Bí quyết dưỡng da buổi sáng của thiên thần Miranda Kerr

Theo dõi VGT trên

Siêu mẫu Miranda Kerr thường được ngưỡng mộ bởi thân hình hoàn hảo, làn da đẹp mịn màng, không tì vết. Cùng xem bí quyết của cô nàng nhé.

Uống chanh pha nước ấm

Bí quyết dưỡng da buổi sáng của thiên thần Miranda Kerr - Hình 1

Sau khi ngủ dậy, việc đầu tiên của siêu mẫu là uống nước chanh ấm. “Tôi uống một cốc nước ấm, có vắt nửa quả chanh vào mỗi sáng. Nước chanh ấm giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn trong ngày. Nó cũng là một thói quen khiến làm sạch cơ thể, tăng cường đề kháng và cân bằng độ pH. Trong chanh cũng giàu vitamin C, tăng cường sức khỏe”- Miranda Kerr chia sẻ bí quyết.

Chà cơ thể trước khi tắm

Bí quyết dưỡng da buổi sáng của thiên thần Miranda Kerr - Hình 2

Siêu mẫu tiết lộ về cách thức thực hiện: “Chà khô cơ thể là một phần thói quen hàng ngày của tôi. Đó là cách tuyệt vời để khí huyết lưu thông, loại bỏ tế bào da chết và kích thích hệ thống giải độc, giúp da mịn màng hơn hẳn. Tôi bắt đầu từ bàn chân, kéo lên trên rất từ từ. Bạn chỉ mất vài phút để chà cơ thể trước khi tắm”.

Trang điểm

Bí quyết dưỡng da buổi sáng của thiên thần Miranda Kerr - Hình 3

Miranda Kerr chọn kem dưỡng thay cho phấn nền bởi cách đó giúp việc trang điểm nhanh hơn, đồng thời bảo vệ da hoàn hảo. “Sử dụng ngón tay để thoa kem giúp thẩm thấu vào da nhanh hơn”, cô chia sẻ kinh nghiệm. Vì đôi mắt với Miranda Kerr sẽ quyết định nét đẹp cho gương mặt nên cô trang điểm đậm, chuốt mascara từ 2 đến 3 lớp. Với son môi, cô thường dùng son dưỡng hoặc son có màu đỏ.

Uống nước trái cây buổi sáng

Bí quyết dưỡng da buổi sáng của thiên thần Miranda Kerr - Hình 4

Miranda Kerr cho rằng, mỗi cốc nước rau, củ, quả ép màu xanh lá cây có tác dụng tốt cho da: “Nước trái cây để lạnh ngay lập tức đánh thức các giác quan. Chất diệp lục trong các loại nước màu xanh lá cây rất tốt cho máu, giàu vitamin và khoáng chất, chúng giúp làn da của tôi sạch sẽ và đôi mắt sáng”. Vì vậy dù bận thế nào cô vẫn luôn cố gắng uống một ly nước trái cây vào buổi sáng để giữ cho làn da luôn đẹp.

Theo tapchilamdep

Bí quyết của những bà mẹ Việt U40 xinh đẹp như gái đôi mươi

Mặc dù đã bị "vị quan tòa" mang tên Thời Gian lạnh lùng xếp vào độ tuổi U40, các bà mẹ Việt dưới đây vẫn giữ được sự xinh đẹp trẻ trung khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Video đang HOT

Bi quyêt cua những bà mẹ Việt U40 xinh đẹp như gai đôi mươi - Hình 1

Bà mẹ xì tin U40 Trần Sao Mai

Bà mẹ "Xì tin" Trần Sao Mai: 10 năm giữ số đo 82-62-88

Chị Sao Mai hiện sống ở TP Hồ Chí Minh cùng một cô con gái học lớp 6. Hai mẹ con trông như hai chị em gái trong những bức ảnh chụp chung, không chỉ vì phong cách ăn mặc trẻ trung Xì tin, mà còn bởi vẻ đẹp không tuổi của bà mẹ U40 này.

Chị Sao Mai cho rằng trong việc giữ gìn sức khỏe, sắc đẹp và vóc dáng, giảm cân hay giữ gìn cân nặng lý tưởng, ăn uống chiếm đến 80% quyết định. Những lưu ý về ăn uống của bà mẹ Sài Gòn này có vẻ cũng không có gì xa lạ với chúng ta, nhưng thực hiện và biến nó thành thói quen lại là vấn đề khác: Ăn sang đây đu ca lương va chât; Tăng cương chât đam vao bưa trưa, ưu tiên thit ga, ca; Ăn nhiêu trai cây rau cu, hoăc uông nươc trai cây; Uông nhiêu nươc, it nhât 2 lit/ngay; Bưa tôi ưu tiên cho rau cu, salat va tranh ăn qua no; Luôn chu y giam bơt lương đương, muôi trong khâu phân ăn, không uông nươc nhiêu trong luc ăn; Tranh đô uông co ga, uông rươu vang ơ mưc đô vưa phai.

Bi quyêt cua những bà mẹ Việt U40 xinh đẹp như gai đôi mươi - Hình 2

Hàng ngày, sau một ngày làm việc căng thẳng, giờ phút thoải mái và hạnh phúc nhất của chị là được vào phong Gym, luyện tập và nhảy nhót. Những người bạn của chị ở phong tâp thường thắc mắc: "Sao dáng đẹp quá rồi mà vẫn ham tập vậy?! "Thực sự thì khi bạn đã biến tâp luyên thành thói quen hàng ngày thì bạn không thể sống thiếu nó. Khi nào không tập thì thấy bứt rứt... như nghiện vậy" - chị Sao Mai giải thích.

Bi quyêt cua những bà mẹ Việt U40 xinh đẹp như gai đôi mươi - Hình 3

Cơ thể là tình yêu của tôi - Cảm hứng để chị Sao Mai say mê luyện tập

Hiện tại, mỗi tuần chị Sao Mai đi tập 5 ngay/tuân - 1 ngay tư 1 tiêng rươi đên 2 tiêng tư chay bô, đap xe, bơi, dancing, body toning, core conditioning đên yoga luân phiên. "Mục tiêu của mình là cơ thật khỏe và săn chắc nhất có thể. Nhờ tập luyện nên mình cũng chú trọng ăn uống hơn, khỏe mạnh và tươi tắn hơn, cuộc sống cân bằng và vui vẻ"

Bi quyêt cua những bà mẹ Việt U40 xinh đẹp như gai đôi mươi - Hình 4

Sau một thời gian dài nghiên cứu và luyện tập bền bỉ, bà mẹ quyến rũ này tổng kết về việc luyện tập y như một chuyên gia làm đẹp: "Luyện tập tích cực làm cho da măt ban hông hao va căng min hơn, va cơ thê luôn giư đươc sư cân đôi va cân băng, khoe manh, noi không vơi cac thê loai cam cum, sôt siêu vi... Vi thê thân thai cua ban se rât tôt va nêu hai long vơi cơ thê minh, vơi ban thân minh đương nhiên ban se luôn thây vui ve, hanh phuc. Ban cung vi vây ma yêu cơ thê minh hơn, lăng nghe cơ thê minh nhiêu hơn đê chăm soc ban thân tôt hơn. Đo không chi la ve đep, ma la niêm hanh phuc - tư bên trong tỏa ra ngoài."

Bi quyêt cua những bà mẹ Việt U40 xinh đẹp như gai đôi mươi - Hình 5

Bà mẹ 2 con Ngô Thị Cẩm Tú

Ngô Thị Cẩm Tú: "80 tuổi thì đẹp kiểu 80!"

Trong một bài viết gần đây, nữ giám đóc kinh doanh quyến rũ chia sẻ: "Hãy sống thật nhiều vào, hãy ham sống lên và hãy xinh đẹp nhất có thể."

Thi thoảng, khi được khen ngợi mặt xinh người chuẩn trên facebook, bà mẹ của hai cô con gái trả lời: "Đi tập Yoga đi!"

Không có một "đánh giá" nào rõ ràng về việc Yoga đã tác động như thế nào tới vẻ đẹp và sự trẻ trung của người phụ nữ 35 tuổi này, chỉ biết rằng, suốt 1 năm qua, nữ giám đốc bận rộn chăm chỉ tới phòng tập 3 lần/ tuần.

Bi quyêt cua những bà mẹ Việt U40 xinh đẹp như gai đôi mươi - Hình 6

Bi quyêt cua những bà mẹ Việt U40 xinh đẹp như gai đôi mươi - Hình 7

Chị cho biết: "Tập Yoga là một sự khoản đãi chính mình, đầu tiên là cảm xúc, mình bắt cơ thể phục vụ mình quá nhiều, cũng cần để cơ thể có tiếng nói riêng. Với lại việc tập là làm đẹp thêm cho cơ thể, còn đẹp bao nhiêu thì không đo đếm được"

Ngoài tập Yoga, chị Cẩm Tú thích bơi và lắc vòng. "Khoái nhất là vừa lắc vừa cầm điều khiển TV hoặc đọc sách, khung cảnh hấp dẫn đến mức cả chồng và tụi nhỏ đều muốn thử... cái vòng" - Chị Tú chia sẻ.

Bi quyêt cua những bà mẹ Việt U40 xinh đẹp như gai đôi mươi - Hình 8

Bi quyêt cua những bà mẹ Việt U40 xinh đẹp như gai đôi mươi - Hình 9

Việc ăn uống giữ sắc đẹp của bà mẹ này không có gì đặc biệt. Chị không thích đồ ngọt, tinh bột, nước uống có gas và thức ăn nhanh, do vậy chế độ ăn lành mạnh một cách tự nhiên, không cần nỗ lực gì lớn.

Bi quyêt cua những bà mẹ Việt U40 xinh đẹp như gai đôi mươi - Hình 10

Khi được hỏi "Sẽ thế nào khi tuổi già đang gõ cửa nhà ngươi phụ nữ 35?", chị Tú trả lời:"Thật là rất khó để nặn ra một câu gì đó hay ho triết lý về nhan sắc với tuổi già. Hôm nay chúng tôi đi xe máy trên đường, nhìn thấy hai em thật là xinh tươi, da trắng và mạnh khoẻ. Chồng tôi cũng mải mê ngắm, hai con gái tôi cũng ngắm. Con gái lớn thì nhận ra họ đi giày giống nhau, tôi nhận ra họ đội mũ giống nhau, còn chồng tôi bảo vẻ hồn nhiên khỏe mạnh của họ thật hấp dẫn. Phụ nữ mà, ai cũng nghĩ rằng mình phải đẹp kiểu tuổi hai mươi nhưng dao kéo son phấn đến mấy, hơn ba chục là hơn ba mươi, năm mươi là năm mươi. Đàn ông tinh lắm, nhìn là họ nhận ra ngay.

Nhưng cũng đừng quan tâm quá tới đàn ông, cũng kệ mấy người doạ dẫm tuổi già. 80 tuổi thì đẹp kiểu 80. Ai cũng vậy, mỗi người nên xinh xắn theo cách họ có thể!"

Bi quyêt cua những bà mẹ Việt U40 xinh đẹp như gai đôi mươi - Hình 11

Chị Đoan Trang, bà mẹ Việt 2 con hiện sống ở Đan Mạch

Bùi Thị Đoan Trang: Làm đẹp không để giữ chồng

Sinh năm 1980, là mẹ của một bé 3 tuổi và 5 tuổi, chị Đoan Trang (hiện đang sống ở Đan Mạch) được bạn bè ngưỡng mộ bởi nước da mịn màng, vóc dáng thon thả với đường cong quyến rũ.

Là một phụ nữ chăm chút nhan sắc và sẵn sàng chia sẻ câu chuyện làm đẹp lên facebook, bên cạnh những lời khen có cánh, chị Đoan Trang cũng từng phải "hứng đá": "Có chồng phi công lại đẹp trai như chồng mày khổ quá, suốt ngày phải lo giữ gìn nhan sắc vì lo sợ già hơn nó và nó bỏ... Như tao coi bộ sướng, chồng xấu chút khỏi phải lo lắng gì?" Chị Đoan Trang cho rằng cái chính là chị thích mình đẹp. "Còn chồng á, hắn muốn bỏ thì hoa hậu hắn cũng bỏ, có chừa ai ra đâu!"

Chị Đoan Trang thẳng thắn: "Thế ra nhiều phụ nữ lo làm đẹp là để giữ chồng à? Hoá ra khi thành vợ chồng với nhau một thời gian, người ta không còn cách nào giữ chân nhau ngoài sắc đẹp? Tôi lại cho rằng đàn ông ham đàn bà khác không hoàn toàn vì họ đẹp hơn vợ ở nhà, mà vì đàn bà đó "lạ" hơn. Các cụ ngày xưa chẳng bảo "Một cái lạ bằng tạ cái quen" là gì?

Đương nhiên, vợ luôn thơm tho xinh đẹp thì vẫn hơn vợ xấu xí, nhàu nhĩ rất nhiều. Tuy vậy, nếu bạn làm đẹp chỉ để giữ chồng thì có lẽ nên nghĩ rằng một cái bình mới, nhưng rượu trong cái bình ấy là rượu cũ thì khẩu vị cũng chẳng thay đổi được bao nhiêu."

Khi được hỏi về bí quyết giữ gìn sắc đẹp và sự trẻ trung, bà mẹ 2 con này không hề "giấu nghề": "Tôi đang nói về những điều rất cũ mà bao nhiêu người đã biết nhưng hiếm khi chịu làm hoặc không cho bản thân cơ hội để làm. Đó là ăn uống không quá độ. Luyện tập và chăm sóc da thường xuyên. Ngủ đủ giấc và giảm thiểu stress. Như với hoàn cảnh của tôi thì mỗi ngày không thể thiếu 2,5 lít nước, nói không với nước ngọt và các loại thực phẩm dầu mỡ, nhất là thức ăn nhanh. Đi hoặc chạy bộ chậm ít nhất 30 phút mỗi ngày. Trong đó có 4 ngày sau chạy bộ, tôi tập chuyên về mông đùi và bụng, vì đây là các phần dễ biến đổi nhất trên cơ thể sau 30 tuổi, nhất là sau khi sinh con. Cố gắng đi ngủ trễ nhất là 11h tối. Và giải toả stress bằng cách viết, nghe nhạc hoặc đi dạo ngoài trời.

Về phần chăm sóc da, nếu tôi hiếm khi đi ngủ mà chưa tẩy trang (trước 25 tuổi thì thi thoảng có, giờ thì không!), rửa mặt sạch và thoa kem dưỡng toàn mặt đến cổ. Riêng kem dành cho cả thân thể thì đã thoa ngay sau khi tắm xong. Đó là những điều cơ bản nhất. Tuần 3 hoặc 4 lần đắp mặt nạ, tổng cộng hai tháng vừa rồi 26 lần đắp mặt nạ. Tuần 2 lần scrub tẩy da chết, sau khi tẩy da chết, đắp mặt nạ xong thì dùng nước hoa hồng, kem mềm da, kem dưỡng ẩm, kem chống nắng, gel dưỡng mắt, kem dưỡng mặt, son dưỡng môi..."

Bi quyêt cua những bà mẹ Việt U40 xinh đẹp như gai đôi mươi - Hình 12

Cũng có người khi điểm qua danh sách làm đẹp "ngắn gọn" của chị Đoan Trang đã bình luận:"Khổ thế này đẹp mấy cũng không ham". Bà mẹ hai con cho rằng mỗi người có một quan điểm khác nhau. Không những không thấy khổ sở khi phải tẩy da chết 8 lần, đắp mặt nạ 13 lần mỗi tháng, dưỡng gần chục loại kem dưỡng mỗi ngày, gập bụng 100 lần/mỗi lần tập... chị Đoan Trang coi làm đẹp là niềm say mê. "Tôi ham làm đẹp và rất sợ nhìn thấy mình trong tình trạng bùi nhùi như chiếc giường ngủ chưa được dọn dẹp. Nỗi sợ nhìn thấy mình xấu xí, luộm thuộm xuất phát từ bên trong con người mình chứ không phải từ tác động bên ngoài nào cả."

Với chị, để đạt được bất cứ điều gì trong cuộc đời, từ những việc nhỏ đến lớn, đều cần sự nỗ lực và cố gắng, và làm đẹp không phải là ngoại lệ.

Có một trải nghiệm đã tác động mạnh mẽ đến thói quen chăm sóc cơ thể của chị Đoan Trang. "Khi tôi 19 tuổi, chiều cao khựng lại, không phát triển nữa, tôi bắt đầu tăng cân. Từ một cô gái thon gọn 44kg, tôi tăng vùn vụt lên 52kg chỉ trong vòng 3 tháng hè. Ngay lập tức, biệt danh "mập" được gắn sau tên tôi.Thời đó không có nhiều phương pháp giảm cân như bây giờ. Tôi chỉ còn cách ép mình tập thể thao với cường độ nặng và giảm hẳn khẩu phần ăn. Mỗi buổi sáng tôi chạy bộ 1 giờ đồng hồ và nói không với tất cả các thức ăn đồ uống có đường, có dầu mỡ, mỗi bữa chỉ ăn một bát cơm với rau luộc là đứng dậy đi ngay. Sau đó tôi còn đăng kí tập bơi, mỗi ngày dành 3 tiếng đồng hồ để luyện tập cho thuần thục. Liên tục như thế ba tháng, tôi giảm còn 46kg và giữ được số cân đó suốt đến ngày lấy chồng.

Tôi hiểu ra người ta phải sống có nghị lực và quyết tâm phấn đấu vì ước mơ của mình, cho dù ước mơ đó nhỏ nhoi đến độ nào thì cũng cần phải đầu tư thời gian và công sức. Chính nhờ đoạn đường đó mà tôi có được thói quen ăn uống không quá độ và tập thể thao như một hoạt động tự nhiên trong đời sống của mình."

Chị Đoan Trang cũng cho biết thêm, để biến việc luyện tập, ăn uống trở nên đơn giản, một người mới bắt đầu luôn cần phải có quyết tâm cao và sự kiên nhẫn để chúng trở thành thói quen. Khi đã thành thói quen, mọi thứ sẽ trở nên dễ dàng hơn.

Theo tapchilamdep

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phụ nữ nên ăn nhiều hơn 4 món này: Nguyên liệu giàu collagen giúp da mịn đẹp, chống khô nẻ và tràn đầy sức sống
18:21:33 04/11/2024
Mốt trang điểm 'nàng tiên mận đường' là gì?
19:29:42 04/11/2024
5 bước chăm sóc da khắc phục, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô
19:36:20 04/11/2024
Những thực phẩm 'càng ăn càng gầy', cực dễ tìm nhưng không phải ai cũng biết
10:53:58 04/11/2024
Loại mặt nạ rẻ tiền dễ kiếm ngoài chợ được 'bản sao Song Hye Kyo' Trương Vũ Kỳ tận dụng để dưỡng da
19:24:54 04/11/2024
6 loại nước ép tăng cường đốt cháy chất béo giúp giảm cân nhanh hơn
10:14:43 05/11/2024
Nguy cơ biến chứng từ các sản phẩm peel da quảng cáo trên mạng xã hội
13:11:48 05/11/2024
Mẹo chải tóc đúng cách ngăn ngừa tóc gãy rụng
11:15:27 04/11/2024

Tin đang nóng

Bài tập tiếng Việt của học sinh tiểu học khiến nhiều phụ huynh "khóc không thành tiếng": Tại sao lại có thể khó đến vậy?
13:47:10 05/11/2024
Đoan Trang từng hủy hôn với tình cũ vào phút chót, trước khi lấy chồng Tây
12:53:15 05/11/2024
Lý do danh ca Hương Lan tát Hoài Linh: "Tôi bảo Hoài Linh, chị hai đánh cho em tỉnh lại"
13:31:40 05/11/2024
Trường Giang giảm 11kg: Ngoại hình khác lạ, chỉ ăn khoai lang và trứng
13:04:44 05/11/2024
Con nuôi Ngọc Sơn: "Tôi nhìn 10 tỷ cầm về, tự hỏi đây là tiền thật à"
15:01:57 05/11/2024
Giữa lúc Kỳ Duyên gặp sóng gió tại Miss Universe, Thiên Ân gây hoang mang vì 1 bài đăng
13:42:11 05/11/2024
Bữa tiệc sinh nhật khốn khổ của ông trùm Diddy bên trong trại giam
14:23:36 05/11/2024
Bức ảnh khoe lưng trần của cô dâu khiến tất cả phải hốt hoảng
13:51:06 05/11/2024

Tin mới nhất

Giúp da khỏe đẹp với thực phẩm giàu flavonoid

13:19:50 05/11/2024
Cách sử dụng tốt nhất để đảm bảo hấp thụ đủ lượng flavonoid là ăn nhiều trái cây tươi, rau quả tươi hàng ngày. Nếu chế biến qua nhiều công đoạn thì hàm lượng flavonoid có thể bị giảm đi.

TOP 5 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả, chị em chăm ăn để có dáng đẹp đón Tết

18:14:53 04/11/2024
Năm cũ sắp hết, năm mới kéo đến, chị em đang muốn giảm cân thì bổ sung 5 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả nhé!

Làm đẹp từ đầu đến chân từ đồ vật nhỏ xinh nhà nào cũng có trong phòng tắm

12:23:14 04/11/2024
Tẩy da chết thường xuyên giúp đôi môi thêm mềm mại hơn và một chiếc bàn chải đánh răng sẽ giúp ích rất nhiều trong việc đó. Sử dụng một chiếc bàn chải với lông nhẹ và mềm, nhúng nhẹ vào tinh dầu rồi chà xát thật nhẹ nhàng quanh môi.

Đua nhau tiêm botox vào tay

15:54:01 03/11/2024
Các phương pháp như tiêm filler và botox ngày càng phổ biến và dễ tiếp trong những năm gần đây chỉ càng khiến vấn đề thêm trầm trọng.

6 bài tập tại nhà giúp giảm mỡ vùng bụng nhanh chóng

07:51:52 03/11/2024
Để đốt cháy mỡ bụng 'cứng đầu', bạn cần phải vận động các cơ cốt lõi. Bài tập leo núi là động tác cường độ cao giúp tăng nhịp tim, đốt cháy chất béo và tăng cường cơ bụng, tất cả đều giúp săn chắc cơ.

Cách chăm sóc móng tay giòn, gãy xước

11:35:45 02/11/2024
Không thường xuyên sử dụng móng tay nhân tạo, vì trước khi dán móng giả lên, phải trải qua bước dũa bề mặt móng thật, để tăng khả năng kết dính. Điều này làm cho móng mỏng đi, hóa chất trong keo gắn dễ dàng làm cho móng yếu đi.

Đâu là cách giúp se khít lỗ chân lông da mặt hiệu quả nhất?

11:34:03 02/11/2024
Có quan niệm phổ biến nhưng sai lầm rằng lỗ chân lông có thể thu nhỏ hoàn toàn. Sự thật là theo tự nhiên, kích thước lỗ chân lông không thể thay đổi một cách vĩnh viễn vì chúng được xác định bởi cấu trúc của da và yếu tố di truyền.

'Lý Mạc Sầu' đẹp nhất màn ảnh xứ Trung tuổi 37 vẫn sở hữu làn da cực đẹp

11:30:20 02/11/2024
Nếu những người đẹp, mỹ nhân khác bí quyết làm đẹp nằm ở sức khỏe thể chất còn cô thì lại nhờ sức khỏe tinh thần. Trương Hinh Dư cho biết tâm trạng cô luôn vui vẻ và những suy nghĩ lạc quan đã giúp cô trẻ đẹp hơn.

Để có làn da đẹp

11:22:24 02/11/2024
Để giúp mọi người, đặc biệt là chị em phụ nữ, có làn da đẹp, khỏe mạnh, bác sĩ chuyên khoa I Bùi Thị Thu Thảo, Trưởng khoa Thẩm mỹ, Bệnh viện Da liễu Đồng Nai, khuyến cáo chị em cần chăm sóc da đúng cách.

Nữ diễn viên U60 vẫn sở hữu vòng eo 58 nhờ thói quen này

11:20:19 02/11/2024
Những hoạt động này không chỉ giúp duy trì sự tập trung, nâng cao sức khỏe thể chất mà còn hỗ trợ giảm căng thẳng và nâng cao sức bền về tinh thần.

5 sai lầm khiến bạn bôi kem chống nắng đắt tiền mà da vẫn sạm đen

09:32:03 02/11/2024
Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Tuy nhiên, không ít người vẫn gặp phải tình trạng da sạm đen dù đã đầu tư vào những loại kem chống nắng đắt tiền.

Dành 3 phút mỗi ngày siết mỡ bụng theo bài tập của HLV người Nhật

09:46:52 01/11/2024
Bắt đầu thực hiện động tác bằng tư thế áp thân trên xuống thảm, hai tay chống vuông góc và nâng nhẹ người lên. Động tác đòi hỏi bạn phải lấy hơi gồng bụng, và nâng - hạ từng chân một nhịp nhàng theo nhịp thở.

Có thể bạn quan tâm

Những người có nguy cơ cao bị viêm khớp

Sức khỏe

17:49:26 05/11/2024
Viêm khớp là tình trạng rất phổ biến, đặc biệt ở những người trên 50 tuổi. Đây là căn bệnh gây tổn thương ở khớp (nơi hai xương gặp nhau). Một số khớp bị mòn tự nhiên khi con người già đi.

BXH Vua phá lưới Ngoại hạng Anh mới nhất: Haaland 'cô đơn' trên đỉnh

Sao thể thao

17:28:11 05/11/2024
BXH Vua phá lưới Ngoại hạng Anh 2024/2025 mới nhất: Erling Haaland đang là cầu thủ dẫn đầu với 11 bàn thắng sau 10 vòng đấu.

Tuổi trẻ giá bao nhiêu - Tập 12: Kiên đột nhập kho sầu riêng quay bằng chứng

Phim việt

17:12:29 05/11/2024
Trong khi Linh và Nga diễn để làm nhiệm vụ giữ chân hai người này thì Kiên nhanh chóng đột nhập kho hàng để quay phim, chụp hình làm bằng chứng.

Hôm nay nấu gì: Bữa cơm 4 món bình dân nhưng ngon miệng, đủ dinh dưỡng

Ẩm thực

17:03:19 05/11/2024
Bữa cơm 4 món bình dân nhưng ngon miệng, đủ dinh dưỡng. Bữa cơm này sẽ khiến cả nhà thích thú vì các món ăn tuy đơn giản nhưng rất hấp dẫn.

Kỳ Duyên chễm chệ xuất hiện trên trang Miss Universe, cho đối thủ "hít khói" vì lượng tương tác khủng

Sao việt

16:58:49 05/11/2024
Sáng 5/11 (giờ Việt Nam), trang chủ Miss Universe với 14 triệu người theo dõi đã liên tiếp đăng tải các bộ ảnh của loạt thí sinh, trong số đó có Kỳ Duyên.

UNESCO xem xét công nhận kỹ thuật nấu rượu sake là di sản văn hóa phi vật thể

Thế giới

16:52:39 05/11/2024
Nếu được đăng ký, rượu sake của Nhật Bản sẽ tiếp bước các đồ uống có cồn nổi tiếng thế giới khác như rượu vang Georgia, văn hóa bia Bỉ, rượu rum Cuba... được công nhận là di sản văn hóa phi vật thể của thế giới.

Hơn 180 triệu người xem ảnh mặt mộc của nữ diễn viên hạng A lúc đau ốm

Sao châu á

16:40:29 05/11/2024
Đệ nhất mỹ nữ Bắc Kinh khiến netizen không khỏi trầm trồ, xuýt xoa khi khoe mặt mộc đẹp không tỳ vết ở tuổi 36.

Vpop đón tân binh có mối duyên nợ với 2 Anh Trai, ra tận 8 MV debut khiến ai cũng trầm trồ!

Nhạc việt

15:53:09 05/11/2024
Tân binh làng nhạc có màn debut khủng với full album, 8 MV kèm theo và ekip hàng đầu thị trường đứng sau phần âm nhạc.

Thầy giáo áp dụng trend hot vào kiểm tra bài cũ, netizen xem xong "rén": Túi mù nhưng mà là mù mịt tương lai

Netizen

15:30:28 05/11/2024
Trào lưu chơi blindbox (hay còn gọi là túi mù) đang làm mưa làm gió trên mạng xã hội trong thời gian gần đây. Làm nên thành công của chiếc trend này đến từ yếu tố bất ngờ và niềm vui

Phương Ly đi xem pickleball cùng bạn trai nhưng soi outfit toàn thấy hình bóng crush!

Phong cách sao

15:03:06 05/11/2024
Điểm sơ qua bộ cánh tuy tối giản của Phương Ly có thể thấy sương sương ít nhất 4 món đồ có liên quan đến G-Dragon từ trực tiếp đến gián tiếp, chính là biểu tượng hoa cúc và thương hiệu Chanel:

G-Dragon bị "ném đá"

Nhạc quốc tế

13:51:44 05/11/2024
Vừa qua, G-Dragon tái xuất làng nhạc với single Power. Phải chờ hơn nửa thập kỷ, fan mới có thể được nghe nhạc mới của G-Dragon, sự kiện này gây chấn động châu Á.