Bí mật da trắng dáng thon của các kiều nữ xứ sở Bạch Dương

Để có được thân hình cân đối, các chân dài đã phải tuân thủ nghiêm túc chế độ ăn uống và tập luyện.

Anne Vyalistyna là một trong những người mẫu nội y hàng đầu nước Nga.

Người đẹp 31 tuổi đã xuất hiện hầu hết trên các tạp chí nội y và bikini danh tiếng như Sports Illustrated, Sports Illustrated Swimsuit 2011 và The Victoria’s Secret.

Chân dài có chiều cao 1,78m cùng số đó ba vòng hấp dẫn. Để giữ được vóc dáng thon gọn cô rất chăm chỉ áp dụng các phương pháp tập luyện nghiêm khắc.

Hàng ngày Anne tập từ gym 1h -1h30, bên cạnh đó sẽ xen kẽ các bài tập yoga giúp cơ thể dẻo dai.

Cô cũng thường xuyên đắp mặt nạ yến mạch để có được làn da tươi trẻ.

Natalia Vodionova hay còn được biết đến với tên gọi Supernova là một người mẫu kiêm diễn viên người Nga.

Năm 2012, Vodionova đứng ở vị trí thứ ba trong danh sách những người mẫu có thu nhập hàng đầu làng giải trí Nga.

Natalia Vodianova có chiều cao 1,76m cùng số đo ba vòng “bốc lửa”. Để giữ được thân hình cân đối, người đẹp rất hạn chế ăn tinh bột.

Bên cạnh đó, người đẹp cũng ít khi sử dụng các thực phẩm nhiều mỡ, ăn nhiều rau xanh và trái cây.

Một chân dài khác cũng có vẻ ngoài khá giống Natalia Vodianova là Masha Novoselova.

Một trong những bí quyết để giữ được thân hình cân đối của chân dài sinh năm 1985 là tập thể dục đều đặn.

Một tuần cô sẽ tập yoga từ 5 – 7 ngày, mỗi ngày từ 1h -1h30.

Bên cạnh đó Masha còn chú trọng đến chế độ ăn nhiều rau xanh để có làn da tươi trẻ.

Cô luôn đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, bên cạnh đó, người đẹp cũng hạn chế rượu bia.

Thường xuyên đắp mặt nạ cũng như sử dụng các sản phẩm dưỡng da là bí quyết giúp cô có được nhan sắc trẻ trung.

Theo Danviet