Bí mật giảm béo nhanh vẫn nuôi con bằng sữa mẹ tốt của sao Việt
Những người nổi tiếng trong showbiz Việt – làm thế nào để họ luôn xuất hiện với vóc dáng thon gọn, lý tưởng, dù nhiều người đã trải qua nhiều lần sinh nở và nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ luôn là điều được công chúng, đặc biệt là các mẹ bỉm sữa quan tâm.
MC, diễn viên Ốc Thanh Vân – bà mẹ của 3 nhóc tỳ
Ốc Thanh Vân là một trong số không nhiều nghệ sỹ trong showbiz Việt lựa chọn nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn. Thường xuyên theo dõi facebook của Thanh Vân sẽ thấy cô không ngại ngần khoe những bức hình cho con bú đầy cảm động.
Là nghệ sỹ đa tài được hâm mộ với nhiều hoạt động khác nhau như: diễn viên kịch, diễn viên truyền hình, người dẫn chương trình,… nên sau khi sinh bé Cacao – nhóc tỳ thứ 3 không lâu, mẹ Ốc đã sớm quay trở lại với công việc. Chính vì vậy, để đảm bảo việc nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn, Thanh Vân thường xuyên phải mang theo máy hút sữa mỗi khi đi làm.
Ốc Thanh Vân khoe sữa tích trữ cho bé Cacao mà cô tranh thủ hút được khi đi làm
Ốc Thanh Vân thường xuyên chia sẻ về bí quyết giúp nhiều sữa sau sinh hay cách hút sữa, trữ sữa, bảo quản sữa tốt nhất. Những chia sẻ này nhận được rất nhiều bình luận cảm ơn của các bà mẹ bỉm sữa. Ốc Thanh Vân tâm sự, để sữa có chất lượng tốt nhất cho con cần đảm bảo một chế độ dinh dưỡng đầy đủ. Và điều này, khiến cô không thể tránh khỏi tình trạng tăng cân mà nhiều chị em sau sinh gặp phải.
Là một nghệ sỹ thường xuyên xuất hiện trước công chúng nên đòi hỏi Ốc Thanh Vân cũng cần phải quan tâm đến ngoại hình. Nhân chuyến công tác tại Hà Nội khi bé Cacao đã quen với việc ăn dặm, Ốc Thanh Vân liền tìm đến Thẩm mỹ Quốc tế Bally 601 Kim Mã – một trung tâm làm đẹp quen thuộc mà cô tin tưởng.
MC Ốc Thanh Vân trải nghiệm công nghệ giảm béo Liposonix tại TMQT Bally
Tại Thẩm mỹ Quốc tế Bally, sau khi được thăm khám lượng mỡ thừa vùng bụng, Ốc Thanh Vân đã được các bác sỹ, chuyên viên tư vấn sử dụng công nghệ giảm béo, giảm mỡ bụng sau sinh 1 lần duy nhất Liposonix.
Vóc dáng thon gọn của MC Ốc Thanh Vân sau 3 tháng điều trị với công nghệ Liposonix
Mặc dù đã được tư vấn trước về hiệu quả của công nghệ Liposonix nhưng sau 1 giờ trải nghiệm, Ốc Thanh Vân không thể giấu nổi được sự bất ngờ: “Thực sự là thời gian điều trị chỉ có 1 tiếng đồng hồ mà thôi. Và sau đó, mình thấy rõ ràng là bụng của mình nhẹ hơn hẳn, 1 size quần đã được giảm xuống, 1 size quần là khoảng 2,5cm. Và sau đó, các bạn biết không, một điều rất đặc biệt diễn ra là tiếp tục mỡ vẫn được đào thải qua đường chuyển hóa tự nhiên của cơ thể…”
Hoàng Thanh Mai – HH Gương mặt điện ảnh 2015
Video đang HOT
Xuất sắc đăng quang ngôi vị Hoa hậu Điện ảnh của cuộc thi Gương mặt sân khấu điện ảnh triển vọng 2015, người đẹp Thanh Mai gây ấn tượng bởi vẻ đẹp rạng ngời, duyên dáng. Từ sau khi đăng quang, cô khá bận rộn với lịch diễn, tham gia các sự kiện trong showbiz,…
Thanh Mai tâm sự, việc ăn uống của cô không được điều độ, có khi bận quá đến tận đêm mới ăn. Chính vì vậy, lượng mỡ thừa nhanh chóng tích tụ trên cơ thể người đẹp, đặc biệt là xung quanh vùng bụng, eo.
Vòng eo thon gọn của Hoa hậu Thanh Mai nhờ công nghệ Liposonix
Như Ốc Thanh Vân, khi tìm đến với Thẩm mỹ Quốc tế Bally, Thanh Mai được các chuyên viên tư vấn cho giảm béo với công nghệ Liposonix – giải pháp giảm béo hiệu quả cao với vùng bụng eo. Và cũng chỉ sau 1 giờ giảm béo với công nghệ cao Liposonix, Thanh Mai đã cảm nhận được vòng eo thon gọn hơn hẳn. Người đẹp cho biết, điều này rất quan trọng đối với một người hoạt động nghệ thuật như cô.
Hồng Nhung – top 10 HHVN 2008
Khác với MC Ốc Thanh Vân hay Hoa hậu Thanh Mai, người mẫu Hồng Nhung – top 10 HHVN 2008 (hay có 1 tên thân mật khác là Cô gái “Chiếc nón kỳ diệu”) lại có một nỗi lo khác. Do cơ địa cô không những béo bụng mà phần mỡ thừa còn tập trung ở cả vùng đùi và bắp chân.
Với tình trạng này, sau khi xác định lượng mỡ thừa, các chuyên viên Thẩm mỹ Quốc tế Bally đã tư vấn cho Hồng Nhung phương pháp giảm béo công nghệ cao Exilis. Đây là một giải pháp giảm béo toàn thân, rất phù hợp với cả những vùng mỡ như đùi hay bắp chân.
Người mẫu Hồng Nhung sở hữu vóc dáng thon thả
Công nghệ Exilis sử dụng kết hợp 2 nguồn năng lượng chuyên biệt tác động, phá hủy những mô mỡ khó điều trị nhất. Và chỉ sau 1 liệu trình ngắn với công nghệ này, Hồng Nhung đã lấy lại được vòng eo săn chắc, đôi chân thon thả. Cô cho biết, điều này thực sự làm cô hài lòng, giúp cô lấy lại được thần thái tự tin khi biểu diễn trên sàn catwalk.
Theo 24h
Gwen Stefani trẻ đẹp không nếp nhăn ở tuổi 46
Không chỉ là ca sĩ nổi tiếng, Gwen Stefani còn là bà chủ của nhãn hiệu thời trang L.A.M.B.
Nữ ca sĩ gần như không thay đổi gì trong hơn 2 thập kỷ.
Gwen Stefani khoe ảnh trên trang cá nhân cách đây vài ngày.
Gwen Stefani (sinh năm 1969) hiện đã là mẹ của 3 đứa con nhưng vóc dáng vẫn vô cùng thon thả, gương mặt dường như không có bất kỳ nếp nhăn nào. Cô hiện tại giữ vai trò ca sĩ, nhạc sĩ kiêm diễn viên và nhà thiết kế thời trang ở Mỹ.
Ngôi sao gợi cảm quan tâm tới cân nặng của mình từ khi lên 10 tuổi. Lúc đó cô đã bắt đầu ăn uống rất khoa học, không cho phép mình bị thừa cân. Khi còn đi học, cô cố gắng ngủ khoảng 8-9 tiếng mỗi ngày để có da khỏe đẹp.
Nữ ca sĩ hiện tại cao 1m70, nặng 55kg, cùng số đo 3 vòng cân đối 84-58.5-84 (cm). Đó là thành quả sau nhiều năm giữ gìn sắc vóc của Gwen Stefani, dù công việc rất bận rộn.
Đi bộ là tuyệt chiêu giảm cân sau sinh
Nữ ca sĩ nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau khi mang bầu.
Sau mỗi lần sinh con, Stefani đều rất nhanh lấy lại được vóc dáng của mình. Bí quyết nằm ở thói quen đi bộ nhanh của cô. Mỗi ngày cô đi bộ nhanh ít nhất 30 phút. Đồng thời hạn chế các loại thực phẩm nhiều chất béo.
Bữa ăn quen thuộc của cô sẽ gồm các loại rau xanh, mì ống, bánh mì,... Cô còn áp dụng chế độ ăn chay trường, không ăn thịt. Nhưng thỉnh thoảng sẽ ăn cá ngừ và trứng để bổ sung nguồn protein sạch.
Bài tập thể dục thường ngày của Gwen Stefani
Gwen Stefani ít khi tập các bài tập nhẹ nhàng như yoga hay pilates. Cô thường chọn những bài tập nặng, giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa một cách nhanh chóng như cardio, boxing, squat, chống đẩy, gập bụng và chạy bộ.
Gwen Stefani thừa nhận, bản thân cô tập thể dục "như một người đàn ông" mỗi ngày. Mỗi tuần, nữ ca sĩ đến phòng tập đều đặn 5 buổi. Mỗi buổi tập kéo dài từ 45 - 60 phút.
Hai huấn luyện viên cá nhân của cô là Gunnar Peterson và Mike Heatlie sẽ giúp nữ ca sĩ thiết kế chế độ tập luyện phù hợp cho từng ngày. Các bài tập luôn có tác dụng làm săn chắc cơ bắp, bụng phẳng, mông nở, chân thon và tiêu mỡ cánh tay.
Ngoài ra, Stefani cũng thường tham gia các hoạt động giải trí ngoài trời như trượt tuyết, bơi lội, đi bộ đường dài... để thêm khỏe đẹp. Việc tập vũ đạo, tập múa cũng giúp cô duy trì một thân thể dẻo dai và thanh mảnh.
Nữ ca sĩ thường xuyên chạy bộ mỗi ngày
Cô còn khoe khả năng chống đẩy thiện nghệ ngay trên sân khấu.
Chế độ ăn kiêng của Gwen Stefani
Gwen Stefani nói với tạp chí People rằng: "Tôi luôn ăn kiêng, kể từ khi lên lớp 6. Đây là một trận chiến và là một cơn ác mộng. Nhưng tôi thích rất quần áo, và tôi muốn mặc được những trang phục mình tự thiết kế."
Gwen Stefani áp dụng chế độ ăn thuần chay, kết hợp nhiều thực phẩm tươi sống, hữu cơ, protein và tinh bột. Tuy nhiên, không quá khắc nghiệt với chính mình, Stefani cho phép bản thân ăn các món yêu thích như pizza, bánh ngọt 1-2 lần / tuần.
Bên cạnh đó, cô duy trì ăn nhiều thực phẩm dinh dưỡng cao, có tác dụng chống nếp nhăn, như trứng gà, cá hồi, hạt điều, súp lơ... Các bữa ăn của Stefani thường cách nhau 4 tiếng và cách thời gian tập luyện 3 tiếng. Thực đơn cụ thể như sau:
Bữa sáng: Trứng chiên, rau xanh (không có pho-mát).
Bữa trưa: Sinh tố trái cây, protein dạng uống, quả việt quất.
Bữa phụ: Hạt hạnh nhân, hạt điều, hạt dẻ cười.
Bữa tối: Cá hồi, rau xanh.
Nữ ca sĩ uống nước trái cây mỗi ngày.
Theo 24h
Check nhanh bí quyết để đôi chân thon gọn như mơ ước Bạn muốn có đôi chân tuyệt đẹp khi mặc quần soóc, quần bó không? Với những bí quyết để đôi chân thon gọn nhanh chóng sau đây, đó sẽ không còn là điều xa vời nữa. Bạn có thấy chân mình quá mập không? Hoặc bạn muốn có đôi chân tuyệt đẹp khi mặc quần soóc, quần bó hay bikini không? Điều đó...