầu tiên

Phim Hàn 18+ mới chiếu 1 tiếng đã gây sốt toàn cầu: 1 mỹ nam đã đẹp còn diễn đỉnh, netizen sốc óc ngay cảnh đầu tiên

Phim châu á

19:19:21 26/12/2024
Sau 3 năm kể từ thành công vang dội của mùa 1, Squid Game 2 (Trò Chơi Con Mực 2) cuối cùng đã ra mắt tập đầu tiên vào chiều ngày 26/12.
Tham khảo cách diện áo khoác vải tweed đẹp từ Đặng Thu Thảo, Đỗ Mỹ Linh

Tham khảo cách diện áo khoác vải tweed đẹp từ Đặng Thu Thảo, Đỗ Mỹ Linh

Thời trang

18:36:15 26/12/2024
Khi diện áo khoác vải tweed, điều quan trọng là bạn nên chọn những thiết kế trơn màu và tối giản. Điều này giúp bạn dễ dàng mix đồ và linh hoạt trong việc thay đổi phong cách.
Không phải quần bó sát, Ngô Thanh Vân chỉ thích diện 4 kiểu quần dài thoải mái, giúp phụ nữ U50 thêm trẻ trung

Không phải quần bó sát, Ngô Thanh Vân chỉ thích diện 4 kiểu quần dài thoải mái, giúp phụ nữ U50 thêm trẻ trung

Phong cách sao

18:32:48 26/12/2024
Quần bó sát là món thời trang không còn xa lạ với nhiều chị em. Kiểu quần này có sự nữ tính, quyến rũ. Tuy nhiên, quần bó sát khá kén dáng, có thể để lộ nhược điểm và khiến chị em cảm thấy bất tiện trong di chuyển, hoạt động thường ngày...
Cư dân mạng quốc tế nghi ngờ meme Chill Guy có nguồn gốc Việt Nam

Cư dân mạng quốc tế nghi ngờ meme Chill Guy có nguồn gốc Việt Nam

Netizen

18:27:22 26/12/2024
Hôm qua, trên diễn đàn Reddit và mạng xã hội X, người dùng chia sẻ cho nhau một tấm ảnh quen thuộc đến kỳ lạ. Một cậu bé đứng cạnh một chú chó trên đồng cỏ xanh, vui vẻ khẳng định điều gì đó liên quan tới một cậu bé thư giãn .
Quần áo đâu mà "nữ hoàng chiêu trò" đón Giáng Sinh bằng mỗi mảnh vải che thân thế này?

Quần áo đâu mà "nữ hoàng chiêu trò" đón Giáng Sinh bằng mỗi mảnh vải che thân thế này?

Sao âu mỹ

18:12:45 26/12/2024
Mới đây nhất, Paris Hilton trở thành tâm điểm chỉ trích khi tung ra bộ ảnh Giáng sinh hở hang đến mức ai cũng phải đỏ mặt.
Năm 2025 sẽ diễn ra cuộc chiến giữa trật tự cũ và mới?

Năm 2025 sẽ diễn ra cuộc chiến giữa trật tự cũ và mới?

Thế giới

17:35:30 26/12/2024
Điều đáng nói là Liên hợp quốc tỏ ra bất lực trong việc ngăn chặn cuộc chiến đẫm máu ở Gaza, xung đột ở Ukraine và thảm sát hàng loạt ở Sudan.
Phim Việt có cảnh nóng gây rùng mình vì nữ chính hơn nam chính 20 tuổi

Phim Việt có cảnh nóng gây rùng mình vì nữ chính hơn nam chính 20 tuổi

Phim việt

17:04:52 26/12/2024
Mẹ Lao Công Học Yêu là bộ phim Việt Nam mới ra mắt những tập đầu tiên nhưng đã trở thành chủ đề hot trên MXH Việt.
Xuân Son cười tươi rói, tự tin 'xé lưới' Singapore

Xuân Son cười tươi rói, tự tin 'xé lưới' Singapore

Sao thể thao

17:04:20 26/12/2024
Tiền đạo nhập tịch Nguyễn Xuân Son rất tự tin trước trận tuyển Việt Nam đấu với Singapore, bán kết lượt đi ASEAN Cup 2024 (AFF Cup).