Bí mật trẻ mãi của bà hoàng sắc đẹp Cindy Crawford

Theo dõi VGT trên

Tẩy da chết hay bôi kem chống nắng thường xuyên chính là những bí quyết đơn giản mà cực kỳ hiệu quả để Cindy Crawford giữ được vẻ thanh xuân của mình.

Tuy đã bước vào độ tuổi 47, nhưng nhan sắc bất hủ của làng giải trí Cindy Crawford vẫn giữ được vẻ đẹp đầy kiêu hãnh có khả năng làm điên đảo bất kỳ ai. Bí quyết của cô ấy cũng bắt đầu từ những thứ vô cùng đơn giản mà có thể nhiều phụ nữ đã vô tình quên đi.

Tẩy da chết thường xuyên

Hầu hết các sao nổi tiếng đều phải tẩy da chết thường xuyên hàng tuần trong liệu trình chăm sóc da của mình. Bạn có thể tẩy tế bào chết ở nhà hàng tuần, với các sản phẩm phù hợp với chất da và tình trạng da. Tẩy da chết sẽ làm da sạch sâu, tăng cường mức độ lưu thông máu giữa các lớp da. Đặc biệt, sau 40 tuổi, đây là bước không thể bỏ qua khi chăm sóc da hàng tuần.

Bí mật trẻ mãi của bà hoàng sắc đẹp Cindy Crawford - Hình 1

Kem chống nắng

Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, dù là mùa hè nóng bức hay mùa đông lạnh giá, thoa sau mỗi hai giờ sử dụng là một lời khuyên kinh điển nếu bạn muốn có làn da hoàn hảo.

Lựa chọn kem chống nắng với chỉ số SPF thích hợp cho mỗi mùa là rất quan trọng, nhưng quan trọng nhất là bạn phải thoa đều đặn, lặp đi lặp lại trong suốt cả ngày.

Video đang HOT

Bí mật trẻ mãi của bà hoàng sắc đẹp Cindy Crawford - Hình 2

Bổ sung Collagen

Bác sĩ da liễu hàng đầu của các ngôi sao cho rằng, bí mật chống lão hóa đối với phụ nữ trên 40 tuổi là cung cấp collagen đều đặn cho da. Collagen cải thiện tính đàn hồi của da, làm da săn chắc, sáng khỏe và rất căng mịn. Bên cạnh đó, collagen còn giúp giữ nước, tạo độ ẩm, tạo ra sự tươi mát cho da. Vì thế collagen chính là yếu tố quan trọng duy trì sự trẻ trung. Bạn có thể bổ sung collagen qua các loại thực phẩm như: lòng trắng trứng và mầm lúa mì , các sản phẩm sữa (sữa, sữa chua, phô mai), đậu phộng, hạt mè, thịt nạc và một số loại cá, bì động vật, da động vật…

Bí mật trẻ mãi của bà hoàng sắc đẹp Cindy Crawford - Hình 3

Chăm sóc da thường xuyên

Nếu không có thời gian và tiền bạc để định kỳ khám ở bác sĩ da liễu. Bạn có thể tự chăm sóc da chống lão hóa với các loại kem giàu chất chống oxy hóa và axit hyaluronic sau các bước chăm sóc cơ bản như tẩy trang, rửa mặt, thoa toner

Bí mật trẻ mãi của bà hoàng sắc đẹp Cindy Crawford - Hình 4

Theo Zing

Bí quyết trẻ đẹp với thời gian

Bổ sung collagen được coi là khởi nguồn cho việc lưu trữ nét đẹp trẻ mãi không già của phụ nữ Nhật Bản.

Là phụ nữ ai cũng mong muốn mình trẻ, khỏe hơn tuổi, luôn giữ được nét trẻ trung, mặn mà ngay cả khi đã ở tuổi làm mẹ, làm bà. Để có một vẻ đẹp đi cùng thời gian, chị em cần phải nắm trong tay những nguyên tắc làm đẹp đúng cách và khoa học. Bước vào độ tuổi làm mẹ trở đi làn da bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn, vết chân chim, sạm màu, xuống cấp...làm mất đi vẻ đẹp vốn có của khuôn mặt. Và chúng ta thường che dấu khuyết điểm này bằng cách dành nhiều thời gian cho việc trang điểm, nhưng đây chỉ là giải pháp tạm thời làm tiêu hao rất nhiều thời gian, gây khó chịu và mất tự nhiên.

Nhiều người mong muốn xóa mờ đi những dấu hiệu lão hóa đó, níu kéo tuổi thanh xuân được lâu dài hơn, muốn sỡ hữu làn da luôn căng tràn và rạng ngời. Một trong những giải pháp được ưa chuộng nhất hiện nay là bổ sung collagen, phương pháp được coi là khởi nguồn cho việc lưu trữ nét đẹp trẻ mãi không già của phụ nữ Nhật Bản.

Bí quyết trẻ đẹp với thời gian - Hình 1

Không mất nhiều thời gian nhưng bạn vẫn luôn giữ được nét đẹp tươi trẻ của mình

Theo TS. BS Thế Trung - Chuyên khoa da liễu, collagen là loại protein chiếm khoảng tổng lượng protein trong cơ thể. Nó đảm nhận tính co giãn, đàn hồi của da và kết hợp với protein elastin tạo thành cấu trúc da, giúp da săn chắc, khỏe mạnh. Do đó, khi phụ nữ bước vào độ tuổi 30 trở đi, sự sản xuất collagen giảm dần khiến da có dấu hiệu lão hóa và các nếp nhăn cũng bắt đầu xuất hiện. Vì vậy, để tăng tính đàn hồi và giảm các nếp nhăn trên da, người ta nghiên cứu và chế ra các sản phẩm bổ sung thêm collagen cho da bằng rất nhiều cách, tiêm Collagen trực tiếp, sử dụng mỹ phẩm có chứa collagen, cung cấp collagen qua đường uống,...

Bí quyết trẻ đẹp với thời gian - Hình 2

Collagen có dạng sợi, là một phần tất yếu của da, giúp nâng đỡ da từ bên trong

Nên chọn đúng sản phẩm

Các sản phẩm kem bôi collagen thường có kích thước phân tử khá lớn. Do vậy, việc dùng mỹ phẩm có chứa collagen hầu như không thể thẩm thấu qua da đi tới lớp hạ bì (cấu trúc chính của da) để phát huy tác dụng. Thậm chí, nếu sử dụng không đúng cách hoặc dùng sản phẩm kém chất lượng, không phù hợp với cơ địa sẽ gây ra những phản ứng phụ như: nổi mẩn đỏ, viêm da, nhiễm trùng trên da. Tiêm collagen trực tiếp thì sao? Khi sử dụng thành công sẽ có hiệu quả thẩm mỹ tức thì, chất đệm sẽ làm vùng mặt bị lõm và nhăn phình lên, giúp xóa tạm thời các nếp nhăn khuôn mặt trở nên đầy đặn, căng bóng. Tuy nhiên, tiêm collagen có thể gây sốc phản vệ: nhẹ thì nổi sần, cục tại chỗ; nặng là phản ứng đào thải protein lạ, có thể gây sốc toàn thân rất nguy hiểm. Lượng collagen di chuyển dưới da có thể làm mặt bị sưng, lệch vẹo, thậm chí biến dạng và chỉ có tác dụng trong vài tháng. Vì vậy, cách giữ cho làn da đẹp một cách an toàn và lâu dài là thực hiện chế độ chăm sóc da từ sớm, bổ sung lượng Collagen mất đi hằng ngày qua đường uống được coi là an toàn và hiệu quả nhất.

Bí quyết trẻ đẹp với thời gian - Hình 3

Bổ sung collagen qua đường uống được cho là tốt và hiệu quả nhất hiện nay

Super Collagen Nhật Bản được sản xuất với công nghệ cao, phân tử collagen có kích thước nano (siêu nhỏ) và hàm lượng Collagen cao nhất hiện nay (24gr trong 100ml) là dạng nước không mùi, liều dùng thấp rất dễ dàng sử dụng giúp Collagen hấp thụ tốt, lại vô cùng tiết kiệm chi phí, cho làn da sáng mịn, không nếp nhăn, dưỡng ẩm cho da, tốt cho tóc, móng và xương khớp,... Được cơ quan Y tế và Dược Hoa Kỳ (FDA) công nhận không có tác dụng phụ, tuyệt đối an toàn. Super Collagen Nhật Bản hiện đang là bí quyết truyền miệng trong giới showbiz Việt Nam và hải ngoại giúp những nghệ sĩ luôn tươi tẻ khỏe mạnh, và lưu giữ nét đẹp quyến rũ, kiêu sa, trẻ trung không kém phần mặn mà. Mỗi ngày chỉ cần uống 1 "chung" (có sẵn trong hộp) trước khi ăn kèm với 1 cốc nước hoa quả bạn có thể giữ được vẻ đẹp kiều diễm, trẻ trung của mình trong nhiều năm sau.

Bí quyết trẻ đẹp với thời gian - Hình 4

Super collagen Nhật Bản có hàm lượng collagen cao nhất hiện nay

Sản phẩm được bình chọn là có phản hồi của người tiêu dùng rất tốt. Đây là món quà rất ý nghĩa cho chị em, cung cấp đủ hàm lượng collagen, dưỡng chất vitamin chống lão hóa và cho làn da căng mọng, giữ mãi nét xuân thì theo thời gian. Hy vọng với những chia sẻ trên đây, chị em phụ nữ sẽ tìm được cho mình giải pháp đúng đắn, phù hợp nhất cho việc nuôi dưỡng làn da và sắc đẹp trẻ mãi không già.

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá
12:09:50 10/03/2025
Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?
11:57:35 11/03/2025
6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp
11:45:02 11/03/2025
6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc
11:16:54 10/03/2025
Thêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quảThêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quả
11:53:25 11/03/2025
Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếpKhắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp
11:19:58 10/03/2025
5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng
11:22:30 10/03/2025
Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biếtNhững tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết
11:26:49 10/03/2025

Tin đang nóng

Sau Lê Phương, thêm 1 sao nữ lên livestream ẩn ý về người diễn giả trân trong tang lễ của Quý BìnhSau Lê Phương, thêm 1 sao nữ lên livestream ẩn ý về người diễn giả trân trong tang lễ của Quý Bình
19:30:40 11/03/2025
Kim Soo Hyun chính thức "phản đòn" livestream bóc phốt: Nghe mà hoang mang tột độ!Kim Soo Hyun chính thức "phản đòn" livestream bóc phốt: Nghe mà hoang mang tột độ!
20:56:02 11/03/2025
Lâm Khánh Chi tiết lộ: Quý Bình 3 năm một thân một mình chống chọi bệnh, ám chỉ có người "khóc giả" ở tang lễLâm Khánh Chi tiết lộ: Quý Bình 3 năm một thân một mình chống chọi bệnh, ám chỉ có người "khóc giả" ở tang lễ
23:08:12 11/03/2025
Đại gia đang bị con trai tố cáo bao nuôi cùng lúc Trịnh Sảng và 9 cô "vợ bé" khác ở Mỹ là ai?Đại gia đang bị con trai tố cáo bao nuôi cùng lúc Trịnh Sảng và 9 cô "vợ bé" khác ở Mỹ là ai?
20:51:46 11/03/2025
Kim Soo Hyun bị đào lại hình ảnh đi xem concert cùng 1 nữ idol, tiện thể xin số của gái lạKim Soo Hyun bị đào lại hình ảnh đi xem concert cùng 1 nữ idol, tiện thể xin số của gái lạ
18:16:56 11/03/2025
Nghi vấn Kim Sae Ron bị ép tiếp khách vào ngày xảy ra vụ say rượu lái xe?Nghi vấn Kim Sae Ron bị ép tiếp khách vào ngày xảy ra vụ say rượu lái xe?
22:44:33 11/03/2025
Hôn nhân hạnh phúc của vợ chồng diễn viên Chi BảoHôn nhân hạnh phúc của vợ chồng diễn viên Chi Bảo
20:47:19 11/03/2025
Nhìn thấy lọ dung dịch lạ lùng trong túi áo của chồng, sự thật đằng sau càng khiến tôi nức nởNhìn thấy lọ dung dịch lạ lùng trong túi áo của chồng, sự thật đằng sau càng khiến tôi nức nở
20:14:12 11/03/2025

Tin mới nhất

4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng

4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng

11:14:35 11/03/2025
Người có làn da dầu, dễ bị mụn nên chọn kem chống nắng không chứa dầu (oil-free), không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic). Ngoài ra, tránh dùng kem chống nắng toàn thân cho mặt vì kết cấu của chúng có thể quá dày, dễ gây bít tắ...
Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

08:56:47 09/03/2025
Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.
8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025
Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.
Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025
Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.
5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025
Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...
7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025
Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.
Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025
Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.
Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025
Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.
Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025
Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025
Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...
Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025
Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025
Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.

Có thể bạn quan tâm

Tổ Tiên căn dặn: "Đặt tủ lạnh ở 3 vị trí này hao tốn tiền của, làm mãi vẫn nghèo"

Tổ Tiên căn dặn: "Đặt tủ lạnh ở 3 vị trí này hao tốn tiền của, làm mãi vẫn nghèo"

Trắc nghiệm

23:28:19 11/03/2025
Người xưa nhắc con cháu cần kiêng kỵ đặt tủ lạnh ở 3 vị trí này.4 vị trí có nốt ruồi tài lộc ẩn : Số mệnh giàu sang, công việc khó khăn vẫn dễ gặp may mắn
Cặp sao Vbiz bị đồn "phim giả tình thật" tái hợp sau 10 năm: Nhà gái vừa đẹp vừa giàu, nhà trai trẻ mãi không già

Cặp sao Vbiz bị đồn "phim giả tình thật" tái hợp sau 10 năm: Nhà gái vừa đẹp vừa giàu, nhà trai trẻ mãi không già

Hậu trường phim

23:27:06 11/03/2025
Bức ảnh tái ngộ của Chi Pu và B Trần hiện đang được cư dân mạng truyền tay nhau mạnh mẽ, khán giả phấn khích và bấn loạn.
Quá đau đớn trước lời cầu xin của mẹ Kim Sae Ron, chính Kim Soo Hyun đã phá nát danh dự một kiếp người

Quá đau đớn trước lời cầu xin của mẹ Kim Sae Ron, chính Kim Soo Hyun đã phá nát danh dự một kiếp người

Sao châu á

23:20:53 11/03/2025
Trước lời chia sẻ của mẹ cố diễn viên họ Kim, khán giả không khỏi xót xa, nhiều người cũng không giữ được bình tĩnh.
Nữ idol từng đóng vai chính Lật Mặt bị mỉa mai là "rắn độc Châu Á", nhiều scandal tới nỗi flop không thể vực dậy

Nữ idol từng đóng vai chính Lật Mặt bị mỉa mai là "rắn độc Châu Á", nhiều scandal tới nỗi flop không thể vực dậy

Nhạc quốc tế

23:17:30 11/03/2025
Người hâm mộ đều mỉa mai Nene vô ơn, không coi trọng đồng nghiệp, công ty cũ và nơi đã giúp tên tuổi cô bùng nổ khắp châu Á - showbiz Hoa ngữ.
6 bí quyết làm bánh xèo giòn rụm, không bị ướt bột

6 bí quyết làm bánh xèo giòn rụm, không bị ướt bột

Ẩm thực

22:57:20 11/03/2025
Bánh xèo vàng giòn, thơm phức với nhân tôm thịt hấp dẫn là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, nếu không biết cách chế biến, bánh có thể bị mềm, ướt bột hoặc không giòn lâu.
Hoa hậu Thùy Tiên xuất hiện giữa ồn ào, Chi Bảo và vợ kém 16 tuổi mặn nồng

Hoa hậu Thùy Tiên xuất hiện giữa ồn ào, Chi Bảo và vợ kém 16 tuổi mặn nồng

Sao việt

22:39:52 11/03/2025
Hoa hậu Thùy Tiên dự một sự kiện của thương hiệu quốc tế giữa ồn ào quảng cáo lố . Diễn viên Chi Bảo tận hưởng hạnh phúc bên vợ kém 16 tuổi Lý Thùy Chang.
Cận cảnh cây hoa sưa hot nhất Hà Nội khiến người người xếp hàng dài, chen chân từng mét để có bức ảnh "sống ảo"

Cận cảnh cây hoa sưa hot nhất Hà Nội khiến người người xếp hàng dài, chen chân từng mét để có bức ảnh "sống ảo"

Netizen

21:59:02 11/03/2025
Cây hoa sưa gây sốt nhất Hà Nội đang khiến dân tình đổ xô check-in, thậm chí sẵn sàng xếp hàng dài, chen từng mét chỉ để chớp được khoảnh khắc giữa sắc trắng tinh khôi.
Ronaldo U40 đánh bại bản thân trước tuổi 30

Ronaldo U40 đánh bại bản thân trước tuổi 30

Sao thể thao

21:57:47 11/03/2025
Siêu sao Cristiano Ronaldo một lần nữa cho thấy, tuổi tác không phải là vấn đề đối với anh. Ngôi sao của Al Nassr đạt được cột mốc mới đáng chú ý sau khi ghi bàn thắng thứ 927 trong sự nghiệp ở chiến thắng tại AFC Champions League.
Thủ tướng Phạm Minh Chính: Dự kiến giảm khoảng 50% số tỉnh, 60-70% số xã

Thủ tướng Phạm Minh Chính: Dự kiến giảm khoảng 50% số tỉnh, 60-70% số xã

Tin nổi bật

21:49:37 11/03/2025
Thủ tướng Phạm Minh Chính cho biết tại phiên họp đã thống nhất dự kiến trình cấp có thẩm quyền phương án sau khi sắp xếp sẽ giảm khoảng 50% tỉnh và giảm khoảng 60 - 70% đơn vị hành chính cấp cơ sở so với hiện nay.
Chủ quán karaoke "bật đèn xanh" cho nhân viên bán ma túy để thu hút khách

Chủ quán karaoke "bật đèn xanh" cho nhân viên bán ma túy để thu hút khách

Pháp luật

21:39:05 11/03/2025
Để khách đến quán karaoke của mình, Phương bật đèn xanh để Tâm bán ma túy cho khách, thu hút lượng lớn khách đến quán hàng đêm, đa phần là con nghiện...
Sao Hollywood 5 đời vợ Nicolas Cage bị bạn gái cũ kiện

Sao Hollywood 5 đời vợ Nicolas Cage bị bạn gái cũ kiện

Sao âu mỹ

21:37:09 11/03/2025
Weston Coppola Cage, con trai của tài tử Nicolas Cage và bạn gái cũ Christina Fulton, đã bị bắt vì tội tấn công mẹ mình bằng vũ khí vào tháng 4.2024.