Bí quyết giảm vòng eo hiệu quả

Theo dõi VGT trên

Superior Fat Burner ngăn ngừa cơ thể hấp thụ chất béo nên quá trình tích tụ mỡ không xảy ra.

Vòng hai lớn là cơn ác mộng của nhiều chị em. Theo thời gian, do tác động của việc sinh nở hay do công việc phải ngồi quá nhiều, vòng hai của phụ nữ thường có xu hướng tăng dần đều, không được thon gọn như thời còn con gái. Đây chính là nỗi mặc cảm lớn của phái đẹp, đặc biệt là khi lựa chọn quần áo cho mình. Để khắc phục điều này, ngoài tập thể dục và ăn kiêng, bạn có thể tham khảo một số cách lựa chọn trang phục như sau:

Bí quyết giảm vòng eo hiệu quả - Hình 1

Lựa chọn trang phục phù hợp là một trong những cách hữu hiệu giúp bạn ‘xóa bỏ’ vòng eo to.

- Đừng nghĩ rằng những chiếc áo dáng thụng dài sẽ giúp bạn che đi vòng hai. Chúng chỉ khiến cho vòng hai ngày càng trở nên đồ sộ hơn. Vì vậy, bạn nên diện những chiếc áo sơ mi có độ bó vừa phải, không quá chật hoặc mặc những chiếc áo chiết eo và có độ dài ngay phía dưới phần bụng, không nên dài hơn.

- Với áo sơ mi thì bạn nên mặc những áo chiết eo và ôm vai rồi mặc thêm áo ba lỗ hoặc hai dây phía trong. Áo sơ mi mở bung một vài chiếc cúc phía trên sẽ thu hút sự chú ý tới phần ngực thay vì phần bụng.

- Chọn mặc những chiếc quần cạp thấp (thấp ngay dưới rốn) với phần cạp to để có thể che giấu vòng eo. Tránh mặc quần hoặc váy xếp ly, xếp nếp và có túi vì những chi tiết này sẽ càng để lộ vòng hai của bạn. Nếu như bạn có vòng eo to nhưng ngược lại, vòng ba lại khá khiêm tốn thì nên chọn cho mình những chiếc váy chữ A hoặc chỉ hơi xòe.

Bí quyết giảm vòng eo hiệu quả - Hình 2

Những chiếc váy hơi xòe dành cho bạn gái có vòng bụng to nhưng vòng ba nhỏ.

Video đang HOT

Tuy nhiên, lựa chọn trang phục chỉ là giải pháp tình thế. Về lâu dài, bạn nên có các giải pháp cho việc giảm số đo vòng hai. Nếu như cơ địa khó giảm cân mà bạn lại muốn giảm nhanh, bạn có thể sử dụng sự hỗ trợ của viên giảm cân Superior Fat Burner chiết xuất từ tinh chất trái bưởi. Sản phẩm có thể giúp bạn giảm cân nhanh từ 3 đến 12kg trong một tháng.

Superior Fat Burner sẽ giúp bạn giảm bớt một phần cảm giác thèm ăn. Điều quan trọng là khi công việc chiếm hầu hết quỹ thời gian của bạn, bạn không thể ăn kiêng hay tập thể dục thì sản phẩm vẫn có thể giúp bạn giảm cân. Cơ chế của sản phẩm giúp ngăn ngừa cơ thể hấp thụ chất béo nên quá trình tích tụ mỡ không xảy ra.

Mặt khác viên giảm cân này còn giúp bạn đào thải lượng mỡ dư thừa tích tụ trong cơ thể vì thế quá trình giảm cân sẽ diễn ra nhanh chóng. Đặc biệt, bạn có thể yên tâm vì sản phẩm không gây tác dụng phụ. Superior fat burner của Mỹ, đạt tiêu chuẩn GMP và sản phẩm đã được bộ y tế Việt Nam cấp giấy chứng nhận tiêu chuẩn y tế số: 4323/2012/ATTP-XNCB không ảnh hưởng tới sức khỏe người tiêu dùng.

Bí quyết giảm vòng eo hiệu quả - Hình 3

Superior Fat Burner chiết xuất từ tinh chất trái bưởi có thể giúp bạn giảm cân nhanh từ 3 đến 12kg trong một tháng.

Sản phẩm này đang được các chị em trên khắp các quốc gia châu Á, châu Âu ưa chuộng như một trào lưu vì hiệu quả đã được chứng minh bằng kết quả giảm cân thành công của hàng nghìn khách hàng đã sử dụng khắp thế giới trong nhiều năm qua.

Theo Ngoisao

"Chìa khóa" để giảm cân thành công

Dù đã từng thử rất nhiều phương pháp ăn kiêng và hàng ngày phải gồng mình lên để tập luyện, bạn vẫn không thể giảm được mức cân mong muốn. Vậy, "chìa khóa" để giảm cân thành công là gì?.

Cân nặng tăng, tự tin giảm

Người béo thường có cảm giác mặc cảm, tự ti về thân hình quá khổ. Và cũng chính "nhược điểm" đó đôi khi lại là rào cản trong công việc và cuộc sống của bạn. Sau rất nhiều nỗ lực giảm béo không thành công, bạn đã chán nản tới mức buông xuôi và quyết định "sống chung" với cơ thể thừa cân đó.

Chìa khóa để giảm cân thành công - Hình 1

Nhưng thực sự không phải cứ ăn kiêng và tập luyện là sẽ giảm được cân, vì đôi khi, nếu không có những hiểu biết đúng đắn về chế độ dinh dưỡng, bạn đang làm cho cơ thể của mình ngày càng "phát tướng" lên. Vậy, "chìa khóa" để giảm cân thành công là gì?

"Hành trình tìm lại dáng xưa" mở ra hy vọng cho người béo

Có rất nhiều người sau khi tham gia chương trình "Hành trình tìm lại dáng xưa" đã giảm được từ 2-4 kg ngay trong tháng đầu tiên, tùy theo cơ địa từng người. Điều đó cho thấy, việc giảm cân không hề khó khăn như bạn tưởng nếu bạn biết mở đúng "chìa khóa" thành công.

Chị Hồng Nhung (25 tuổi, Hà Nội) đến với "Hành trình tìm lại dáng xưa" sau rất nhiều nỗ lực nhưng không thể giảm cân thành công. Chị tâm sự rằng, với một người có chiều cao trung bình 1.56 m như chị thì mức cân nặng 59 kg được xem là quá béo. Vì vậy, khi biết đến chương trình "Hành trình tìm lại dáng xưa", chị vội đăng kí tham gia ngay.

Ngay trong tháng đầu tiên khi nghiêm túc thực hiện chế độ ăn kiêng do bác sĩ dinh dưỡng xây dựng, chị đã giảm được 4 kg (từ 59 kg còn 54,8 kg). Vui mừng trước kết quả đó, chị Nhung gửi trọn niềm tin vào chương trình và từ đó đến nay, chị là khách hàng thường xuyên của "Hành trình tìm lại dáng xưa". Nhờ có sự nổ lực đó mà chị đã được đài O2TV mời đến chia sẻ bí quyết tại chương trình Cùng nhaugiảm cân.

Hay chị Nguyễn Thị Thọ, 57 tuổi (Hoàng Mai, Hà Nội) - là cái tuổi rất khó để giảm cân, tuy nhiên sau 2 tháng ăn kiêng theo thực đơn bác sĩ dinh dưỡng của TVGC cung cấp đã giảm được 6.3 kg.

Chìa khóa để giảm cân thành công - Hình 2

Chị Nguyễn Thị Thọ (bên phải)

Có một thực tế là, những thành viên đến với chương trình hỗ trợ giảm cân đa phần đều là những người trẻ tuổi. Đó là những phụ nữ trẻ, hiện đại với nhiều mục đích và hoài bão trong công việc, cuộc sống. Vì thế, họ thực sự muốn có một thân hình thon gọn không chỉ để đẹp hơn mà còn để gia tăng sự tự tin trong công việc và giao tiếp xã hội.

Chị Cẩm Dung (26 tuổi, nhân viên văn phòng) là một trường hợp điển hình như vậy. Trước đây, khi chưa tham gia vào chương trình, dù đã áp dụng nhiều biện pháp kiêng khem trên sách báo nhưng chị Dung hầu như không thể giảm cân. Mức cân nặng 70 kg thực sự là "quá khổ" so với chiều cao 1,58 m của chị. Biết đến "Hành trình tìm lại dáng xưa" trong một lần "lướt web", chị Dung đăng ký tham gia làm khách hàng VIP gói Hỗ trợ 3 tháng.

Sau một thời gian ăn kiêng theo thực đơn và chăm chỉ thực hành theo những bài tập được giới thiệu trên website www.tuvangiamcan.vn, chị Dung đã giảm được 5kg - điều mà trước đây chị khó đạt được.

"Hành trình tìm lại dáng xưa" là gì?

Đó là một chương trình đầu tiên dành riêng cho người béo tại Việt Nam do websitewww.tuvangiamcan.vn phối hợp với các bác sĩ dinh dưỡng tổ chức. Khi tham gia vào chương trình này, hàng tuần bạn sẽ nhận thực đơn ăn kiêng do bác sĩ dinh dưỡng của chương trình xây dựng, cùng sự tư vấn tận tình của đội ngũ bác sĩ và tư vấn viên về chế độ dinh dưỡng, tập luyện để việc giảm cân đạt hiệu quả tối ưu.

Nhờ sự an toàn, hiệu quả và thiết thực nên chương trình đã và đang nhận được sự hưởng ứng và tham gia của hàng chục nghìn người trên cả nước. Để đáp lại niềm tin yêu của khách hàng, tuvangiamcan.vn đã đưa ra nhiều chính sách hỗ trợ hấp dẫn trong tháng 3/2013 như giảm 20% phí đăng kí cho người đăng ký tham gia thành viên VIP "Hành trình tìm lại dáng xưa", tổ chức một số chương trình offline miễn phí tại văn phòng tư vấn...

Ngay từ bây giờ, nếu bạn chưa tìm ra phương pháp giảm cân phù hợp, hãy tham gia ngay vào "Hành trình tìm lại dáng xưa" để nhanh chóng lấy lại vóc dáng mảnh mai, thon gọn ngày nào.

Theo Eva

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá
12:09:50 10/03/2025
6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc
11:16:54 10/03/2025
Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếpKhắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp
11:19:58 10/03/2025
5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng
11:22:30 10/03/2025
Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biếtNhững tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết
11:26:49 10/03/2025

Tin đang nóng

Tro cốt của diễn viên Quý Bình chưa được rải xuống biển theo di nguyện, lý do là gì?Tro cốt của diễn viên Quý Bình chưa được rải xuống biển theo di nguyện, lý do là gì?
06:45:18 11/03/2025
Nữ tài xế đạp nhầm chân ga tông chết chủ tiệm rửa ô tôNữ tài xế đạp nhầm chân ga tông chết chủ tiệm rửa ô tô
06:27:14 11/03/2025
Lương hưu của bố 50 triệu/tháng, trước lúc mất ông cho chúng tôi 100 triệu, nhìn số tiền ông cho em dâu mà tôi không thể bình tĩnh đượcLương hưu của bố 50 triệu/tháng, trước lúc mất ông cho chúng tôi 100 triệu, nhìn số tiền ông cho em dâu mà tôi không thể bình tĩnh được
05:17:59 11/03/2025
Thùy Tiên nỗ lực cứu vớt nhan sắc sau khi bị "ống kính hung thần" dìm thê thảm, lộ cả rổ khuyết điểm giữa trời TâyThùy Tiên nỗ lực cứu vớt nhan sắc sau khi bị "ống kính hung thần" dìm thê thảm, lộ cả rổ khuyết điểm giữa trời Tây
06:21:20 11/03/2025
Nữ chính 'Cha tôi, người ở lại' gần 30 tuổi gây sốt với vai nữ sinh lớp 10 trong veoNữ chính 'Cha tôi, người ở lại' gần 30 tuổi gây sốt với vai nữ sinh lớp 10 trong veo
07:03:59 11/03/2025
Sao Việt 11/3: Bạn gái kém 36 tuổi mặc hở bạo dự sự kiện cùng Việt AnhSao Việt 11/3: Bạn gái kém 36 tuổi mặc hở bạo dự sự kiện cùng Việt Anh
08:06:12 11/03/2025
Ai đã đẩy Kim Sae Ron vào đường cùng, khiến cô phải đăng ảnh thân mật với Kim Soo Hyun?Ai đã đẩy Kim Sae Ron vào đường cùng, khiến cô phải đăng ảnh thân mật với Kim Soo Hyun?
06:25:11 11/03/2025
Chấn động giữa đêm: Kim Soo Hyun sắp bị đệ đơn tố cáo vì quan hệ tình dục với trẻ vị thành niên?Chấn động giữa đêm: Kim Soo Hyun sắp bị đệ đơn tố cáo vì quan hệ tình dục với trẻ vị thành niên?
06:00:32 11/03/2025

Tin mới nhất

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

08:56:47 09/03/2025
Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.
8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025
Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.
Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025
Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.
5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025
Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...
7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025
Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.
Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025
Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.
Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025
Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.
Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025
Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025
Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...
Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025
Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025
Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.
5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

10:06:54 06/03/2025
Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...

Có thể bạn quan tâm

Áo dài dự tiệc, vẻ đẹp thanh lịch độc bản

Áo dài dự tiệc, vẻ đẹp thanh lịch độc bản

Thời trang

10:26:27 11/03/2025
Chính vì vậy, áo dài couture không đơn thuần là một lựa chọn thời trang, mà đã trở thành một tuyên ngôn phong cách của giới tinh hoa Việt, nơi vẻ đẹp truyền thống hòa quyện với tinh thần hiện đại, mang đến một dấu ấn cá nhân khác biệt v...
Giáo hoàng Francis đã vượt qua giai đoạn nguy kịch

Giáo hoàng Francis đã vượt qua giai đoạn nguy kịch

Thế giới

10:16:57 11/03/2025
"Tuy nhiên, do tình trạng lâm sàng phức tạp của Giáo Hoàng và nhiễm trùng nghiêm trọng tại thời điểm nhập viện, việc tiếp tục điều trị bằng dược lý trong môi trường bệnh viện vẫn sẽ cần thiết trong một khoảng thời gian" - Vatican nói th...
Sergio Ramos lại tỏa sáng ở giải VĐQG Mexico

Sergio Ramos lại tỏa sáng ở giải VĐQG Mexico

Sao thể thao

10:14:48 11/03/2025
Trung vệ kỳ cựu Sergio Ramos ghi bàn thứ hai kể từ khi chuyển đến giải VĐQG Mexico thi đấu cho CLB Monterrey, với cú đánh đầu từ phạt góc sở trường làm tung lưới Cruz Azul.
Phát hiện phương pháp điều trị đầy hứa hẹn cho ung thư gan ác tính

Phát hiện phương pháp điều trị đầy hứa hẹn cho ung thư gan ác tính

Sức khỏe

10:05:23 11/03/2025
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Hepatology của Hiệp hội Bệnh gan Mỹ cho biết một loại thuốc được sử dụng để phá vỡ hàng rào do tế bào mạch máu tạo ra quanh khối u, trong khi loại thuốc còn lại kích thích hệ miễn dịch tấn công tế bà...
Cấp cứu một ngư dân bị cá biển có độc đâm vào chân tại Trường Sa

Cấp cứu một ngư dân bị cá biển có độc đâm vào chân tại Trường Sa

Tin nổi bật

09:53:48 11/03/2025
Cùng ngày, cán bộ, chiến sỹ đảo Trường Sa đã kịp thời hướng dẫn, hỗ trợ hơn 100 tàu cá với trên 800 ngư dân của các tỉnh miền Trung vào âu tàu trú tránh biển động, đảm bảo an toàn.
Con gái Đoan Trang nói 1 câu về lòng tốt, cư dân mạng đồng loạt khen: Khí chất đúng chuẩn Hoa hậu nhí!

Con gái Đoan Trang nói 1 câu về lòng tốt, cư dân mạng đồng loạt khen: Khí chất đúng chuẩn Hoa hậu nhí!

Netizen

09:41:55 11/03/2025
Không chỉ có ngoại hình nổi bật, Sol còn được nhận xét ngoan ngoãn, hiểu chuyện. Mới đây, một clip ghi lại đoạn chia sẻ của cô bé thời gian trước bỗng gây sốt mạng xã hội. Trong clip, Sol chia sẻ về khái niệm lòng tốt.
Hòn đảo tỷ phú với những bãi biển đẹp ngỡ ngàng

Hòn đảo tỷ phú với những bãi biển đẹp ngỡ ngàng

Du lịch

09:18:23 11/03/2025
St Barthelemy, quốc đảo nhỏ bé ở vùng Caribe, nổi tiếng với những bãi biển tuyệt đẹp và thu hút một số nhân vật giàu có nhất thế giới.
2 thứ trên giường là "ổ vi khuẩn" dai dẳng, nhưng 90% chúng ta quên vệ sinh thường xuyên

2 thứ trên giường là "ổ vi khuẩn" dai dẳng, nhưng 90% chúng ta quên vệ sinh thường xuyên

Sáng tạo

09:00:38 11/03/2025
Giường ngủ là nơi ta thả lỏng cơ thể, nạp lại năng lượng sau ngày dài mệt mỏi - lại có thể là tụ điểm của vi khuẩn nếu không được chăm sóc đúng cách.
Bức ảnh đẹp phát sốc của cặp đôi đang viral khắp Hàn Quốc: Nhan sắc hoàn hảo ngắm hoài không chán

Bức ảnh đẹp phát sốc của cặp đôi đang viral khắp Hàn Quốc: Nhan sắc hoàn hảo ngắm hoài không chán

Phim châu á

08:22:43 11/03/2025
Phim gây bão khắp các trang MXH với nội dung hài hước đáng yêu, những cảnh quay đẹp như tranh đầy vẻ thơ mộng và câu chuyện tình gây xúc động.
Quá khứ nổi loạn của Kim Soo Hyun

Quá khứ nổi loạn của Kim Soo Hyun

Hậu trường phim

08:19:39 11/03/2025
Trước khi trở thành một trong những ngôi sao kiếm tiền giỏi nhất Hàn Quốc, Kim Soo Hyun từng trải qua thời kỳ mắc sai lầm trong quá khứ.
Vụ bà xã Justin Bieber nghi chế giễu Selena Gomez: Người trong cuộc tuyên bố gì mà dấy lên tranh cãi?

Vụ bà xã Justin Bieber nghi chế giễu Selena Gomez: Người trong cuộc tuyên bố gì mà dấy lên tranh cãi?

Sao âu mỹ

08:17:18 11/03/2025
Hailey Bieber phủ nhận chuyện thích bài đăng hạ bệ Selena Gomez. Tuy nhiên, cũng có người tỏ vẻ không tin tưởng lời giải thích của vợ Justin Bieber, cho rằng cô đang nói dối.