Bí quyết chăm sóc da đẹp đúng chuẩn tuổi 20

Theo dõi VGT trên

Để da luôn có sức sống và tươi trẻ như tuổi 20, hãy nắm chắc và thực hiện những bí quyết chăm sóc da dưới đây nhé.

Uống thật nhiều nước

Bí quyết chăm sóc da đẹp đúng chuẩn tuổi 20 - Hình 1

Để da khỏe đẹp, hãy uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày và đừng quên ăn thêm rau và hoa quả. Dấu hiệu của việc không uống đủ nước thường rất dễ thấy, đó là làn da trở nên xỉn màu và dễ nổi mụn. Những thực phẩm đóng gói sẵn và nhiều đường cũng không phải là lựa chọn tốt nếu bạn muốn có 1 làn da khỏe mạnh.

Luôn dùng sản phẩm có SPF

Bí quyết chăm sóc da đẹp đúng chuẩn tuổi 20 - Hình 2

Mọi siêu mẫu, chuyên viên trang điểm và siêu sao đều không bao giờ bỏ qua các sản phẩm chăm sóc và make up có chứa SPF. Lý do là bởi tia cực tím sẽ khiến da lão hóa sớm, nhiều đồi mồi và thậm chí là nguy cơ ung thư da trong khi bạn hoàn toàn có thể ngăn chặn những nguy cơ đó bằng SPF. Đừng chỉ bôi kem chống nắng, hãy đảm bảo rằng mọi sản phẩm make up hay dưỡng da bạn dùng vào buổi sáng đều có SPF.

Chọn sữa rửa mặt thực sự phù hợp

Bí quyết chăm sóc da đẹp đúng chuẩn tuổi 20 - Hình 3

Một loại sữa rửa mặt mạnh giúp đánh trôi toàn bộ dầu trên mặt rất dễ tìm thấy, nhưng thực tế bạn lại cần một loại sữa rửa mặt mà có thể dưỡng ẩm cho da. Với những ai có da hỗn hợp và nhạy cảm, bạn cần chọn 1 loại SRM nhẹ nhàng, không gây rát ngứa. Hãy tìm hiểu kỹ bằng việc đọc review trên những trang blog về làm đẹp nổi tiếng để chọn loại sữa rửa mặt hợp với mình nhé.

Luôn tẩy trang

Video đang HOT

Bí quyết chăm sóc da đẹp đúng chuẩn tuổi 20 - Hình 4

Việc để nguyên make up khi đi ngủ sẽ khiến da của bạn bị hư tổn, đặc biệt là lỗ chân lông bị bít kín. Trong mùa hè, vì thường xuyên dùng kem chống nắng, bạn hãy tẩy trang mỗi ngày và sử dụng những dụng cụ rửa mặt để rửa sạch sâu tận trong da.

Trung thành với quy trình dưỡng da đơn giản

Bí quyết chăm sóc da đẹp đúng chuẩn tuổi 20 - Hình 5

Bạn chẳng cần phải có một quy trình dưỡng da quá cầu kỳ với đủ lại mỹ phẩm, hãy giữ mọi thứ đơn giản nếu bạn không muốn da bị bội thực. Kem dưỡng ẩm, serum, kem mắt và đắp mặt nạ 2 lần/tuần sẽ giúp cho làn da của bạn phục hồi và luôn sáng khỏe.

Theo Xinhxinh

Những tuyệt chiêu giúp bạn để mặt mộc nhưng vẫn đẹp rạng ngời

Vào những ngày hè, da bạn thường bị mất nước và độ ẩm nên dễ sạm đen và nổi mụn nhiều hơn. Ngoài ra, việc trang điểm thường xuyên vào những ngày này cũng có thể làm cho da bị bí bách và mất tự nhiên.

Tuy nhiên, với những tuyệt chiêu chăm sóc da đơn giản sau đây, cho dù bạn có để mặt mộc, không thoa son đánh phấn gì thì chắc chắn da bạn vẫn cứ đẹp rạng ngời.

1.Uống thật nhiều nước

Những tuyệt chiêu giúp bạn để mặt mộc nhưng vẫn đẹp rạng ngời - Hình 1

Uống nhiều nước giúp da ngày càng đẹp hơn

Nước là thành phần rất quan trọng trong cơ thể của mỗi con người. Uống nhiều nước sẽ giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ mọi độc tố và hỗ trợ các cơ quan nội tạng hoạt động suôn sẻ hơn.

Đặc biệt, khi cơ thể được cung cấp đủ nước, da sẽ trở nên rất mượt mà và căng mịn, lượng chất nhờn trên da cũng được giảm đi đáng kể, không còn cảm giác bóng nhờn và khó chịu như trước nữa.

Uống đủ từ 1,5 - 2 lít nước/ngày, không những da sẽ đẹp lên nhanh chóng mà tinh thần và sức khỏe của bạn cũng sẽ được cải thiện một cách đáng kể.

2. Làm sạch da hằng ngày bằng sữa rửa mặt

Da mặt là nơi ẩn chứa rất nhiều bụi bẩn và vi khuẩn gây bệnh. Khi những vi khuẩn này tấn công vào da, sẽ khiến cho sức đề kháng của da bị suy giảm, từ đó dẫn đến da bị nổi mụn nhiều hơn, các nếp nhăn và vết thâm nám cũng sẽ dần xuất hiện, làm cho da trở nên già nua và lão hóa nhanh hơn.

Lúc này, rửa mặt thường xuyên bằng sữa rửa mặt chính là cách hoàn hảo nhất để bạn có thể bảo vệ và chăm sóc làn da của mình. Tìm kiếm một sản phẩm làm sạch da phù hợp, không chỉ là cách để giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng và mịn màng, mà nó còn là một điều cơ bản nhất để bạn có thể hoàn toàn tự tin với khuôn mặt mộc tự nhiên, không cần son phấn của mình đấy.

3. Ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc

Những tuyệt chiêu giúp bạn để mặt mộc nhưng vẫn đẹp rạng ngời - Hình 2

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của làn da

Giấc ngủ cũng đóng một vai trò rất quan trọng trong cuộc sống của mỗi con người. Sau một ngày bận rộn, một giấc ngủ say sẽ giúp bạn xóa bỏ đi mọi cảm giác bất an trong lòng, xua tan mệt mỏi, cải thiện trí nhớ não bộ và giúp tâm trạng thoải mái hơn.

Đặc biệt, giấc ngủ cũng chính là thời gian để da bạn thải bỏ mọi độc tố ra khỏi cơ thể, bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho da và kích thích các hoocmon sinh trưởng trong cơ thể hoạt động mạnh, nhằm phục hồi và tái tạo lại các tế bào da mới hoàn thiện hơn.

Do đó, để giữ cho da luôn tràn đầy năng lượng qua một ngày làm việc mới, bạn nên tập thói quen ngủ sớm trước 11h đêm và phải ngủ đủ giấc từ 8 tiếng/ngày nhé.

4. Dưỡng ẩm cho đôi môi

Đôi môi hồng hào và căng mọng cũng là một dấu ấn khó phai trên làn da tự nhiên, không phấn son của bạn. Để sở hữu một đôi môi quyến rũ, ngay cả khi không đụng đến son môi, đó chính là dưỡng ẩm.

Để làm được điều này, trước tiên bạn cần phải thường xuyên tẩy tế bào chết cho đôi môi của mình bằng những nguyên liệu tự nhiên đơn giản: Đường, mật ong hay chanh, cách này sẽ giúp cho đôi môi của bạn luôn luôn sáng mịn và đều màu. Ngoài việc tẩy tế bào chết, bạn cũng nên thường xuyên thoa kem dưỡng ẩm để giữ cho đôi môi của mình luôn được hồng hào và căng mịn dài lâu.

5. Chăm sóc răng miệng

Những tuyệt chiêu giúp bạn để mặt mộc nhưng vẫn đẹp rạng ngời - Hình 3

Sở hữu nụ cười rạng rỡ nhờ chăm sóc răng miệng thường xuyên

Ngay cả khi không trang điểm, bạn vẫn có thể thu hút được mọi ánh nhìn của mọi người nhờ vào nụ cười rạng rỡ của mình. Một hàm răng trắng sáng sẽ giúp cho bạn có thêm tự tin để làm được điều ấy.

Vì vậy, ngay từ bây giờ bạn cần phải quan tâm nhiều hơn đến nụ cười của mình, bằng cách đánh răng thường xuyên 2 lần/ngày, kết hợp súc miệng bằng nước muối mỗi ngày để làm sạch răng, loại bỏ mùi hôi, giúp cho răng luôn trắng sáng và chắc khỏe.

Theo Thanhnien

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà
12:55:41 21/12/2024
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên
12:49:48 21/12/2024
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?
11:15:02 22/12/2024
Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?
11:18:23 22/12/2024
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giảnNữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản
19:08:00 21/12/2024
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?
19:12:13 21/12/2024
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?
11:10:14 22/12/2024
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe
11:12:40 22/12/2024

Tin đang nóng

Ông Trump đe dọa giành lại quyền kiểm soát Kênh đào PanamaÔng Trump đe dọa giành lại quyền kiểm soát Kênh đào Panama
04:56:46 23/12/2024
Mỹ nhân chỉ đóng 1 tập phim nhưng được khen đẹp nhất nhì Tây Du Ký 1986: Đời tư sóng gió, U70 độc thân, là "bà trùm" kinh doanhMỹ nhân chỉ đóng 1 tập phim nhưng được khen đẹp nhất nhì Tây Du Ký 1986: Đời tư sóng gió, U70 độc thân, là "bà trùm" kinh doanh
05:56:00 23/12/2024
Chuyện cảm động về "nàng công chúa" 50 tuổi mặc váy mỗi ngày: Bị chê cười nhưng vẫn không ngại sống thật với chính mìnhChuyện cảm động về "nàng công chúa" 50 tuổi mặc váy mỗi ngày: Bị chê cười nhưng vẫn không ngại sống thật với chính mình
06:50:35 23/12/2024
Phát hiện hóa thạch 'ngoài hành tinh' gần thị trấn 'ma' ở MỹPhát hiện hóa thạch 'ngoài hành tinh' gần thị trấn 'ma' ở Mỹ
06:51:34 23/12/2024
Mùa đông đến, mỗi ngày ăn 1 bát này vào bữa sáng để bổ sung khí huyết, đẹp da, chống lạnh và sưởi ấm cơ thểMùa đông đến, mỗi ngày ăn 1 bát này vào bữa sáng để bổ sung khí huyết, đẹp da, chống lạnh và sưởi ấm cơ thể
06:19:14 23/12/2024
Phim cổ trang mới chiếu đã khiến dân tình phát cuồng, nữ chính "mặt búng ra sữa" đúng chuẩn ngoan xinh yêuPhim cổ trang mới chiếu đã khiến dân tình phát cuồng, nữ chính "mặt búng ra sữa" đúng chuẩn ngoan xinh yêu
05:56:34 23/12/2024
Nữ chính Cửu Trọng Tử bị Triệu Vy mắng thẳng mặt đạo đức giả, dính vào ồn ào hoả hoạn khiến 2 người mất mạngNữ chính Cửu Trọng Tử bị Triệu Vy mắng thẳng mặt đạo đức giả, dính vào ồn ào hoả hoạn khiến 2 người mất mạng
07:47:13 23/12/2024
Thanh Vân Hugo ngưỡng mộ chuyện tình chàng trai nên duyên cùng mẹ đơn thân xinh đẹpThanh Vân Hugo ngưỡng mộ chuyện tình chàng trai nên duyên cùng mẹ đơn thân xinh đẹp
06:18:29 23/12/2024

Tin mới nhất

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

Có thể bạn quan tâm

Ngày chồng nằm liệt một chỗ, tôi gợi ý anh sang tên sổ đỏ cho vợ đứng chung, anh nói câu mà tôi chỉ muốn trả về nhà nội

Ngày chồng nằm liệt một chỗ, tôi gợi ý anh sang tên sổ đỏ cho vợ đứng chung, anh nói câu mà tôi chỉ muốn trả về nhà nội

Góc tâm tình

08:16:51 23/12/2024
Lúc rơi vào hoàn cảnh bi đát rồi mà vẫn đề phòng vợ, đúng là không còn động lực mà chăm sóc chồng. Chồng tôi là người giỏi kiếm tiền, chưa cưới đã mua được nhà.
Hạ viện thông qua dự luật chi tiêu, chính phủ Mỹ thoát nguy cơ đóng cửa

Hạ viện thông qua dự luật chi tiêu, chính phủ Mỹ thoát nguy cơ đóng cửa

Thế giới

08:15:55 23/12/2024
Hạ viện Mỹ ngày 20.12 thông qua luật chi tiêu tạm thời nhằm ngăn chặn việc chính phủ đóng cửa, chỉ vài giờ trước thời hạn chính phủ Mỹ phải đóng cửa.
Lý Nhã Kỳ phản hồi tin đồn "yêu cầu đóng phí gặp mặt"

Lý Nhã Kỳ phản hồi tin đồn "yêu cầu đóng phí gặp mặt"

Sao việt

08:15:08 23/12/2024
Tối 22/12, diễn viên Lý Nhã Kỳ bất ngờ đăng đàn bức xúc vì lần nữa dính vào những ồn ào không đáng có liên quan đến tiền bạc.
Hari Won bật khóc khi thấy sao nữ Vbiz tặng chồng 1 món quà, diễn biến sau đó khiến dàn sao bỗng biến sắc

Hari Won bật khóc khi thấy sao nữ Vbiz tặng chồng 1 món quà, diễn biến sau đó khiến dàn sao bỗng biến sắc

Tv show

08:04:43 23/12/2024
Mới đây, tại chương trình Người Yêu Tôi Đỉnh Nhất , dàn sao đã bị nữ diễn viên Trà Ngọc tung một cú lừa khó đỡ.
Song Ji Hyo bất ngờ vượt mặt Phạm Băng Băng

Song Ji Hyo bất ngờ vượt mặt Phạm Băng Băng

Sao châu á

07:41:19 23/12/2024
Song Ji Hyo vượt mặt Phạm Băng Băng, trở thành nghệ sĩ có lượt xem video nhiều nhất các nền tảng mạng xã hội Trung Quốc
Giáng sinh ấm áp của sinh vật biển tại Thủy cung Lotte World Hà Nội

Giáng sinh ấm áp của sinh vật biển tại Thủy cung Lotte World Hà Nội

Du lịch

07:34:27 23/12/2024
Hòa chung không khí hân hoan chờ đón Giáng sinh trên toàn thế giới, tại Thủy cung Lotte World Hà Nội, các sinh vật biển cũng đang đón một mùa Giáng sinh ấm áp, trong không gian đầy ấn tượng.
Bi kịch cuộc đời của cô gái 19 tuổi có ngoại hình như bà lão

Bi kịch cuộc đời của cô gái 19 tuổi có ngoại hình như bà lão

Netizen

06:50:51 23/12/2024
Beandri Booysen (19 tuổi) nổi tiếng với ngoại hình khác lạ và những video truyền cảm hứng trên mạng xã hội. Dù tuổi còn trẻ nhưng ngoại hình của cô không khác gì một bà lão.
Tiết lộ bí quyết làm món bắp bò ngâm nước mắm tuyệt ngon cho mâm cỗ ngày Tết thêm đủ đầy

Tiết lộ bí quyết làm món bắp bò ngâm nước mắm tuyệt ngon cho mâm cỗ ngày Tết thêm đủ đầy

Ẩm thực

06:11:59 23/12/2024
Hãy cùng khám phá bí quyết làm nên món bắp bò ngâm nước mắm tuyệt ngon này, để Tết của bạn và người thân thêm phần tròn vị, đậm đà yêu thương.
Phim chỉ bán được 1 vé đã bị "đá" khỏi rạp, nữ chính đẹp như Hoa hậu không cứu nổi kịch bản tệ hại

Phim chỉ bán được 1 vé đã bị "đá" khỏi rạp, nữ chính đẹp như Hoa hậu không cứu nổi kịch bản tệ hại

Phim châu á

05:55:18 23/12/2024
Phim Thiên Long Áp Vận của đạo diễn Vương Xuyên Bảo trở thành tác phẩm kém cỏi nhất năm 2024 khi chỉ bán được một vé với doanh thu 85 tệ.
Mỹ nhân phim Sex is Zero gây sốc với cảnh nóng ám ảnh tột độ, U50 vẫn sở hữu body đáng ngưỡng mộ

Mỹ nhân phim Sex is Zero gây sốc với cảnh nóng ám ảnh tột độ, U50 vẫn sở hữu body đáng ngưỡng mộ

Hậu trường phim

05:54:29 23/12/2024
Ham So Won sinh năm 1976, từng nổi tiếng bởi vẻ ngoài xinh đẹp, ngây thơ, rất đáng yêu khi xuất hiện trong bộ phim Sex is Zero ra mắt cách đây 22 năm.