Bí quyết ăn, tập của người đàn ông đẹp nhất Hàn Quốc

Mai Hoàng Minh09:19 15/05/2018

Seung Hwan Lee đăng quang Nam vương quốc tế – Mister International 2018.

Mỹ nam Hàn Quốc sinh năm 1995 – Seung Hwan Lee đăng quang ngôi Nam vương quốc tế 2018. Anh hiện là sinh viên ngành Giáo dục thể chất, sở hữu thân hình vạm vỡ như tượng tạc, từng giành chiến thắng tại cuộc thi Mister Korea hồi tháng 10.2017. Hiện anh đồng thời là một người mẫu sáng giá ở xứ Kim chi.

Nam vương Hàn Quốc cho biết bản thân rất yêu thích các môn thể thao mùa đông, trong đó gồm trượt tuyết và trượt ván tuyết. Cũng nhờ tập luyện thể thao nhiều mà anh có được thân hình săn chắc, vạm vỡ.

Ngoài chơi thể thao, anh chàng còn dành nhiều thời gian tập gym. Anh có thời gian ép cơ gần 6 tháng trước khi đi thi Nam vương quốc tế.

Seung Hwan Lee tập chủ yếu với tạ như tạ tay, tạ đẩy, tạ tay bay… để phát triển bắp tay và cơ ngực.

Cận cảnh những múi cơ như đá tạc của Seung Hwan Lee. Nhiều người hâm mộ tỏ không tin nổi vào mắt mình khi anh chàng này cởi áo khoe bụng.

Vì sở hữu thân hình quá đẹp mắt, Seung Hwan Lee từng bị nghi ngờ đã chỉnh sửa ảnh quá đà. Đây là ảnh hậu trường tiết lộ vóc dáng thật của mỹ nam Hàn Quốc.

Video đang HOT

Nam vương Hàn Quốc sở hữu chiều cao nổi trội 1m83. Ngoài tập luyện, anh chia sẻ trên instagram rằng bản thân phải ăn kiêng nghiêm ngặt, đủ dinh dưỡng, nạp nhiều protein, rau quả, giảm trừ đồ dầu mỡ.

Anh là một trong những thí sinh có thân hình đẹp mắt nhất cuộc thi Nam vương quốc tế 2017

Theo Danviet

Thân hình tượng đồng của 3 nam vương Việt vươn tầm quốc tế

Tiết lộ bí quyết sở hữu cơ bụng 6 múi của Nam vương Ngọc Tình, Minh Trung, Nguyễn Văn Sơn.

Ngọc Tình đăng quang cuộc thi Manhunt International (Nam Vương Quốc tế) hồi cuối năm 2017. Anh sở hữu gương mặt điển trai cùng thân hình vạm vỡ ấn tượng.

Ngọc Tình đã kiên trì luyện tập trong suốt 5-6 năm qua để có được hình thể săn chắc như hiện tại.

Không chỉ tập thể hình, thể dục thể thao, anh còn luyện võ cổ truyền nhằm nâng cao thể trạng và sức bền cho cơ thể.

Mỗi ngày, anh tập luyện ít nhất 3 tiếng đồng hồ.

Bên cạnh đó, Ngọc Tình áp dụng chế độ ăn hà khắc, chủ yếu là ăn cá, thịt ức gà, thịt bò và rau xanh.

Năm 2010, Ngọc Tình đoạt giải Vàng và giải Siêu mẫu được khán giả yêu thích nhất tại cuộc thi Siêu mẫu Việt Nam.

Năm 2016, anh tiếp tục giành giải Á vương Đại sứ Hoàn vũ 2016.

Siêu mẫu Minh Trung là đại diện của Việt Nam tại cuộc thi Nam vương quốc tế 2017, vừa tổ chức hồi cuối tháng 4 vừa qua. Anh lọt top 5 chung cuộc.

Cũng giống như Ngọc Tình, Minh Trung phải dành nhiều thời gian tập gym, thể thao để có thân hình săn chắc.

Đặc biệt trong giai đoạn trước khi đi thi quốc tế, Minh Trung phải tăng cường tập luyện để cơ thể đẹp mắt hơn.

Minh Trung sở hữu chiều cao 1m84, cân nặng 78 kg.

Những bức ảnh hậu trường tiết lộ hình thể thật sự của Minh Trung.

Nguyễn Văn Sơn gây bất ngờ khi đoạt giải Nam vương toàn cầu 2015. Anh sở hữu hình thể nam tính, săn chắc.

Teakwondo là bộ môn giúp Văn Sơn có được vóc dáng đẹp mắt như vậy.

Anh tiết lộ bản thân trong quá khứ tuy nặng tới 80kg nhưng không có cơ bắp. Sau khi tập Teakwondo và trở thành vận động viên, hình thể của anh đã được cải thiện nhanh chóng.

Ngoài ra, anh còn tập gym, mỗi buổi kéo dài khoảng 180 phút, duy trì 6 buổi/ tuần.

Nguyễn Văn Sơn ăn và tập theo chế độ tăng cơ giảm mỡ. Anh ăn ít tinh bột, thay bằng ăn khoai lang, tăng cường bổ sung protein từ thịt bò, gà và ăn nhiều trái cây.

Theo Danviet

'Ngất lịm' với vẻ đẹp 'mặt thư sinh, body minh tinh' của Nam vương Quốc tế 2018 Bên cạnh gương mặt điển trai như tài tử và thân hình chuẩn 6 múi, tân Nam vương Quốc tế Seung Hwan Lee còn có câu trả lời ứng xử khá thuyết phục trong đêm chung kết. Cuộc thi Mister International 2018 đã tìm ra người chiến thắng trong đêm chung kết diễn ra vào tối 30/4 tại Yangon, Myanmar. Mỹ nam Hàn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: nam vương quốc tế seung hwan lee

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sốc nặng clip hồi phục của Triệu Lộ Tư: Co giật toàn thân, khóc nghẹn bất lực sau cơn thập tử nhất sinh04:57

Park Soo Jin lộ đời tư chấn động, bà hoàng hào môn chỉ sau một đêm?03:02

Netizen tiết lộ Uông Tiểu Phi khóc thảm thiết trên máy bay sau khi vợ cũ Từ Hy Viên qua đời00:56

Đặng Luân tái xuất quậy tung Cbiz, quyết không lộ mặt, làm 1 việc phẫn nộ03:16

Mr. Nawat bị kiện vì đào bới vụ Tangmo Nida, sẽ ngồi tù, hoãn tổ chức MGI?03:25

Triệu Vy nỗ lực "bóc trần" bộ mặt dối trá, tống chồng cũ vào tù, lý do bất ngờ03:39

Angelababy tạm biệt màn ảnh: Diễn xuất thất bại, Tương Tư Lệnh là dấu chấm hết?02:58

Cha mẹ Triệu Lộ Tư 'cầu cứu', con lộ biểu hiện lạ, bị thế lực ngầm khống chế?03:13

Jennie "úp sọt" fan bằng MV mới: Vừa đẹp "hú hồn" vừa khuấy đảo Kpop cực mạnh?03:06

Ca sĩ Thái nổi tiếng gây va chạm kinh hoàng, mặt dày xin tha, kết quả sốc03:44

Jang Won Young - Ngu Thư Hân đều bị mỉa dẹo chảy nước, nay được khen vì 1 điều03:04

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Không tổ chức tang lễ cho Từ Hy Viên, lý do là gì?

23:35:40 05/02/2025

Em gái Từ Hy Viên đã chia sẻ lý do gia đình quyết định không tổ chức tang lễ hay lễ viếng cho minh tinh Vườn Sao Băng sau khi đưa tro cốt cô về quê nhà Đài Loan (Trung Quốc).

Đời sóng gió của 3 "Nàng Cỏ" Vườn Sao Băng: Người qua đời sau lời tiên tri đáng sợ, người bỏ rơi con ruột trốn sang nước ngoài

23:18:14 05/02/2025

Ba người đẹp cùng nhờ một vai diễn mà nổi tiếng khắp châu Á. Nhưng kỳ lạ hơn khi số phận của họ đều sóng gió khiến nhiều người tiếc nuối.

Hé lộ bức thư tình Từ Hy Viên nhận được từ chồng trước khi qua đời

22:59:25 05/02/2025

Trước khi qua đời, Từ Hy Viên nhiều lần chia sẻ về đời sống riêng tư trước truyền thông. Trong đó, một phần bức thư tình người chồng Hàn Quốc viết cho cô cũng được tiết lộ.

Tài tử Triệu Văn Trác đưa gia đình du xuân tại Việt Nam

22:17:50 05/02/2025

Hôm 4.2, trên Weibo, Triệu Văn Trác cập nhật loạt ảnh đi du lịch nghỉ ngơi bên vợ và các con. Bà xã của anh là Trương Đan Lộ cũng chia sẻ những khoảnh khắc cả nhà sum họp tương tự chồng.

Náo loạn ảnh mỹ nam hot nhất nhì showbiz quỳ gối cầu hôn bạn gái bên tháp Eiffel, người trong cuộc tuyên bố lật kèo

20:15:19 05/02/2025

Sáng 5/2, tờ Koreaboo đưa tin, 1 nhiếp ảnh gia gây xôn xao khi đăng tải bộ ảnh ngọt ngào của nam diễn viên kiêm ca sĩ Taecyeon và bạn gái bên tháp Eiffel (Paris, Pháp).

Từ Hy Viên viết thư cho con gái: Mẹ bằng lòng dùng sinh mệnh để bảo vệ con

16:50:42 05/02/2025

Tâm thư xúc động Từ Hy Viên viết cho con gái Tiểu Nguyệt trong cuốn tự truyện Lão nương giá đáo (2015) được chia sẻ mạnh mẽ trên các trang mạng xã hội.

Tác giả nguyên tác 'Vườn sao băng': Nụ cười của Từ Hy Viên rất khó quên

16:41:26 05/02/2025

Nhà văn Nhật Bản Yoko Kamio, tác giả bộ truyện tranh Con nhà giàu bày tỏ sự thương tiếc với nữ diễn viên Đài Loan Từ Hy Viên khi biết tin cô qua đời.

Chồng người Hàn của Từ Hy Viên nhận điện thoại từ bạn thân sau cú sốc mất vợ, nói đúng 1 câu thể hiện sự bất lực

15:29:03 05/02/2025

Sau khi tin tức Từ Hy Viên qua đời được công bố, mọi người đều bày tỏ sự lo lắng cho chồng người Hàn của nữ diễn viên.

Chấn động bài bóc phốt hơn 1.100 chữ "kể tội" chồng cũ doanh nhân hủy hoại Từ Hy Viên

15:01:54 05/02/2025

Tình cũ của Uông Tiểu Phi đã đăng đàn liệt kê không sót 1 việc làm tệ bạc nào của nam doanh nhân và gia đình anh đối với Từ Hy Viên.

BLACKPINK tới muộn tại lễ trao giải lớn, đồng nghiệp phải câu giờ cứu nguy bằng hành động kỳ lạ

14:56:36 05/02/2025

Sáng 5/2, tờ Star News đưa tin, Jisoo vừa xuất hiện với tư cách khách mời trên talk show Salon Drip 2 và bất ngờ nhắc lại về sự cố đến trễ của BLACKPINK tại lễ trao giải Elle Style Awards cách đây 7 năm.