Bí quyết để có nhan sắc ‘vạn người mê’ của Loan Vương

Hoa hậu Quý bà 2018 Loan Vương từng có giai đoạn trầm cảm sau sinh trầm trọng, sau đó cô tập múa cột và Burlesque – những bộ môn có âm nhạc để giảm stress.

Đăng quang hoa hậu đã khó, để giữ cho vẻ đẹp ngày đăng quang vẫn đi cùng năm tháng càng khó hơn, nhất là với phụ nữ sau quá trình sinh con. Nhưng Loan Vương hoàn toàn tự tin với vóc dáng thon gọn, quyến rũ của mình. Cùng lắng nghe chia sẻ của Mrs International 2018.

Vóc dáng săn chắc và nhan sắc mặn mà của Loan Vương hiện tại.

- Luôn xuất hiện với hình ảnh hiện đại và tràn đầy năng lượng, bí quyết nào giúp chị có được điều mà người phụ nào cũng muốn này?

- Bí quyết của tôi rất đơn giản là luôn suy nghĩ về điều tích cực vì nó tạo năng lượng lạc quan cho tôi và biết cách tự tạo niềm vui cho chính bản thân mình cho dù trong bất kỳ tình huống nào.

Khi bạn suy nghĩ những điều tích cực, những điều tốt đẹp trong cuộc sống sẽ làm cho tâm trạng của bạn tốt hơn và chính lúc ấy bạn sẽ có kỹ năng giải quyết vấn đề tốt nhất, dẫn đến việc tinh thần bạn sẽ có đủ sức khỏe để còn chống chọi với những khó khăn đang bao quanh. Khoa học đã chứng minh rất rõ khi bạn luôn có suy nghĩ tích cực, bạn sẽ có một sức khỏe tốt hơn, làm chậm quá trình lão hóa và kéo dài được tuổi thọ. Suy nghĩ tích cực có tác động đến cả thể chất và tinh thần của bạn để tạo nên một lối sống lành mạnh trong tương lai.

- Không chỉ có khuôn mặt rạng ngời mà vóc dáng săn chắc, vòng eo thon gọn của chị cũng là điều ngay lập tức thu hút người đối diện. Làm thế nào để chị có được vóc dáng vạn người mê như vậy?

- Tôi đã có thói quen tập luyện thể dục để tăng cường sức khỏe từ nhỏ, tôi chơi những môn thể thao như cầu lông và tennis… Nên tôi không bao giờ cho phép bản thân mình lười tập thể dục. Đặc biệt, với những công việc tôi đang làm hiện tại là tiếp viên hàng không, giáo viên chuyên môn xây dựng hình ảnh và phong cách cá nhân… tôi không thể để cơ thể của mình vô kỷ luật được.

Tôi thường tập múa cột và Burlesque cùng bạn bè nhưng trong mùa dịch bệnh căng thẳng này thì tôi tập ép dẻo thể dục nhẹ tại nhà, và kết hợp giảm cân. Tôi không ép buộc mình phải nghiêm khắc về việc ăn uống, nhưng mình phải có “lý trí” và có trách nhiệm với cơ thể mình khi chỉ quanh quẩn trong nhà, đồng thời hạn chế dung nạp những món ăn giàu chất bổ béo vào người.

- Xinh đẹp là vậy nhưng nghe nói từng có thời điểm chị cũng hoảng hốt về nhan sắc của mình?

- Ồ đúng rồi, đó là khoảng thời gian tôi mang thai. Lúc ấy, tôi tăng 27 kg. Bạn biết rồi đấy, một người đang ốm (gầy) như tôi mà bỗng tăng ký nhiều như vậy thì điều gì sẽ diễn ra. Mọi đường nét trên cơ thể tôi thi nhau “đua nở”, đứng trước gương tôi còn không thể nhận ra mình nữa.

Mang thai lần đầu chưa có kinh nghiệm nên tôi ăn uống chưa có khoa học, hễ ai bảo ăn gì bổ dưỡng cho con thì đều ăn hết nên mới mập lên nhiều như vậy.

Loan Vương đăng quang ngôi vị Hoa hậu Mrs International 2018 tại Singapore sau khi vượt qua 30 người đẹp đến từ các quốc gia và vùng lãnh thổ trên thế giới.

- Nhưng rồi chị đã lột xác ngoạn mục sau sinh, lúc đó đang cho con bú chị chọn cách giảm cân như thế nào?

- Sau sinh, tôi vào chế độ giảm cân tự nhiên nhất là cho con bú và tự tay chăm con kết hợp với những động tác thể dục nhẹ nhàng, cùng chế độ ăn hợp lý hơn. Nói về giảm cân sau sinh, tôi cũng muốn chia sẻ thêm rằng, các mẹ hay bị stress hoặc trầm cảm thì nên chọn môn thể thao phù hợp với thể lực và sức khỏe khi ấy của mình. Ví dụ như tôi, tôi bị trầm cảm sau sinh rất nặng nên tôi không thiền hay tịnh tâm được, tôi chuyển sang môn múa cột cũng như Burlesque thay vì yoga. Có âm nhạc làm tôi giảm stress nhiều hơn.

- Theo chị, ngoài ăn uống thì mình cần làm gì để giữa vóc dáng thon gọn?

- Ngoài chế độ ăn uống, dĩ nhiên phải có thêm chế độ vận động phù hợp với cơ thể mình. Ví dụ, bạn nên chọn môn thể thao phù hợp với sức khỏe hiên tại của bạn, đó cũng là một cách biết lắng nghe cơ thể. Không nên chỉ chọn những môn yêu thích và tập với cường độ quá sức thì kết quả cũng chưa chắc tốt cho cơ thể bạn.

- Và trong quá trình giảm cân, điều gì cần tránh nhất?

- Như bạn cũng biết đã gọi là quá trình thì cần phải có một quãng thời gian nhất định, không nôn nóng được. Điều cần nhất bạn phải có ý chí và sự cố gắng, giống như tôi đã chia sẻ: Mấy cô nàng sinh ra đã ốm thì thật là may mắn, nhưng những cô gái phải vất vả để có được thân hình thon gọn ấy còn mạnh mẽ hơn nhiều.

- Chị quan niệm một người phụ nữ đẹp cần sở hữu điều gì đầu tiên?

- Theo quan điểm của tôi về cái đẹp đó là nhân cách. Chính nhân cách sẽ tạo nên con người. Vì thế với tôi, một người phụ nữ đẹp điều đầu tiên họ cần là sự tự tin “vừa đủ”. Lúc ấy, bạn sẽ lưu giữ lại được một phần bí ẩn của bản thân để tạo nên sức hút cho người đối diện, kết hợp với một nhân cách đẹp thì tôi tin rằng bạn sẽ là một người phụ nữ đẹp trong mắt mọi người. Khi đó, vẻ đẹp bên ngoài của bạn sẽ là một điểm cộng thêm cho sự hoàn hảo.

- Chị cho rằng người phụ nữ quyến rũ nhất khi nào?

- Phụ nữ quyến rũ khi họ nhận ra được giá trị bản thân của họ đang sở hữu là gì và họ có thể điều tiết chúng một cách khôn ngoan nhất. Có rất nhiều phụ nữ họ không có được vẻ bề ngoài quyến rũ nhưng khi bạn tiếp xúc, họ sẽ gây cho bạn thấy sự luyến lưu vì họ thông minh hay hóm hỉnh, vui vẻ. Đặc biệt, không nên quá tự tin hay cố tỏ ra quyến rũ với những người đã có sẵn một thân hình nóng bỏng vì ranh giới giữa sự quyến rũ và phản cảm cũng sẽ rất gần nhau và khó phân biệt được.

Không còn hoạt động nghệ thuật năng nổ, Loan Vương tham gia các hoạt động cộng đồng, xã hội nhiều hơn.

- Ngoài công việc tiếp viên hàng không, sắp tới chị còn có dự định gì trong công việc?

- Tôi yêu cái đẹp và tôi muốn lan tỏa nó đến mọi phụ nữ Việt Nam, giúp chị em tự tin hơn với cơ thể của mình. Gần đây, tôi có tham gia group Forever Young, ở đó các chị, các mẹ, các bà chia sẻ cho nhau những kinh nghiệm làm đẹp, giữ nhan sắc… Thật tuyệt vì tôi đã gặp một người đáng tuổi mẹ, tuổi bà mình nhưng sở hữu nhan sắc mà nhiều chị em đang ở độ thanh xuân chắc phải ghen tị. Tôi luôn quan niệm rằng không có phụ nữ xấu chỉ là những phụ nữ chưa biết làm đẹp mà thôi. Và tôi muốn “đánh thức” vẻ đẹp của họ. Tôi sẽ tập trung vào công việc này và hy vọng rằng sẽ giúp được nhiều chị em tự tin hơn với nhan sắc và cơ thể của mình.