Bí quyết ăn Tết không tăng cân

Bên cạnh niềm vui hân hoan đón Tết là những lo lắng của chị em về vấn đề tăng cân nhanh ngày Tết.

Tăng cân ngày Tết nỗi lo thường niên mỗi độ xuân về của tất cả những cơ địa dễ tăng cân. Vì vậy mà có những người ăn không ngon ngủ không yên lo cho vóc dáng của mình. Những bí quyết sau đây sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không cần kiêng khem quá mức.

Lựa chọn đồ uống thông minh

Mâm cỗ ngày tết luôn có nhiều thức ăn chứa nhiều mỡ như bánh chưng, canh măng, thịt kho tàu thêm vào đó lại là một chế độ sinh hoạt hàng ngày không điều độ dẫn đến tình trạng tăng cân nhanh. Vậy làm thế nào để có thể giữ được vóc dáng cân đối trong suốt thời gian nghỉ Tết. Hãy hạn chế đồ uống có ga, nước hoa quả đóng lon. Thay vào đó hãy thưởng thức một ấm trà nóng mang hương vị đặc trưng của ngày Tết giúp đốt cháy chất béo hiệu quả nhất, bên cạnh đó nước hoa quả tươi, cocktail hoặc rượu vang cũng là những lựa chọn thông minh dành cho bạn.

Hạn chế ăn nhiều thịt

Lẩu là món nhiều gia đình chọn để thưởng thức trong ngày Tết. Nhưng để tránh nỗi lo tăng cân phái đẹp nên chọn lẩu hải sản, lẩu nấm, lẩu rau thay cho lẩu thịt các loại. Tăng cường thêm nhiều rau xanh, tránh ăn nước lẩu khi quá nóng hay có nhiều váng mỡ, gia vị…Vì nước lẩu lúc này chứa nhiều calo và chất béo có hại, dễ khiến bạn phát phì.

Ăn nhiều rau xanh

Rau là lựa chọn tốt nhất bổ sung dinh dưỡng, ít calo, nhiều chất xơ hiệu quả cho chiến lược giảm cân an toàn mỗi ngày. Lựa chọn tuyệt vời nhất với bắp cải, rau diếp, xà lách xoong, cà chua… là những loại rau giàu dinh dưỡng có thể giúp bạn giữ được phom.

Tăng cường ăn bưởi

Bưởi có chứa một “thành phần” huyền diệu carbohydrate tự nhiên và nhiều vitamin C, chất xơ, kết hợp với protein làm cho chất béo bị đốt cháy hiệu quả và làm giảm cân, giảm trọng lượng cơ thể. Thực đơn ăn kiêng với bưởi từng được các ngôi sao Hollywood áp dụng từ những năm 1930. Vì vậy nó được xem là siêu thực phẩm giúp giảm cân nhanh, an toàn và hiệu quả tuyệt đối. Hãy tạo thành thói quen uống một ly nước ép bưởi hoặc 3 múi bưởi mỗi ngày. Ăn bưởi hàng ngày sẽ giúp thúc đẩy chuyển hóa và đốt cháy calo một cách hiệu quả nhất.

Mách nhỏ

Superior Fat Burner – giải pháp tối ưu giảm cân ngày Tết.

Tìm kiếm một giải pháp giảm cân hiệu quả nhất là hết sức cần thiết cho vóc dáng chuẩn không quá phì sau Tết trở thành vấn đề cấp bách mỗi khi Tết đến xuân về. Nhưng giờ đây bạn hoàn toàn yên tâm vì đã có Superior Fat Burner – vị cứu tinh cho vóc dáng thon gọn. Cùng khám phá điều tuyệt vời này bạn nhé.

Viên giảm cân Superior Fat Burner với chiết xuất từ tinh chất từ trái bưởi cùng các thảo dược tự nhiên như nấm linh chi, trà xanh, sữa ong chúa, lá sen nên hiệu quả giảm cân là rất cao và hoàn toàn yên tâm khi sử dụng rất tốt cho sức khỏe. Đây là sản phẩm giảm cân được ưa chuộng hàng đầu tại Hoa Kỳ, hỗ trợ làm đẹp da và làm thon gọn, săn chắc cơ thể, làm giảm cân hoàn toàn tự nhiên.

Với cơ chế tác động tuyệt vời lên những vùng nhiều mỡ, mỡ tích tụ lâu ngày bằng cách ngăn chặn sự thèm ăn, tăng sự trao đổi chất, từ đó làm p.hân h.ủy và loại bỏ mỡ ra khỏi cơ thể mà không hề có bất kì tác dụng phụ nào. Superior Fat Burner giúp bạn giảm cân nhanh từ 4-12kg trong vòng một tháng.

Sản phẩm phù hợp cả nam và nữ, người muốn giảm mỡ bụng, mỡ đùi, người ít có thời gian vận động. Ngoài ra, với tinh chất ICCG trong trà xanh có trong Superior Fat Burner còn giúp cho cơ thể bạn chống lại quá trình lão hóa, giúp da mịn màng và tươi trẻ.

Hãy kết hợp một chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập và uống thuốc giảm cân mỗi ngày trước tết để nhanh chóng sở hữu thân hình hoàn hảo bạn nhé. Thêm một điểm yên tâm nữa, sản phẩm đã được cục an toàn vệ sinh thực phẩm – Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận tiêu chuẩn số 4323/2012/ATTP-XNCB cho phép lưu hành.

Theo 24h