Làn da của chúng ta cũng giống như cơ thể, cũng có t.uổi thọ và bị lão hóa theo thời gian.
Tuy nhiên, với sự tiến bộ vượt bậc của khoa học chúng ta có thể kéo dài t.uổi thọ cũng như giữ mãi t.uổi thanh xuân bất chấp thời gian…sau đây là những bí quyết giúp bạn trẻ mãi:
1/ Nên có một thái độ sống tích cực, yêu đời, biết hạn chế stress và giải quyết stress, vì stress là kẻ thù của sắc đẹp.
2/ Tham gia một môn thể thao, hoặc tập thể dục ít nhất 1 tiếng/1 ngày. Tùy theo cơ thể của mình bạn có thể chọn 1 môn thể dục nào mà mình yêu thích.
Video đang HOT
Ảnh minh họa
3/ Có 1 chế độ ăn uống sinh hoạt nghỉ ngơi hợp lí cần bổ sung đẩy đủ các chất dinh dưỡng như chất đạm (Protein) chất béo (lipid, omega) và khoáng chất (vitamine và nguyên tố vi lượng), không nên ăn nhiều chất đường và chất mỡ sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
4/ Giữ trọng lượng cơ thể theo chỉ số BMI
BMI không đo lường trực tiếp mỡ của cơ thể nhưng các nghiên cứu đã chứng minh rằng BMI tương quan với đo mỡ trực tiếp. BMI là phương pháp không tốn kém và dễ thực hiện để tầm soát vấn đề sức khoẻ.
Gọi W là khối lượng của một người (tính bằng kg) và H là chiều cao của người đó (tính bằng m), chỉ số khối cơ thể được tính theo công thức:
BMI
BMI = 18 – 24,9: người bình thường
BMI = 25 – 29,9: người béo phì độ I
BMI = 30 – 34,9: người béo phì độ II
BMI> 35: người béo phì độ III
5/ Có 1 kế hoạch chăm sóc da khoa học, không sử dụng mỹ phẩm có chứa hóa chất đặc biệt kem pha kem trộn, kem không rõ nguồn gốc và xuất xứ vì chúng sẽ gây nên tình trạng lão hóa da trước t.uổi.
Nếu da xuất hiện nhiều nếp nhăn và đốm nâu bạn nên đi khám ở những TMV hoặc Bác sĩ da liễu uy tín để kịp thời chữa trị. Mỹ viện Phương với bề dày 15 năm kinh nghiệm, cùng những máy móc hiện đại công nghệ cao kết hợp với những hãng mỹ phẩm nổi tiếng trên thế giới chắc chắn sẽ giúp bạn trẻ hơn từ 5-10 t.uổi sau 1 liệu trình điều trị da với chi phí hợp lí.
Theo Eva
Tin mới nhất
5 lợi ích đáng kinh ngạc của bồ công anh với làn da
19:58:53 23/09/2024
Không chỉ là thành phần hữu hiệu trong nhiều phương thuốc, bồ công anh còn có nhiều tác dụng trong việc làm đẹp da.
Bã cà phê có tác dụng gì với làn da?
08:30:06 23/09/2024
Caffeine làm co da tạm thời, khiến da trông săn chắc và căng hơn, cải thiện vẻ ngoài của da. Hiệu ứng làm săn chắc này có thể giúp chống lại bọng mắt, làm cho tình trạng da sần vỏ cam giảm đi.
Mỹ nhân 'Bên nhau trọn đời' có làn da trẻ như gái đôi mươi nhờ thói quen này vào mỗi tối
08:26:54 23/09/2024
Ngoài ra, dù bận thế nào, Đường Yên cũng phải tẩy trang, dưỡng ẩm da rồi mới đi ngủ. Đặc biệt, trong ngày, cô luôn uống đủ lượng nước cần thiết để cơ thể hoạt động bình thường, làn da được cấp nước luôn ẩm mịn
Cơn sốt miếng dán mụn
08:23:29 23/09/2024
Miếng dán mụn Starface không mất lâu để trở thành sản phẩm chăm sóc da được người tiêu dùng trẻ t.uổi yêu thích, những người đ.ánh giá cao cả hiệu quả và tính thẩm mỹ của sản phẩm.
5 điều cần nhớ để giữ đôi môi căng mọng
08:19:56 23/09/2024
Tuyệt đối không dùng các loại son trôi nổi, không rõ nguồn gốc. Cần dừng sử dụng son môi nếu có dấu hiệu ngứa, nổi mụn nước hoặc các dấu hiệu kích ứng khác.
Những thảo dược nào giúp làm đẹp da?
11:32:39 22/09/2024
Sử dụng thảo dược chăm sóc da có thể mang lại hiệu quả tốt nhưng nên tham khảo ý kiến chuyên gia. Đồng thời, duy trì thói quen lành mạnh như uống đủ nước, tập thể dục và ngủ đủ giấc cũng là cách bảo vệ làn da khỏe - đẹp.
Vì sao các tín đồ làm đẹp mê xông mặt thảo dược?
11:30:39 22/09/2024
Cô cũng đưa ra cảnh báo những người mắc bệnh rosacea (tình trạng da bị đỏ ửng) hoặc nám nên hết sức thận trọng khi tiếp xúc với nhiệt và tất cả những người xông hơi phải duy trì khoảng cách an toàn để tránh làm bỏng lớp sừng bảo vệ da.
Bí quyết chăm sóc da cổ của Từ Hy Đệ
11:27:27 22/09/2024
Chia sẻ bí quyết chăm sóc da của mình, MC truyền hình chương trình Kangsi Coming cho biết cô có quy trình chăm sóc da không quá đặc biệt. Song cô duy trì được ngoại hình trẻ trung nhờ biết cách chăm sóc da ở vùng cổ hiệu quả.
Mỗi ngày nên rửa mặt mấy lần?
11:25:30 22/09/2024
Rửa mặt quá thường xuyên có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da khỏi bụi bẩn và tác động có hại từ môi trường. Nếu sản phẩm bạn sử dụng cũng có khả năng tẩy tế bào c.hết, da cũng trở nên nhạy cảm hơn.
Chu trình chăm sóc đơn giản giúp chống rụng tóc những ngày mưa
11:23:12 22/09/2024
Độ ẩm không khí cao cũng khiến bã nhờn, tế bào c.hết trên da đầu tích tụ, gây tắc nghẽn lỗ chân lông, làm giảm hoạt động của tế bào nang lông, khiến tóc rụng nhiều hơn.
Vì sao uống collagen thường xuyên làn da vẫn không đẹp?
11:19:35 22/09/2024
Sau độ t.uổi 30 lượng collagen suy giảm về cả chất và lượng, khiến làn da bị xuống sắc và bắt đầu có dấu hiệu lão hóa. Do đó, collagen là một nhân tố quan trọng giúp duy trì nét đẹp thanh xuân của chị em phụ nữ.
Collagen có làm da trắng sáng hơn?
09:20:53 21/09/2024
Collagen là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể con người, được sản xuất bởi nguyên bào sợi, là các tế bào được tìm thấy trong lớp hạ bì, chịu trách nhiệm duy trì độ săn chắc của da.