Bí quyết “đẩy lùi” tuổ.i tác
Nếp nhăn xuất hiện khiến bạn già đi đáng kể. Vậy làm thế nào để xóa đi những dấu vết đáng ghét này và giữ mãi tuổ.i thanh xuân?
Những lời khuyên dưới đây hy vọng sẽ hữu ích đối với chị em!
1. Làm sạch da
Hàng ngày bạn nên rửa mặt bằng nước ấm. Sau khi rửa, tùy thuộc vào đặc tính của da, độ nóng ẩm của khí hậu để chọn mỹ phẩm bảo vệ phù hợp. Hãy tập trung bôi kem dưỡng da lên những nơi thường có nhiều nếp nhăn như: Trán, mắt, khóe môi…
2. Duy trì độ ẩm cho da
Mất nước là một trong những nguyên nhân khiến nếp nhăn ghé thăm bạn. Do vậy, mỗi ngày bạn hãy uống trung bình 2 lít nước để cung cấp đủ nước cho da và giúp thải độc cơ thể. Da được ngậm nước sẽ luôn căng mịn, giảm thiểu tối đa nếp nhăn. Hơn nữa, nước giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, lưu thông má.u tốt, da sẽ hồng hào tươi tắn hơn.
3. Sử dụng kem dưỡng
Những loại kem chứa collagen giúp phục hồi các tế bào da bị hư hại. Bên cạnh đó, một số loại kem chống nhăn chứa thành phần axit hyaluronic cũng có tác dụng cải thiện độ đàn hồi của da, làm căng da, “đán.h bật” những nếp nhăn khó ưa.
4. Tránh tiếp xúc với ánh mặt trời
Video đang HOT
Hãy luôn nhớ che chắn cẩn thận khi đi ra ngoài để bảo vệ làn da khỏi sự bức xạ có hại của mặt trời. Bên cạnh đó, đừng quên sử dụng kem chống nắng phù hợp với da, giúp da chống lại tia UVA – UVB nhé.
5. Không hút thuố.c l.á
Hút thuố.c l.á không những hại phổi mà còn ảnh hưởng xấu tới làn da của bạn. Theo các nhà nghiên cứu, thuố.c l.á có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Một số enzymes được tạo ra bởi khói thuố.c l.á làm phá vỡ các collagen có lợi cho da.
6. Ăn uống đầu đủ và đẩy lùi stress
Căng thẳng, bận rộn, thiếu ngủ, chế độ ăn uống không khoa học…chính là những nguyên nhân khiến cho da bị xỉn, nhăn nheo… Để cải thiện độ đàn hồi của da, giúp da căng mịn, tràn đầy sức sống, nên bổ sung lượng vitamin khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Vitamin B, C có chứa nhiều trong rau củ quả, các loại hải sản… rất tốt cho da.
Tiếp đến, thay vì dùng café, nên sử dụng trà thảo dược hoặc cacao – những thức uống không ảnh hưởng tới da mà còn làm cho da mềm mại hơn.
7. Matxa mặt trước khi đi ngủ
Duy trì thói quen matxa mỗi tối giúp da và cơ thể thư giãn, xua tan mệt mỏi và làm săn chắc da, giữ độ đàn hồi cho làn da, theo thời gian, nếp nhăn sẽ không dễ dàng xuất hiện trên khuôn mặt của bạn.
Hãy xoa hai bàn tay vào nhau cho thật nóng rồi áp lên mặt, matxa hai bên má, theo hình tròn và kéo dài ra hướng tai. Đặc biệt, đừng có quên phần trán.
8. Đừng thức quá khuya
Hàng ngày, hãy đi ngủ vào lúc 23 giờ. Vì trong khoảng thời gian này đến 2 giờ sáng, quá trình chuyển hoá tế bào ở da diễn ra tốt nhất, những sắc tố gây mệt mỏi và có hại cho da bị loại bỏ, nhờ đó nếp nhăn sẽ biến mất.
9. Không để đèn sáng
Tốt nhất là không để đèn khi ngủ, vì ánh sáng có thể khiến da bị kích thích. Sáng dậy, da mặt bạn sẽ kém tươi, mệt mỏi, lão hoá sẽ đến nhanh hơn.
10. Thường xuyên vận động
Tập thể dục thường xuyên có tác dụng tăng cường khả năng tuần hoàn má.u, thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho cơ thể. Thói quen này còn khiến bạn trông lúc nào cũng luôn tươi tắn.
Theo PNO
Sai lầm khi chung mỹ phẩm với người thân
Không thể dùng chung sản phẩm chăm sóc da với ai đó vì da mỗi người khác nhau.
Một nghiên cứu gần đây cho kết quả rằng có đến 64% phụ nữ không biết chính xác loại da mình đang "sở hữu" là loại da nào. Không những thế, cũng có tới 37% phụ nữ dùng sai sản phẩm chăm sóc da hoặc các sản phẩm trang điểm.
Nếu da bạn có cảm giác khô và ráp, cảm giác này càng rõ rệt vào những buổi sáng sau khi thức dậy thì có thể da bạn thuộc loại da khô.
Còn nếu da bạn dễ bị mẩn đỏ, mẩn ngứa thì da bạn thuộc loại da nhạy cảm. Trong trường hợp bạn thường có cảm giác nhờn bóng khi sờ tay lên mặt thì làn da bạn đang sở hữu chính là làn da dầu.
Bạn nghĩ có thể nuôi dưỡng làn da bằng cách tiêm vitamin E. Vitamin E là một loại vi chất nuôi dưỡng làn da khá hiệu quả, tuy nhiên, việc sử dụng vitamin E để tiêm vào cơ thể lại không đem lại hiệu quả như bạn tưởng. Vitamin E chỉ phát huy tác dụng nếu nó được chiết xuất bổ sung thêm vào kem dưỡng da, các sản phẩm chăm sóc da, sữa rửa mặt...
Vitamin E giúp cho làn da được trẻ hoá, giảm nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hoá da, giảm những tác động xấu từ ánh nắng mặt trời.
Đề phòng nguy cơ gây hại từ mỹ phẩm
Đa số các loại mỹ phẩm màu hiện nay vẫn chứa nhiều chì, vì chì có đặc điểm rất mịn, lên màu đẹp và có độ bám rất cao. Tuy nhiên, chì lại gây hại cho làn da. Đặc biệt, kem nền là sản phẩm có nguy cơ gây hại hơn cả, vì chúng dính chặt và có thể thâm nhập sâu vào da qua lỗ chân lông.
Do đó, chỉ nên lưu mỹ phẩm trang điểm trên mặt dưới 2 giờ liên tục. Điều này là khá bất thường bởi nhiều chị em có thói quen trang điểm từ sáng, đến tối mới tẩy trang và làm sạch da mặt.
Theo các chuyên gia, dù hơi bất tiện, nhưng chị em nên cố gắng làm sạch da ít nhất vào buổi trưa, sau đó nếu cần thiết thì trang điểm lại, vì như vậy sẽ giảm hại hơn cho làn da.
Kem chống nhăn chỉ tạm thời xóa được nếp nhăn
Kem chống nhăn cung cấp dinh dưỡng, giúp làn da mềm mại, và làm phẳng được nếp nhăn, nhưng chỉ là tạm thời.
Một trong những nguyên nhân gây ra nếp nhăn là thời gian, ngoài ra còn có tia tử ngoại, vì vậy muốn "trì hoãn" được sự lão hóa của da thì nên chú ý tới kem chống nắng.
Theo phunutoday
Da căng mịn mà không tốn tiề.n Chưa cần các hũ kem chống nhăn hay các giải pháp căng da, bạn đã có thể kéo dài tuổ.i xuân cho làn da của mình. Nằm ngửa khi ngủ Tư thế ngủ này không những giúp cơ thể được thả lỏng hoàn toàn mà còn có thể làm giảm nếp nhăn cha da mặt. Ngược với nằm ngửa, theo nghiên cứu của...