Bí quyết gì khiến Khánh Thi ngày càng trẻ đẹp sexy sau khi lấy chồng ‘phi công trẻ’?

Mặc dù đã bước sang độ tuổi U40 và có một con nhưng vẫn sở hữu một thân hình đáng mơ ước đối với Khánh Thi không phải là vấn đề đơn giản.

Gần đây, Khánh Thi gây xôn xao vì những hình ảnh nóng bỏng của mình trong bộ bikini đỏ. Dễ dàng nhìn thấy Khánh Thi đã lấy lại vóc dáng sau khoảng thời gian tăng cân. Đặc biệt, bà xã Phan Hiển còn khiến không ít cô gái phải ganh tị với cơ bụng số 11 của mình.

Khánh Thi cũng đã chia sẻ không ít bí quyết làm đẹp. Đặc biệt cô luôn chú trọng vào cách giữ dáng cho những người bận rộn. Cách luyện tập cơ thể đối với Khánh Thi khá đơn giản và không mất nhiều thời gian vì nó được xen vào những hoạt động hàng ngày.

Mỗi sáng khi thức dậy và bước xuống giường, Khánh Thi luôn đi kiễng chân. Cô cho biết, việc kiễng chân giúp làm giãn tất cả cơ đùi trên, bắp đùi và bàn chân, tăng tuần hoàn máu cho chân. Nếu thực hiện động tác này thường xuyên bạn sẽ có đôi chân thon thả và săn chắc. Với động tác này bạn có thể thực hiện lúc đánh răng, nấu ăn, rửa chén bát…

Đối với phần chân, Khánh Thi thường gác chân cao khi ngủ. Vì sau một ngày làm việc phải đứng hoặc ngồi nhiều, máu sẽ dồn nhiều xuống bàn chân, nhất là khi bạn đi giày cao gót. Khi máu dồn xuống, mỡ cũng dồn xuống sẽ khiến bắp chân, đùi và bụng sẽ to ra. Vì thế, mỗi tối nên nằm dốc ngược chân lên sẽ giúp cân đối toàn bộ cơ thể. Quả là một phương pháp “không giống ai”.

Ngoài những bài tập đơn giản ấy, Khánh Thi nhấn mạnh, nếu muốn có một vóc người hoàn hảo, cô khuyên chị em tốt nhất hãy có cho mình một phương pháp tập luyện nghiêm túc.

Với kiện tướng dancesport, cô không đến phòng gym nhưng thay vào đó sử dụng phương pháp chạy bộ. Khi chạy, Khánh Thi thường mặc rất kín để ra mồ hôi. Đây cũng là một cách đào thải độc tố và mỡ thừa vô cùng hiệu quả.

Cuối cùng bao giờ cũng là chế độ ăn uống. Đối với Khánh Thi, cô không kiêng khem thức ăn. Bí quyết là đừng bao giờ ăn quá no, chia nhỏ bữa ăn và không được nằm nghỉ ngay sau khi ăn.

Theo Dân Việt