bí quyết cho vòng bụng thon gọn

Cách giúp vùng bụng nhỏ gọn lại nhanh chóng?

Người tôi khá cân đối nhưng không hiểu sao vùng bụng vẫn rất to. Xin tư vấn cách có thể giúp vùng bụng nhỏ gọn lại nhanh chóng mà không nhất thiết phải tập thể dục hay ăn kiêng? (Kim Hồng).

5 động tác giúp bụng thon gọn từ mọi góc độ

Mơ ước bụng trở nên thon gọn và săn chắc như thời thiếu nữ có thể thành hiện thực khi bạn ăn uống điều độ và tập thể dục thường xuyên. Những bài tập thể dục sẽ giúp bạn tập luyện c...

4 động tác giúp vùng bụng thon gọn bạn nên luyện tập

Dưới đây là 4 động tác cho bụng thon gọn bạn nên tập để có vòng 2 săn chắc và thon gọn. Nếu không thể tập hàng ngày, bạn hãy cố gắng tập 1 lần/tuần.

5 động tác quan trọng trong một bài tập cho vòng bụng thon gọn

Bạn quan tâm đến việc làm sao để có vòng bụng thon gọn, săn chắc và cũng đã tham khảo nhiều bài tập thể dục. Nhưng bạn có biết rằng, mỗi bài tập lại có những động tác quan trọng nh...