Bí quyết eo thon của “bom sexy gốc Việt”

Lan Hương09:06 30/01/2014

Bí quyết nào giúp cho Lý Mỹ Kỳ có được làn da sáng bóng, mịn đẹp và chiếc eo không một gợn mỡ nhỏ?

Ở Hollywood người ta gọi cô là Maggie Q, còn tên tiếng Hoa của cô là Lý Mỹ Kỳ. Mẹ là người Việt, cha là người mang quốc tịch Mỹ, Lý Mỹ Kỳ sinh ra ở Hawaii, năm 17 tuổi cô đến Nhật làm người mẫu để kiếm tiền trang trải cho việc học hành của mình. Nhưng mọi việc không suôn sẻ như mong đợi, chỉ khi quyết định sang Hồng Kông lập nghiệp, tên tuổi của Lý Mỹ Kỳ mới tỏa sáng.

Không hẳn là &”bom sex” nhưng người đẹp có nghệ danh Magie Q này cũng khá nổi tiếng với những scandal, những khuôn hình nóng bỏng và tài uống rượu điệu nghệ của mình. Tuy nhiên, sau khi đã trở thành ngôi sao tầm quốc tế với nhiều tác phẩm điện ảnh lớn, Lý Mỹ Kỳ đã được xếp vào hàng mỹ nhân của Hollywood.

Lý Mỹ Kỳ có tạng người mỏng, nhỏ và thanh mảnh. Điều đặc biệt là cô có vòng eo rất gọn. Theo chuyên gia thể hình riêng, Lý Mỹ Kỳ có lượng mỡ trên cơ thể rất thấp. Điều này nhờ chế độ tập luyện và cách ăn uống khoa học mang lại.

Mới đây, một chuyên trang về làm đẹp tại Trung Quốc đã chia sẻ bí quyết giữ dáng của siêu sao gốc Việt này. Dưới đây là chế độ ăn uống cũng như các mẹo chăm sóc nhan sắc của mỹ nhân sexy Lý Mỹ Kỳ.

1. Một cốc nước ép chào bình minh

Lý Mỹ Kỳ có thói quen uống một cốc nước ép rau củ quả khi vừa tỉnh dậy vào buổi sáng. Thức uống này là nước ép hỗn hợp của mướp đắng, dưa chuột, bí đao (những loại rau củ quả ít dinh dưỡng nhưng giàu collagen). Nếu không người đẹp sẽ nhâm nhi một li trà thảo dược để thanh lọc cơ thể, đẩy độc tố ra ngoài.

2. Bữa sáng giản dị

Bữa sáng của siêu sao giàu có khá tằn tiện. Cô chỉ ăn một miếng sandwich kẹp pho mát và rau diếp, cà chua. Sau đó, người đẹp chăm sóc cho làn da bằng một ly nước ép trái cây, thường là nho, cam hoặc táo.

Pho mát có hàm lượng protein cao, nhưng không gây tăng cân và có nhiều vitamin B rất tốt cho hệ miễn dịch.

Lý Mỹ Kỳ có lượng mỡ trên cơ thể rất thấp. Điều này nhờ chế độ tập luyện và cách ăn uống khoa học mang lại.

Video đang HOT

3. Bữa trưa thanh tịnh

“Bom sexy gốc Việt” ăn trưa thanh tịnh với rau, nấm, cơm, trứng, đậu, thịt ức gà và thịt cá trắng… Đây được xem là chìa khóa giúp cho Lý Mỹ Kỳ có được vòng eo đẹp như trong mơ của hàng triệu thiếu nữ.

Rau quả bổ sung vitamin, đậu trứng cung cấp protein, cơm mang đến carbohydrate và nấm đem lại các axit amin cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh và bền bỉ, dẻo dai.

4. Trà chiều nữ tính và ngọt ngào

Bữa trà chiều của người đẹp eo thon có những món ăn như rong biển khô, vài miếng bánh ngọt, trái táo đỏ mọng, nước dùng gà, sữa yến mạch… Thực đơn hợp lý này giúp Lý Mỹ Kỳ có sức khỏe để tập luyện võ nghệ cũng như rong ruổi tại những phim trường hành động với điều kiện khắc nghiệt.

5. Bữa tối nhẹ nhàng

Các chuyên gia làm đẹp thường có câu “Hãy ăn sáng như một thương gia, ăn trưa như một hoàng đế và ăn tối như một tiều phu” để nói về chế độ cũng như lượng thực phẩm đưa vào cơ thể. Lý Mỹ Kỳ áp dụng điều này rất bài bản, kiên trì.

Cô ăn tối đơn giản chỉ có canh củ sen hầm nước gà, cơm nóng, măng chua và cà chua. Các thực phẩm có nguồn gốc thực vật và giàu chất xơ khiến Lý Mỹ Kỳ có được làn da sáng bóng, mịn đẹp và chiếc eo không một gợn mỡ nhỏ.

6. Ăn đêm khoa học

Một điều lý thú của siêu sao này đó là cô vẫn ăn đêm. Nhưng bữa phụ này được sắp xếp hết sức khoa học. Sau bữa tối khoảng từ 30 phút đến 1 tiếng, Lý Mỹ Kỳ sẽ dùng một bát nhỏ súp lúa mạch hoặc súp đậu.

Theo tiết lộ của chuyên gia dinh dưỡng, hai loại súp này giúp cơ thể không bị phù nề. Vùng mắt và các cùng da có nhiều mỡ cũng phẳng, mịn và sáng hơn nhờ lúa mạch hoặc đậu trắng.

Với cách ăn uống này, hẳn ai cũng có thể hiểu vì sao “bom sexy gốc Việt” Lý Mỹ Kỳ có được làn da sáng bóng, mịn đẹp và chiếc eo không một gợn mỡ nhỏ như vậy.

Theo 24h

3 lời khuyên vàng cho eo thon đón tết

Ăn uống khoa học, thường xuyên vận động và yêu thích massage là những thói quen có lợi cho vòng 2.

"Thắt đáy lưng ong" là niềm mơ ước của nhiều mỹ nhân, nhưng không phải ai cũng có được diễm phúc đó. Có nhiều nguyên nhân có thể phá hoại vẻ đẹp yêu kiều của vòng 2 như thói quen ăn uống không hợp lý, sinh em bé hay vì thời gian tuổi tác làm thay đổi tiết tố mà nhiều chị em đành phải chấp nhận vòng eo kiểu " bánh mì".

Ít vận động lại thêm chế độ ăn uống tự do theo sở thích các loại thực phẩm chứa nhiều đường và carbohydrate như bánh qui, bánh ngọt, bánh mì, tinh bột...hoặc ăn uống kiểu nhảy bữa hay ngay cả những bữa ăn không đủ chất cũng làm cho cơ thể không thể đốt cháy hết năng lượng hoặc tạo ra cơ chế bù trừ rồi tích tụ thành lớp mỡ dư thừa tập trung vào không những vùng bụng mà còn ở mông và đùi.

Vì vậy, các nhà chuyên gia sức khỏe thế giới khuyên rằng nên thực hiện một cách khoa học những thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng có thể làm tiêu hao lượng mỡ thừa khu vực vùng bụng và trả lại vòng eo thon thả.

Giảm béo bụng đồng nghĩa với phái đẹp có vòng eo thon

1. Ăn chậm và uống nhiều nước

Ăn chậm, nhai kỹ có tác dụng tránh được các chứng táo bón đầy hơi và hiện tượng tích tụ mỡ thừa ở bụng từ đó giúp bạn có được vòng eo đẹp hơn. Theo nguyên lý hoạt động của hệ tiêu hóa thì sau khi chúng ta nuốt thức ăn vào ruột, cơ thể vẫn còn phải tiếp tục thực hiện nhiều hoạt động khác để tiêu thụ, đặc biệt là dạ dày. Vì thế nếu ăn nhanh, thức ăn không được nhai kỹ buộc dạ dày phải co bóp nhiều dễ dẫn đến tình trạng khó tiêu và tích tụ lâu ở dạ dày làm tăng kích thước vòng bụng.

Ăn hoa quả cả vỏ có tác dụng tốt để giảm vòng eo

Bên cạnh đó, phái đẹp còn cần phải chú ý kiểm soát được các loại lương thực, thực phẩm hàng ngày. Hãy tránh những thức ăn có nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, đặc biệt vào bữa tối nên hạn chế ăn thịt mà hãy tăng cường ăn các loại rau quả. Nên đưa bí xanh vào thực đơn vì loại quả này không có lipid, hàm lượng natri thấp đồng thời chứa nhiều chất xơ, ptotit và các vitamin B1, B2, PP, can xi, sắt...có tác dụng ức chế chuyển hóa và tiêu mỡ bụng.

Một số loại hoa quả khi ăn hãy ăn cả vỏ như khoai tây, táo, lê có hàm lượng chất xơ lớn rất có lợi cho việc giảm vòng 2 cho bạn

Uống nhiều nước không những giúp làn da khỏe mạnh mà còn có tác dụng giúp bạn giảm cân, bởi vì nước chính là nguồn chủ yếu để làm cho lượng mỡ trong cơ thể dễ dàng bị tiêu hao. Vì vậy bạn nên sử dụng khoảng 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày.

2. Thường xuyên vận động

Muốn có vòng eo lý tưởng bạn phải chăm vận động. Mỗi ngày bạn giành khoảng 30 phút để đi bộ kết hợp với hít thở và hóp bụng hoặc nhảy dây sẽ thúc đẩy cơ thể tăng cường trao đổi chất, tiêu hóa tốt và ngăn ngừa tích mỡ bụng.

Thể dục nhịp điệu là môn thể thao hiệu quả trong liệu trình làm giảm mỡ bụng. Quá trình vận động liên tục sẽ là cách tốt nhất để cơ thể đốt cháy mỡ thừa và làm săn chắc cơ bụng.

Thời gian để bạn có thể thực hiện các môn thể thao ưa thích có hiệu quả nhất trong hành trình tìm vòng eo là vào khoảng 4 giờ chiều đến 9 giờ tối. Theo nghiên cứu của các nhà đông y Trung Quốc thì đây là khoảng thời gian các bộ phận nội tạng khu vực bụng hoạt động mạnh nhất, do đó tận dụng khoảng thời gian này để làm tan mỡ bụng là lựa chọn khôn ngoan.

Thể dục nhịp điệu là môn thể thao phù hợp để phái đẹp có vòng eo đẹp

3. Massage bụng

Massage bụng có tác dụng làm tăng nhiệt độ cho da và đốt cháy mỡ dư thừa, thúc đẩy tuần hoàn máu và giảm thiểu sự hấp thu dinh dưỡng của ruột.

Bạn có thể áp dụng nhiều phương pháp massage bụng như máy masage hoặc bằng tay với tinh dầu chuyên dụng. Trong sinh hoạt hàng ngày như trước khi đi ngủ, trong khi tắm bạn cũng có thể thực hiện động tác massage theo vòng tròn để vừa giúp tinh thần thoải mái vừa đánh tan lượng mỡ tích tụ ở khu vực bụng.

Theo 24h

Bóc mẽ dấu vết dao kéo của mỹ nhân Cbiz Dương Mịch là một điển hình dao kéo trong làng giải trí Hoa ngữ. Cô đã chỉnh sửa khá nhiều như mắt, mũi, làm cằm để có được nhan sắc hiện tại. Nếu có ai nói, trong làng giải trí, cụ thể ở đây là Hoa ngữ đầy rẫy những nhan sắc nhân tạo chắc sẽ nhận được nhiều sự đồng tình. Ngoài...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: lý mỹ kỳ địa chỉ thẩm mỹ viện làm đẹp cùng sao bí quyết eo thon lam dep vong 2 bom sex goc viet maggi q

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Chưa bao giờ Trường Giang lại như thế này01:23

Kinh hoàng clip nữ diễn viên bị xe đụng, hoảng loạn nhưng phản ứng của ekip mới gây phẫn nộ02:00

Dựa hơi Jisoo (BLACKPINK) "đu trend", nữ ca sĩ Vbiz bị dân mạng chê toàn tập00:26

1,4 triệu người hóng xem con trai Nhã Phương có 1 hành động lạ giữa đêm lúc Trường Giang vắng nhà00:42

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

13:26:46 21/02/2025

Bước dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết rất quan trọng, bởi nó sẽ giúp làn da dễ thẩm thấu các dưỡng chất hơn. Tránh để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để bảo vệ da không bị nhạy cảm, bắt nắng, kích ứng nhiều hơn.

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

12:14:07 21/02/2025

Khi tham khảo và áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà, nhiều bạn phân vân không biết có nên dưỡng ẩm cho da hay không, đặc biệt là khi mình sở hữu làn da dầu, không phải da khô.

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025

Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025

Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

08:15:57 21/02/2025

Bước sang độ tuổi trung niên, Lee Young Ae áp dụng nhiều kiểu tóc thanh lịch và sang trọng. Muốn nâng tầm nhan sắc, phụ nữ trên 50 tuổi hãy tham khảo 5 kiểu tóc đẹp của Lee Young Ae.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.