Bí quyết eo thon của “bom sexy gốc Việt”

Lan Hương09:06 30/01/2014

Bí quyết nào giúp cho Lý Mỹ Kỳ có được làn da sáng bóng, mịn đẹp và chiếc eo không một gợn mỡ nhỏ?

Ở Hollywood người ta gọi cô là Maggie Q, còn tên tiếng Hoa của cô là Lý Mỹ Kỳ. Mẹ là người Việt, cha là người mang quốc tịch Mỹ, Lý Mỹ Kỳ sinh ra ở Hawaii, năm 17 tuổi cô đến Nhật làm người mẫu để kiếm tiền trang trải cho việc học hành của mình. Nhưng mọi việc không suôn sẻ như mong đợi, chỉ khi quyết định sang Hồng Kông lập nghiệp, tên tuổi của Lý Mỹ Kỳ mới tỏa sáng.

Không hẳn là &”bom sex” nhưng người đẹp có nghệ danh Magie Q này cũng khá nổi tiếng với những scandal, những khuôn hình nóng bỏng và tài uống rượu điệu nghệ của mình. Tuy nhiên, sau khi đã trở thành ngôi sao tầm quốc tế với nhiều tác phẩm điện ảnh lớn, Lý Mỹ Kỳ đã được xếp vào hàng mỹ nhân của Hollywood.

Lý Mỹ Kỳ có tạng người mỏng, nhỏ và thanh mảnh. Điều đặc biệt là cô có vòng eo rất gọn. Theo chuyên gia thể hình riêng, Lý Mỹ Kỳ có lượng mỡ trên cơ thể rất thấp. Điều này nhờ chế độ tập luyện và cách ăn uống khoa học mang lại.

Mới đây, một chuyên trang về làm đẹp tại Trung Quốc đã chia sẻ bí quyết giữ dáng của siêu sao gốc Việt này. Dưới đây là chế độ ăn uống cũng như các mẹo chăm sóc nhan sắc của mỹ nhân sexy Lý Mỹ Kỳ.

1. Một cốc nước ép chào bình minh

Lý Mỹ Kỳ có thói quen uống một cốc nước ép rau củ quả khi vừa tỉnh dậy vào buổi sáng. Thức uống này là nước ép hỗn hợp của mướp đắng, dưa chuột, bí đao (những loại rau củ quả ít dinh dưỡng nhưng giàu collagen). Nếu không người đẹp sẽ nhâm nhi một li trà thảo dược để thanh lọc cơ thể, đẩy độc tố ra ngoài.

2. Bữa sáng giản dị

Bữa sáng của siêu sao giàu có khá tằn tiện. Cô chỉ ăn một miếng sandwich kẹp pho mát và rau diếp, cà chua. Sau đó, người đẹp chăm sóc cho làn da bằng một ly nước ép trái cây, thường là nho, cam hoặc táo.

Pho mát có hàm lượng protein cao, nhưng không gây tăng cân và có nhiều vitamin B rất tốt cho hệ miễn dịch.

Lý Mỹ Kỳ có lượng mỡ trên cơ thể rất thấp. Điều này nhờ chế độ tập luyện và cách ăn uống khoa học mang lại.

Video đang HOT

3. Bữa trưa thanh tịnh

“Bom sexy gốc Việt” ăn trưa thanh tịnh với rau, nấm, cơm, trứng, đậu, thịt ức gà và thịt cá trắng… Đây được xem là chìa khóa giúp cho Lý Mỹ Kỳ có được vòng eo đẹp như trong mơ của hàng triệu thiếu nữ.

Rau quả bổ sung vitamin, đậu trứng cung cấp protein, cơm mang đến carbohydrate và nấm đem lại các axit amin cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh và bền bỉ, dẻo dai.

4. Trà chiều nữ tính và ngọt ngào

Bữa trà chiều của người đẹp eo thon có những món ăn như rong biển khô, vài miếng bánh ngọt, trái táo đỏ mọng, nước dùng gà, sữa yến mạch… Thực đơn hợp lý này giúp Lý Mỹ Kỳ có sức khỏe để tập luyện võ nghệ cũng như rong ruổi tại những phim trường hành động với điều kiện khắc nghiệt.

5. Bữa tối nhẹ nhàng

Các chuyên gia làm đẹp thường có câu “Hãy ăn sáng như một thương gia, ăn trưa như một hoàng đế và ăn tối như một tiều phu” để nói về chế độ cũng như lượng thực phẩm đưa vào cơ thể. Lý Mỹ Kỳ áp dụng điều này rất bài bản, kiên trì.

Cô ăn tối đơn giản chỉ có canh củ sen hầm nước gà, cơm nóng, măng chua và cà chua. Các thực phẩm có nguồn gốc thực vật và giàu chất xơ khiến Lý Mỹ Kỳ có được làn da sáng bóng, mịn đẹp và chiếc eo không một gợn mỡ nhỏ.

6. Ăn đêm khoa học

Một điều lý thú của siêu sao này đó là cô vẫn ăn đêm. Nhưng bữa phụ này được sắp xếp hết sức khoa học. Sau bữa tối khoảng từ 30 phút đến 1 tiếng, Lý Mỹ Kỳ sẽ dùng một bát nhỏ súp lúa mạch hoặc súp đậu.

Theo tiết lộ của chuyên gia dinh dưỡng, hai loại súp này giúp cơ thể không bị phù nề. Vùng mắt và các cùng da có nhiều mỡ cũng phẳng, mịn và sáng hơn nhờ lúa mạch hoặc đậu trắng.

Với cách ăn uống này, hẳn ai cũng có thể hiểu vì sao “bom sexy gốc Việt” Lý Mỹ Kỳ có được làn da sáng bóng, mịn đẹp và chiếc eo không một gợn mỡ nhỏ như vậy.

Theo 24h

3 lời khuyên vàng cho eo thon đón tết

Ăn uống khoa học, thường xuyên vận động và yêu thích massage là những thói quen có lợi cho vòng 2.

"Thắt đáy lưng ong" là niềm mơ ước của nhiều mỹ nhân, nhưng không phải ai cũng có được diễm phúc đó. Có nhiều nguyên nhân có thể phá hoại vẻ đẹp yêu kiều của vòng 2 như thói quen ăn uống không hợp lý, sinh em bé hay vì thời gian tuổi tác làm thay đổi tiết tố mà nhiều chị em đành phải chấp nhận vòng eo kiểu " bánh mì".

Ít vận động lại thêm chế độ ăn uống tự do theo sở thích các loại thực phẩm chứa nhiều đường và carbohydrate như bánh qui, bánh ngọt, bánh mì, tinh bột...hoặc ăn uống kiểu nhảy bữa hay ngay cả những bữa ăn không đủ chất cũng làm cho cơ thể không thể đốt cháy hết năng lượng hoặc tạo ra cơ chế bù trừ rồi tích tụ thành lớp mỡ dư thừa tập trung vào không những vùng bụng mà còn ở mông và đùi.

Vì vậy, các nhà chuyên gia sức khỏe thế giới khuyên rằng nên thực hiện một cách khoa học những thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng có thể làm tiêu hao lượng mỡ thừa khu vực vùng bụng và trả lại vòng eo thon thả.

Giảm béo bụng đồng nghĩa với phái đẹp có vòng eo thon

1. Ăn chậm và uống nhiều nước

Ăn chậm, nhai kỹ có tác dụng tránh được các chứng táo bón đầy hơi và hiện tượng tích tụ mỡ thừa ở bụng từ đó giúp bạn có được vòng eo đẹp hơn. Theo nguyên lý hoạt động của hệ tiêu hóa thì sau khi chúng ta nuốt thức ăn vào ruột, cơ thể vẫn còn phải tiếp tục thực hiện nhiều hoạt động khác để tiêu thụ, đặc biệt là dạ dày. Vì thế nếu ăn nhanh, thức ăn không được nhai kỹ buộc dạ dày phải co bóp nhiều dễ dẫn đến tình trạng khó tiêu và tích tụ lâu ở dạ dày làm tăng kích thước vòng bụng.

Ăn hoa quả cả vỏ có tác dụng tốt để giảm vòng eo

Bên cạnh đó, phái đẹp còn cần phải chú ý kiểm soát được các loại lương thực, thực phẩm hàng ngày. Hãy tránh những thức ăn có nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, đặc biệt vào bữa tối nên hạn chế ăn thịt mà hãy tăng cường ăn các loại rau quả. Nên đưa bí xanh vào thực đơn vì loại quả này không có lipid, hàm lượng natri thấp đồng thời chứa nhiều chất xơ, ptotit và các vitamin B1, B2, PP, can xi, sắt...có tác dụng ức chế chuyển hóa và tiêu mỡ bụng.

Một số loại hoa quả khi ăn hãy ăn cả vỏ như khoai tây, táo, lê có hàm lượng chất xơ lớn rất có lợi cho việc giảm vòng 2 cho bạn

Uống nhiều nước không những giúp làn da khỏe mạnh mà còn có tác dụng giúp bạn giảm cân, bởi vì nước chính là nguồn chủ yếu để làm cho lượng mỡ trong cơ thể dễ dàng bị tiêu hao. Vì vậy bạn nên sử dụng khoảng 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày.

2. Thường xuyên vận động

Muốn có vòng eo lý tưởng bạn phải chăm vận động. Mỗi ngày bạn giành khoảng 30 phút để đi bộ kết hợp với hít thở và hóp bụng hoặc nhảy dây sẽ thúc đẩy cơ thể tăng cường trao đổi chất, tiêu hóa tốt và ngăn ngừa tích mỡ bụng.

Thể dục nhịp điệu là môn thể thao hiệu quả trong liệu trình làm giảm mỡ bụng. Quá trình vận động liên tục sẽ là cách tốt nhất để cơ thể đốt cháy mỡ thừa và làm săn chắc cơ bụng.

Thời gian để bạn có thể thực hiện các môn thể thao ưa thích có hiệu quả nhất trong hành trình tìm vòng eo là vào khoảng 4 giờ chiều đến 9 giờ tối. Theo nghiên cứu của các nhà đông y Trung Quốc thì đây là khoảng thời gian các bộ phận nội tạng khu vực bụng hoạt động mạnh nhất, do đó tận dụng khoảng thời gian này để làm tan mỡ bụng là lựa chọn khôn ngoan.

Thể dục nhịp điệu là môn thể thao phù hợp để phái đẹp có vòng eo đẹp

3. Massage bụng

Massage bụng có tác dụng làm tăng nhiệt độ cho da và đốt cháy mỡ dư thừa, thúc đẩy tuần hoàn máu và giảm thiểu sự hấp thu dinh dưỡng của ruột.

Bạn có thể áp dụng nhiều phương pháp massage bụng như máy masage hoặc bằng tay với tinh dầu chuyên dụng. Trong sinh hoạt hàng ngày như trước khi đi ngủ, trong khi tắm bạn cũng có thể thực hiện động tác massage theo vòng tròn để vừa giúp tinh thần thoải mái vừa đánh tan lượng mỡ tích tụ ở khu vực bụng.

Theo 24h

Bóc mẽ dấu vết dao kéo của mỹ nhân Cbiz Dương Mịch là một điển hình dao kéo trong làng giải trí Hoa ngữ. Cô đã chỉnh sửa khá nhiều như mắt, mũi, làm cằm để có được nhan sắc hiện tại. Nếu có ai nói, trong làng giải trí, cụ thể ở đây là Hoa ngữ đầy rẫy những nhan sắc nhân tạo chắc sẽ nhận được nhiều sự đồng tình. Ngoài...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: lý mỹ kỳ làm đẹp cùng sao địa chỉ thẩm mỹ viện bom sex goc viet maggi q bí quyết eo thon lam dep vong 2

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Con gái hoa hậu Thùy Lâm gây sốt: Visual chấn động, hơn mẹ ở 1 điểm?03:06

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Có nên nhịn đói để giảm cân?

09:00:57 23/01/2025

Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi.

Cách lựa chọn sữa rửa mặt

10:58:26 20/01/2025

Sữa rửa mặt không chỉ làm sạch da mặt một cách hiệu quả, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm mà còn tạo nền tảng vững chắc cho các bước chăm sóc da tiếp theo. Tuy nhiên cách lựa chọn và sử dụng sữa rửa mặt cũng rất quan trọng.

7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

10:55:34 20/01/2025

Vùng da dưới mắt là khu vực có da mỏng manh. Theo thời gian, quá trình sản sinh collagen và elastin - hai loại protein tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da, giảm đi. Do đó, vùng da dưới mắt thường là nơi đầu tiên xuất hiện các nếp nhăn và ...

Rộn ràng làm đẹp đón Tết

10:53:20 20/01/2025

Không chỉ riêng tại các cơ sở làm đẹp tư nhân mà các cơ sở thẩm mỹ trong các bệnh viện trên địa bàn tỉnh những ngày gần đây cũng trong tình trạng quá tải.

Cách khắc phục tóc chẻ ngọn

10:48:44 20/01/2025

Tránh gội đầu bằng nước quá nóng vì sẽ khiến lớp biểu bì tóc bị phồng lên, làm tóc dễ bị bong ra. Tốt nhất nên sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh (nhiệt độ phòng) để làm sạch da đầu; không gãi, chà sát mạnh khi gội đầu.

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025

Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025

Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025

Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025

Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025

Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025

Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025

Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.