Bí mật nhan sắc “thần Vệ Nữ” mới của Victoria’s Secret
Người mẫu Elsa Hosk chia sẻ những bí quyết để có được vóc dáng hoàn hảo từng cm.
Mỹ nhân mới Elsa Hosk
“Thần Vệ Nữ” mới của Victoria’s Secret là người mẫu Thụy Điển Elsa Hosk có bài phỏng vấn nhanh với StyleCaster về bí quyết có được hình thể săn chắc, quyến rũ. Chân dài 27 t.uổi giữ dáng bằng lối sống lành mạnh với các bữa ăn đủ chất, không kiêng khem khắt khe và chế độ tập luyện nghiêm túc. Cô nhấn mạnh tác dụng của các loại sinh tố rau xanh.
- Bữa sáng của Elsa có:
Trứng và thịt muối
- Vậy còn bữa trưa?
Buổi trưa tôi ăn pho mát mozzarella, bánh kẹp cà chua với súp đậu
Hình thể của cô được so sánh với thần Vệ Nữ
- Thế còn bữa tối?
Tối tôi thường ăn phô mai khô, thịt ức gà với món làm từ gạo, cà chua, dưa chuột, phô mai feta. Tôi cũng thường mang theo các loại nước giàu dinh dưỡng. Các loại nước ép này có thể mua được từ các shop bán sinh tố và nước ép quanh thành phố. Tôi thường uống nước ép rau xanh với một chút táo.
Video đang HOT
Tôi không có những bữa ăn vặt mà chỉ chia thành các bữa chính. Trong bữa chính tôi ăn rất nhiều để “sống sót” được tới bữa tiếp theo.
Có một số thứ mà tôi không bao giờ đụng tới như gan ngỗng, thịt nguội. Tôi cố gắng sử dụng các loại nguyên liệu hữu cơ, đồ thiên nhiên sạch hết mức có thể.
Trong thời điểm diễn ra các tuần lễ thời trang, tôi ăn vặt và nạp năng lượng bằng sinh tố rau xanh.
Elsa thích bộ môn đ.ấm bốc và thường luyện với huấn luyện viên riêng
- Cô giữ dáng khi dự tuần lễ thời trang bằng cách nào?
Tôi tập đ.ấm bốc với huấn luyện viên riêng.
- Cô thích bộ môn thể thao nào?
Đ.ấm bốc và bóng rổ.
- Những thực phẩm nào không thể thiếu trong nhà bếp của cô?
Tôi có 3 nguyên liệu lành mạnh, tốt cho sức khỏe đó là cà chua, sữa chua Hy Lạp và dưa chuột
- Bí quyết giữ gìn sắc đẹp khi đi du lịch là gì?
Uống thật nhiều nước
- Món ăn nào tốt cho sức khỏe và sắc đẹp nhất, theo cô?
Đó là súp cà chua
- Cô thường mở nhạc gì khi tập thể dục?
Để tập trung, tôi không nghe nhạc khi tập luyện
- Bí quyết chăm sóc da của cô là gì?
Đó là luôn tẩy da c.hết và dưỡng ẩm
Theo 24h
Bất ngờ với "ngọc đen" 60 t.uổi trẻ đẹp như 30 t.uổi
Siêu mẫu da màu Iman chia sẻ bí quyết chăm sóc da, giữ dáng để trẻ đẹp ở t.uổi 60.
Iman là siêu mẫu da màu đầu tiên của thế giới
Siêu mẫu da màu đầu tiên trên thế giới Iman đã t.uổi lục tuần nhưng vẻ ngoài trẻ trung như mới chỉ chừng 3 chục t.uổi. Gương mặt của bà căng mịn, không một nếp nhăn, bóng mượt, khỏe khoắn. Thân hình của chân dài nổi tiếng này cũng săn chắc, cân đối, không thay đổi chút nào so với thời thiếu nữ. Iman cho biết để có được diện mạo trẻ trung đáng kinh ngạc này một phần do gene, một phần do chăm sóc.
Để có làn da bóng mượt t.uổi 60 thì việc mà bạn cần làm là chăm sóc da ngay khi ở t.uổi đôi mươi
Bí quyết của Iman đó là chăm sóc da ngay khi còn rất trẻ: "Những gì bạn giữ gìn, chăm sóc ở t.uổi 20, đó là những gì bạn thừa hưởng được ở t.uổi 60". Trong suốt 40 năm ròng, chưa bao giờ Iman lơ là dưỡng da. Theo bà một làn da khỏe sẽ giúp chúng ta trông trẻ trung, vì thế luôn nên thực hiện 3 bước cơ bản: Làm sạch, cung cấp chất dinh dưỡng, dưỡng ẩm sâu mỗi ngày 2 lần.
Khi có t.uổi, làn da của Iman cũng trở nên thô ráp hơn do tuyến dầu hoạt động chậm. Vì thế bà tăng cường dưỡng ẩm nhiều hơn. Tuy nhiên bí mật lớn nhất nằm phía sau làn da hàng chục năm vẫn tươi trẻ của Iman đó là ở việc chống nắng. Tia tử ngoại chính là nguyên nhân chính gây lão hóa. Vì thế mọi thứ mà Iman sử dụng cho mặt đều có chỉ số chống nắng SPF.
Ít ai tin rằng người phụ nữ này đã 60 t.uổi
"Hãy tin tôi đi, nếu bạn chăm sóc da thực sự cẩn thận, cung cấp cho nó những thứ cần thiết, trong đó có cả đường ăn và uống, bôi lên da. Chỉ thực hiện liên tục thế vài năm thôi, bạn sẽ thấy ngay sự khác biệt." - Iman khẳng định.
Người phụ nữ không t.uổi này còn chia sẻ một phương pháp trẻ trung khác khá thú vị, đó là tăng cân.
Nhan sắc t.uổi 60 của bà vẫn khiến nhiều mày râu phải ngẩn ngơ
"Phụ nữ phương Tây thường thích gầy, thật gầy.Tuy nhiên tăng chừng 2 cân sẽ khiến da bạn căng mịn như tiêm Botox hoặc filler vậy" - Cô chia sẻ.
Mỗi buổi sáng, siêu mẫu da màu thường tập bài thể dục tổng hợp bao gồm một số động tác yoga, cardio, nâng tạ. Trước khi tập chừng nửa tiếng, cô uống loại sinh tố dinh dưỡng chứa bột đạm xay cùng quả mọng như dâu, việt quất...
Theo 24h
Bí quyết "50 năm vẫn chạy tốt" của Cindy Crawford Siêu mẫu Cindy Crawford chú tâm tới việc bảo vệ nhan sắc từ khi còn trẻ. Vẻ đẹp t.uổi 50 của chân dài nổi tiếng làng mẫu Cindy Crawford là biểu tượng nhan sắc của giới người mẫu thập niên 90. Mặc dù 50 t.uổi nhưng người đẹp có nốt ruồi trứ danh này vẫn là người mẫu ảnh được nhiều nhãn Hàn...
