Bí quyết để có mái tóc ‘không tuổi’

Cũng giống như việc nuôi dưỡng làn da bằng các loại kem để da trông trẻ hơn,mái tóc cũng cần nuôi dưỡng để không bị rụng và bạc.

Dưới đây là những cách mà bạn có thể làm để chống lại các dấu hiệu lão hóa trên tóc, theo lời khuyên của nhà nghiên cứu về tóc Sally-Ann Tarver, công tác tại Trung tâm Nghiên cứu tóc Cotsworld (Anh) chia sẻ trên Mirror.

Tăng chất sắt

Khi chúng ta già, ferritin – một loại protein lưu trữ sắt trong cơ thể giảm xuống và lượng sắt thấp có thể khiến tóc thưa dần. Vì vậy, cần bổ sung các loại thực phẩm dinh dưỡng giàu sắt như thịt đỏ, cá, và gia cầm…

Chăm sóc da đầu

Một da đầu khỏe mạnh sẽ giúp mái tóc khỏe mạnh, vì vậy sử dụng các sản phẩmchăm sóc tóc nhẹ nhàng khuyến khích tăng trưởng tóc.

Nới lỏng kẹp tóc

Dùng kẹp tóc quá chặt có thể làm căng các nang tóc và thậm chí kéo rụng tóc.

Hãy chọn loại kẹp tóc lỏng và cần thả tóc cho tóc nghỉ ngơi trong ngày, tránh cột tóc cả ngày.

Hạn chế căng thẳng

Căng thẳng có thể khiến chế độ ăn uống không lành mạnh, làm chất dinh dưỡng trực tiếp đến các nang tóc không đầy đủ có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa tóc.

Bảo vệ tóc khi ra ngoài

Tóc cũng dễ bị tổn thương do nắng. Vì vậy, áp dụng một sản phẩm chống nắng để bảo vệ tóc khỏi tác hại của môi trường.

Theo Thanhnien