Bí mật của sự sáng tạo đã được hé lộ: Đây là lý do vì sao khả năng sáng tạo của bạn thua kém người khác

Trong một nghiên cứu mới, các nhà khoa học đã bất ngờ tìm ra lí do giúp một số người có khả năng sáng tạo hơn hẳn những người khác.

Bí mật của sự sáng tạo đã được hé lộ: Đây là lý do vì sao khả năng sáng tạo của bạn thua kém người khác - Hình 1

Sáng tạo thường được định nghĩa là khả năng đưa ra những ý tưởng mới lạ và khả dụng. Trên thực tế thì tất cả chúng ta đều cần phải suy nghĩ sáng tạo trong cuộc sống hàng ngày, mà có khi bản thân cũng chẳng nhận ra.

Từ những việc nhỏ như tận dụng thức ăn thừa, đến những việc như đóng một cây đinh, khoan một cái lỗ trên tường, nếu đưa ra được một ý tưởng mới thì đó được gọi là sáng tạo.

Nhưng cũng giống như trí thông minh, sự sáng tạo cũng theo mức độ, và có những người sở hữu khả năng sáng tạo đạt mức đỉnh cao. Leonardo da Vinci, Picasso, hay gần hơn là Steve Jobs chính là những nhân vật như thế.

Bí mật của sự sáng tạo đã được hé lộ: Đây là lý do vì sao khả năng sáng tạo của bạn thua kém người khác - Hình 2

Apple – thương hiệu nổi tiếng bởi sự độc đáo trong thiết kế – có được những thành công như hôm nay phần lớn nhờ vào quá trình sáng tạo không ngừng của Steve Jobs.

Nhưng phân cấp sáng tạo là như thế nào? Đối với khoa học, họ chia nó thành 2 mức như sau.

Đầu tiên là “Little – C” là tên gọi để chỉ việc sáng tạo những thứ đơn giản, như tự làm một món quà sinh nhật độc đáo, tự tay gói quà theo phong cách riêng, hoặc tự mình kể ra một câu chuyện hài.

Mức còn lại là “Big – C” dành cho những hoạt động sáng tạo phức tạp hơn như viết một bài diễn thuyết, sáng tác một bài thơ hoặc thiết kế sản phẩm khoa học.

Bí mật của sự sáng tạo đã được hé lộ: Đây là lý do vì sao khả năng sáng tạo của bạn thua kém người khác - Hình 3

Điều này có nghĩa rằng để phục vụ cho đời sống, chúng ta chỉ cần Little – C. Nhưng để đạt được thành tựu, thứ cần có phải là Big – C.

Bí quyết để kích hoạt “Big – C”

Các nhà nghiên cứu về tâm lý học và thần kinh học đã bắt đầu theo dõi quá trình tư duy và vùng não liên quan đến sự sáng tạo. Các bằng chứng cho thấy sự sáng tạo có liên quan mật thiết đến quá trình tư duy tự phát và có kiểm soát. Đây cũng chính là khả năng tự phát hiện ý tưởng và tự mình đánh giá chúng.

Nhưng dù tìm ra mối liên hệ này, song các nhà khoa học trước vẫn chưa giải đáp được thắc mắc: Điều gì làm cho một số người sáng tạo hơn những người khác?

Trong một nghiên cứu mới, Roger Beaty – Tiến sĩ về thần kinh học nhận thức thuộc ĐH Harvard cùng các đồng nghiệp đã kiểm tra liệu khả năng tư duy sáng tạo của một người, có thể được giải thích bằng sự kết nối giữa các vùng não hay không.

Bí mật của sự sáng tạo đã được hé lộ: Đây là lý do vì sao khả năng sáng tạo của bạn thua kém người khác - Hình 4

Chân dung Roger Beaty – Tiến sĩ về thần kinh học nhận thức thuộc Đại học Harvard

Khi tiến hành nghiên cứu, Roger đã chọn ra 163 người. Anh chiếu những vật dụng khác nhau trên màn hình, chẳng hạn như một bao bì kẹo cao su hoặc bít tất… sau đó yêu cầu người tham gia đưa ra cách để sử dụng chúng, càng sáng tạo càng tốt.

Video đang HOT

Trong lúc họ làm nhiệm vụ, họ sẽ được quét MRI để đo sự liên kết hoạt động giữa tất cả các vùng não.

Đồng thời việc xếp hạng những ý tưởng cũng được thực hiện. Những ý tưởng “Little – C” (như bít tất là để đi dưới chân) sẽ được điểm thấp, trong khi Big – C (như dùng bít tất chuyển thành hệ thống lọc nước) thì được điểm cao hơn.

Nghiên cứu đã cho thấy có một sự tương quan đáng kể giữa điểm số sáng tạo của người tham gia và sự liên kết của các vùng não. Nói cách khác, những người có kết nối giữa các vùng não mạnh mẽ hơn sẽ đưa ra được những ý tưởng tốt hơn.

Bí mật của sự sáng tạo đã được hé lộ: Đây là lý do vì sao khả năng sáng tạo của bạn thua kém người khác - Hình 5

Những người có kết nối giữa các vùng não mạnh mẽ hơn sẽ đưa ra được những ý tưởng tốt hơn.

Bùng nổ sức sáng tạo nhờ ba mạng lưới đặc biệt

Roger cũng đã xác định 3 mạng lưới trong não đóng vai trò then chốt trong việc tư duy sáng tạo. Đó là mạng mặc định, mạng điều hành và mạng thông tin phản hồi.

Bí mật của sự sáng tạo đã được hé lộ: Đây là lý do vì sao khả năng sáng tạo của bạn thua kém người khác - Hình 6

Mạng mặc định là một tập hợp các khu vực hoạt động khi mọi người đang nghĩ vẩn vơ trong tâm trí, mơ mộng và tưởng tượng. Đó là mạng tư duy tự phát. Mạng này có thể giúp tạo ra ý tưởng mới, hoặc là bước khởi động não bộ để suy nghĩ về một vấn đề đang gặp phải.

Mạng điều hành là một tập hợp các khu vực hoạt động khi mọi người cần tập trung kiểm soát quy trình suy nghĩ của họ. Mạng này có vai trò đánh giá ý tưởng và sửa đổi chúng để phù hợp với thực tế.

mạng thông tin chịu trách nhiệm như một “trạm liên lạc” giữa mạng 2 mạng kia.

Điều đáng chú ý đó là ba mạng này thường không làm việc cùng nhau. Ví dụ, khi mạng điều hành được kích hoạt, mạng mặc định lại bị hủy kích hoạt. Nhưng riêng với những người có khả năng sáng tạo tốt, cả 3 vùng não lại hoạt động cùng một lúc.

Khi quét MRI, các nhạc sĩ nhạc jazz thích pha trộn những giai điệu lạ, các nhà thơ thích sáng tác thơ mới và các họa sỹ thị giác hay phác hoạ ý tưởng đều là những người biết phối hợp đồng thời ba mạng lưới não này khi họ làm việc.

Bí mật của sự sáng tạo đã được hé lộ: Đây là lý do vì sao khả năng sáng tạo của bạn thua kém người khác - Hình 7

Nhưng điều này có ý nghĩa gì? Thực chất thì hiện tại, nghiên cứu chỉ có tác dụng cung cấp nền tảng lý thuyết thôi. Nhưng trong tương lai, khi con người có khả năng tự sửa đổi các mạng lưới trong não bộ thì khác.

Khi ấy, bất kỳ ai cũng có thể trở thành một Steve Jobs. Khoa học sẽ đạt đến đỉnh cao, nếu như mọi người đều có khả năng sáng tạo vượt bậc.

Nhưng ấy là câu chuyện của tương lai, và hãy để tương lai trả lời.

Nguồn: The conversation

Theo Helino

Mẹ thông thái đừng bỏ qua 10 "thực phẩm vàng" kích thích trí não trẻ phát triển tốt nhất

Ngoài yếu tố gen di truyền, chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc nuôi dưỡng và phát triển trí thông minh của trẻ.

Mẹ thông thái đừng bỏ qua 10 thực phẩm vàng kích thích trí não trẻ phát triển tốt nhất - Hình 1

Bố mẹ đừng bỏ qua danh sách 10 loại "thực phẩm vàng" có ảnh hưởng tích cực tới sự phát triển não bộ của trẻ sau đây nhé.

1. Sữa chua

Sữa chua là một loại thực phẩm phổ biến và bổ dưỡng vì trong thành phần của nó chứa nhiều canxi, protein và chất béo lành mạnh. Việc kết hợp các chất béo có lợi cho sức khỏe vào chế độ ăn uống giúp phát triển tế bào não của trẻ cũng như cung cấp các vi khuẩn probiotic giúp bé có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Các nghiên cứu gần đây đã chứng minh được mối liên hệ giữa ruột và não của chúng ta.

Mẹ thông thái đừng bỏ qua 10 thực phẩm vàng kích thích trí não trẻ phát triển tốt nhất - Hình 2

Sữa chua là một loại thực phẩm phổ biến và bổ dưỡng vì trong thành phần của nó chứa nhiều canxi, protein và chất béo lành mạnh.

2. Quả bơ

Mẹ thông thái đừng bỏ qua 10 thực phẩm vàng kích thích trí não trẻ phát triển tốt nhất - Hình 3

Bơ là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng với các chất béo có lợi cho sức khỏe, các loại vitammin và khoáng chất. Không chỉ bổ dưỡng đối với cơ thể, các chất béo lành mạnh trong quả bơ rất có lợi cho việc phát triển tế bào não của trẻ.

3. Phô mai

Mẹ thông thái đừng bỏ qua 10 thực phẩm vàng kích thích trí não trẻ phát triển tốt nhất - Hình 4

Không chỉ có mùi vị hấp dẫn, pho mát còn chứa rất nhiều protein, canxi, kẽm, phốt pho và nhiều vitamin khác cần thiết cho sự phát triển hệ xương và não bộ của bé. Có rất nhiều loại phô mai dạng miếng mềm nhỏ cho bé lựa chọn như phô mai Cottage vì bé có thể ăn nó như đồ ăn vặt hoặc có thể trộn với rau hoặc trái cây.

4. Ngũ cốc nguyên hạt

Mẹ thông thái đừng bỏ qua 10 thực phẩm vàng kích thích trí não trẻ phát triển tốt nhất - Hình 5

Ngũ cốc nguyên hạt là loại thực phẩm vô cùng bổ dưỡng cho trẻ nhỏ vì cung cấp chất xơ và nguồn protein dồi dào cho cơ thể. Để sử dụng, cần nghiền các loại ngũ cốc nguyên hạt này thành bột mịn, sau đó nấu chín và trộn theo tỷ lệ phù hợp với sữa mẹ, sữa chua hoặc trái cây để bé thưởng thức.

5. Trứng

Mẹ thông thái đừng bỏ qua 10 thực phẩm vàng kích thích trí não trẻ phát triển tốt nhất - Hình 6

Bạn nên thử cho bé ăn lòng đỏ trứng trước và lòng trắng trứng chỉ nên cho trẻ ăn khi trẻ được 12 tháng tuổi vì nó có thể gây dị ứng. Lòng đỏ trứng chứa cholesterol - là chất có trong lớp màng ngoài của tế bào não. Ngoài ra, chúng còn chứa các vitamin tan trong chất béo như choline, selen, vitamin B12 - đây là những chất quan trọng góp phần vào quá trình phân chia và phát triển tế bào não.

6. Bơ từ các loại hạt

Mẹ thông thái đừng bỏ qua 10 thực phẩm vàng kích thích trí não trẻ phát triển tốt nhất - Hình 7

Đậu phộng, hạt điều, bơ hạnh nhân là những thực phẩm mẹ nên lựa chọn để bổ sung vào chế độ ăn uống của trẻ. Các loại hạt truyền thống này khi ở dạng bơ là nguồn cung cấp các chất béo lành mạnh, protein và các vitamin cần thiết cho sự phát triển trí não của trẻ. Mẹ có thể sử dụng cho trẻ bằng cách dùng một thìa nhỏ trộn vào ngũ cốc, hỗn hợp cháo hay sữa chua. Khi kiến thức về lợi ích của các loại hạt trở nên phổ biến hơn, dầu hạt hướng dương ngày càng được sử dụng rộng rãi.

Tuy nhiên, theo khuyến cáo gần đây của Học viện dị ứng, hen suyễn và miễn dịch học Hoa Kỳ, những loại thực phẩm có khả năng gây dị ứng cao như các loại hạt có thể được đưa vào chế độ ăn của bé sớm nhất là khi bé được 6 tháng tuổi.

7. Táo

Mẹ thông thái đừng bỏ qua 10 thực phẩm vàng kích thích trí não trẻ phát triển tốt nhất - Hình 8

Loại trái cây giàu dinh dưỡng này chứa nhiều chất quercetin. Đây là chất chính là chất chống oxy hóa mạnh, giảm sự lão hóa, tăng cường trí nhớ và kích thích hoạt động của não bộ. Táo rất dễ để đưa vào chế độ ăn uống của trẻ. Và khi răng của trẻ phát triển, bạn có thể kết hợp táo với bơ các loại hạt để tạo ra một cặp đôi tốt cho sức khỏe và trí não của bé.

8. Đậu Hà Lan

Mẹ thông thái đừng bỏ qua 10 thực phẩm vàng kích thích trí não trẻ phát triển tốt nhất - Hình 9

Đậu Hà Lan đặc biệt bổ dưỡng vì nó chứa chất xơ, sắt và protein. Không giống như các loại thịt đỏ - một nguồn thực phẩm dồi dào chất sắt, đậu lăng không giàu chất béo và calorie. Trẻ em nên ăn nhiều đậu Hà Lan để bổ sung thêm lượng sắt cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, đậu Hà Lan rất mềm, dễ nấu (không cần ngâm lâu) và dễ dàng pha trộn thành bột hay dạng súp để mẹ có thể linh hoạt khi đưa vào chế độ ăn uống của con.

9. Các loại rau có lá xanh

Mẹ thông thái đừng bỏ qua 10 thực phẩm vàng kích thích trí não trẻ phát triển tốt nhất - Hình 10

Do ban đầu, các loại rau này thường rất khó để cho bé ăn riêng từng thứ một nên người ta thường kết hợp để trẻ có thể dung nạp tốt hơn. Ví dụ, mẹ có thể trộn cải bó xôi với táo hoặc cà rốt. Các loại rau xanh như cải bó xôi hay cải xoăn cung cấp rất nhiều lutein và vitamin K, những chất có đóng góp tích cực vào hoạt động của não bộ. Tuy nhiên, có các loại rau có lá xanh này thường chứa nhiều nitrat, vì vậy, bố mẹ nên bổ sung vào bữa ăn của trẻ từ 10 tháng tuổi trở đi.

10. Cá hồi

Mẹ thông thái đừng bỏ qua 10 thực phẩm vàng kích thích trí não trẻ phát triển tốt nhất - Hình 11

Để bộ não của bé phát triển, mẹ cần cung cấp cho bé một lượng DHA và omega 3 cần thiết. Cá hồi chính là nguồn cung cấp DHA tự nhiên tuyệt vời cho bé. Mẹ có thể bổ sung loại thực phẩm bổ dưỡng nào vào thực đơn của trẻ dưới dạng cháo cá hồi, ruốc cá hồi hay thậm chí là làm một chiếc burger nhân cá hồi hay đơn giản là những miếng cá hồi rán hay chiên.

Nguồn: Mother

Theo Helino

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tôi thay thế 4 món đồ trong bếp ở tuổi 50 và bất ngờ khi giảm được một nửa công việc nhàTôi thay thế 4 món đồ trong bếp ở tuổi 50 và bất ngờ khi giảm được một nửa công việc nhà
15:01:24 10/05/2025
Khuyên chân thành: Mắc 4 sai lầm này khi dùng nồi chiên không dầu, khác nào tự ăn chất độcKhuyên chân thành: Mắc 4 sai lầm này khi dùng nồi chiên không dầu, khác nào tự ăn chất độc
11:09:08 10/05/2025
Đến năm 40 tuổi tôi mới nhận ra 5 món đồ vẫn mua hằng tháng khiến chi tiêu leo thang mà không hề hay biết!Đến năm 40 tuổi tôi mới nhận ra 5 món đồ vẫn mua hằng tháng khiến chi tiêu leo thang mà không hề hay biết!
10:28:22 09/05/2025
Trộn thử kem đánh răng với muối và bất ngờ: Vòi nước cũ mốc bao năm sáng bóng chỉ sau 5 phút chùi nhẹTrộn thử kem đánh răng với muối và bất ngờ: Vòi nước cũ mốc bao năm sáng bóng chỉ sau 5 phút chùi nhẹ
14:45:00 09/05/2025
12 món phụ nữ tuổi 40+ nên đầu tư: Mua một lần, dùng bền lâu và nâng cấp chất lượng sống mỗi ngày12 món phụ nữ tuổi 40+ nên đầu tư: Mua một lần, dùng bền lâu và nâng cấp chất lượng sống mỗi ngày
15:00:31 10/05/2025
Những điều kiêng kị trong phong thủy phòng ngủ gây ảnh hưởng sức khỏeNhững điều kiêng kị trong phong thủy phòng ngủ gây ảnh hưởng sức khỏe
14:59:42 10/05/2025
Cách biến ban công thành khu vườn xanh mướtCách biến ban công thành khu vườn xanh mướt
14:58:56 10/05/2025
Căn hộ tối giản đậm chất sống an yên giữa lòng Hà Nội của đôi vợ chồng trung niên: Gọn gàng, đủ đầy và ấm áp đến từng góc nhỏCăn hộ tối giản đậm chất sống an yên giữa lòng Hà Nội của đôi vợ chồng trung niên: Gọn gàng, đủ đầy và ấm áp đến từng góc nhỏ
14:41:34 09/05/2025

Tin đang nóng

Bức ảnh phơi bày quá khứ của Diệu NhiBức ảnh phơi bày quá khứ của Diệu Nhi
06:27:22 11/05/2025
Lá thư của bé gái lớp 5 khiến hàng trăm phụ huynh rơi nước mắt: Không cần 3 điều, chỉ muốn 1 thứ đơn giản duy nhấtLá thư của bé gái lớp 5 khiến hàng trăm phụ huynh rơi nước mắt: Không cần 3 điều, chỉ muốn 1 thứ đơn giản duy nhất
06:52:49 11/05/2025
Nhầm chân ga, người đàn ông lái ô tô lao thẳng vào quán bánh cuốn ở Hà NộiNhầm chân ga, người đàn ông lái ô tô lao thẳng vào quán bánh cuốn ở Hà Nội
06:06:25 11/05/2025
Bộ ảnh chụp những người phụ nữ trước và sau khi làm mẹ: Càng kéo xuống cuối càng xúc độngBộ ảnh chụp những người phụ nữ trước và sau khi làm mẹ: Càng kéo xuống cuối càng xúc động
07:01:21 11/05/2025
Đậu Kiêu: Thợ gội đầu cố chen chân vào nhà đại gia, cưới ái nữ trùm sòng bạc và nhận về cái kết ê chềĐậu Kiêu: Thợ gội đầu cố chen chân vào nhà đại gia, cưới ái nữ trùm sòng bạc và nhận về cái kết ê chề
07:28:07 11/05/2025
Cường Đô La - Minh Nhựa: Cặp bài trùng khuấy đảo giới thượng lưu, có 1 ẩn số thuộc về quá khứCường Đô La - Minh Nhựa: Cặp bài trùng khuấy đảo giới thượng lưu, có 1 ẩn số thuộc về quá khứ
06:49:09 11/05/2025
Xôn xao ảnh Triệu Lệ Dĩnh vào vai Tiểu Long Nữ, đẹp lung linh vẫn thua xa Lưu Diệc Phi một điểmXôn xao ảnh Triệu Lệ Dĩnh vào vai Tiểu Long Nữ, đẹp lung linh vẫn thua xa Lưu Diệc Phi một điểm
07:15:14 11/05/2025
Jennifer Lopez căng thẳng với Ben Affleck khi rao bán biệt thựJennifer Lopez căng thẳng với Ben Affleck khi rao bán biệt thự
05:56:29 11/05/2025

Tin mới nhất

Cắt 3 lát chanh vào nước sạch rồi bôi quanh nhà, bạn sẽ cảm ơn tôi khi học được mẹo "thần kỳ" này

Cắt 3 lát chanh vào nước sạch rồi bôi quanh nhà, bạn sẽ cảm ơn tôi khi học được mẹo "thần kỳ" này

14:42:13 09/05/2025
Chỉ với vài lát chanh và nước sạch, bạn đã có dung dịch vệ sinh nhà cửa đa năng, vừa lau sàn sáng bóng, vừa khử mùi, tẩy bẩn, lại an toàn cho cả gia đình.
21 thói quen bị con gái gọi là "lạc hậu", nhưng giúp tôi tiết kiệm hàng triệu mỗi tháng

21 thói quen bị con gái gọi là "lạc hậu", nhưng giúp tôi tiết kiệm hàng triệu mỗi tháng

14:29:24 08/05/2025
Từ việc giữ lại túi nilon đến chuyện dùng lại khăn cũ lau sàn, tôi bị con gái chê là lạc hậu , tiết kiệm quá mức - nhưng tôi tin rằng, chính những thói quen nhỏ này mới là bí quyết giữ tiền vững bền.
3 vị trí "hút lộc cực mạnh" trong phòng khách chỉ cần đặt đúng một chậu cây nhỏ là nhà "sáng vận" ngay

3 vị trí "hút lộc cực mạnh" trong phòng khách chỉ cần đặt đúng một chậu cây nhỏ là nhà "sáng vận" ngay

14:28:35 08/05/2025
Không cần bày biện rườm rà hay am hiểu phong thủy phức tạp, chỉ cần bạn đặt một chậu cây đúng loại - đúng chỗ trong phòng khách là đã có thể tạo ra dòng khí tích cực, giúp nhà sáng hơn, tâm yên hơn, và tài lộc cũng dễ ghé thăm đều hơn.
5 thứ không nên đặt trong phòng ngủ

5 thứ không nên đặt trong phòng ngủ

13:33:26 08/05/2025
Phòng ngủ là nơi nghỉ ngơi sau một ngày dài. Sắp xếp phòng ngủ đúng cách sẽ nâng cao chất lượng giấc ngủ và sức khỏe.
Từ bữa cơm 30 nghìn/ngày đến ngôi nhà 1,2 tỷ đồng: Mẹ 2 con đã xây được tổ ấm từ những con số rất nhỏ

Từ bữa cơm 30 nghìn/ngày đến ngôi nhà 1,2 tỷ đồng: Mẹ 2 con đã xây được tổ ấm từ những con số rất nhỏ

13:02:19 08/05/2025
Không phải khoản lương lớn hay tiền trúng vésố, chị Liên mua được nhà nhờ chính những bữa cơm dè sẻn, những thói quen tiết kiệm cực kỳ kỷ luật, và một tư duy rõ ràng về chuyện tiền bạc.
Tôi từng giữ lại mọi thứ "phòng khi cần" nhưng sau 1 năm chi tiêu tối giản, tôi thấy nhẹ cả người, ví tiền, và lòng mình thì "đầy" hơn bao giờ hết

Tôi từng giữ lại mọi thứ "phòng khi cần" nhưng sau 1 năm chi tiêu tối giản, tôi thấy nhẹ cả người, ví tiền, và lòng mình thì "đầy" hơn bao giờ hết

11:05:10 08/05/2025
Sau nhiều năm sống theo kiểu giữ lại hết để phòng khi cần , chị Huyền quyết định chuyển sang chi tiêu tối giản từ năm 2024.
5 món nên bỏ và 7 thứ nhất định phải mang để chuyến du lịch nhẹ tênh, không mệt người

5 món nên bỏ và 7 thứ nhất định phải mang để chuyến du lịch nhẹ tênh, không mệt người

14:48:41 07/05/2025
Tôi từng là kiểu phụ nữ đi du lịch phải chuẩn bị như... sắp ra chiến trường. Mọi thứ từ quần áo, mỹ phẩm, phụ kiện, giày dép đều chất đầy vali.
Tôi không thay đổi món ăn, không cắt giảm thực phẩm nhưng vẫn tiết kiệm được hơn 1 triệu/tháng tiền chợ, nhờ cách đơn giản này

Tôi không thay đổi món ăn, không cắt giảm thực phẩm nhưng vẫn tiết kiệm được hơn 1 triệu/tháng tiền chợ, nhờ cách đơn giản này

10:23:09 07/05/2025
Một phụ nữ Hà Nội chia sẻ kinh nghiệm thực tế: Từ chỗ tiêu hơn 4 triệu/tháng cho tiền chợ, chị đã giảm xuống còn 3 triệu mà vẫn giữ nguyên chất lượng bữa ăn - tất cả nhờ một thói quen tính toán đơn giản trước khi đi chợ mỗi tuần.
6 loại cây cảnh không chỉ đẹp mà còn giúp thanh lọc không khí trong phòng khách

6 loại cây cảnh không chỉ đẹp mà còn giúp thanh lọc không khí trong phòng khách

10:22:21 07/05/2025
Không chỉ mang lại vẻ đẹp xanh mát, những loại cây cảnh dưới đây còn được ví như máy lọc không khí tự nhiên , giúp loại bỏ mùi hôi, hấp thụ khí độc và giải phóng oxy, góp phần cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần cho cả gia đình.
Từ tuổi 40, tôi bắt đầu tiêu tiền theo "vòng đời món đồ": Cách mua sắm này giúp tôi tiết kiệm mà không cần thắt lưng buộc bụng

Từ tuổi 40, tôi bắt đầu tiêu tiền theo "vòng đời món đồ": Cách mua sắm này giúp tôi tiết kiệm mà không cần thắt lưng buộc bụng

10:22:17 07/05/2025
Ở tuổi 30, tôi từng nghĩ tiết kiệm là phải bóp chặt ví , là phải nói không với những gì mình thích. Nhưng đến tuổi 40, tôi mới hiểu: Muốn tiết kiệm bền vững, phải tiêu đúng - không phải tiêu ít.
Từ ban công lụp xụp 3m đến khu vườn xanh mát mắt: Biến hóa tuyệt vời khiến ai cũng ngỡ ngàng và ao ước

Từ ban công lụp xụp 3m đến khu vườn xanh mát mắt: Biến hóa tuyệt vời khiến ai cũng ngỡ ngàng và ao ước

16:08:19 06/05/2025
Nếu không tận mắt chứng kiến, bạn sẽ chẳng thể tin được rằng ban công chỉ 3m lại có thể vừa làm khu vực giặt giũ, vừa là khu vườn nhỏ đầy ấn tượng đến vậy.
"Rút" khỏi TP HCM vì lý do bất khả kháng, đôi vợ chồng trẻ bất ngờ quản lý được chi tiêu và có cuộc sống đúng ý

"Rút" khỏi TP HCM vì lý do bất khả kháng, đôi vợ chồng trẻ bất ngờ quản lý được chi tiêu và có cuộc sống đúng ý

06:10:38 06/05/2025
Khi nhịp sống thành thị ngày càng gấp gáp, mô hình sống tối giản, tự cung tự cấp dần trở thành lựa chọn nghiêm túc của nhiều người trẻ.

Có thể bạn quan tâm

Cách ăn mới tốt cho quá trình trao đổi chất và giảm cân

Cách ăn mới tốt cho quá trình trao đổi chất và giảm cân

Sức khỏe

09:16:01 11/05/2025
Thực hiện chế độ ăn ít carbohydrate lành mạnh không chỉ là việc cắt giảm một nhóm thực phẩm mà là xây dựng một lối sống ăn uống cân bằng, tập trung vào thực phẩm toàn phần, giàu dinh dưỡng để hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
Trailer Squid Game 3: NSX gạch tên V và 1 sao nam hollywood, lợi dụng BTS?

Trailer Squid Game 3: NSX gạch tên V và 1 sao nam hollywood, lợi dụng BTS?

Hậu trường phim

09:08:21 11/05/2025
Chưa đầy sáu tháng kể từ mùa hai, Netflix đã tung đoạn giới thiệu đầu tiên cho phần ba Squid Game , dự kiến là mùa phim cuối cùng. Đáng chú ý, trong dàn cast không có sự xuất hiện của 1 nghệ sĩ từng được đồn đoán.
Nhóm người ở Bình Phước sản xuất nước hoa bằng máy đánh trứng

Nhóm người ở Bình Phước sản xuất nước hoa bằng máy đánh trứng

Pháp luật

09:07:08 11/05/2025
Ngày 10/5, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Bình Phước đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can gồm Lại Thị Tuyết (35 tuổi), Lưu Hoàng Long (32 tuổi) và Lại Chí Tính (24 tuổi, cùng ngụ TP Đồng Xoài, Bình Phước) về tội Sản xuất, buôn bán h...
Doãn Hải My đọ sắc sau sinh với con gái đại gia Minh Nhựa, bức ảnh "toát mùi" giàu nhưng thay đổi lớn sau một năm

Doãn Hải My đọ sắc sau sinh với con gái đại gia Minh Nhựa, bức ảnh "toát mùi" giàu nhưng thay đổi lớn sau một năm

Sao thể thao

09:05:47 11/05/2025
Mới đây, vợ chồng hậu vệ Đoàn Văn Hậu và Doãn Hải My đã có cuộc gặp gỡ với gia đình của cặp đôi Tâm Nguyễn và Joyce Phạm (con gái của đại gia Minh Nhựa).
Ngoại hình điển trai của Đoàn Thế Vinh - Vũ công đóng vai chính trong "Lật mặt 8"

Ngoại hình điển trai của Đoàn Thế Vinh - Vũ công đóng vai chính trong "Lật mặt 8"

Sao việt

09:02:05 11/05/2025
Đoàn Thế Vinh, người vào vai nam chính Tâm trong Lật mặt 8: Vòng tay nắng của đạo diễn Lý Hải gây chú ý với ngoại hình sáng, phong thái tự nhiên.
Hàng chục nghìn người đội mưa xem dàn "Anh trai say hi" hát và... khóc

Hàng chục nghìn người đội mưa xem dàn "Anh trai say hi" hát và... khóc

Nhạc việt

08:56:41 11/05/2025
Tối 10/5, dù cơn mưa trắng trời bao phủ Sân vận động quốc gia Mỹ Đình, Hà Nội, hơn 30.000 khán giả vẫn kiên cường đội mưa, cổ vũ cuồng nhiệt và cháy hết mình trong concert 6 của Anh trai say hi .
Phát triển du lịch trở thành ngành kinh tế mũi nhọn

Phát triển du lịch trở thành ngành kinh tế mũi nhọn

Du lịch

08:53:49 11/05/2025
Du lịch Sơn La đang có bước phát triển quan trọng, hình ảnh và thương hiệu điểm đến đã và đang được khẳng định trên bản đồ du lịch Việt Nam.
"Nữ chính ngôn tình" Sooyoung (SNSD): Gia thế và sự nghiệp miễn chê, có mối tình 13 năm "ngọt nhất showbiz", giờ còn "chào sân" Hollywood!

"Nữ chính ngôn tình" Sooyoung (SNSD): Gia thế và sự nghiệp miễn chê, có mối tình 13 năm "ngọt nhất showbiz", giờ còn "chào sân" Hollywood!

Sao châu á

08:45:13 11/05/2025
Nếu có một nữ thần tượng Kpop hội tụ đủ những yếu tố chuẩn nữ chính trong một cuốn tiểu thuyết ngôn tình lãng mạn, thì đó chắc chắn là Choi Sooyoung của SNSD.
Ngày của Mẹ 11/5: Hãy nấu 5 món ăn phù hợp và bổ dưỡng dành cho các bà, các mẹ!

Ngày của Mẹ 11/5: Hãy nấu 5 món ăn phù hợp và bổ dưỡng dành cho các bà, các mẹ!

Ẩm thực

08:31:40 11/05/2025
Hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn công thức nấu 5 món ăn từ 5 loại thực phẩm bổ dưỡng và thơm ngon mà phụ nữ trung niên và cao tuổi nên ăn.
T1 đại thắng nhưng Faker "báo hại" hai người đàn em

T1 đại thắng nhưng Faker "báo hại" hai người đàn em

Mọt game

07:42:24 11/05/2025
Trận đấu giữa Dplus KIA - T1, thay vì là một cuộc đối đầu gay cấn như nhiều khán giả kỳ vọng, lại kết thúc khá chóng vánh với kịch bản cả hai trận gần như tương tự nhau.