Bí quyết đối phó với ông chồng hay “nổi nóng”

Có nhiều bí quyết để đối phó khi các ông chồng nổi cơn “thịnh nộ”. Nhưng làm cách nào để giải quyết vấn đề mà không đánh mất lòng tự trọng của mình thì các bà vợ không phải ai cũng biết. Dưới đây là một số lời khuyên từ chính từ nửa kia của mình.

Một số phụ nữ so sánh việc chung sống với một người đàn ông nóng tính giống như sống chung với một ngọn núi lửa đang hoạt động, lúc nào cũng chực tuôn trào mà không báo trước. Đôi khi chỉ một bất đồng nhỏ cũng có thể ném bạn ra khỏi sự cân bằng và làm hỏng một ngày hoàn hảo của bạn.

Và đây là một số lời khuyên từ chính “phái mạnh”. Bạn có thể có những lời khuyên khác từ những cô bạn đồng nghiệp, tuy nhiên thì sẽ chẳng phụ nữ nào hiểu đàn ông bằng chính họ. Hãy thử đọc và áp dụng với ông chồng nóng tính của bạn nhé.

Trước hết bạn phải chuẩn bị tâm lý

1. Thứ nhất, bạn đừng sợ những con giận dữ. Nó bắt nguồn từ sự thiếu quyền lực, không có khả năng kiểm soát tình hình. Hãy nhìn vào nó như tiếng khóc của một đứa bé thay vì tiếng gầm của một con sư tử.

2. Khi bạn thấy cơn giận cửa chồng bạn bắt đầu được châm ngòi, hãy thử nghĩ xem bạn có phải là nguyên nhân gây ra nó không. Hãy thành thật với chính mình. Nếu bạn là nguyên nhân gây ra cơn giận của chồng thì bạn nên chủ động tiếp cận và làm lành. Còn nếu bạn không phải là nguyên nhân chính thì hãy chỉ ra cho chồng bạn là anh ấy đã hiểu nhầm bạn, nhưng không phải ngay lúc đó!

3. Trong rất nhiều trường hợp, những cơn tức giận của các ông chồng chỉ là một thói quen, được “châm ngòi” bởi những lý do nhỏ nhặt nhất. Trong trường hợp này thì bạn chẳng có lỗi gì, mặc cho chồng bạn có cố “tẩy não” bạn đi nào đi chăng nữa. Anh ấy phải chịu trách nhiệm cho lời nói và hành động của mình, bạn không phải là người để anh ấy đổ lỗi cho những gì anh ấy nói & làm.

4. Hãy từ bỏ hy vọng rằng bạn có thể kiểm soát cơn giận của chồng bạn. Đơn giản là bạn không thể. Người duy nhất có khả năng đó là chồng bạn. Tất cả những gì bạn có thể làm là kiểm soát phản ứng của bạn. Nói một cách khác, chồng bạn có thể là người “thét ra lửa” những bạn có thể tự bảo vệ mình khỏi bị “đốt cháy”.

5. Bạn phải hiểu rằng, không giống những gì sách vở cố gắng mô tả, sự tức giận là một điểm yếu. Một câu nói yêu thích của thầy giáo tâm linh của tôi mà tôi nhớ mãi, đó là “Những con chó lớn thì chẳng bao giờ sủa vì điều đó không cần thiết”. Những người đàn ông mạnh mẽ và tự tin thì thì ít khi “xù lông” lên, chỉ có những người đàn ông yếu đuối và kém tự tin mới làm thế.

Bật mí: Đàn ông sẽ nổi giận khi vợ của họ bộc lộ những cảm xúc mà họ kìm nén và không muốn ai nhìn thấy. Ví dụ, khi một bà vợ khóc lóc thì người đàn ông cũng sẽ có những cảm xúc tương tự từ bên trong và cái tôi của họ sẽ thì thầm “Đàn ông thì không được khóc”. Cuối cùng thì thứ mà các bà vợ có thể sẽ nhận được là một cơn giận lôi đình của các ông chồng nhằm át đi tiếng khóc của họ.

Bí kíp đối phó với ông chồng nổi nóng

1. Đừng đổ thêm dầu vào lửa

Điều thú vị về các cơn giận là nó không tồn tại lâu. Hãy mặc kệ chàng, chàng sẽ tự bình tĩnh lại. Nếu bạn đổ thêm dầu vào lửa thì cơn giận này có thể kéo dài hàng giờ, thậm chí là vài ngày. Hãy nhớ là cơn giận dữ rồi sẽ trôi qua, nhưng những gì hai bạn nói trong lúc cãi vã sẽ để lại vết sẹo lớn trong lòng mỗi người

2. Giải quyết các cơn giận khi chàng đã bình tĩnh

Đừng ngạc nhiên nếu chàng vẫn tức giận ngayc ả khi mọi thứ đã theo đúng ý chàng. Hãy hiểu rằng cơ thể con người là một hệ thống năng lượng, cần phải có thời gian để năng lượng đó giải tỏa hết. Thông thường sẽ mất 20 phút để các adrenaline mất dần tác dụng của nó. Khi chàng đã thực sự bình tĩnh lại, hãy cho chàng biết những hành vi gây khó chịu của chàng và có thể chia sẻ với chàng một bí quyết kiểm soát cơn giận mà bạn đã “tự học được”.

3. Hãy thiết lập ranh giới của bạn

Và hãy gắn chặt với nó. Lỗi lớn nhất mà phụ nữ làm là không xác định rõ ràng những gì họ sẵn sàng chịu đựng và những gì họ không sẵn sàng đương đầu. Thiết lập một ranh giới rõ ràng với chồng bạn là một trong những cách hiệu quả nhất để kiểm soát cơn giận của các thành viên trong gia đình.

4. Hãy chọn trận đánh của mình

Các vị tướng vĩ đại nhất đều biết chọn để chiến đấu trong những trận đấu mà họ có thể giành chiến tháng và không lãng phí nguồn lực của mình vào những trận đánh mà họ không thể chiến thắng. Càng ít tham gia các trận cãi vã thì bạn càng chứng tỏ được sức mạnh của mình trong những trận cãi vã mà bạn quyết định tham gia. Nó có thể sẽ khiến chồng bạn ngạc nhiên và bạn sẽ dễ dàng giành được chiến thắng trong cuộc cãi vã mà thật sự quan trọng với bạn.

5. Không được phép hạ mình và không được có thái độ xem thường

Để tôi nói lại một lần nữa từ quan điểm của một người đàn ông, chúng tôi sẽ chỉ ngược đãi người phụ nữ của mình khi không có ai thách thức hành động đó. Nếu đàn ông biết họ có thể vượt qua “trót lọt” thì họ sẽ tiếp tục nói và làm những điều gây tổn thương bạn chỉ để đẩy cái tôi của anh ta lên cao hết lần này đến lần khác.

Điều này nghe có vẻ khắc nghiệt nhưng nếu chồng bạn đối xử với bạn không ra gì thì nó là lỗi của anh ta nhưng nó cũng đồng thời là lỗi của bạn. Hãy để tôi giải thích theo cách này: nếu bạn để anh ta hành hạ bạn hết lần này đến lần khác thì trên thực tế là bạn đang nói với anh ta rằng việc anh ta đối xử với bạn như vậy là chấp nhận được. Đừng cố chịu đựng nữa, hãy thiết lập một ranh giới rõ ràng, nếu anh qua đi quá cái ranh giới đó thì hãy cho anh ta biết. Có thể anh ta sẽ bị sốc lần đầu tiên bạn dám “chống lại”. Điều đó là hoàn toàn bình thường.

6. Nói lời xin lỗi

Điều này thì nghe có vẻ đơn giản và ai cũng biết, nhưng nếu bạn là một trong số những nguyên nhân khiến chồng bạn tức giận thì đơn giản hãy nói một lời xin lỗi. Không điều gì có thể làm “nguội” một ông chồng đang nổi nóng bằng một lời xin lỗi chân thành nhất.

7. Nếu tất cả những điều trên đều không có tác dụng gì?

Nói chung là một người phụ nữ khôn ngoan sẽ biết “lấy nhu thắng cương” mà không dùng sự tức giận của mình để đối đầu với cơn giận của chồng. Nếu bạn có thể thể hiện sự tức giận của mình bằng những lời nói nhẹ nhàng cùng thái độ thoải mái thì có thể bạn sẽ khiến chồng bạn cảm thấy xấu hổ vì hành vi của anh ta. Hãy nhớ câu “lạt mềm buộc chặt” mà các cụ vẫn dạy chúng ta.

Nếu tất cả những điều trên thật sự không thể giúp bạn và người mà bạn gọi là “chồng” vẫn khiến cho cuộc sống của bạn trở nên khổ sở thì bạn sẽ phải đưa ra một quyết định khó khăn. Hoặc là ở lại trong mối quan hệ (vì nghĩa vợ chồng, vì con cái hoặc vì tài sản), hoặc để những gì đã qua thuộc về quá khứ và bước tiếp về phía trước. Thành thật mà nói, một cuộc sống gia đình với quá nhiều sự tức giận sẽ chẳng có ích cho bất kỳ ai. Cho dù là bạn, chồng bạn, con cái bạn hay thậm chí là cả những vật nuôi trong nhà.

Một số triết lý phương Đông đã khám phá ra chiều sâu của sự tức giận và khuyên chúng ta nên đi theo con đường phát triền nhận thức và tránh những phản ứng bộc phát với những cơn giận. Thay vào đó, họ khuyên chúng ta nên nhìn kỹ lại vào lý do tại sao người đó lại giận dữ với bạn. Lời của Buddha là:” Bằng cái nhìn sâu sắc, bạn sẽ có thể xác định được nguyên nhân dẫn đến sự tức giận của người đó. Nếu bạn thấy rằng bạn phải chịu trách nhiệm cho việc chọc tức họ thì bạn phải chấp nhận sự thật đó và không được phép dùng sự tức giận của chính bạn để đối đầu lại. Nếu bạn không phải là người chọc giận họ thì hãy cố thử nhìn xem lý do gì khiến họ hiểu nhầm bạn. Từ đó, bạn có thể tìm ra cách giúp người đó hiểu động cơ thực sự của bạn. Bằng cách này, bạn có thể tránh được việc gây đau khổ cho mình và cho người khác”.

Cuối cùng thì bạn phải đóng vai trò như một ngọn hải đăng của sự kiên nhẫn và lòng trắc ẩn trong gia đình. Bạn phải thuyết phục và khiến chồng bạn hiểu được chỉ có đối xử tử tế với nhau thì mới cứu vãn và duy trì được mối quan hệ. Lòng vị tha chính là liều thuốc thần kỳ chữa lành mọi vết thương lòng. Hãy cố gắng đạt được nó.

Theo VNE