bí quyết giảm cân sau sinh

Sau sinh béo cỡ nào cũng đừng lo, chăm chỉ làm 3 việc này sẽ lấy lại vóc dáng thon gọn như con gái

3 việc duy trì đều đặn hàng ngày giúp Mindi lấy lại vóc dáng sau sinh đó chính là: thực hiện nghiêm ngặt chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thường xuyên và cho bé bú mẹ trực tiếp...

9 bước dưỡng da lúc giao mùa

Khi thay đổi thời tiết, da mẫn cảm hơn, cần tăng cường đắp mặt nạ để bổ sung dưỡng chất và độ ẩm cho da.

Hoa hậu Hà Kiều Anh bốc lửa với bikini nhờ điều này

Cô cho biết thêm: Đối với độ tuổi 40 này, tôi không bắt buộc phải tham gia vào những gì liên quan đến showbiz nữa. Quan trọng là tôi có thể chọn được những hoạt động mà bản thân th...

Giảm cân hiệu quả sau sinh nhờ việc ăn sáng đúng cách

Nhiều mẹ lựa chọn việc nhịn ăn sáng để giảm cân nhưng đâu biết chính bữa sáng lại cung cấp nhiều năng lượng cho hoạt động trong 1 ngày. Khi bạn ăn sáng đủ thì bữa trưa và tối ăn ít...

Những bí quyết lấy lại vẻ tự tin cho bà mẹ sau sinh

Sau khi sinh, nhiều bà mẹ thường hay lo lắng và mặc cảm về vóc dáng của mình, vì sau khi sinh họ cảm thấy tự ti khi không còn sắc vóc như xưa.