Bí quyết ăn thoải mái vẫn có bụng sáu múi của Phương Mai

Theo dõi VGT trên

Nhiều người nghĩ MC Phương Mai có cơ bụng sáu múi, thân hình chữ S vì ăn uống kiêng khem, tập luyện khắc nghiệt và theo dõi sát chỉ số cơ thể nhưng thực tế không phải vậy.

Đ.ánh giá tầm quan trọng của các yếu tố giúp hình thành cơ thể khoẻ mạnh và săn chắc, Phương Mai cho rằng 50% nằm ở tinh thần, 25% ở dinh dưỡng và 25% còn lại ở luyện tập. “Tâm trạng ảnh hưởng lớn đến quá trình trao đổi chất. Khi stress, cơ thể chúng ta lập tức rơi vào trạng thái tích mỡ, thay vì đốt năng lượng. Tôi không muốn rơi vào vòng luẩn quẩn – stress vì không giảm được cân nên ăn kiêng, luyện tập vất vả rồi lại stress hơn, khiến cơ thể tích mỡ. Nếu cứ như thế, chúng ta không bao giờ giảm cân và cũng không bao giờ thoát khỏi trạng thái stress”, Phương Mai chia sẻ.

Bí quyết ăn thoải mái vẫn có bụng sáu múi của Phương Mai - Hình 1

Phương Mai khi làm MC cho show diễn của NTK Chung Thanh Phong năm 2018.

Nhớ lại trước đây, nữ MC nhiều năm liền đ.ánh vật với cái cân và nhốt mình trong phòng gym nhiều tiếng mỗi ngày, kiêng khem khắc nghiệt… nhưng cân nặng lên xuống thất thường và mỡ vẫn núng nính. Sau trải nghiệm đau thương đó, Phương Mai tập giữ tinh thần thoải mái bằng cách ngừng kiêng khem khắc nghiệt hay theo dõi kỹ chỉ số cơ thể. Nữ MC nhận ra số đo ba vòng có thể thay đổi từng ngày vì chế độ ăn uống mỗi ngày khác nhau, lên xuống vài cm là chuyện bình thường và nếu không phải đang trong quá trình siết số đo để thi nhan sắc hay siêu mẫu thì không cần phải quan tâm.

Về dinh dưỡng, Phương Mai ăn mọi thứ bất cứ khi nào thấy thích và chưa bao giờ có suy nghĩ tội lỗi khi ăn món gì đó. Nếu thèm kem hay bánh ngọt lúc tối khuya, cô chẳng ngần ngại nếm vài miếng. Mỗi lần đi ăn với bạn bè, cô thường khiến mọi người choáng váng vì luôn dọn sạch thức ăn trên đĩa. Nữ MC thoải mái ăn uống vì cho rằng kiêng khem khắc nghiệt khiến cơ thể như lò xo bị đè nén, luôn trong cảm giác thèm khát và sẽ ăn không dừng nếu có cơ hội. Càng thả lỏng, cô càng không có nhu cầu ăn nhiều.

Bí quyết ăn thoải mái vẫn có bụng sáu múi của Phương Mai - Hình 2

Phương Mai giữ tinh thần vui vẻ khi luyện tập thể thao trong thời gian ở nhà tránh dịch.

Video đang HOT

Tuy nhiên, Phương Mai không đ.ánh đồng ăn thoải mái với ăn vô tội vạ. Cô có thể ăn kem, bánh ngọt, đồ Thái, Âu… mỗi khi thấy thích nhưng chỉ ăn vừa đủ, đảm bảo nằm trong khuôn khổ lành mạnh. Với những bữa cơm hàng ngày, cô chủ động chọn nguồn thực phẩm tươi sạch với cách chế biến ít can thiệp dầu mỡ và gia vị nhất có thể để đảm bảo sức khoẻ.

Cũng vì không áp lực với cân nặng hay số đo, Phương Mai khá thoải mái trong việc tập luyện. Thay vì đến phòng gym và cố hết sức đẩy tạ thật nặng, cô chỉ tập những môn mình thích vào lúc tâm trạng vui vẻ. Nữ MC chưa bao giờ thấy náy náy, tự trách bản thân nếu bỏ tập đi ăn kem trong lúc cao hứng.

Trước dịch Covid-19, Phương Mai thường xuyên đi du lịch dài ngày hoặc bận rộn, quay cuồng với việc chạy show và mỗi lần như thế, việc luyện tập của cô đều bị gián đoạn. Tuy nhiên, nghỉ tập không ảnh hưởng nhiều đến vóc dáng Phương Mai vì cô vẫn giữ cơ thể năng động, thay vì nằm ì cả ngày. Mỗi lần đi du lịch, cô thường đi bộ, leo cầu thang, trượt tuyết, chạy nhảy… Những lúc ở nhà, cô tiêu hao năng lượng dư thừa bằng cách làm việc nhà, đi lên đi xuống giữa các tầng…

Không kiêng khem khắc nghiệt, cũng không tập luyện điên cuồng nhưng Phương Mai vẫn giữ được vóc dáng săn chắc, cơ bụng nổi rõ. Trong một lần kiểm tra cách đây vài tháng, cô nặng 54 kg với tỷ lệ bodyfat 17.6% và số đo ba vòng 86-58-92 cm. Những chỉ số này không thay đổi nhiều so với hơn 10 năm trước, khi cô còn làm siêu mẫu và tham gia các cuộc thi nhan sắc.

Bí quyết ăn thoải mái vẫn có bụng sáu múi của Phương Mai - Hình 3

Sau sinh, Phương Mai vẫn giữ được vòng eo 58 cm với cơ bụng nổi rõ nhờ thói quen luyện tập và ăn uống trên tinh thần thoải mái.

Qua trải nghiệm bản thân, Phương Mai rút kinh nghiệm về việc giữ gìn vóc dáng: “Quan trọng là phải tạo ra thói quen lựa chọn dinh dưỡng và hoạt động thường xuyên trên tinh thần vui vẻ, thoải mái chứ không phải vì áp lực nào”.

Phương Mai sinh năm 1990 tại Hà Nội, có nhiều năm hoạt động trong lĩnh vực người mẫu. Cô từng đoạt giải Vàng Siêu mẫu Việt Nam 2012, Top 15 Hoa hậu Thế giới người Việt 2010… Từ năm 2014, Phương Mai chuyển hướng làm MC song ngữ, đắt show cả hai miền Nam – Bắc. Cô làm đám cưới với chồng Tây hồi tháng 6/2019 và có con trai đầu lòng vào tháng 11 cùng năm.

Quý bà 56 t.uổi tiết lộ 4 bí quyết để sở hữu đươòng cong đáng ngưỡng mộ, ai nhìn cũng mê mẩn

Quý bà Caroline Labouchere, đến từ Vương quốc Anh, hiện đang thu hút đông đảo sự chú ý với thân hình nuội nà dù đã 56 t.uổi.

Caroline Labouchere, người mẫu 56 t.uổi đến từ Vương quốc Anh, đang nổi đình nổi đám nhờ thân hình siêu nuột nà. Khi được hỏi về bí quyết dưỡng nhan, bà không giấu giếm mà đưa ra 4 điểm mấu chốt: "Ngủ, dinh dưỡng, tập thể dục và tự tin là cách tốt nhất để chống lão hóa."

Quý bà 56 t.uổi tiết lộ 4 bí quyết để sở hữu đường cong đáng ngưỡng mộ

Quý bà 56 t.uổi tiết lộ 4 bí quyết để sở hữu đươòng cong đáng ngưỡng mộ, ai nhìn cũng mê mẩn - Hình 1

Quý bà 56 t.uổi tiết lộ 4 bí quyết để sở hữu đươòng cong đáng ngưỡng mộ, ai nhìn cũng mê mẩn - Hình 2

Bà Caroline Labouchere mồ côi cha từ nhỏ và từng là một cô gái tự ti. Năm 30 t.uổi, bà quyết định nhuộm tóc trắng để chống lão hóa và bà quyết tâm sẽ không sợ việc mình đi bị già đi. Bà vô tình trở thành người mẫu qua lời giới thiệu của con gái.

Quý bà 56 t.uổi tiết lộ 4 bí quyết để sở hữu đươòng cong đáng ngưỡng mộ, ai nhìn cũng mê mẩn - Hình 3

Quý bà 56 t.uổi tiết lộ 4 bí quyết để sở hữu đươòng cong đáng ngưỡng mộ, ai nhìn cũng mê mẩn - Hình 4

Thân hình nuột nà, n.óng b.ỏng của bà Caroline khiến gái trẻ cũng phải ghen tỵ.

Dù đã chạm đến t.uổi 56 nhưng bà Caroline vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung hơn so với t.uổi thật. Quý bà sở hữu thân hình nuột nà, săn chắc khiến các bạn trẻ cũng phải ghen tỵ.

Bà Caroline cũng tiết lộ bí quyết giữ gìn sức khỏe của mình đó là ngủ đủ giấc, ăn uống đủ chất, tập thể dục thường xuyên và luôn tự tin. Trên trang cá nhân, bà thường chia sẻ các video tập thể thao để động viên mọi người vận động nhiều hơn. Người mẫu 56 t.uổi cho biết bà thường chạy bộ 5-10km mỗi ngày để rèn luyện cơ tay và cơ bụng. Bà nghĩ rằng điều quan trọng nhất là người phụ nữ cần dũng cảm đối mặt với t.uổi tác và chuyện mình có thể già đi trong nay mai.

Bí quyết chống lão hóa đơn giản, ai cũng nên biết

Bổ sung vitamin, khoáng chất chống lão hóa da

Vitamin A một trong những chất chống lão hóa mạnh, có vai trò quan trọng trong việc giữ gìn làn da tươi trẻ dài lâu. Mặc dù, vitamin A có thể khiến một số làn da bị nhạy cảm, tuy nhiên chúng lại là hàng rào bảo vệ da hiệu quả, chống lại nếp nhăn theo thời gian nhờ tăng cường sản xuất collagen.

Kiểm soát cân nặng

Tăng cân cũng được xem là dấu hiệu lão hóa ở một số khu vực trên cơ thể như: nọng cằm, bọng mắt, tích mỡ bụng, mỡ đùi... Hơn nữa, những người thừa cân, béo phì thường đi kèm với các bệnh lý tiểu đường, tim mạch, khiến nội tạng nhanh lão hóa hơn những người bình thường.

Uống nước đầy đủ để giữ ẩm cho da

Uống đủ nước mỗi ngày có thể giúp làn da trở nên khỏe mạnh, trẻ trung. Mặc dù lượng nước bạn cần cho cơ thể phụ thuộc vào cân nặng, chiều cao, mức độ vận động, nhưng uống nhiều nước mỗi ngày, kể cả khi không thấy khát nước là thói quen tốt.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Dàn sao nữ báo trước về bộ mặt thật của Seungri: BLACKPINK tỏ thái độ lạ, Sunmi có lời cảnh tỉnh sởn da gà01:27Lễ viếng diễn viên Đức Tiến tại Việt Nam: Nghệ sĩ có mặt từ sớm, mẹ ruột không cầm được nước mắt02:53Mẹ diễn viên Đức Tiến không kịp nhìn con trai lần cuối: "Đến khi tôi sang Mỹ chắc con cũng được an táng rồi"01:40Phương Oanh hé lộ hành trình 2 nhóc tì chào đời, xúc động rơi nước mắt trước hành động này của ông xã04:58Clip Đức Tiến đứng trên sân khấu cuối cùng ở Mỹ trước khi qua đời03:01Việt Trinh gây tranh cãi khi bàn về 'ôm hôn con trai t.uổi thiếu niên'01:07Nhã Phương tiết lộ kế hoạch mang thai lần 3 kèm một mong muốn đặc biệt01:01Clip Hoa hậu Ý Nhi thuyết trình tiếng Anh tại Úc, một điểm lộ rõ trình độ02:34HOT: DJ Mie và Hồng Thanh lần đầu nói chuyện chia tay: "Vì hay cãi nhau, cũng không còn tin đối phương nữa"12:47Các nghệ sĩ viếng Đức Tiến ngày cuối ở TP.HCM01:27Đám cưới cặp diễn viên nổi tiếng gây sốt: Chú rể quỳ gối trao nhẫn, bạn thân của Son Ye Jin cùng 4Minute dẫn đầu dàn sao01:00Phỏng vấn nóng Hồng Thanh - DJ Mie: "Gặp lại nhau hơi sượng nhưng thấy anh Thanh đẹp trai thì rất mừng"06:23Diễn viên Hồng Thanh và DJ gợi cảm kém t.uổi 'gương vỡ lại lành'?02:08Bảo mẫu chia sẻ video hiếm, nhắn gửi xúc động tới con gái cố diễn viên Mai Phương01:54Nữ thần Yoona (SNSD) đẹp phát sáng tại sân bay, khởi hành đi Pháp dự LHP Cannes03:32Lâm Khánh Chi gây tranh cãi vì đăng hình sốc của Đức Tiến, Xuân Lan vào nhắc nhở04:01Mẹ diễn viên Đức Tiến nghẹn ngào: 'Không thể ngờ con lại đi nhanh như vậy'01:36Bị mắc kẹt trong vụ cháy ở đường Láng, Bình An có cách xử lý điểm 10 nhanh nhạy01:15Trang Trần bức xúc khi mẹ chồng bị xúi đuổi cổ con dâu về nước, nói thẳng 1 điều02:53

Tiêu điểm

Diễn viên 'Max điên' mặc váy sexy không n.ội y hở bạo trên phố
23:56:13 23/05/2024
Tăng Thanh Hà đi biển mấy khi mặc b.ikini mà vẫn không 'lạc quẻ'
22:34:36 22/05/2024
Trương Quỳnh Anh đã U40 vẫn mê kiểu thời trang trẻ như thiếu nữ
14:39:01 23/05/2024
Cô vợ kém 28 t.uổi của nam ca sĩ nổi tiếng được chồng ủng hộ mặc hở, ra phố chẳng cần kín đáo
05:36:36 23/05/2024
Selena Gomez rực rỡ áp đảo trên thảm đỏ Cannes, loạt khách mời hở bạo, diêm dúa
22:05:49 22/05/2024
Hương Giang, Hà Tăng cùng loạt mỹ nhân Việt gợi ý diện quần trắng trẻ trung, 'mát mắt' ngày hè
14:05:00 23/05/2024
Nữ ca sĩ bị đồn quen chồng cũ Lệ Quyên có body đẹp, thích mặc style 'thiếu nữ gợi cảm'
10:24:42 24/05/2024
Diễm My 9X hiếm hoi diện váy cúp trễ nải sau khi kết hôn
12:57:18 24/05/2024
Diện váy ngủ ren quay MV, Chi Pu không còn bị chê phản cảm
12:50:00 24/05/2024
"Ma nữ đẹp nhất châu Á" Mai Davika cứ diện đồ xuyên thấu là "bùng nổ" sắc vóc
14:59:41 24/05/2024

Thông tin đang nóng

Nghệ sĩ cải lương Vũ Luân lên tiếng về chuyện tình cảm với HH Phương Lê: Chúng tôi yêu nhau thật
10:46:40 24/05/2024
"Sư Thích Minh Tuệ" quyết định ẩn tu tại cổng trời trên đỉnh Đèo Ngang, mong không ai đi theo
11:58:20 24/05/2024
Kha Ly - Thanh Duy: Bên nhau từ khi tay trắng, có tin vui sau 8 năm ròng rã
11:06:21 24/05/2024
Cập nhật mới nhất sức khỏe, tình hình điều trị nạn nhân vụ cháy nhà trọ ở Trung Kính
10:11:19 24/05/2024
Ra mắt nhà chồng sau lễ cưới, tôi vội vàng bỏ về nhà bố mẹ đẻ khi gặp một người ở đó
12:14:51 24/05/2024
Vụ cháy tại Cầu Giấy, Hà Nội: Cứu được 7 người thoát nạn
13:20:19 24/05/2024
Seungri bị con trai trùm showbiz Hong Kong đuổi cổ
13:35:19 24/05/2024
Lời kể của nạn nhân trong vụ cháy nhà trọ ở Trung Kính
10:49:11 24/05/2024
Chi Pu kết hợp Phàn Trị Hân, fan khen ngợi 'gấp đôi visual'
10:24:48 24/05/2024
Toàn cảnh hiện trường vụ cháy ở Hà Nội làm 14 người t.ử v.ong
10:45:02 24/05/2024

Tin mới nhất

Nữ ca sĩ Hàn bị chê mặc áo quá h.ở h.ang trên sóng truyền hình

11:08:36 22/05/2024
Trong lần lên sóng truyền hình này, cô nàng đã phải diện một chiếc áo đan dây hở toàn bộ phần lưng. Thiết kế này kiệm vải đến nỗi nhiều dân mạng miêu tả giống như một mảnh vải nhỏ được gắn thêm dây.

Diện b.ikini phối khoác ren sành điệu như Thanh Hằng

05:51:57 22/05/2024
Bài đăng mới nhất, Thanh Hằng chia sẻ hình ảnh trong chuyến du lịch biển. Đáng chú ý, siêu mẫu sinh năm 1983 cũng có lần đầu hở bạo, khoe đường cong quyến rũ sau khi kết hôn.

"Chìa khóa" mặc đẹp ở t.uổi 40 của Hồ Ngọc Hà chính là trang phục màu trắng

14:25:29 21/05/2024
Thời trang t.uổi 40 của Hồ Ngọc Hà được phủ sóng bởi những bộ cánh mang tông màu trắng làm chủ đạo. Kiểu trang phục này rất phù hợp với mùa hè bị độ dịu dàng, nhẹ mát.

Ally Achiraya: Nữ chính 2k4 của phim top 10 Netflix, gái Thái nhưng có style như idol Hàn

13:19:06 21/05/2024
Tài năng giật vai nữ chính phim Netflix, mời được Pink Sweat$ cùng ra mắt MV, liên tục dự show thời trang tại Pháp lại có style hay ho như sao Hàn, mỹ nhân 2k4 Thái Lan cũng đáng nể đấy!

Đương kim Hoa hậu Việt Nam táo bạo với váy xẻ, hiếm hoi khoe vòng 1 sau chỉnh sửa

11:54:32 21/05/2024
Mới đây, khi xuất hiện tại một sự kiện, nàng hậu khiến công chúng chú ý cùng nhan sắc ấn tượng. Cô nàng thả dáng trong chiếc váy đuôi cá có phần cúp áo xẻ sâu lộ thềm ngực căng đầy.

Style trưởng thành của "cô bé dân ca" ngày nào

11:11:00 21/05/2024
PhươngMỹ Chilà giọng ca nhận được nhiều chú ý của khán giả qua quá trình hoạt động nghệ thuật tâm huyết và bền bỉ.

Thùy Tiên diện quần short khoe đôi chân thon, "giải nhiệt" mùa hè

10:47:34 21/05/2024
Ngày hè đang đến gần, thời điểm này những chiếc váy ngắn, quần short... được rất nhiều người đẹp Việt yêu thích bởi sự trẻ trung, mát mẻ mà nó mang lại.

Style biến hóa đa dạng của Ceri Thu Hà - hot girl Tày đóng 'L.ật m.ặt 7' của Lý Hải

19:10:49 20/05/2024
Ngoài đời, Ceri sở hữu phong cách thời trang khá đa dạng, khi nữ tính dịu dàng, lúc lại cá tính, trẻ trung. Đặc biệt thời gian gần đây, cô nàng bất ngờ đổi mới phong cách với style sexy nổi loạn.

'Dâu hào môn' Linh Rin sinh con 6 tháng tự tin làm điều này, dân mạng kinh ngạc

17:52:17 20/05/2024
Mới đây, Linh Rin đã đăng tải lên trang cá nhân hình ảnh chào hè bằng một chuyến đi biển. Điều đáng chú ý là dâu hào môn diện một bộ bodysuit màu xanh bắt mắt, khoe trọn vóc dáng sau sinh.

Chỉ với 1 kiểu quần, Rosé phối đủ mọi phong cách

16:17:14 20/05/2024
Với chiếc quần ống rộng, Rosé có thể phối được nhiều phong cách tạo ra những set đồ ấn tượng, đáng để chị em học theo.

Yoona, Han Soo Hee diện váy hàng trăm triệu tại thảm đỏ LHP Cannes 2024

15:40:56 20/05/2024
Xuất hiện tại thảm đỏ LHP Cannes 2024 ngày thứ 6, 2 mỹ nhân Kbiz thu hút mọi ánh nhìn bởi nhan sắc xinh đẹp, trang phục lộng lẫy.

Hailey Bieber thêm phong cách cool-girl chic vào trang phục bà bầu

10:10:06 20/05/2024
Chồng cô, Justin, chọn phong cách giản dị hơn khi anh mặc một chiếc áo khoác lông xù giản dị và đội chiếc mũ bóng chày. Bây giờ người mẫu đã chọn thông báo việc mang thai của mình theo cách này, xu hướng thông báo gia hạn sau lời thề có...

Diva Hồng Nhung U60 tự tin diện đồ khoe thềm ngực nửa kín nửa hở, được khen trẻ trung như gái 18

23:41:20 19/05/2024
Hồng Nhung là một trong tứ đại diva của làng nhạc Việt Nam, không chỉ được yêu mến bởi chất giọng đầy nội lực mà còn ở năng lượng tích cựccô mang lại cho khán giả suốt nhiều thập kỷ qua.

Thảm đỏ Cannes ngày 5: Selena Gomez nổi bật, 'bà nội trợ' Eva Longoria táo bạo

18:19:31 19/05/2024
Selena Gomez đeo trang sức đắt t.iền trong khi Eva Longoria - diễn viên Những bà nội trợ kiểu Mỹ chọn đầm cut-out táo bạo trên thảm đỏ LHP Cannes ngày 5.

Dương Tử lại bị chê sến súa, đã thế lại còn hao hao phong cách của Địch Lệ Nhiệt Ba

10:33:52 19/05/2024
Là một trong những diễn viên đình đám nhất Cbiz hiện nay, Dương Tử sở hữu lượng fan cứng đông đảo cùng nhiều tác phẩm nổi tiếng.

Emma Stone diện đầm xẻ sâu trên thảm đỏ LHP Cannes

22:47:15 18/05/2024
Emma Stone xuất hiện trên thảm đỏ ra mắt bộ phim Kinds of Kindness trong khuôn khổ Liên hoan phim Cannes 2024. Nữ diễn viên gây chú ý khi diện đầm ánh kim xẻ sâu của Louis Vuitton.

Tham khảo Kendall Jenner 4 công thức diện đồ tối giản mà vẫn nổi bật

20:57:30 18/05/2024
Nàng siêu mẫu yêu thích những bộ trang phục tối giản, trang nhã. Tuy nhiên ngay cả khi diện đồ không cầu kỳ, Kendall Jenner vẫn toát lên sự sang trọng, cuốn hút.

Cannes ngày 4: Á hậu Thảo Nhi Lê khoe vai gầy với áo quây ngực

15:31:46 18/05/2024
Á hậu Thảo Nhi Lê là khách mời buổi chiếu phim Kinds of kindness . Cô diện đầm xanh lụa kết hợp áo quây ngực đính đá cao cấp, khoe vai trần và vòng eo nhỏ.

Có thể bạn quan tâm

Sao nữ Vbiz đang bị trầm cảm tiết lộ thấy con là khóc, lo sợ nhóc tỳ mắc ung thư da vì dấu hiệu lạ

Sao việt

15:33:39 24/05/2024
Việt Trinh cho biết khi chia sẻ tình trạng của con trai đã xuất hiện nhiều thông tin tiêu cực khiến bạn bè, người thân phải liên tục gọi điện hỏi thăm.

Làm thế nào để biết đâu là sầu riêng chín tự nhiên, không hoá chất? Hãy để ý 2 chi tiết cực quan trọng

Sáng tạo

15:13:47 24/05/2024
Sầu riêng là loại hoa quả được nhiều người yêu thích. Nhưng không phải ai cũng biết cách để chọn được sao cho đúng quả chín tự nhiên, không nhúng hoá chất.

Tổng thống CH Séc Petr Pavel nhập viện sau tai nạn xe mô tô

Thế giới

15:10:48 24/05/2024
Truyền thông Séc đưa tin Tổng thống Petr Pavel gặp tai nạn bên trong một đường đua đã đóng cửa, do đó cảnh sát không mở cuộc điều tra về vụ việc.

Giọt nước mắt của Lưu Diệc Phi

Phim châu á

14:57:12 24/05/2024
Giọt nước mắt của Lưu Diệc Phi trong Câu chuyện hoa hồng khiến khán giả tò mò không biết nhân vật Hoàng Diệc Mai cô đảm nhận sẽ gặp phải những biến cố gì.

Lộ kết phim Trạm cứu hộ trái tim: Ông Trường ra tù, Vũ - Hà hạnh phúc bên nhau?

Hậu trường phim

14:53:50 24/05/2024
Có thể thấy sự xuất hiện của ông Trường (NSƯT Phạm Cường) trong giai đoạn sau của Trạm cứu hộ trái tim. Lúc này, ông Trường đã ra tù.

Đắk Lắk triển khai hoạt động kích cầu du lịch nội địa năm 2024

Du lịch

14:16:01 24/05/2024
Trong mùa du lịch hè năm 2024, tỉnh Đắk Lắk tổ chức nhiều hoạt động kích cầu du lịch nội địa nhằm thu hút du khách đến với địa phương.

Phía Park Seo Joon phản hồi đáng chú ý về tin hẹn hò nữ người mẫu kém 10 t.uổi

Sao châu á

13:50:50 24/05/2024
Động thái từ công ty quản lý của Park Seo Joon khiến công chúng thêm phần hoài nghi, đồng thời cho rằng tài tử Thư Ký Kim Sao Thế và mẫu nữ Lauren thực sự đang yêu đương bí mật.

Tháng 4, tháng 5 hoa loa kèn nở rộ và bất ngờ ý nghĩa phong thủy của hoa loa kèn

Trắc nghiệm

13:47:21 24/05/2024
Loa kèn mỏng manh thanh khiết, kiêu sa được coi là biểu tượng trong sạch, là một trong các loài hoa xưa nhất thế giới.

Chủ động di dời người dân trong khu vực bị ảnh hưởng sạt lở đến nơi an toàn

Tin nổi bật

13:27:29 24/05/2024
Các địa phương tổ chức kiểm tra và thanh thải dòng chảy tại các công trình cầu, các khu vực có nguy cơ sạt lở đất thuộc trách nhiệm của địa phương.

HIEUTHUHAI đọ sắc bên mỹ nam về từ Trung Quốc, Anh Tú g.ây s.ốc khi tình tứ hôn một người

Tv show

13:20:01 24/05/2024
Khung hình hội tụ 4 sao nam là rapper HIEUTHUHAI, Quang Trung, Hùng Huỳnh, Ali Hoàng Dương đã lập tức gây sốt. Ai ai cũng sở hữu vẻ ngoài nam tính, điển trai.

Thảm đỏ Cannes ngày 10: Bella Hadid khoe trọn body đồng hồ cát, mỹ nhân 13 Reasons Why nhận "cơn mưa" lời khen

Sao âu mỹ

12:51:25 24/05/2024
Không khí thảm đỏ Cannes ngày 10 dường như nóng lên với sự xuất hiện của nhiều mỹ nhân nổi tiếng như Bella Hadid, Katherine Langford, Izabel Goulart, Ariadna Gutiérrez...

Công Phượng nguy cơ lỡ cơ hội lên tuyển quốc gia

Sao thể thao

12:37:53 24/05/2024
Công Phượng được tung vào sân ở phút 41 trong trận Yokohama FC gặp Nagoya Grampus ở vòng 3 Cúp Liên đoàn Nhật Bản.

Cho trẻ uống sữa vào thời điểm nào là tốt nhất?

Sức khỏe

12:24:12 24/05/2024
Lượng sữa phù hợp: trẻ dưới 1 t.uổi nên uống sữa mẹ hoặc sữa công thức thay vì sữa bò. Trẻ từ 1-3 t.uổi nên uống khoảng 500ml sữa mỗi ngày. Đối với trẻ lớn hơn, lượng sữa có thể điều chỉnh tùy theo nhu cầu dinh dưỡng và hoạt động hàng ngà...