Bí quyết ăn, tập của người đàn ông đẹp nhất Hàn Quốc

Mai Hoàng Minh09:19 15/05/2018

Seung Hwan Lee đăng quang Nam vương quốc tế – Mister International 2018.

Mỹ nam Hàn Quốc sinh năm 1995 – Seung Hwan Lee đăng quang ngôi Nam vương quốc tế 2018. Anh hiện là sinh viên ngành Giáo dục thể chất, sở hữu thân hình vạm vỡ như tượng tạc, từng giành chiến thắng tại cuộc thi Mister Korea hồi tháng 10.2017. Hiện anh đồng thời là một người mẫu sáng giá ở xứ Kim chi.

Nam vương Hàn Quốc cho biết bản thân rất yêu thích các môn thể thao mùa đông, trong đó gồm trượt tuyết và trượt ván tuyết. Cũng nhờ tập luyện thể thao nhiều mà anh có được thân hình săn chắc, vạm vỡ.

Ngoài chơi thể thao, anh chàng còn dành nhiều thời gian tập gym. Anh có thời gian ép cơ gần 6 tháng trước khi đi thi Nam vương quốc tế.

Seung Hwan Lee tập chủ yếu với tạ như tạ tay, tạ đẩy, tạ tay bay… để phát triển bắp tay và cơ ngực.

Cận cảnh những múi cơ như đá tạc của Seung Hwan Lee. Nhiều người hâm mộ tỏ không tin nổi vào mắt mình khi anh chàng này cởi áo khoe bụng.

Vì sở hữu thân hình quá đẹp mắt, Seung Hwan Lee từng bị nghi ngờ đã chỉnh sửa ảnh quá đà. Đây là ảnh hậu trường tiết lộ vóc dáng thật của mỹ nam Hàn Quốc.

Video đang HOT

Nam vương Hàn Quốc sở hữu chiều cao nổi trội 1m83. Ngoài tập luyện, anh chia sẻ trên instagram rằng bản thân phải ăn kiêng nghiêm ngặt, đủ dinh dưỡng, nạp nhiều protein, rau quả, giảm trừ đồ dầu mỡ.

Anh là một trong những thí sinh có thân hình đẹp mắt nhất cuộc thi Nam vương quốc tế 2017

Theo Danviet

Thân hình tượng đồng của 3 nam vương Việt vươn tầm quốc tế

Tiết lộ bí quyết sở hữu cơ bụng 6 múi của Nam vương Ngọc Tình, Minh Trung, Nguyễn Văn Sơn.

Ngọc Tình đăng quang cuộc thi Manhunt International (Nam Vương Quốc tế) hồi cuối năm 2017. Anh sở hữu gương mặt điển trai cùng thân hình vạm vỡ ấn tượng.

Ngọc Tình đã kiên trì luyện tập trong suốt 5-6 năm qua để có được hình thể săn chắc như hiện tại.

Không chỉ tập thể hình, thể dục thể thao, anh còn luyện võ cổ truyền nhằm nâng cao thể trạng và sức bền cho cơ thể.

Mỗi ngày, anh tập luyện ít nhất 3 tiếng đồng hồ.

Bên cạnh đó, Ngọc Tình áp dụng chế độ ăn hà khắc, chủ yếu là ăn cá, thịt ức gà, thịt bò và rau xanh.

Năm 2010, Ngọc Tình đoạt giải Vàng và giải Siêu mẫu được khán giả yêu thích nhất tại cuộc thi Siêu mẫu Việt Nam.

Năm 2016, anh tiếp tục giành giải Á vương Đại sứ Hoàn vũ 2016.

Siêu mẫu Minh Trung là đại diện của Việt Nam tại cuộc thi Nam vương quốc tế 2017, vừa tổ chức hồi cuối tháng 4 vừa qua. Anh lọt top 5 chung cuộc.

Cũng giống như Ngọc Tình, Minh Trung phải dành nhiều thời gian tập gym, thể thao để có thân hình săn chắc.

Đặc biệt trong giai đoạn trước khi đi thi quốc tế, Minh Trung phải tăng cường tập luyện để cơ thể đẹp mắt hơn.

Minh Trung sở hữu chiều cao 1m84, cân nặng 78 kg.

Những bức ảnh hậu trường tiết lộ hình thể thật sự của Minh Trung.

Nguyễn Văn Sơn gây bất ngờ khi đoạt giải Nam vương toàn cầu 2015. Anh sở hữu hình thể nam tính, săn chắc.

Teakwondo là bộ môn giúp Văn Sơn có được vóc dáng đẹp mắt như vậy.

Anh tiết lộ bản thân trong quá khứ tuy nặng tới 80kg nhưng không có cơ bắp. Sau khi tập Teakwondo và trở thành vận động viên, hình thể của anh đã được cải thiện nhanh chóng.

Ngoài ra, anh còn tập gym, mỗi buổi kéo dài khoảng 180 phút, duy trì 6 buổi/ tuần.

Nguyễn Văn Sơn ăn và tập theo chế độ tăng cơ giảm mỡ. Anh ăn ít tinh bột, thay bằng ăn khoai lang, tăng cường bổ sung protein từ thịt bò, gà và ăn nhiều trái cây.

Theo Danviet

'Ngất lịm' với vẻ đẹp 'mặt thư sinh, body minh tinh' của Nam vương Quốc tế 2018 Bên cạnh gương mặt điển trai như tài tử và thân hình chuẩn 6 múi, tân Nam vương Quốc tế Seung Hwan Lee còn có câu trả lời ứng xử khá thuyết phục trong đêm chung kết. Cuộc thi Mister International 2018 đã tìm ra người chiến thắng trong đêm chung kết diễn ra vào tối 30/4 tại Yangon, Myanmar. Mỹ nam Hàn...