Bí quyết chọn vest đẹp cho mọi vóc dáng
Vest luôn mang lại vẻ đẹp thanh lịch và tự tin cho phái nữ nhưng có những lúc chị em thường bối rối khi lựa chọn bộ vest sao cho phù hợp với vóc dáng của mình.
Dáng người cao
Nếu bạn có dáng người cao, hầu hết các loại vest đều phù hợp với bạn. Bạn nên sắm cho mình vài bộ vest dáng dài, sẽ giúp tôn dáng thanh mảnh của bạn lên rất nhiều.
Người vóc dáng nhỏ
Nếu vóc dáng bạn hơi nhỏ, nên chọn dáng vest ngắn đến vừa hông.
Đừng để chúng cộc quá nếu bạn không muốn thấy lưng mình ngắn lại. Bạn cũng đừng chọn áo dài qua hông sẽ khiến phần dưới của bạn không cân xứng.
Người có vòng ngực đầy
Khi có vòng ngực đầy, bạn nên chọn áo vest với 1 hàng khuy, cổ chữ V, khoét sâu gợi cảm. Tránh may túi ở phần ngực và cũng không nên có quá nhiều chi tiết ở trước ngực để tránh lộ khuôn dáng vòng 1 của bạn.
Video đang HOT
Bạn nên chọn áo vest màu tối hoặc có sọc dập nhỏ đều.
Một chiếc áo vest dáng dài.
Người có vòng ngực nhỏ
Với vòng ngực nhỏ, bạn hãy chọn áo vest có 2 hàng khuy, có túi hoặc chi tiết trang trí trên áo.
Vest cho người có phần hông rộng
Nếu bạn có phần hông rộng thì hãy tránh những áo quá ngắn vì nó sẽ nhấn mạnh vòng 3 của bạn.
Bạn nên chọn áo dáng thẳng hoặc hình chữ A với 1 hàng khuy. Hãy trang trí phần trên của áo để đánh lạc hướng nhìn lên trên, túi xẻ hay chéo sẽ giúp phần hông của bạn nhìn nhỏ hơn.
* Những yếu tố cần thiết khi lựa chọn mua vest:
- Vest diện nơi công sở, bạn nên chọn loại vest đơn giản, dễ nhìn với chất liệu không nhăn. Những buổi họp quan trọng, bạn nên chọn vest màu tối và ưa nhìn.
- Vest cho những buổi tiệc, bạn nên chọn màu nổi bật và kiểu dáng cầu kỳ một chút.
Chất liệu sáng bóng phù hợp với những bữa tiệc ngoài trời.
- Quần cho áo vest nên vừa vặn, tránh ống rộng thùng thình hay ôm sát như jeans. Nếu áo vest kết hợp với váy thì nên chọn váy suông thẳng, không nhúm bèo nhiều.
Theo Vtv
Cách giảm cân mà không ăn kiêng
Giảm cân một cách bền vững không phải là việc tính toán lượng calo, mà là tạo ra môi trường hormon thích hợp trong cơ thể để có lợi cho việc giảm cân.
Không uống nước có ga: Đồ uống có ga sẽ làm tăng cân vì chúng chứa rất nhiều calo. Hãy tránh xa đồ uống có ga hoặc nước ép đóng chai, thay vào đó hãy thử uống trà xanh, nó sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
Không bao giờ nhịn ăn sáng: Bỏ bữa sáng hàng ngày sẽ dẫn đến tốc độ trao đổi chất chậm, điều này dẫn đến một quá trình tiêu hóa chậm. Quá trình tiêu hóa chậm sẽ biến các thực phẩm không tiêu hóa thành chất béo. Vì vậy, nên ăn sáng trước 9 giờ sáng để giảm cân hiệu quả.
Uống nhiều nước: Nước là thành phần thiết yếu cho cơ thể. Bạn phải uống ít nhất 6-8 ly nước mỗi ngày để giúp loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể. Loại bỏ chất độc giúp giảm cân hiệu quả. Nước cũng hỗ trợ điều hòa sự trao đổi chất và bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi tốt của cơ thể nhanh chóng.
Ăn nhiều trái cây: Trái cây có lượng lớn nước trong đó, không chỉ giúp giảm cân mà còn cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể. Bạn có thể ăn các loại trái cây như bưởi, anh đào, quả dưa hấu, đào, mận, táo, ổi, cà chua ... Những trái này bạn nên ăn mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.
Hạt ngũ cốc: Ngũ cốc nguyên chất sẽ làm chúng ta no trong một khoảng thời gian dài hơn. Các loại ngũ cốc nguyên hạt tốt bao gồm gạo nâu, lúa mạch, kiều mạch, yến mạch, diêm mạch, ngô, lúa mạch đen ... Đây là một số ngũ cốc nguyên chất chứa lượng chất xơ cao. Chúng có nhiều chất chống oxy hoá và khoáng chất như kẽm, đồng, magiê và sắt.
Ăn chậm: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thời gian bạn ăn nhai thức ăn từ từ, bạn có thể tiêu thụ ít calo hơn. Nhai thức ăn từ từ ngăn ngừa bạn ăn quá nhiều vì nó cho não bộ thêm thời gian để nhận được tín hiệu từ dạ dày rằng nó đã đủ. Nhai thức ăn từ từ tạo điều kiện thuận lợi cho việc tiêu hóa thích hợp và giới hạn khẩu phần của bạn.
Có các bữa ăn cân đối: Mỗi bữa ăn đều phải chứa carbohydrate tốt, protein và chất béo lành mạnh. Cách đơn giản là cân bằng giữa các nhóm thực phẩm. Điều này giúp cung cấp năng lượng, đẩy chất độc ra ngoài và tăng cường miễn dịch.
Tránh việc nấu quá kỹ thức ăn: Việc nấu chín quá mức thức ăn sẽ làm giảm đáng kể các chất dinh dưỡng. Và nếu bạn bị thiếu chất dinh dưỡng, bạn sẽ không cảm thấy no và có thể thèm thức ăn vặt sau này. Để ngăn ngừa điều này, bạn nên ăn thêm các loại thực phẩm sống như xà lách hoặc kiểm soát lượng thức ăn của mình.
Theo Khám Phá
Từ Nhược Tuyên làm gì để trẻ trung như thiếu nữ ở tuổi U50? Sông lac quan, năng vân đông cung la bi quyêt giup Tư Nhươc Tuyên tre đep như gai đôi mươi du đa ngoai 40. Đa 16 năm trôi qua kê tư khi bô phim "Cơn lôc tinh yêu" lam mưa gio khăp châu A song nư chinh Tư Nhươc Tuyên vân giư đươc phong đô nhan săc ơ tuôi 43. Sơ hưu voc...