Bí quyết để giữ lửa vợ chồng mặn nồng như thủa ban đầu

Theo dõi VGT trên

Hôn nhân sẽ không còn là mồ chôn tình yêu nếu bạn có những tuyệt chiêu dưới đây:

1. Duy trì sex ở mức độ đều đặn

Sex là một điều rất quan trọng trong việc duy trì hôn nhân cũng như hâm nóng tình cảm vợ chồng. Một cuộc hôn nhân sẽ được cho là hôn nhân chết nếu hai bên không còn có đời sống tình dục.

Sex có tác dụng tạo ra niềm đam mê đối với đối phương, khi hai bạn giao tiếp với nhau bằng sex, có nghĩa là hai bạn giao tiếp với nhau với những gì thầm kín nhất. Rất nhiều cặp vợ chồng ly hôn chỉ vì có đời sống tình dục không được như ý muốn.

Tuy nhiên, việc duy trì đời sống tình dục không có nghĩa là hai bạn ép nhau bằng mọi giá mà nên tôn trọng, lắng nghe cảm nhận của đối phương, thông cảm cho những vấn đề của nhau. Đảm bảo việc sex giữa hai bạn tạo ra được cảm xúc, khoái cảm thì việc duy trì đời sống tình dục mới có ý nghĩa.

Bí quyết để giữ lửa vợ chồng mặn nồng như thủa ban đầu - Hình 1

2. Trung thực

Video đang HOT

Nếu bạn có điều khó nói với người bạn đời của mình, thà không nói còn hơn là nói dối. Nói dối chính là cách giết chết tình yêu một cách nhanh nhất. Rất nhiều người không thể chịu đựng được việc người bạn đời nói dối mình và rất khó vượt qua cú sốc sau khi biết mình bị lừa dối. Trung thực, nói thật cho đối phương luôn là cách giải quyết tốt nhất cho mọi chuyện. Bạn càng trung thực, thẳn thắn bao nhiêu thì vấn đề sẽ càng rõ ràng và giải quyết nhanh bấy nhiêu.

3. Biết cách nói xin lỗi

Việc nói xin lỗi với đối phương như là một cách thể hiện bạn đã vượt qua cái tôi của bản thân để có thể nhận lỗi về phía mình, đối phương sẽ cảm thấy tình yêu của bạn đối với đối phương đủ lớn để bạn làm điều đó.

Việc vòng vo đổi lỗi cho nhau không thể làm cải thiện mối quan hệ của bạn mà chỉ càng làm cho cảm xúc của cả hai trở nên tồi tệ hơn. Việc nói lời xin lỗi sẽ không phải là một việc đáng xấu hổ mà nó sẽ giúp hàn gắn tình cảm vợ chồng, từ đó hạn chế những cảm xúc tiêu cực bị tích tụ lại.

Việc bạn chủ động nhận lỗi cũng sẽ tạo ra cho đối phương cảm giác được tôn trọng và có thêm động lực để thừa nhận sai lầm của họ. Bên cạnh đó, bạn cũng cần học cách quên lỗi lầm của đối phương. Sẽ chẳng hay chút nào nếu như bạn liên tục nhắc về một lỗi sai trong vài năm liền.

Bí quyết để giữ lửa vợ chồng mặn nồng như thủa ban đầu - Hình 2

4. Không nói xấu, lăng mạ đối phương

Cho dù có tức giận đến thế nào thì việc tối kị đối với đời sống vợ chồng đó chính là nói xấu, lăng mạ nhau. Hai việc làm này có thể giết chết ngay lập tức tình cảm tốt đẹp mà bạn dày công gây dựng.

Vì thế nên nhớ, trong lúc nóng giận không nên tranh cãi thắng thua. Thay vì sử dụng những từ ngữ khó nghe để nói với nhau, bạn nên lấy lại bình tĩnh, cho cả hai có một thời gian để bình tâm lại sau đó mới nói chuyện thẳng thắn với nhau.

Việc nói xấu đối phương cũng tương tự như vậy. Chẳng ai muốn “vạch áo cho người xem lưng cả”, nhất là người “vạch áo” lại là vợ/chồng mình. Bạn nên tiết chế những câu chuyện bạn kể ra bên ngoài, tránh những chuyện nhạy cảm và quá riêng tư.

Theo Chiêu Vân/khoeplus

Bỏ đói gần tháng trời rồi bất ngờ bù đắp, chồng xung trận "quá mạnh" khiến vợ đau đớn, khóc ròng

Ngay hôm sau, anh chị dẫn nhau ra ngoại ô nghỉ ngơi. Vừa tới nơi, anh chẳng muốn đi dạo quanh đó mà chỉ muốn ở trong phòng. Chị biết ý và chiều theo chồng, ngay lúc đó anh chị đã có màn hâm nóng tình cảm đến cháy bỏng.

Anh Thanh là trưởng ban của một tờ báo điện tử có tiếng ở Hà Nội. Công việc khá bận rộn, nhất là vào những dịp có sự kiện thì anh và các đồng nghiệp làm không kể ngày đêm. Như đợt này, bão liên tục ập về khiến team anh làm việc căng thẳng. Phóng viên đi tác nghiệp cập nhật tình hình giông bão từng giờ ở khắp nơi, các biên tập viên dựng bài rồi đẩy lên để anh xem xét xuất bản. Lại kèm thêm 2 cái dự án cùng lúc nên anh lúc nào cũng ôm khư khư cái máy tính trong phòng như người tù giam lỏng.

Công việc cứ cuốn anh đi khiến anh mỗi ngày trở về nhà chỉ muốn lên giường mà ngủ ngay. Thế nên chuyện vợ chồng của anh cũng phải thay đổi theo tính chất công việc của anh từng ngày.

Chị Hà - vợ anh Thanh cũng biết công việc của chồng là phải vậy, cũng xác định và quen dần. Nhưng đợt này anh bận việc liên tục, bỏ bê vợ con khiến chị chán nản vô cùng.

Bỏ đói gần tháng trời rồi bất ngờ bù đắp, chồng xung trận quá mạnh khiến vợ đau đớn, khóc ròng - Hình 1

Đang lúc cao trào thì bông tai bị giằng đến chảy máu (Ảnh minh họa)

Có hôm, chị thèm yêu chồng quá nên đã chủ động gạ gẫm chồng nhưng bị anh từ chối rất phũ phàng với lý do " anh mệt lắm, để anh nghỉ!". Chỉ câu nói từ chối nhẹ nhàng thế nhưng cũng đủ làm chị bị tổn thương và thấy xấu hổ vô cùng. Chị hứa với mình sẽ không bao giờ có chuyện gạ tình chồng trước nữa. Vậy là chị âm thầm chờ chồng nhưng mãi tận gần 3 tuần ăn chay, anh mới có vẻ hứng thú "chuyện ấy".

Hôm đó anh về sớm hơn mọi ngày, rất hồ hởi thông báo công việc suôn sẻ, anh được xả hơi vài ngày, 2 vợ chồng gửi con sang nhà ông bà để đi hâm nóng tình cảm. Chị Hà vui lắm nhưng vẫn cố giấu cảm xúc của mình vì vẫn còn giận chuyện hôm trước bị chồng từ chối.

Ngay hôm sau, anh chị dẫn nhau ra ngoại ô nghỉ ngơi. Vừa tới nơi, anh chẳng muốn đi dạo quanh đó mà chỉ muốn ở trong phòng. Chị biết ý và chiều theo chồng và ngay lúc đó anh chị đã có màn hâm nóng tình cảm đến cháy bỏng.

Thường ngày, mỗi lần gần vợ là anh Thanh lại ngấu nghiến thơm tai thậm chí là cắn tai chị rồi mới bắt đầu nhập cuộc. Và lần này cũng vậy. Đang lúc màn dạo đầu cao trào, chị bỗng hét lên kêu đau, rồi cảm giác thấy có thứ gì đó chảy làm buồn buồn chỗ mang tai chị. Anh nhìn vào thì hỡi ôi, máu chảy toe toét khiến anh hết vía và tụt hết cảm xúc yêu. Mọi lần, cứ tối đi ngủ là chị nhớ tháo hết trang sức đi nhưng lần này thì chị chưa kịp làm gì thì anh đã lao vào rồi. Vì anh làm mạnh quá bật cái bông tai của chị khiến tai chị bì giằng chảy máu. Công cuộc yêu đương bị gián đoạn để anh lau vết thương cho chị.

Bị như vậy nhưng vì anh chị lâu không được bổ sung món ăn tinh thần đặc biệt đó nên vẫn quyết định làm lại từ đầu. Lần này, anh khởi động và tránh phần tai chị ra và mọi chuyện vẫn được bắt đầu suôn sẻ. Vợ chồng anh Thanh đã có 3 ngày nghỉ ngơi thật sự ý nghĩa. Kết thúc chuối ngày nghỉ đầy kỉ niệm, chị Hà còn nói đùa: " Chồng cứ bỏ đói vợ xong cho vợ ăn bù thế này cũng được!". Anh chị nhìn nhau với ánh mắt thật trìu mến, hứa hẹn sẽ còn có nhiều dịp đi du lịch trốn con như thế.

Theo Trí Thức Trẻ

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

1 tuần sau khi mẹ vợ qua đời, vợ liền đưa cho tôi tờ đơn ly hôn, tôi hoảng hốt níu kéo nhưng vợ phũ phàng nói: "Không cần"1 tuần sau khi mẹ vợ qua đời, vợ liền đưa cho tôi tờ đơn ly hôn, tôi hoảng hốt níu kéo nhưng vợ phũ phàng nói: "Không cần"
08:24:27 18/12/2024
Chồng giấu tôi bí mật đau lòng, 10 năm bên nhau trở thành vô nghĩaChồng giấu tôi bí mật đau lòng, 10 năm bên nhau trở thành vô nghĩa
07:03:41 18/12/2024
Mẹ chồng lên chăm con dâu ở cữ, tôi đưa cho cái giường xếp và cách xử lý của chồng xứng đáng điểm 10Mẹ chồng lên chăm con dâu ở cữ, tôi đưa cho cái giường xếp và cách xử lý của chồng xứng đáng điểm 10
21:21:17 17/12/2024
Đưa dì út mỗi tháng 10 triệu chăm mẹ già bị liệt, mẹ tôi bật khóc tức giận khi lật chiếc chăn của bà ngoại lênĐưa dì út mỗi tháng 10 triệu chăm mẹ già bị liệt, mẹ tôi bật khóc tức giận khi lật chiếc chăn của bà ngoại lên
08:07:58 19/12/2024
Về hưu, mẹ vợ liền chuyển đến sống với vợ chồng tôi, đêm đầu tiên bà đưa cho chiếc túi gấm đỏ, bên trong chứa một thứ khiến tôi giật mìnhVề hưu, mẹ vợ liền chuyển đến sống với vợ chồng tôi, đêm đầu tiên bà đưa cho chiếc túi gấm đỏ, bên trong chứa một thứ khiến tôi giật mình
08:15:02 19/12/2024
Mẹ chồng đột quỵ liệt 1 chân liền đòi đứa cháu trai bà từ mặt đúng mùng 1 Tết 15 năm trước về chăm sócMẹ chồng đột quỵ liệt 1 chân liền đòi đứa cháu trai bà từ mặt đúng mùng 1 Tết 15 năm trước về chăm sóc
13:13:11 18/12/2024
Thăm tôi đẻ, vợ cũ của chồng đem theo 500 triệu trả nợ mà tôi chết lặng, càng sốc với bí mật động trời nhà chồng giấu giếmThăm tôi đẻ, vợ cũ của chồng đem theo 500 triệu trả nợ mà tôi chết lặng, càng sốc với bí mật động trời nhà chồng giấu giếm
08:11:10 19/12/2024
Sau ngày chồng mất, em chồng tìm đến gặp và đưa tôi 2 tỷ, đi kèm với số tiền là một bí mật khiến tôi uất nghẹnSau ngày chồng mất, em chồng tìm đến gặp và đưa tôi 2 tỷ, đi kèm với số tiền là một bí mật khiến tôi uất nghẹn
13:55:20 18/12/2024

Tin đang nóng

HOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổiHOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổi
15:01:10 19/12/2024
Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?
14:58:46 19/12/2024
Mua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sảnMua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sản
14:01:41 19/12/2024
Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãiVợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi
15:21:06 19/12/2024
Sao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tênSao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tên
15:09:08 19/12/2024
Nhanh chóng xác định danh tính các nạn nhân vụ cháy quán cafeNhanh chóng xác định danh tính các nạn nhân vụ cháy quán cafe
15:51:56 19/12/2024
Đã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở CongoĐã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở Congo
16:09:16 19/12/2024
Nhan sắc xuống cấp trầm trọng của Trịnh Sảng sau 3 năm bị "trục xuất" khỏi showbizNhan sắc xuống cấp trầm trọng của Trịnh Sảng sau 3 năm bị "trục xuất" khỏi showbiz
15:03:57 19/12/2024

Tin mới nhất

Hạnh phúc bất ngờ khi lấy một người... không yêu

Hạnh phúc bất ngờ khi lấy một người... không yêu

08:58:30 19/12/2024
Tôi nhắm mắt bước vào cuộc hôn nhân ấy chỉ để chiều lòng bố mẹ, nhưng không ngờ, người chồng tôi lấy lại hết lòng yêu thương, chiều chuộng, cho tôi một cuộc sống hạnh phúc ngoài mong đợi.
Phát hiện chồng hay nhắn tin thả thính gái lạ

Phát hiện chồng hay nhắn tin thả thính gái lạ

08:51:37 19/12/2024
Trong một lần mượn máy tính xách tay của chồng làm việc, tôi tò mò vào facebook của anh thì phát hiện có nhiều tài khoản lạ kết bạn với chồng tôi, tất cả đều là phụ nữ
Con trai riêng của mẹ tôi gây gổ đánh nhau rồi bị thương nặng nhưng nằm trên giường bệnh vẫn nhiễu nhương, yêu sách

Con trai riêng của mẹ tôi gây gổ đánh nhau rồi bị thương nặng nhưng nằm trên giường bệnh vẫn nhiễu nhương, yêu sách

08:04:50 19/12/2024
Chăm người ốm mệt 1 thì chăm người ốm không biết điều mệt 10! Cuộc đời mỗi người luôn là một chuỗi những câu chuyện, những biến cố, khiến con người ta mạnh mẽ hơn hoặc đôi khi là gục ngã.
Chê cỗ cưới sơ sài, thông gia to tiếng, khách vội bỏ về

Chê cỗ cưới sơ sài, thông gia to tiếng, khách vội bỏ về

08:00:12 19/12/2024
Cuộc sống không phải lúc nào cũng diễn ra như những gì chúng ta mong đợi. Và dù đám cưới là một trong những dịp đáng nhớ nhất nhưng cũng dễ xảy ra mâu thuẫn.
Nghĩ đến cảnh cuối năm về quê chồng ăn Tết, tôi lại lo mất ăn mất ngủ

Nghĩ đến cảnh cuối năm về quê chồng ăn Tết, tôi lại lo mất ăn mất ngủ

07:56:04 19/12/2024
Cuối năm, nghĩ tới cái cảnh cả ngày ở nhà chồng bị mẹ chồng sai bảo suốt dịp Tết mà tôi thấy rùng mình lo sợ. Vợ chồng tôi vốn xuất thân từ nông thôn
Chồng lấy cớ chăm con riêng để qua đêm nhiều lần với vợ cũ

Chồng lấy cớ chăm con riêng để qua đêm nhiều lần với vợ cũ

07:52:56 19/12/2024
Vợ cũ hay gọi chồng tôi sang chăm con vì thằng bé suốt ngày ốm, gần đây tôi mới biết những lần anh ấy qua đêm trông con sốt thực ra là để ngoại tình với mẹ thằng bé.
Con trai dẫn mẹ đơn thân về đòi cưới, vừa nhìn thấy mặt đối phương, bố tái mặt đến lăn đùng ra ngất

Con trai dẫn mẹ đơn thân về đòi cưới, vừa nhìn thấy mặt đối phương, bố tái mặt đến lăn đùng ra ngất

13:50:28 18/12/2024
Vừa bước chân vào nhà, tôi đã rụng rời khi chạm mặt sếp cũ. Càng sốc hơn khi Hưng giới thiệu đó là bố của anh. Chào mọi người, tôi tên My.
Nửa đêm chồng nhận cuộc gọi của thư ký của chồng gọi đi 'họp', vợ bám theo rồi âm thầm gọi một cú điện thoại đủ làm anh 'tẽn tò' cả đời

Nửa đêm chồng nhận cuộc gọi của thư ký của chồng gọi đi 'họp', vợ bám theo rồi âm thầm gọi một cú điện thoại đủ làm anh 'tẽn tò' cả đời

13:47:16 18/12/2024
Quả thật ngay hôm đó, chồng tôi bị công ty đuổi việc. Thư ký của anh chắc chắn cũng thế. Nhìn vào cuộc sống của tôi, ai cũng nghĩ tôi là người phụ nữ hạnh phúc.
Vừa cưới được 3 ngày, hội người yêu cũ của chồng đồng loạt gửi lời kết bạn trên Facebook, những việc sau đó của họ còn khiến tôi sốc hơn

Vừa cưới được 3 ngày, hội người yêu cũ của chồng đồng loạt gửi lời kết bạn trên Facebook, những việc sau đó của họ còn khiến tôi sốc hơn

13:44:00 18/12/2024
Tôi ban đầu dù thấy ngại ngùng, nhưng vẫn đồng ý. Không phải tôi muốn làm bạn với họ, mà là muốn đi xem liệu họ có nuôi hy vọng tình cũ không rủ cũng tới với chồng tôi không.
Được dì ruột cho 2 con chim bồ câu để hầm cháo, chồng vô tư ăn 1 con, còn 1 con thì hỏi vợ: "Có ăn không, không thì anh ăn nốt!"

Được dì ruột cho 2 con chim bồ câu để hầm cháo, chồng vô tư ăn 1 con, còn 1 con thì hỏi vợ: "Có ăn không, không thì anh ăn nốt!"

13:40:28 18/12/2024
Sống với một người chồng vô tư quá mức như thế này, người vợ mà cứ lầm lũi chịu đựng thì cả đời chỉ rước lấy muộn phiền khổ sở mà thôi.
Chua chát khi mẹ viết di chúc để lại toàn bộ nhà cửa cho con gái, còn vợ chồng con trai không có tấc đất nào

Chua chát khi mẹ viết di chúc để lại toàn bộ nhà cửa cho con gái, còn vợ chồng con trai không có tấc đất nào

13:35:27 18/12/2024
Có lẽ bà đã rất đau khổ và bất lực khi viết ra bản di chúc này, chỉ hi vọng con cái biết đó mà hiểu nỗi khổ tâm của mẹ. Ngày anh trai tôi chưa lấy vợ, mẹ mong mỏi từng ngày.
Ngày bố tôi bị đột quỵ, mẹ chồng muốn đẩy ông về quê, tôi nói một câu mà bà vội vàng đưa cho con dâu 200 triệu

Ngày bố tôi bị đột quỵ, mẹ chồng muốn đẩy ông về quê, tôi nói một câu mà bà vội vàng đưa cho con dâu 200 triệu

13:31:47 18/12/2024
Khi chưa hiểu đầu đuôi mọi chuyện, chỉ nhìn vào vẻ bề ngoài mà đã đánh giá người khác ăn bám rồi hắt hủi thì bản thân sớm muộn gì cũng gặp quả đắng.

Có thể bạn quan tâm

Showbiz có 1 nam ca sĩ huyền thoại "chạy" 100 show mỗi năm cứu vợ diễn viên vỡ nợ 7.000 tỷ đồng

Showbiz có 1 nam ca sĩ huyền thoại "chạy" 100 show mỗi năm cứu vợ diễn viên vỡ nợ 7.000 tỷ đồng

Sao châu á

19:49:38 19/12/2024
Anh có sự nghiệp lẫy lừng, được mệnh danh là Ca thần của showbiz Hoa ngữ nhưng giờ đây anh đang phải còng lưng trả nợ cho vợ
Bắt Giám đốc công ty cổ phần ở Cần Thơ vì vu khống, xúc phạm nhân phẩm người khác

Bắt Giám đốc công ty cổ phần ở Cần Thơ vì vu khống, xúc phạm nhân phẩm người khác

Pháp luật

19:49:15 19/12/2024
Chiều 19/12, Phòng CSHS Công an TP Cần Thơ cho biết vừa bắt tạm giam Vương Tấn Minh Khoa (SN 1983, ngụ 29 Lý Tự Trọng, phường An Cư, quận Ninh Kiều, TP Cần Thơ)
Đoạn clip gây ám ảnh của quý ông giàu nhất nhì showbiz Việt: "Diệu Lâm" cũng phải chào thua

Đoạn clip gây ám ảnh của quý ông giàu nhất nhì showbiz Việt: "Diệu Lâm" cũng phải chào thua

Sao việt

19:47:09 19/12/2024
Dược Sĩ Tiến đang là cái tên gây ám ảnh nhất hiện tại khi có những đoạn clip hát live gây hết hồn . Dù Halloween đã qua song Dược Sĩ Tiến vẫn lên sân khấu cùng cách hát không thể ma mị hơn.
Quả trứng hiếm 'tỉ quả có một' được giá hơn 6 triệu đồng

Quả trứng hiếm 'tỉ quả có một' được giá hơn 6 triệu đồng

Lạ vui

19:45:16 19/12/2024
Quả trứng hình cầu siêu hiếm được một người đàn ông quyên góp cho tổ chức từ thiện đã được bán đấu giá 200 bảng Anh (hơn 6 triệu đồng).
Chị đẹp đạp gió: Rộ tin Châu Tuyết Vân bị loại, hành động của chính chủ gây nghi ngờ

Chị đẹp đạp gió: Rộ tin Châu Tuyết Vân bị loại, hành động của chính chủ gây nghi ngờ

Tv show

19:40:22 19/12/2024
Nhiều khán giả đặt câu hỏi vì sao Châu Tuyết Vân lại chia sẻ đoạn clip hành trình, trong khi chương trình Chị đẹp đạp gió 2024 chỉ mới đi đến công diễn 3 và vẫn còn đang tiếp tục ghi hình.
Đại tướng quân đội Hàn Quốc bị bắt

Đại tướng quân đội Hàn Quốc bị bắt

Thế giới

19:30:41 19/12/2024
Yonhap ngày 17.12 đưa tin ông Park An-su bị bắt theo lệnh tòa án, với cáo buộc có vai trò then chốt trong cuộc nổi loạn và lạm dụng quyền lực.
C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

Sao thể thao

18:21:35 19/12/2024
Cristiano Ronaldo, một trong những huyền thoại của bóng đá thế giới, vẫn liên tục ghi bàn dù đã bước 39 khiến cho cả thế giới phải ngả mũ ngưỡng mộ.
Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Phim việt

16:19:49 19/12/2024
Trong lúc tìm kiếm học sinh bị mất tích, trung tá Đại và mọi người phát hiện ra có một nhóm người ẩn náu trong rừng và có vũ khí.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Ẩm thực

16:17:06 19/12/2024
Thực đơn bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu. Không cần nhiều món, bữa ăn này cũng đủ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.
Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Sức khỏe

15:46:39 19/12/2024
Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.