Bí quyết cho vóc dáng thon thả

Vóc dáng săn chắc là niềm mơ ước của phái đẹp, tuy nhiên để làm được điều này cần sự kết hợp của nhiều yếu tố từ dinh dưỡng đến tập luyện.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý là yếu tố bạn cần phải quan tâm đầu tiên. Hãy tích cực thu nạp vào cơ thể phần lớn chất xơ, vitamin, khoáng chất có trong rau xanh, trái cây, trứng, hải sản, hạn chế thu nạp chất béo, dầu mỡ, tinh bột, đường. Vận động, tập luyện đều đặn mỗi ngày không chỉ giúp bạn rèn luyện cơ thể, mang lại một sức khỏe ổn định mà còn có thể hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Hãy dành từ 30 phút đến một tiếng để thực hiện những bài tập giảm cân phù hợp, tập luyện với cường độ thích hợp nếu bạn muốn mình khỏe đẹp hơn mỗi ngày.

Nếu bạn quá bận rộn để đi tập thể dục hàng ngày, và thường xuyên căng thẳng trong công việc, trải nghiệm các liệu trình giảm béo tại các spa cao cấp vừa giúp bạn sở hữu thân hình đạt chuẩn vừa giúp thư giãn tinh thần.

Khéo léo kết hợp giữa bí quyết giảm béo từ đại dương và nguôn côi cua spa đich thưc, liêu trinh thuy tri liêu slimming & detoxifying hydrotherapy (tri liêu vơi chiêt xuât tao biên, khoang chât va cac yêu tô vy lương giup giam beo, tăng cương năng lương va giai đôc cho da) tai Amadora Wellness & Spa se đem đên cho ban trai nghiêm mới, cung sư tư tin nhơ voc dang thon tha.

Ngay khi bươc vao liêu trinh, tinh chât tao biên se đươc thoa đêu lên cơ thê. Tưng giot tinh chât lan toa trên da se thâm thâu nhanh chong va phat huy manh me kha năng đao thai đôc tô, đôt chay mơ thưa. Sau đo, ban se đươc đăm minh vao bể thuy tri liêu hiên đai đê tưng lan nươc xoa diu nhe nhang cơ thê.

Bươc cuôi cung, vơi không gian xanh mươt cua khu vươn nhiêt đơi, bạn sẽ được tận hưởng từng giây phút thư giãn trong buồng xông hơi trị liệu bằng ánh sáng F.I.R và Hamam Thổ Nhĩ Kỳ. Công nghệ xông hiện đại sẽ giúp luồng không khí trong phòng xông đạt đến nhiệt độ tiêu chuẩn, nhưng vẫn mang lại một cảm giác dễ chịu.

Đắm mình trong những phút giây thư giãn đích thực, vóc dáng thon gọn cùng làn da mịn màng sẽ không còn là mơ ước.

Theo ngôi sao