Bí quyết để cơ thể luôn thơm mát

Thời tiết nóng bức khiến cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi. Lượng mồ hôi tích tụ trên da là nguyên nhân làm cơ thể bốc mùi khó chịu. Làm thế nào để giữ cho cơ thể luôn thơm mát trong những ngày hè? Bạn có thể áp dụng những bí quyết dưới đây.

1. Khử mùi dạng xịt

Sử dụng các loại dung dịch khử mùi dạng xịt không chỉ hạn chế cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi, phòng ngừa vi khuẩn, mà còn mang lại mùi hương thơm mát, dễ chịu.

Cách sử dụng dung dịch khử mùi khá đơn giản, chỉ cần xịt vào cơ thể sau khi đã tắm sạch. Chú ý tập trung vào những vùng tích tụ nhiều mồ hôi như cổ, nách, bẹn, khuỷu tay và chân.

Ảnh minh họa: internet

2. Phấn thơm

Những thành phần thường gặp trong các sản phẩm khử mùi cơ thể như alumium chlohydrate hay propylene carbonate… có thể gây kích ứng cho da. Do đó, nếu có cơ địa dị ứng, bạn nên sử dụng các loại phấn thơm dạng bột, phấn em bé hoặc bột nở để thấm hút mồ hôi cho vùng nách và hạn chế mùi khó chịu.

3. Vệ sinh “rừng rậm”

Giữ vùng da dưới cánh tay luôn thông thoáng là cách để bạn giảm thiểu sự sinh sôi của vi khuẩn ở khu vực thường “bốc mùi” này. Chính vì vậy, hãy vệ sinh “rừng rậm” ở nách thường xuyên.

4. Nước hoa

Xịt nước hoa là thói quen làm đẹp được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, để nước hoa phát huy hiệu quả cao nhất, bạn chỉ nên thoa chúng ở một số điểm như cổ tay, gáy, sau tai, cổ. Đây là những vùng có khả năng toát ra nhiều nhiệt nhất, giúp mùi hương phát tán tốt hơn.

Ngoài ra, trong điều kiện thời tiết nóng bức của mùa hè, chỉ nên dùng những hương thơm tươi mát để không làm người khác phải “choáng váng” vì mùi hương quá nồng toát ra từ cơ thể bạn.

5. Quần áo

Mồ hôi, vi khuẩn hay mùi cơ thể sẽ lưu lại trên vải. Thế nên, đừng vì ngại giặt giũ mà bạn mặc lại những bộ đồ dơ đã có mùi. Thay quần áo sạch, mặc đồ thoáng mát với những chất liệu thấm hút mồ hôi tốt sẽ giúp bạn thoát khỏi nỗi ám ảnh “nặng mùi”.

6. Chú ý đến chất liệu trang phục

Khi mua quần áo, trang phục lót, giày và vớ, bạn nên chọn những chất liệu làm từ các loại sợi tự nhiên vì chúng thoáng mát, tạo điều kiện để da được thở và thấm hút mồ hôi tốt hơn.

7. Chế độ ăn uống

Những loại thực phẩm “nặng mùi” như tỏi, hành hay các chất kích thích… sẽ khiến mùi mồ hôi của bạn trở nên “nặng đô” hơn. Nếu muốn cơ thể luôn thơm tho, bạn cần chú ý nhiều hơn đến những thực phẩm tiêu thụ hàng ngày.

8. Thư giãn

Căng thẳng là một trong những yếu tố kích thích sự hoạt động của tuyến mồ hôi. Vì vậy, hãy học cách thư giãn trong những tình huống có thể gây ức chế để bảo vệ sức khỏe và giữ cho cơ thể luôn thơm mát. Hít thở sâu, ngồi thiền, tập yoga, nghe nhạc, đọc sách hay đi dạo… đều có thể giúp bạn tránh xa stress.

9. Tắm

Đây là cách vệ sinh cơ thể cổ điển, nhưng luôn cần thiết và mang lại hiệu quả cao. Để hạn chế sự tấn công của mùi mồ hôi, bạn nên dùng xà phòng kháng khuẩn. Chúng giúp làm giảm sự phát triển nhanh chóng của vi khuẩn trên da – vốn là nguyên nhân gây mùi cho cơ thể.

Theo tapchilamdep