Bí quyết chăm sóc da mỗi sáng

Lan Hương13:02 23/08/2016

Tập thể dục cho khuôn mặt, dùng túi trà lọc, dưỡng ẩm… là những công đoạn chăm sóc giúp làn da mịn màng, khỏe mạnh.

1. Dùng túi trà lọc

Nếu đôi mắt “gấu trúc” do thức muộn hoặc mệt mỏi khiến bạn không tự tin bước ra ngoài, túi trà xanh ráo nước là phương pháp cứu cánh cho làn da nhanh chóng trở nên sáng màu, tăng sức sống. Bạn có thể để chúng vào tủ lạnh trong 5 phút rồi lấy ra, đắp lên quầng thâm trong vòng 10-15 phút. Một cách khác là phái đẹp sử dụng chiếc thìa đã làm lạnh bằng đá hoặc tủ lạnh và thoa nhẹ nhàng dưới bọng mắt để giảm sưng và thâm.

2. Rửa sạch mặt

Bạn nên loại bỏ lớp kem dưỡng da ban đêm bằng sữa rửa mặt để tạo độ thông thoáng và tăng tính đàn hồi cho da. Bạn gái có thể dùng các đầu ngón tay sạch rửa mặt theo chuyển động tròn, đồng thời nhẹ nhàng xoa nhẹ má và thái dương. Phương pháp này thúc đẩy máu lưu thông và lấy đi những tế bào da chết, đem đến sự mềm mại cho làn da.

3. Tập thể dục cho mặt

Bên cạnh mỹ phẩm, thực hiện một số bài tập đơn giản cho khuôn mặt cũng là một trong những phương pháp giúp trẻ hóa da. Bạn có thể tham khảo một số cách tập sau:

Bài tập 1: Mở miệng ra và ngậm chặt lại sao cho không khí khiến hai má phồng lên rồi giữ hơi thở trong 5- 10 giây. Sau đó, bạn thở ra và lặp lại bài tập ít nhất 10 lần.

Bài tập 2: Nhắm chặt mắt trong 3-5 phút rồi tạo hình chữ “A” và “O” bằng đôi môi. Bài tập này hỗ trợ hiệu quả trong việc loại trừ ngấn ở cằm.

Video đang HOT

Bài tập 3: Hít không khí thật sâu cho đầy miệng rồi thực hiện hành động mô phỏng súc miệng bằng không khí nhằm luyện tập cơ má.

Bài tập 4: Di chuyển môi dưới trùm môi trên sao cho gần mũi nhất. Các nàng giữ tư thế này trong khoảng 10-15 giây và lặp lại 10 lần mỗi khi tập.

Bài tập 5: Ngẩng đầu nhìn trần nhà càng lâu càng tốt và thổi không khí ra bằng miệng.

4. Làm săn da

Đây là bước quan trọng sau khi rửa mặt bởi nó cân bằng độ pH trên da, hỗ trợ se khít lỗ chân lông và giúp da hấp thụ kem dưỡng ẩm tốt hơn. Bạn có thể áp dụng nước hoa hồng hoặc tự chế dung dịch làm săn da từ nguyên liệu tự nhiên đều hiệu quả.

5. Dưỡng ẩm da

Công đoạn này giữ độ ẩm cho da trong cả ngày, giúp bạn tự tin hơn mỗi khi ra ngoài cùng làn da mềm mại đầy sức sống. Tùy theo loại da mà phái đẹp chọn từng kem dưỡng khác nhau, ví dụ: bạn nên sử dụng kem dưỡng có độ ẩm thấp cho da dầu. Thêm vào đó, tránh dùng điều hòa hoặc lò sưởi là cách tốt nhất ngăn chặn tình trạng da khô ráp.

Theo Thegioisacdep.vn

Muốn vĩnh biệt mụn, phái đẹp cần nhớ những điều sau

Sở dĩ, mụn trứng cá xuất hiện và dai dẳng là do chúng ta chăm sóc, bảo vệ da sai cách. Bên cạnh đó, những thói quen xấu trong việc ăn uống, nghỉ ngơi, sử dụng mỹ phẩm... cũng khiến mụn hình thành mãi không thôi.

Chính vì vậy, muốn sớm vĩnh biệt mụn, chấm dứt được nỗi ám ảnh này và sở hữu làn da mịn màng không tỳ vết, bạn chỉ cần nắm vững những nguyên tắc sau.

Ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước

Nên ăn nhiều rau xanh khi da có mụn

Theo nghiên cứu cho thấy, thói quen dùng quá nhiều đường, chất béo, dầu mỡ (đặc biệt là đồ chiên nướng) không những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, mà sẽ khiến tình trạng mụn ngày càng trầm trọng hơn. Bởi vậy, để nhanh hết mụn bạn hãy hạn chế ăn các loại thực phẩm này, thay vào đó nên tăng cường sử dụng rau xanh, cá, hoa qua tươi, nấm... vừa giúp làm làn da hồng hào, tươi trẻ, vừa hỗ trợ điều trị mụn từ bên trong.

Bên cạnh đó, bạn đừng quên uống đủ 2 - 2,5 lít nước/ngày và có thể xen kẽ nước lọc bằng các loại nước hoa quả khác để bổ sung thêm vitamin cho cơ thể.

Ngủ đủ giấc, đi ngủ sớm

Giấc ngủ vô cùng quan trong với làn da và nhan sắc phái đẹp. Thiếu ngủ và thức khuya thường xuyên sẽ gây ra vô số rắc rối như: Làm mụn nổi nhiều hơn, đẩy nhanh quá trình lão hóa, gây ra thâm quầng mắt, bọng mắt, mặt thiếu sức sống...

Do đó, bạn cần sắp sếp thời gian và đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc, có như vậy làn da mới khỏe đẹp, không có mụn. Đồng thời, cố gắng giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái, tránh căng thẳng, lo âu nhiều.

Bảo vệ da kỹ càng

Đeo khẩu trang để bảo vệ da, ngăn chặn vi khuẩn bám vào da gây hại

Khi bị mụn, bảo vệ da đóng vai trò vô cùng cần thiết, quyết định trực tiếp đến quá trình điều trị. Vì ánh nắng mặt trời, những tác động bên ngoài, bụi bẩn... sẽ làm da tổn thương, kích thích mụn sinh sôi và phát triển.

Vào ban ngày, bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, sử dụng các biện pháp như thoa kem chống nắng, che chắn cẩn thận bằng mũ, khẩu trang, kính mát mỗi khi ra ngoài. Ban đêm, khi đi đường bạn cũng cần đeo khẩu trang nhằm ngăn chặn vi khuẩn bám vào da gây hại.

Sử dụng mỹ phẩm hợp lý

Trong thời gian bị mụn, tốt hơn hết bạn hãy hạn chế trang điểm và không nên thoa kem dưỡng da. Bởi thời điểm này, da rất cần có khoảng hở cần thiết nên khi lớp kem phấn chất đầy trên bề mặt sẽ khiến mụn nặng nề hơn, viêm nhiễm, lan rộng ra xung quanh và chắc chắc không bao giờ có thể hết đi được.

Đảm bảo da luôn sạch sẽ

Đều đặn hàng tuần bạn nên tẩy tế bào chết 1 lần giúp lấy đi hết những chất sừng, cùng bụi bẩn bám trên bề mặt. Hơn thế nữa, sau mỗi lần trang điểm hoặc dùng kem chống nắng cần nhớ tẩy trang thật kỹ, nếu không mụn sẽ ồ ạt mọc lên và lỗ chân lông ngày càng giãn to.

Ngoài ra, hàng ngày bạn hãy rửa mặt thật sạch 2 - 3 lần bằng sữa rửa mặt giàu tinh chất trà xanh, vitamin A, C, E, các khoáng chất và thảo mộc... giúp lấy đi những chất dơ, bụi bẩn, vi trùng, chất nhờn dư thừa, cho da luôn sạch sẽ, khỏe mạnh, giảm nhờn, mụn không có cơ hội nảy nở.

Chúc bạn sớm hết mụn và luôn khỏe đẹp!

Theo Thanh niên

Những điều phụ nữ tuổi 30 nên làm để luôn trẻ đẹp Qua ngưỡng cửa tuổi 30, làn da phụ nữ sẽ không còn khỏe mạnh nữa mà với những tác động từ môi trường xung quanh, tuổi tác, nội tiết tố trong cơ thể... sẽ khiến các dấu hiệu lão hóa như sạm, nám, nếp nhăn xuất hiện. Để luôn trẻ đẹp, ngăn chặn và giải quyết những dấu hiệu lão hóa sớm hình...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025

Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025

Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025

Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025

Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025

Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025

Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025

Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025

Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.