Bí quyết dưỡng tóc thẳng mượt không cần đến máy kẹp

Nhiều chị em phụ nữ ngày nay đầu tư không ít tiền cho các sản phẩm chăm sóc tóc cũng như thường xuyên sử dụng máy kẹp tóc với mong muốn có một mái tóc thẳng, tuy nhiên đây chính là “thủ phạm” khiến cho mái tóc bạn trở nên khô, xơ và dễ gãy rụng.

Hãy áp dụng một số công thức chăm sóc tóc từ thiên nhiên sau đây, tuy đơn giản nhưng sẽ cho hiệu quả khiến bạn bất ngờ:

Bí quyết dưỡng tóc thẳng mượt không cần đến máy kẹp - Hình 1

Ảnh minh họa

1. Chăm sóc tóc với bia

Trong rất nhiều tác dụng làm đẹp , không thể không nhắc đến tác dụng dưỡng tóc hữu hiệu của bia. Bởi trong bia có đủ các chất protein và vitamin, đặc biệt độ cồn trong bia sẽ giúp lấy đi lượng dầu thừa trên tóc bạn.

Khi tắm gội, bạn hãy dội 1 ly bia lên đầu và xả sạch nó. Thường xuyên thực hiện cách này, bạn sẽ có một mái tóc thẳng mượt mà không cần đến bất cứ sản phẩm đắt tiền nào khác.

Bí quyết dưỡng tóc thẳng mượt không cần đến máy kẹp - Hình 2

Bia chứa nhiều dưỡng chất giúp cho tóc thẳng mượt.

2. Tinh dầu nóng

Với tinh dầu dưỡng tóc, không cần phải mất nhiều thời gian và tốn quá nhiều tiền để vào các salon mà bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện tại nhà. Chỉ cần thực hiện các thao tác sau đây, bạn sẽ có được mái tóc đẹp như mong muốn.

Bước 1: Làm nóng một lượng tinh dầu nhỏ, đủ để bạn sử dụng tùy vào độ dày mỏng của tóc bằng lò vi sóng. Hãy đảm bảo rằng nó ấm, không nóng.

Bước 2: Trong khi gội, hãy massage da đầu bằng dầu ấm. Sau đó dùng ngón tay miết dọc mái tóc từ đầu đến chân tóc.

Video đang HOT

Bước 3: Dùng lược thưa chải để đảm bảo lượng dầu phân phối đều trên toàn bộ tóc.

Bước 4: Ủ tóc khoảng 20 phút sau đó gội lại như bình thường.

Bí quyết dưỡng tóc thẳng mượt không cần đến máy kẹp - Hình 3

Ảnh minh họa

3. Trứng gà và dầu ô liu

Trứng gà được xem là “thần dược” với mọi mái tóc. Còn dầu ô liu cũng được xem như một loại mỹ phẩm đến từ thiên nhiên, là thần dược của phái đẹp. Kết hợp độ béo và dưỡng chất từ trứng gà và dầu ô liu sẽ giúp tóc bạn óng mượt như mong đợi.

Hãy thực hiện theo các bước sau đây:

Bước 1: Đập trứng vào trong tô, đánh tan.

Bước 2: Cho vào tô 4 thìa dầu ô liu, khuấy đều.

Bước 3: Bôi hỗn hợp lên đầu một cách cẩn thận để đảm bảo rằng toàn bộ da đầu và tóc được phủ hỗn hợp này.

Bước 4: Ủ tóc khoảng 30-45 phút và xả sạch. Gội đầu sạch bằng dầu gội.

Bí quyết dưỡng tóc thẳng mượt không cần đến máy kẹp - Hình 4

Kết hợp trứng gà và dầu ô liu sẽ giúp bạn có một mái tóc óng mượt

Theo SKGĐ

6 cách trị tóc chẻ ngọn hiệu quả

Cách duy nhất có thể xử lý dứt điểm tình trạng tóc chẻ ngọn đó là... cắt tóc. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể cứu vãn được mái tóc để tạo vẻ khỏe mạnh hơn với một vài nguyên liệu tự nhiên.

Chỉ với những nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp, bạn có thể chế ra các sản phẩm dưỡng tóc đặc biệt, giúp tóc chắc khỏe hơn, giảm tình trạng gãy rụng và khô xơ ở vùng ngọn tóc, từ đó mái tóc nhìn gọn gàng và bồng bềnh hơn.

1. Mặt nạ gelatin

6 cách trị tóc chẻ ngọn hiệu quả - Hình 1

(Ảnh: wikihow)

Bột gelatin có khả năng tạo hiệu ứng phủ bóng tóc, tạo cảm giác óng ả, chắc khỏe giống như khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc chuyên nghiệp. Bạn hãy cho nửa chén sữa tươi không đường vào lò vi sóng để làm nóng, sau đó cho một thìa bột gelatin vào khuấy đều. Hãy bổ sung thêm 2 thìa dầu olive, 1 quả trứng và 2 thìa dầu xả vào hỗn hợp, sau đó trộn đều và thoa đều lên tóc, thoa kỹ vào vùng ngọn tóc, chứ không nên thoa vào da đầu. Dùng mũ nylon trùm gọn tóc lại, rồi quấn thêm khăn tắm để tăng nhiệt độ cho mặt nạ thấm sâu vào tóc hơn. Sau khoảng 30 tới 40 phút, hãy xả sạch mặt nạ với nước rồi gội sạch với dầu gội.

2. Dầu gội baking soda

6 cách trị tóc chẻ ngọn hiệu quả - Hình 2

(Ảnh: thehomemadeexperiment)

Đây chính là phương pháp no-poo được nhiều cô gái áp dụng. Bạn hãy tạm dừng sử dụng các loại dầu gội chứa nhiều hóa chất có thể gây tổn hại cho mái tóc, thay vào đó hãy dùng dầu gội tự chế từ bột baking soda để làm sạch tóc mà không làm mất đi độ ẩm tự nhiên của sợi tóc. Hãy trộn 1 phần bột baking soda với 3 phần nước, sau đó massage đều lên da đầu và tóc, để trong khoảng từ 1 tới 3 phút rồi xả sạch với nước. Sau một thời gian, bạn sẽ thấy tóc trở nên bồng bềnh hơn, và phần tóc chẻ ngọn sẽ được phục hồi. Cho đến khi bạn cảm thấy hài lòng với phần ngọn tóc, bạn có thể quay trở lại sử dụng dầu gội và dầu xả như thông thường.

3. Ủ tóc với quả bơ

6 cách trị tóc chẻ ngọn hiệu quả - Hình 3

(Ảnh: backtoherroots)

Hỗn hợp mặt nạ ủ tóc từ quả bơ sẽ cung cấp rất nhiều vitamin E cho mái tóc, đồng thời còn tăng cường khả năng dưỡng ẩm cho mùa đông, từ đó làm giảm hiện tượng tóc gãy rụng và chẻ ngọn. Bạn hãy chọn một quả bơ thật chín, xay đều trong máy xay sinh tố. Dùng hỗn hợp quả bơ xay thoa đều lên tóc và da đầu, ủ lại với mũ nylon trong vòng 1 tiếng. Sau đó, hãy gội sạch với dầu gội và có thể dùng thêm dầu xả nếu muốn.

4. Xả tóc với dấm táo

6 cách trị tóc chẻ ngọn hiệu quả - Hình 4

(Ảnh: onehowto)

Dấm táo là thành phần rất hiệu quả để dưỡng mềm những mái tóc khô xù, chẻ ngọn. Bạn vẫn gội đầu với dầu gội thông thường, sau đó, pha một lượng dấm táo với nước ấm theo tỷ lệ 1:1 để xả lên tóc. Để hỗn hợp ngấm trên da đầu và tóc khoảng vài phút, rồi dùng nước ấm xả sạch. Sau đó, bạn vẫn dùng thêm dầu xả như thông thường. Với phương pháp này, bạn chỉ cần áp dụng 1 lần mỗi tuần, dùng thường xuyên trong vòng 1 tháng sẽ thấy hiệu quả tốt. Dấm táo sẽ giúp mái tóc chắc khỏe hơn, óng ả hơn, làm sạch các bã nhờn trên da đầu và không làm khô tóc.

5. Mặt nạ trứng gà

6 cách trị tóc chẻ ngọn hiệu quả - Hình 5

(Ảnh: homeremediesblogger)

Mặt nạ trứng gà là giải pháp hoàn hảo cho mái tóc đẹp trong mùa đông, nhất là với những người có sợi tóc yếu. Bạn hãy trộn đều 3 quả trứng gà với 2 thìa dầu olive, 1 thìa mật ong rồi thoa hỗn hợp này lên tóc ướt. Dùng mũ nylon trùm lên để ủ tóc trong vòng 20 phút, sau đó, hãy chọn một loại dầu gội dịu nhẹ để gội sạch cho tóc và xả lại với nước ấm.

6. Mặt nạ mật ong và dầu dừa

6 cách trị tóc chẻ ngọn hiệu quả - Hình 6

(Ảnh: hairsprayandhighheels)

Hai thành phần thần kỳ này sẽ giúp tạo nên một loại mặt nạ dưỡng ẩm cho tóc, giúp phục hồi độ ẩm đã mất, làm tóc hết bị khô xơ, từ đó ngăn ngừa tóc chẻ ngọn. Bạn chỉ cần trộn 2 thìa mật ong với 1 thìa dầu dừa là đã có công thức mặt nạ hoàn chỉnh. Sau khi gội đầu với dầu gội, hãy bỏ qua bước dùng dầu xả, thay vào đó hãy thoa đều hỗn hợp mặt nạ mật ong và dầu dừa lên tóc, có thể dùng lược để chải cho hỗn hợp thấm đều từ gốc đến ngọn tóc. Bạn cũng cần dùng mũ nylon để ủ tóc trong vòng 20 phút cho mặt nạ ngấm thật sâu vào sợi tóc. Sau 20 phút, hãy xả sạch hỗn hợp với nước ấm, không cần dùng dầu xả, và nên để tóc khô tự nhiên chứ không nên dùng máy sấy.

Theo Emdep

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Uống nước chanh ấm buổi sáng có giúp thải độc và làm sáng da?Uống nước chanh ấm buổi sáng có giúp thải độc và làm sáng da?
13:19:22 24/09/2025
Uống gì để đẹp da, giảm nám cho phụ nữ sau tuổi 30?Uống gì để đẹp da, giảm nám cho phụ nữ sau tuổi 30?
10:09:45 25/09/2025
Bí quyết chăm sóc da an toàn từ sữa chuaBí quyết chăm sóc da an toàn từ sữa chua
12:57:00 25/09/2025
Cách nấu bột mè đen dưỡng tócCách nấu bột mè đen dưỡng tóc
20:13:12 25/09/2025
Cách gội đầu bằng nước lá tía tô để ngăn rụng tócCách gội đầu bằng nước lá tía tô để ngăn rụng tóc
13:38:58 24/09/2025
Có nên bổ sung collagen thường xuyên, liên tục?Có nên bổ sung collagen thường xuyên, liên tục?
14:47:24 24/09/2025
Thức khuya mấy đêm thì da bắt đầu lão hóa nhanh chóng?Thức khuya mấy đêm thì da bắt đầu lão hóa nhanh chóng?
12:54:10 25/09/2025
7 thực phẩm ít calo, giàu protein giúp giảm cân hiệu quả7 thực phẩm ít calo, giàu protein giúp giảm cân hiệu quả
12:43:25 25/09/2025

Tin đang nóng

Làm ơn đừng đưa nước tẩy trang cho 5 mỹ nhân showbiz này kẻo lại thất vọng!Làm ơn đừng đưa nước tẩy trang cho 5 mỹ nhân showbiz này kẻo lại thất vọng!
21:02:01 25/09/2025
Cặp sao Việt lệch nhau 29 tuổi vẫn đáng yêu hết nấc, ngoại hình như ông cháu nhưng không ai chê mới lạCặp sao Việt lệch nhau 29 tuổi vẫn đáng yêu hết nấc, ngoại hình như ông cháu nhưng không ai chê mới lạ
23:54:43 25/09/2025
10 phim Trung Quốc có lượt xem cao nhất 5 năm qua: Xem ngày đêm không ngán, tỷ view cũng chẳng lạ10 phim Trung Quốc có lượt xem cao nhất 5 năm qua: Xem ngày đêm không ngán, tỷ view cũng chẳng lạ
23:37:18 25/09/2025
2 ngôi sao bị ghét nhất Cbiz, đến mức nhập viện còn khiến netizen hả hê2 ngôi sao bị ghét nhất Cbiz, đến mức nhập viện còn khiến netizen hả hê
21:05:01 25/09/2025
25 ngày từ yêu đến cưới của cô nàng 21 tuổi và anh hàng xóm25 ngày từ yêu đến cưới của cô nàng 21 tuổi và anh hàng xóm
20:29:05 25/09/2025
Tranh cãi chuyện hoa hậu chuyển giới Hương Giang đi thi "Miss Universe 2025"Tranh cãi chuyện hoa hậu chuyển giới Hương Giang đi thi "Miss Universe 2025"
20:04:52 25/09/2025
Mỹ nhân Vbiz U65 vẫn không ai qua nổi: Được phong "Hoa hậu không ngai", suốt 40 năm không ăn cơmMỹ nhân Vbiz U65 vẫn không ai qua nổi: Được phong "Hoa hậu không ngai", suốt 40 năm không ăn cơm
20:49:33 25/09/2025
Vào vai tổng tài trong phim giờ vàng VTV bị chê tơi tả, nam diễn viên lên tiếngVào vai tổng tài trong phim giờ vàng VTV bị chê tơi tả, nam diễn viên lên tiếng
23:02:57 25/09/2025

Tin mới nhất

Không chỉ để ăn - 6 loại trái cây này có thể thay thế mỹ phẩm đắt tiền

Không chỉ để ăn - 6 loại trái cây này có thể thay thế mỹ phẩm đắt tiền

13:14:24 24/09/2025
Từ việc thanh lọc, cấp ẩm, làm sáng đến chống lão hóa, mỗi loại trái cây đều sở hữu những đặc tính riêng biệt, mang lại lợi ích thiết thực trong chăm sóc và nuôi dưỡng làn da cả bên ngoài lẫn bên trong.
Cách gội đầu bằng nước lá trầu không giúp giảm rụng tóc

Cách gội đầu bằng nước lá trầu không giúp giảm rụng tóc

14:20:54 23/09/2025
Gội đầu bằng nước lá trầu không là bí quyết giảm rụng tóc an toàn và hiệu quả, giúp mái tóc bạn chắc khỏe, óng mượt và đầy sức sống.
6 công thức nước ép lựu giúp eo thon, da đẹp tự nhiên

6 công thức nước ép lựu giúp eo thon, da đẹp tự nhiên

13:51:45 23/09/2025
Nước ép lựu giàu chất chống oxy hóa và vitamin nuôi dưỡng cơ thể. Tham khảo 6 công thức nước ép lựu giúp eo thon gọn và làn da rạng rỡ.
Chuỗi bài tập buổi sáng 8 phút giúp tăng cường sức mạnh sau tuổi 50

Chuỗi bài tập buổi sáng 8 phút giúp tăng cường sức mạnh sau tuổi 50

13:39:18 23/09/2025
Chuỗi bài tập buổi sáng 8 phút gồm 4 động tác cơ bản, không cần dụng cụ, phù hợp với người trên 50 tuổi. Chỉ với một không gian nhỏ, bạn có thể duy trì cơ bắp, bảo vệ khớp và tăng cường sức mạnh.
Cách gội đầu bằng lá trà xanh giúp giảm rụng tóc

Cách gội đầu bằng lá trà xanh giúp giảm rụng tóc

13:23:29 23/09/2025
Khám phá ngay cách gội đầu bằng lá trà xanh để giảm rụng tóc một cách hiệu quả, an toàn, đem lại mái tóc chắc khỏe, óng mượt, đầy sức sống.
5 cách sử dụng quả lê dưỡng da

5 cách sử dụng quả lê dưỡng da

13:16:25 23/09/2025
Giàu vitamin, chất chống oxy hóa và khoáng chất, quả lê không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là trợ thủ tự nhiên giúp nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài.
Chất chống oxy hóa nào trong thực phẩm bảo vệ da tốt nhất trước tia UV

Chất chống oxy hóa nào trong thực phẩm bảo vệ da tốt nhất trước tia UV

10:51:38 22/09/2025
Ngoài ra, polyphenol còn có khả năng kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA tự nhiên của tế bào, giúp phục hồi các tổn thương DNA đã xảy ra, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh về da do ánh nắng mặt trời.
Uống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnh

Uống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnh

20:08:27 21/09/2025
Khi được pha loãng cùng nước ấm và uống vào buổi sáng, mật ong phát huy tối đa công dụng: Làm dịu dạ dày, cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và nuôi dưỡng làn da sáng mịn.
Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?

Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?

15:54:59 21/09/2025
Kích thước ngực phần lớn phụ thuộc vào yếu tố di truyền, thể tích mỡ ngực và cấu trúc xương. Tuy nhiên, cân nặng, tuổi tác và nội tiết tố cũng ảnh hưởng đáng kể.
Chế độ ăn giàu protein có thực sự giúp tăng cơ?

Chế độ ăn giàu protein có thực sự giúp tăng cơ?

15:52:27 21/09/2025
Để thực hiện điều đó, cơ thể cần nguyên liệu và axit amin từ protein chính là vật liệu không thể thay thế trong quá trình phục hồi và phát triển cơ bắp.
Điều trị viêm nang lông tại nhà bằng thuốc và các nguyên liệu tự nhiên

Điều trị viêm nang lông tại nhà bằng thuốc và các nguyên liệu tự nhiên

15:47:18 21/09/2025
Một số loại kem, gel có chứa kháng sinh không kê đơn có thể giúp làm sạch các vùng da bị viêm. Tuy nhiên, vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi dùng và chỉ thoa bằng tăm bông sạch.
15 loại vitamin và dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh

15 loại vitamin và dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh

12:16:30 20/09/2025
Vitamin A cần thiết cho cả lớp biểu bì và hạ bì. Dưỡng chất này giúp ngăn ngừa tổn thương collagen do ánh nắng, thúc đẩy quá trình lành vết thương và hỗ trợ hoạt động của tuyến dầu. Thiếu vitamin A dễ khiến da khô, ngứa, thậm chí nổi mụ...

Có thể bạn quan tâm

Triệu chứng mơ hồ dễ bị bỏ qua của bệnh sán dây nhỏ

Triệu chứng mơ hồ dễ bị bỏ qua của bệnh sán dây nhỏ

Sức khỏe

06:08:32 26/09/2025
Khi đi du lịch đến nơi có nguy cơ ô nhiễm thực phẩm, cần rửa sạch, gọt vỏ hoặc nấu chín rau quả bằng nước an toàn như nước đun sôi, nước đóng chai.
Nam diễn viên chục năm đóng vai phụ, đổi đời nhờ "được các cụ chọn" vào phim 700 tỷ

Nam diễn viên chục năm đóng vai phụ, đổi đời nhờ "được các cụ chọn" vào phim 700 tỷ

Hậu trường phim

05:59:00 26/09/2025
Steven Nguyễn còn tiết lộ, đạo diễn phim Mưa Đỏ nói rằng, anh được vào vai là do các cụ chọn nhưng vì sao được chọn thì chính anh cũng không biết.
Biết đau thấu tâm can vẫn phải lao vào xem phim Trung Quốc này: Khóc hết 10 túi khăn giấy, chuyến này khỏi chữa lành

Biết đau thấu tâm can vẫn phải lao vào xem phim Trung Quốc này: Khóc hết 10 túi khăn giấy, chuyến này khỏi chữa lành

Phim châu á

05:56:37 26/09/2025
Với các khán giả đang theo dõi bộ phim Phó Sơn Hải, câu chuyện tình yêu của cặp đôi Lý Trầm Chu - Triệu Sư Dung đang là tâm điểm chú ý.
Cảnh báo EU đang quá phụ thuộc vào sức mạnh quân sự của Mỹ

Cảnh báo EU đang quá phụ thuộc vào sức mạnh quân sự của Mỹ

Thế giới

05:45:15 26/09/2025
Về lĩnh vực thương mại, ông Weber dẫn chứng rằng EU đã không giữ vững lập trường trong vấn đề áp thuế kỹ thuật số đối với các tập đoàn công nghệ lớn của Mỹ.
Tranh luận Nhã Phương mang bầu lần ba

Tranh luận Nhã Phương mang bầu lần ba

Sao việt

23:20:22 25/09/2025
Thông tin Nhã Phương mang bầu lần ba khiến nhiều người hâm mộ bất ngờ. Cũng có ý kiến tiếc nuối khi nữ diễn viên tiếp tục tạm dừng hoạt động nghệ thuật, chưa hẹn ngày trở lại.
Selena Gomez lộ tin nóng về "đám cưới thế kỷ", "gái hư Hollywood" là khách mời đầu tiên?

Selena Gomez lộ tin nóng về "đám cưới thế kỷ", "gái hư Hollywood" là khách mời đầu tiên?

Sao âu mỹ

23:17:44 25/09/2025
Dù liên tục được truyền thông đưa tin sẽ cưới vào ngày 27/9 này, nhưng Selena Gomez không lên tiếng xác nhận. Tuy nhiên, động thái mới của cô được cho là đang ngầm hé lộ về sự kiện trọng đại.
Tập 8 Sao Nhập Ngũ 2025: Duy Khánh - Diệu Nhi "tấu hài" đỡ không nổi, Chi Pu khiến cả dàn cast kinh ngạc!

Tập 8 Sao Nhập Ngũ 2025: Duy Khánh - Diệu Nhi "tấu hài" đỡ không nổi, Chi Pu khiến cả dàn cast kinh ngạc!

Tv show

23:15:28 25/09/2025
Tập 8 của Sao Nhập Ngũ 2025 vừa phát sóng đã mang đến bầu không khí kịch tính và hài hước đan xen, khiến khán giả phải cười lăn cười bò nhưng cũng không ít lần nín thở vì độ căng thẳng.
'Star Wars' trở lại với bom tấn 'The Mandalorian and Grogu', hé lộ cuộc chiến vũ trụ mới đầy hấp dẫn

'Star Wars' trở lại với bom tấn 'The Mandalorian and Grogu', hé lộ cuộc chiến vũ trụ mới đầy hấp dẫn

Phim âu mỹ

22:53:08 25/09/2025
Sau 3 mùa phim thành công vang dội, đạo diễn Jon Favreau đưa tác phẩm bước lên màn ảnh rộng với phiên bản điện ảnh The Mandalorian and Grogu
Cựu danh thủ Wayne Rooney tiết lộ lý do bị HLV Ferguson loại khỏi MU

Cựu danh thủ Wayne Rooney tiết lộ lý do bị HLV Ferguson loại khỏi MU

Sao thể thao

22:26:41 25/09/2025
Cựu danh thủ Wayne Rooney khẳng định vợ anh Coleen chính là người cứu mạng sau khi cựu tiền đạo Manchester United vật lộn dữ dội với chứng rượu trong sự nghiệp thi đấu.
Nữ du khách trèo lên lan can, đứng chênh vênh chụp ảnh ở Tà Xùa gây xôn xao

Nữ du khách trèo lên lan can, đứng chênh vênh chụp ảnh ở Tà Xùa gây xôn xao

Netizen

22:26:03 25/09/2025
Để có những bức ảnh đẹp, nữ du khách tuổi trung niên không ngại trèo lên lan can ở một quán cà phê tại Tà Xùa để chụp ảnh.
Võ Hạ Trâm tiết lộ mối quan hệ đặc biệt với Vy Oanh

Võ Hạ Trâm tiết lộ mối quan hệ đặc biệt với Vy Oanh

Nhạc việt

22:22:45 25/09/2025
Võ Hạ Trâm cho biết mỗi lần cô và Vy Oanh hội ngộ đều dành nhiều thời gian tâm sự, chứ hiếm khi trao đổi về chuyên môn hay đọ giọng với nhau.