Nhiều người chỉ biết đến công dụng làm đẹp da hoặc chữa ho của mật ong mà không biết rằng mật ong còn có tác dụng giảm cân cực hiệu quả. Tham khảo ngay bí quyết giảm cân trong 1 tuần chỉ với mật ong dưới đây!
1. Vì sao mật ong có thể giảm cân?
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, 100g mật ong chỉ chứa 300 calo, đây là hàm lượng calo cực kỳ thấp. Quan trọng hơn, mật ong còn là nguyên liệu có rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể.
Bởi vậy, sử dụng mật ong để giảm cân trong 1 tuần là phương pháp đem lại hiệu quả cực kỳ tích cực cho những người đang muốn lấy lại vóc dáng thon gọn.
Mật ong có tác dụng giảm cân tốt
Video đang HOT
2. Thực đơn giảm cân trong 1 tuần với mật ong
Hãy áp dụng thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần với mật ong dưới đây:
Bữa sáng:
Trước khi ăn sáng, hãy uống 1 cốc nước ấm pha chanh với mật ong để đánh thức cơ quan tiêu hóa, giúp lượng thức ăn nạp vào cơ thể được chuyển hóa nhanh chóng, không tích tụ thành chất béo.
Giảm cân bằng mật ong và chanh rất hiệu quả
Bữa trưa:
Bạn pha một ấm trà, sau đó cho thêm 2 thìa mật ong nguyên chất vào. Uống trà xanh mật ong sau bữa ăn 30 phút để ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa ở vùng bụng.
Bữa tối:
Trước khi đi ngủ, đừng quên uống 1 cốc nước ấm pha mật ong để dễ ngủ cũng như tăng cường quá trình trao đổi chất ngay cả khi bạn ngủ.
Áp dụng đều đặn cách giảm cân trong 1 tuần với mật ong này bạn sẽ thấy hiệu quả rất tích cực.
Xem thêm: Những cách làm detox giảm cân hiệu quả
3. Lưu ý khi giảm cân nhanh với mật ong
Khi giảm cân nhanh với mật ong, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:
- Sử dụng mật ong rừng nguyên chất, không pha thêm đường.
- Không lạm dụng sử dụng quá nhiều mật ong vì có thể gây nóng trong người.
- Thực hiện đều đặn mới có thể đảm bảo hiệu quả.
Với bí quyết giảm cân trong 1 tuần với mật ong ở trên, vóc dáng chuẩn như siêu mẫu sẽ không còn là điều quá khó khăn với bạn.
Theo TGPN
Tin mới nhất
Cách dùng hoa đào làm đẹp da
09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng
09:26:26 25/01/2025
Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.
3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo
09:14:11 25/01/2025
Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn
Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?
09:56:14 24/01/2025
Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn
09:51:50 24/01/2025
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.
Cách sử dụng retinol cho da mụn
21:01:21 23/01/2025
Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.
5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán
20:58:37 23/01/2025
Khi lựa chọn cushion hoặc kem nền, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong những ngày Tết. Đừng quên dùng mút trang điểm để tán đều sản phẩm lên mặt, giúp lớp nền mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ tốt các khu...
Cách chọn serum chống lão hóa
20:56:49 23/01/2025
Retinol ngăn ngừa nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi của da bằng cách tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tái tạo tế bào. Dùng retinol ở độ tuổi 30 sẽ giảm sự phát triển của các dấu hiệu lão hóa.
Có nên nhịn đói để giảm cân?
09:00:57 23/01/2025
Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi.
Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo
06:39:14 23/01/2025
Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách , Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.
Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup
06:28:43 23/01/2025
Dương Tử gây ấn tượng với bộ váy trắng dài thướt tha mang đến cảm giác dịu dàng, thanh tao tựa tiểu thư đài các.
Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn
11:14:50 22/01/2025
Trước khi sử dụng nên thử phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với người có làn da nhạy cảm. Lấy một chút kem dưỡng da thoa thử lên cổ tay, để trong 10 phút, nếu an toàn hãy sử dụng tiếp.