Bí quyết giảm cân vùng mặt với nguyên liệu đơn giản tại nhà
Giảm cân vùng mặt là nơi mà các bạn nữ muốn giảm cân nhất sau giảm cân vùng bụng. Hãy cùng tìm hiểu các cách giúp khuôn mặt trở nên thon gọn hơn nhé.
Nguyên nhân gây béo mặt do đâu?
Chế độ dinh dưỡng nhiều dầu mỡ: Một chế độ dinh dưỡng nhiều món chiên, xào… cũng sẽ khiến cho mỡ dễ dàng tích tụ dưới da, gây béo mặt.
Lười vận động: Thói quen lười vận động cũng sẽ khiến cho vùng mặt của bạn không thể đào thải được lượng mỡ thừa, làm tích tụ mỡ thừa gây béo mặt.
Tuổi tác: Quá trình lão hóa sẽ khiến cho làn da không được săn chắc, đàn hồi, nhanh chóng bị chảy xệ. Cơ mặt cũng theo đó trở nên chùng nhão, kém săn chắc.
Béo mặt sau sinh: Sau khi sinh cùng với sự tăng cân nhanh chóng của cơ thể, gương mặt cũng rất dễ tích tụ nhiều mỡ thừa…
Cách giảm cân vùng mặt và cổ với muối
Muối là gia vị không thể thiếu trong căn bếp mỗi gia đình, muối còn là nguyên liệu giảm cân vùng mặt rất hiệu quả và an toàn bạn không được bỏ qua. Muối giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố, đốt cháy mỡ thừa, giúp bạn cải thiện vóc dáng chỉ sau một thời gian ngắn áp dụng.
Để giảm mỡ mặt và cổ hiệu quả bạn thực hiện như sau:
- Cho khoảng 2 thìa muối hạt pha với chút nước nóng cho tan đều.
- Dùng khăn mềm thấm nước muối rồi thoa đều lên khắp mặt và cổ.
- Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng trong vòng 10 phút rồi rửa lại mặt bằng nước sạch.
Ngoài ra, bạn có thể uống nước chanh muối hoặc xông hơi muối cũng là cách giảm mỡ mặt hiệu quả.
Cách làm giảm cân vùng mặt với đá lạnh
Video đang HOT
Thường xuyên dùng đá lạnh chườm lên mặt sẽ kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa ở mặt diễn ra nhanh chóng hơn. Ngoài ra chườm đá lạnh còn giúp da mặt săn chắc hơn, se khít lỗ chân lông, cho làn da luôn mịn màng. Cách làm giảm cân vùng mặt với đá lạnh vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần dành ra 15 phút mỗi ngày là đã mang lại hiệu quả.
Cách thực hiện như sau:
- Cho 3-5 viên đá lạnh vào một cái khăn mềm, buộc đầu lại.
- Chườm khăn lên mặt, masage nhẹ nhàng trong vòng 10-15 phút.
- Thực hiện liên tục ngày hai lần sáng, tối để đạt hiệu quả tốt nhất.
Ngoài ra việc uống nước lạnh cũng giúp thanh lọc cơ thể, mang lại cho bạn vóc dáng thon gọn.
Giảm cân vùng mặt bằng cách massage dầu mầm lúa mì
Thường xuyên massage vùng cổ và vùng hai cằm của bạn bằng dầu mầm lúa mì là một cách hiệu quả để loại bỏ hai cằm. Dầu mầm lúa mì có chứa vitamin E giúp làm căng da, vì thế trước khi đi ngủ, bạn gái đừng quên thoa một chút dầu mầm lúa mì lên cằm và massage nhẹ nhàng.
Cách làm:
- Nhẹ nhàng massage theo chuyển động hướng từ dưới cổ lên cằm trong 15 phút.
- Để dầu trên da của bạn qua đêm.
- Massage theo cách này thường xuyên trong 1 tháng sẽ giảm đáng kể tình trạng 2 cằm
Theo thanhnien.vn
5 công thức đánh bay mụn lưng chỉ với 10.000 đồng
Mụn ở lưng là một trong những nguyên nhân khiến khá nhiều cô nàng từ bỏ ý định diện bikini, áo/đầm hai dây... trong mùa hè. Nhưng với 3 công thức dưới đây thì mụn lưng sẽ không còn là nỗi lo của bạn.
Đá muối Himalaya chứ đến 84 loại khoáng chất giúp trị mụn, dưỡng da mịn đẹp
1. Công thức trị mụn lưng bằng cách ngâm tắm với muối Himalaya
Chúng ta đều biết rằng muối có khả năng sát khuẩn, làm sạch rất cao. Nó sẽ giúp bạn loại bỏ vi khuẩn gây mụn, bã nhờn, bụi bẩn... Hiện nay, thay vì dùng muối thông thường thì chị em phụ nữ ưa chuộng sử dụng đá muối khoáng Himalaya để vừa trị mụn vùng lưng, vừa dưỡng da mịn đẹp.
Cách làm rất đơn giản bạn chỉ cần pha khoảng 100 - 200gr muối Himlaya vào bồn nước ấm khoảng 37 - 38 độ C. Sau đó ngâm mình khoảng 15 - 20 phút, rồi tắm lại bằng nước và lau khô người.
Thực hiện 1 - 2 lần/ tuần sẽ thấy mụn ở lưng giảm hẳn, tone màu da cũng được cải thiện rõ rệt.
2. Kết hợp bột quế và mật ong
Bạn cần chuẩn bị 1 thìa bột quế và 2 thìa mật ong nguyên chất. Sau đó, trộn 2 nguyên liệu này với nhau thành hỗn hợp sền sệt. Bước tiếp theo là đắp hỗn hợp lên da rồi thư giãn từ 15 - 20 phút. Cuối cùng rửa sạch hoặc tắm lại một lần nữa bằng nước ấm.
Thực hiện loại mặt nạ trị mụn này từ 2 - 3 lần/tuần sẽ mang đến hiệu quả rõ rệt. Khả năng kháng khuẩn, trị mụn của mật ong là không thể bàn cãi. Còn theo tạp chí International Journal of Pharmaceutical Science Invention thì bột quế có khả năng diệt vi khuẩn, điều trị tình trạng viêm cũng như se khít lỗ chân lông hiệu quả.
3. Công thức rẻ bèo từ nước chanh và muối
Để điều trị mụn lưng thì chanh và muối là sự kết hợp rẻ tiền, sẵn có, hiệu quả có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà. Bạn chỉ cần:
- 2 thìa nước cốt chanh.
- 2 thìa muối mịn.
- Trộn 2 nguyên liệu thành hỗn hợp đồng nhất.
- Đắp hỗn hợp lên vùng lưng và massage nhẹ nhàng.
- Lưu lại trên da khoảng 15 - 20 phút rồi tắm sạch bằng nước ấm.
- Thực hiện 2 - 3 lần/tuần để mang lại hiệu quả cao nhất.
Kết hợp chanh và muối để làm sạch da, loại bỏ vi khuẩn gây mụn lưng
4. Kết hợp 3 nguyên liệu trong 1
Các vitamin có trong dưa leo, protein, collagen trong lòng trắng trứng gà và curcumin - chất chống ô xy hóa trong nghệ sẽ không chỉ giúp vùng lưng sạch mụn mà còn trắng sáng, mịn màng hơn hẳn.
Bạn chỉ cần:
- 1 quả trứng tách lấy lòng trắng.
- 1 trái dưa leo.
- 1 thìa bột nghệ.
- Cho vào máy xay sinh tố và xay thành hỗn hợp nhuyễn, rồi đắp lên da khoảng 15 phút. Thực hiện mỗi ngày bạn sẽ thấy ngạc nhiên khi mụn lưng biến mất chỉ trong thời gian ngắn.
5. Mặt nạ trị mụn lưng bằng bột yến mạch và dầu ô liu
Để thực hiện phương pháp trị mụn này rất đơn giản, không tốn nhiều thời gian. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 thìa dầu ô liu và 1 thìa bột yến mạch, sau đó:
- Trộn đều hai nguyên liệu thành hỗn hợp sền sệt trong chiếc bát nhỏ.
- Tắm sạch và đắp lên vùng da bị mụn.
- Để trong 10 phút rồi tắm lại lần nữa bằng nước ấm.
- Thực hiện 3 - 4 lần/tuần. Chỉ sau khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy tình trạng mụn cải thiện rõ rệt, không để lại vết thâm.
Một lưu ý cực kỳ quan trọng cho phái đẹp đó là muốn điều trị, ngăn ngừa mụn lưng hiệu quả, lâu dài thì việc giữ cho da luôn sạch sẽ là điều vô cùng quan trọng. Để làm được điều này ngoài việc tắm sạch hàng ngày, bạn cần kết hợp tẩy tế bào chết 2 - 3 lần một tuần bằng sản phẩm thích hợp.
Đồng thời, hãy luôn nhớ vệ sinh chăn ga, gối niệm thường xuyên nếu không thì dù điều trị bao lâu, sử dụng cách nào đi nữa thì mụn lưng vẫn không thể hết hẳn.
Theo thanhnien.vn
Eo thon bụng phẳng với các cách giảm mỡ bụng đơn giản mà hiệu quả bất ngờ Để giảm mỡ bụng, chúng ta thường phải nhịn ăn và tập luyện tích cực để đốt đi lượng mỡ dư thừa đó. Không chỉ gây mất thẩm mỹ mà tích tụ nhiều mỡ bụng còn ảnh hưởng đến sức khỏe, tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường hay một số bệnh tim mạch khác. Vậy đâu là cách giảm mỡ bụng hiệu...