Bí mật thân hình 10 phân vẹn 10 của người đẹp Đồng Tháp, Bến Tre

Theo dõi VGT trên

2 hoa hậu người miền Tây tiết lộ bí quyết “thần thánh” sở hữu số đo hình thể hoàn hảo.

Bí mật thân hình 10 phân vẹn 10 của người đẹp Đồng Tháp, Bến Tre - Hình 1

Người đẹp Bến Tre Nguyễn Phương Khánh vừa làm nên kỳ tích khi đăng quang Hoa hậu Trái đất 2018. Cô sở hữu gương mặt đẹp cùng số đo hình thể gợi cảm 90-58-94.

Bí mật thân hình 10 phân vẹn 10 của người đẹp Đồng Tháp, Bến Tre - Hình 2

Để có được vòng 2 nhỏ xíu, cô tiết lộ, từ năm 16 tuổi đã quấn eo không bỏ một ngày nào.

Bí mật thân hình 10 phân vẹn 10 của người đẹp Đồng Tháp, Bến Tre - Hình 3

Ban ngày, người đẹp Bến Tre quấn bụng bằng vải chun, nhưng ban đêm cô dùng quấn có nẹp sắt để định hình.

Bí mật thân hình 10 phân vẹn 10 của người đẹp Đồng Tháp, Bến Tre - Hình 4

Cách này giúp vòng eo của cô nhỏ, có đường cong chữ S rõ ràng và mỡ dồn xuống để vòng mông nảy nở hơn.

Bí mật thân hình 10 phân vẹn 10 của người đẹp Đồng Tháp, Bến Tre - Hình 5

Ngoài ra, Phương Khánh còn tập gym từ nhỏ.

Bí mật thân hình 10 phân vẹn 10 của người đẹp Đồng Tháp, Bến Tre - Hình 6

Trong nhiều năm, cô tập thể dục đều đặn không nghỉ, mỗi tuần tập 4 buổi tập tạ và 3 buổi cardio.

Bí mật thân hình 10 phân vẹn 10 của người đẹp Đồng Tháp, Bến Tre - Hình 7

Video đang HOT

Nếu quá bận rộn, người đẹp chọn cách đi bộ đi học để có thể tranh thủ tập thể dục.

Bí mật thân hình 10 phân vẹn 10 của người đẹp Đồng Tháp, Bến Tre - Hình 8

Lịch trình thường ngày của cô là dậy lúc 6h sáng, dành 10 phút thiền định để tâm được thư giãn, sau đó tập gym hoặc đi bộ.

Bí mật thân hình 10 phân vẹn 10 của người đẹp Đồng Tháp, Bến Tre - Hình 9

Thêm vào đó, Phương Khánh sinh hoạt vô cùng lành mạnh, khoa học. Cô tự nấu nướng để đảm bảo bữa ăn đủ dinh dưỡng, ăn nhiều vào buổi sáng và không ăn gì vào buổi tối.

Bí mật thân hình 10 phân vẹn 10 của người đẹp Đồng Tháp, Bến Tre - Hình 10

Thực đơn của cô luôn gồm nhiều rau xanh, khoai lang, nhiều thịt bò, ức gà…, hạn chế tối đa các loại tinh bột và đồ ngọt.

Bí mật thân hình 10 phân vẹn 10 của người đẹp Đồng Tháp, Bến Tre - Hình 11

Người đẹp Đồng Tháp – Huỳnh Vy đăng quang cuộc thi Hoa hậu Du lịch Thế giới 2018 sở hữu số đo hình thể ấn tượng 86-58-100 (cm).

Bí mật thân hình 10 phân vẹn 10 của người đẹp Đồng Tháp, Bến Tre - Hình 12

Để kịp có số đo hoàn hảo trước ngày đi thi quốc tế, Huỳnh Vy đã phải trải qua quá trình tập luyện kiên trì kéo dài cả năm trời.

Bí mật thân hình 10 phân vẹn 10 của người đẹp Đồng Tháp, Bến Tre - Hình 13

Cô cho biết: “Tôi tập gym và yoga mỗi ngày, trong đó mỗi tuần gồm 3 buổi yoga, 3 buổi gym và squat. Tôi tập yoga đã được 3 năm, còn gym thì hơn 1 năm.”

Bí mật thân hình 10 phân vẹn 10 của người đẹp Đồng Tháp, Bến Tre - Hình 14

Huỳnh Vy khá chú trọng việc tập vòng mông nên đạt hiệu quả rõ rệt sau vài tháng tập. Trước kia, số đo vòng mông của người đẹp Đồng Tháp chỉ dừng ở con số 93cm, hiện tại là 1 mét.

Bí mật thân hình 10 phân vẹn 10 của người đẹp Đồng Tháp, Bến Tre - Hình 15

Động tác giúp cô cải thiện nhanh vòng mông chính là tập squat với tạ và cầm tạ bước đi.

Bí mật thân hình 10 phân vẹn 10 của người đẹp Đồng Tháp, Bến Tre - Hình 16

Với động tác cầm tạ bước đi, Huỳnh Vy không dùng tạ nhẹ mà dùng loại tạ 12kg. Cô thực hiện 4 hiệp, mỗi hiệp bước 30 nhịp đều đặn.

Bí mật thân hình 10 phân vẹn 10 của người đẹp Đồng Tháp, Bến Tre - Hình 17

Về chế độ ăn uống, Huỳnh Vy ăn nhiều thịt bò và gà, đặc biệt sau mỗi buổi tập luyện. Ngoài ra, bữa ăn của Huỳnh Vy còn có thêm cá hồi, cơm gạo lứt và yến mạch.

Bí mật thân hình 10 phân vẹn 10 của người đẹp Đồng Tháp, Bến Tre - Hình 18

Theo cô, thịt bò chứa nhiều protein, tốt cho việc phát triển cơ mông, còn thịt gà chứa hàm lượng cholesterol thấp, có thể chế biến thành nhiều món khác nhau để ăn đỡ ngán.

Theo danviet.vn

Ảnh đồ tắm bốc lửa của mỹ nhân Việt thắng giải body đẹp nhất "Hoa hậu Du lịch Thế giới"

Huỳnh Vy sở hữu hình thể đầy gợi cảm, quyến rũ.

Ảnh đồ tắm bốc lửa của mỹ nhân Việt thắng giải body đẹp nhất Hoa hậu Du lịch Thế giới - Hình 1

Vòng thi "Người đẹp đồ tắm" thuộc khuôn khổ cuộc thi "Miss Tourism Queen Worlwide - Hoa hậu Du lịch Thế giới" vừa diễn ra tại phía tây bắc đảo Luzon, Philippines.

Ảnh đồ tắm bốc lửa của mỹ nhân Việt thắng giải body đẹp nhất Hoa hậu Du lịch Thế giới - Hình 2

Ảnh đồ tắm bốc lửa của mỹ nhân Việt thắng giải body đẹp nhất Hoa hậu Du lịch Thế giới - Hình 3

Vượt qua nhiều ứng viên sáng giá, người đẹp Huỳnh Vy đến từ Việt Nam đã xuất sắc giành chiến thắng với danh hiệu "Miss Body Beautiful - Hoa hậu có hình thể đẹp nhất".

Ảnh đồ tắm bốc lửa của mỹ nhân Việt thắng giải body đẹp nhất Hoa hậu Du lịch Thế giới - Hình 4

Ảnh đồ tắm bốc lửa của mỹ nhân Việt thắng giải body đẹp nhất Hoa hậu Du lịch Thế giới - Hình 5

Sau khi đạt thành tích đầu tiên tại "Hoa hậu Du lịch Thế giới", Huỳnh Vy chia sẻ lên trang cá nhân: "Tôi đã nỗ lực tập luyện không ngừng trong suốt khoảng thời gian qua để giúp bản thân có được thân hình săn chắc, khỏe khoắn".

Ảnh đồ tắm bốc lửa của mỹ nhân Việt thắng giải body đẹp nhất Hoa hậu Du lịch Thế giới - Hình 6

Huỳnh Vy từng đạt thành tích Á khôi 1 cuộc thi "Hoa khôi Người đẹp tỏa sáng 2016".

Ảnh đồ tắm bốc lửa của mỹ nhân Việt thắng giải body đẹp nhất Hoa hậu Du lịch Thế giới - Hình 7

Ảnh đồ tắm bốc lửa của mỹ nhân Việt thắng giải body đẹp nhất Hoa hậu Du lịch Thế giới - Hình 8

Với chỉ số chiều cao 1m70, nặng 49kg, với số đo 3 vòng lần lượt là 86-58-100 cm,cô tự tin chụp nhiều bộ hình đồ tắm hút mắt.

Ảnh đồ tắm bốc lửa của mỹ nhân Việt thắng giải body đẹp nhất Hoa hậu Du lịch Thế giới - Hình 9

Ảnh đồ tắm bốc lửa của mỹ nhân Việt thắng giải body đẹp nhất Hoa hậu Du lịch Thế giới - Hình 10

Suốt nhiều năm qua, Huỳnh Vy hoạt động trong lĩnh vực thời trang với vai trò người mẫu.

Ảnh đồ tắm bốc lửa của mỹ nhân Việt thắng giải body đẹp nhất Hoa hậu Du lịch Thế giới - Hình 11

Theo Thời Đại

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Con gái Duy Phương: "Tôi không cấm cản ba tôi được"Con gái Duy Phương: "Tôi không cấm cản ba tôi được"
23:27:59 22/12/2024
Khả Ngân chính thức công khai bạn trai mới?Khả Ngân chính thức công khai bạn trai mới?
20:48:05 22/12/2024
Nhan sắc thật của "Phú Sát Hoàng Hậu" Tần Lam khiến 50 triệu người sốc nặngNhan sắc thật của "Phú Sát Hoàng Hậu" Tần Lam khiến 50 triệu người sốc nặng
21:17:42 22/12/2024
Park Shin Hye công khai nói 1 điều với ông xã Choi Tae Joon trên sân khấu nhận giải, dàn sao phản ứng bất ngờPark Shin Hye công khai nói 1 điều với ông xã Choi Tae Joon trên sân khấu nhận giải, dàn sao phản ứng bất ngờ
21:10:23 22/12/2024
Không thể nhận ra Diva Mỹ LinhKhông thể nhận ra Diva Mỹ Linh
21:25:29 22/12/2024
Thái độ của Hoa hậu Khánh Vân sau màn nhảy gây tranh cãi tại hôn lễThái độ của Hoa hậu Khánh Vân sau màn nhảy gây tranh cãi tại hôn lễ
20:42:02 22/12/2024
Không thể nhận ra em gái Trấn ThànhKhông thể nhận ra em gái Trấn Thành
23:03:46 22/12/2024
BTV Hoài Anh xinh đẹp khi mặc quân phục, MC Thảo Vân hạnh phúc bên con traiBTV Hoài Anh xinh đẹp khi mặc quân phục, MC Thảo Vân hạnh phúc bên con trai
22:27:19 22/12/2024

Tin mới nhất

Mụn cóc ở tay chữa thế nào?

Mụn cóc ở tay chữa thế nào?

14:32:48 08/12/2024
Mặc dù mụn cóc ở tay thường không gây ra những biến chứng nguy hiểm tới sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ và tạo cảm giác khó chịu trong cuộc sống sinh hoạt thường ngày.
Diễn viên Lương Thu Trang nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung ở tuổi 34

Diễn viên Lương Thu Trang nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung ở tuổi 34

08:52:07 07/12/2024
Không chỉ được biết đến với những vai diễn, Lương Thu Trang được nhiều khán giả quan tâm nhờ sắc vóc nổi bật và phong cách thời trang gợi cảm.
Nữ MC U40 vẫn sở hữu thân hình mảnh mai, gương mặt xinh đẹp

Nữ MC U40 vẫn sở hữu thân hình mảnh mai, gương mặt xinh đẹp

05:30:43 06/12/2024
Tuy đã 38 tuổi và trải qua 1 lần sinh nở nhưng MC Bạch Lan Phương vẫn thu hút sự chú ý nhờ gương mặt xinh đẹp và thân hình quyến rũ.
Ngắm nhan sắc tựa mật ngọt của hot girl người Tày

Ngắm nhan sắc tựa mật ngọt của hot girl người Tày

22:09:47 02/12/2024
Hot girl người Tày - Thảo Nari là streamer khá nổi tiếng trong cộng đồng game thủ Việt Nam những năm gần đây. Thảo Nari tên thật là Ma Hương Thảo, sinh năm 1993 tại Tuyên Quang.
Mai Phương Thúy khoe vòng một 1 mét 'trứ danh', đường cong chữ S nóng bỏng gây ngỡ ngàng

Mai Phương Thúy khoe vòng một 1 mét 'trứ danh', đường cong chữ S nóng bỏng gây ngỡ ngàng

05:52:13 27/11/2024
Mai Phương Thúy khiến dân tình bỏng mắt khi loạt ảnh mới siêu quyến rũ, phô bày vòng 1 size khủng cùng body đồng hồ cát đáng mơ ước.
Hot girl bi-a sở hữu thân hình nóng bỏng hơn Gấm Kami, là KOC nổi tiếng

Hot girl bi-a sở hữu thân hình nóng bỏng hơn Gấm Kami, là KOC nổi tiếng

06:10:18 23/11/2024
Hot girl bi-a Lê Tuyết Anh luôn thu hút sự chú ý nhờ sở hữu khuôn mặt xinh xắn và thân hình gợi cảm. Lê Tuyết Anh sinh ra và lớn lên tại Thanh Hoá nhưng sau khi tốt nghiệp THPT, cô đã ra Hà Nội để theo học đại học.
Sắc vóc gợi cảm của 'gái một con' Minh Hằng

Sắc vóc gợi cảm của 'gái một con' Minh Hằng

05:48:13 20/11/2024
Người hâm mộ nhận xét ca sĩ, diễn viên Minh Hằng trông mặn mà, có sức sống hơn so với thời con gái. Mẹ một con sở hữu thân hình với vòng 1 đầy đặn, vòng 3 gợi cảm.
Khung hình hot nhất hiện tại: Hoa hậu Thùy Tiên đọ sắc cực căng bên Miss Universe 2024

Khung hình hot nhất hiện tại: Hoa hậu Thùy Tiên đọ sắc cực căng bên Miss Universe 2024

18:11:15 18/11/2024
Trước ống kính, Hoa hậu Thùy Tiên và Victoria Kjr Theilvig nở nụ cười tươi tắn. Cả hai người đẹp đã có màn so kè nhan sắc bất phân thắng bại.

Có thể bạn quan tâm

Campuchia, Mỹ xem xét khôi phục cuộc tập trận chung bị tạm dừng sau gần 10 năm

Campuchia, Mỹ xem xét khôi phục cuộc tập trận chung bị tạm dừng sau gần 10 năm

Thế giới

06:37:45 23/12/2024
Trong cuộc gặp nói trên, hai bên đều bày tỏ cam kết tăng cường và mở rộng hợp tác song phương trong lĩnh vực quốc phòng, theo Khmer Times hôm nay dẫn thông báo từ Văn phòng Thủ tướng Campuchia.
Mùa đông đến, mỗi ngày ăn 1 bát này vào bữa sáng để bổ sung khí huyết, đẹp da, chống lạnh và sưởi ấm cơ thể

Mùa đông đến, mỗi ngày ăn 1 bát này vào bữa sáng để bổ sung khí huyết, đẹp da, chống lạnh và sưởi ấm cơ thể

Ẩm thực

06:19:14 23/12/2024
Những món ngon có hương vị ấm áp nồng nàn này không chỉ giúp cơ thể chống lạnh mà còn có tác dụng bổ khí huyết tuyệt vời.
Thanh Vân Hugo ngưỡng mộ chuyện tình chàng trai nên duyên cùng mẹ đơn thân xinh đẹp

Thanh Vân Hugo ngưỡng mộ chuyện tình chàng trai nên duyên cùng mẹ đơn thân xinh đẹp

Tv show

06:18:29 23/12/2024
Cặp vợ chồng tham gia Vợ chồng son tiết lộ chuyện tình trải qua nhiều thăng trầm, từng chia tay nhưng vẫn may mắn tìm về bên nhau khiến Thanh Vân Hugo ngưỡng mộ.
Phim cổ trang mới chiếu đã khiến dân tình phát cuồng, nữ chính "mặt búng ra sữa" đúng chuẩn ngoan xinh yêu

Phim cổ trang mới chiếu đã khiến dân tình phát cuồng, nữ chính "mặt búng ra sữa" đúng chuẩn ngoan xinh yêu

Phim châu á

05:56:34 23/12/2024
Giữa thời điểm bộ phim Chuyện Nàng Ok đang gây sốt, màn ảnh Hàn lại tiếp tục có thêm một phim cổ trang nữa vừa ra mắt có tên Check in Hanyang.
Mỹ nhân chỉ đóng 1 tập phim nhưng được khen đẹp nhất nhì Tây Du Ký 1986: Đời tư sóng gió, U70 độc thân, là "bà trùm" kinh doanh

Mỹ nhân chỉ đóng 1 tập phim nhưng được khen đẹp nhất nhì Tây Du Ký 1986: Đời tư sóng gió, U70 độc thân, là "bà trùm" kinh doanh

Hậu trường phim

05:56:00 23/12/2024
Mỹ nhân Tây Du Ký này không chỉ tạo nhiều dấu ấn trong sự nghiệp diễn xuất mà còn rẽ hướng thành công khi kinh doanh.
Á hậu Quỳnh Nga bị fan nhan sắc Việt miệt thị, nói nhiều câu "đau lòng"

Á hậu Quỳnh Nga bị fan nhan sắc Việt miệt thị, nói nhiều câu "đau lòng"

Sao việt

23:22:15 22/12/2024
Bên cạnh những ý kiến đánh giá khá khách quan, không ít người đã mang ngoại hình của Quỳnh Nga ra mổ xẻ và chê bai một cách đau lòng.
Bellingham đoạt giải thưởng Messi đang thống trị

Bellingham đoạt giải thưởng Messi đang thống trị

Sao thể thao

23:17:52 22/12/2024
Jude Bellingham vừa được được Liên đoàn thống kê và lịch sử bóng đá thế giới vinh danh là tiền vệ kiến thiết xuất sắc nhất trong năm 2024.
Trailer phim 'Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối' hé lộ bối cảnh hùng tráng, khốc liệt

Trailer phim 'Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối' hé lộ bối cảnh hùng tráng, khốc liệt

Phim việt

22:12:50 22/12/2024
Kể từ khi công bố dự án, phim Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối nhận được sự quan tâm của khán giả bởi đây là dự án hướng đến kỷ niệm 50 năm ngày thống nhất đất nước.
HIEUTHUHAI "sợ thì đi về": Walk chưa hết 4 lần đã chào fan và lên xe mất dạng

HIEUTHUHAI "sợ thì đi về": Walk chưa hết 4 lần đã chào fan và lên xe mất dạng

Nhạc việt

21:41:20 22/12/2024
Là 1 bản nhạc sôi động với tiết tấu dồn dập gây nghiện, ai nấy cũng phải nhún nhảy nên cũng không khó hiểu khi fan nghe mãi Walk vẫn chưa chán.
Tuyên bố dậy sóng của sao nữ 9X sau 4 tháng kết hôn với doanh nhân trên sân khấu SBS Drama Awards

Tuyên bố dậy sóng của sao nữ 9X sau 4 tháng kết hôn với doanh nhân trên sân khấu SBS Drama Awards

Sao châu á

20:35:35 22/12/2024
Màn xuất hiện của nữ diễn viên này tại SBS Drama Awards 2024 đã trở thành chủ đề nóng trên mạng xã hội Hàn Quốc.