bí mật cơ thể
Nâng tạ ở mức nhẹ (hoặc trung bình) với số lần lặp lại nhiều là một cách giúp phát triển và tăng trưởng cơ bắp. Tuy nhiên, nếu cứ tiếp tục nâng tạ ở mức nhẹ, cơ bắp không được thử thách và kích thích, do đó sẽ khó tăng khối lượng cơ.
Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ
Làm đẹp
10:45:47 24/12/2024Bài tập giúp làm chậm lão hóa cơ
Làm đẹp
14:30:54 12/11/2024Thường xuyên để bụng đói khi đi ngủ, điều gì sẽ xảy ra?
Sức khỏe
05:33:18 11/11/20247 cách ngăn ngừa mất cơ bắp ở phụ nữ tuổi 50
Sức khỏe
09:05:11 07/06/2024Thiếu protein ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?
Sức khỏe
11:14:53 21/03/2024Dấu hiệu thiếu hụt protein trong cơ thể
Sức khỏe
06:10:20 24/02/2024Biết bí mật cơ thể của vợ nhưng tôi như kẻ nghiện, chẳng làm sao ghét bỏ được
Góc tâm tình
13:31:16 12/04/2021Con đường lá vàng đẹp ngất ngây tại Đại học Sư phạm Hà Nội
Du lịch
16:59:50 09/03/2020Tôi chết điếng khi đám bạn thân rõ mồn một bí mật cơ thể của bạn gái
Góc tâm tình
21:27:36 06/12/2019Uống quá nhiều cà phê gây hại gì cho sức khỏe?
Sức khỏe
07:21:50 11/09/2019Huấn luyện viên thể hình ăn chay ở Hong Kong
Lạ vui
08:47:33 05/09/2018Những dấu hiệu cho thấy gan có vấn đề
Sức khỏe
07:54:14 25/03/2017Bí mật cơ thể tiết lộ nhu cầu tình dục của bạn
Kiến thức giới tính
11:08:23 01/03/2017Tin bài mới nhất
- Con trai trùm mafia 3 lần bị mỹ nhân hàng đầu showbiz từ chối, dùng 1001 chiêu và nhờ đến mẹ mới cưới được vợ
- Khống chế hoàn toàn 2 đám cháy rừng lớn ở California sau 24 ngày
- Sau 6 tiếng, Công an bắt 2 đối tượng cướp giật tài sản ngày mùng 2 Tết
- Tóm dính Mỹ Tâm cùng một người đàn ông đón Tết tại Đà Nẵng, thái độ lọt vào camera gây chú ý
- 4 ô tô va chạm liên hoàn, cao tốc qua Thanh Hóa ùn tắc
- Hai chị em nguy kịch sau khi uống lọ dung dịch màu hồng vứt ngoài ruộng
- Haaland đã đúng về 'hiện tượng' Marmoush
- Sốc: Kanye West "chỉ follow mình em" Taylor Swift, đến vợ hiện tại cũng không có đặc quyền này!
- Chuyện tình cặp đôi kết hôn với nhau lâu nhất thế giới, gần 87 năm
Xem nhiều
- Nhân chứng kể giây phút cứu bé gái trong ô tô lao xuống kênh ở Nam Định
- Nguyên nhân khiến em trai xuống tay sát hại mẹ và anh vào sáng mùng 2 Tết
- Hoa hậu Việt công khai bạn trai vào mùng 3 Tết, lộ luôn chuyện chuẩn bị kết hôn
- Tạ Đình Phong quay lại với Trương Bá Chi, Vương Phi bất lực khóc trên sóng truyền hình vì không níu giữ được bạn trai?
- Tai nạn giao thông, cô gái vừa tốt nghiệp đại học ở Hải Dương tử vong tối mồng 3 Tết
Tin clip
- 'Bộ tứ báo thủ' và nỗi thất vọng về thương hiệu Trấn Thành
- Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'
- Máy bay rơi gần trung tâm thương mại ở Mỹ, nhiều người thương vong
- Xuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USD
- Một nam ca sĩ Vbiz trừng mắt quát fan mà không ai tranh cãi
- Trấn Thành: Tôi cảm thấy bị chà đạp
- Người duy nhất thành công khắc chế "mỏ hỗn" của Trấn Thành, khiến đạo diễn nghìn tỷ phải ngậm ngùi nhận sai
- Shock nhất Douyin: Một cú nổ lớn vang lên, "trẻ con có biết gì đâu" khiến bố mẹ đối mặt với khoản bồi thường hơn 3,5 tỷ đồng!
- Hoa hậu Vbiz vừa bị "tóm" khoá môi trai trẻ giữa phố, nay có động thái xác nhận mối quan hệ?
- Bất thường trong thảm kịch trực thăng quân sự đâm vào máy bay hành khách ở Mỹ