bí mật cố cung

Nhiều lợi ích sức khỏe nếu thường xuyên ăn sữa chua vào buổi tối

Nhiều lợi ích sức khỏe nếu thường xuyên ăn sữa chua vào buổi tối

Sức khỏe

11 giờ trước
Ăn sữa chua buổi tối giúp vi khuẩn có lợi dễ dàng xâm nhập vào ruột và phát huy tác dụng, đồng thời cải thiện môi trường ruột, ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại, giúp ổn định lượng đường trong máu, tạo điều kiện cho việc giảm cân...

Huấn luyện viên HAGL: Mặt cỏ sân Mỹ Đình xấu đi vì tổ chức ‘Anh trai say hi’

Huấn luyện viên HAGL: Mặt cỏ sân Mỹ Đình xấu đi vì tổ chức 'Anh trai say hi'

Netizen

2 tuần trước
Huấn luyện viên Lê Quang Trãi nói thẳng rằng chương trình Anh trai say hi khiến mặt cỏ sân Mỹ Đình trở nên gồ ghề, không đạt chuẩn quốc gia.

Bài tập nào dễ làm mất cơ bắp?

Bài tập nào dễ làm mất cơ bắp?

Làm đẹp

2 tháng trước
Nâng tạ ở mức nhẹ (hoặc trung bình) với số lần lặp lại nhiều là một cách giúp phát triển và tăng trưởng cơ bắp. Tuy nhiên, nếu cứ tiếp tục nâng tạ ở mức nhẹ, cơ bắp không được thử ...

Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ

Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ

Làm đẹp

2 tháng trước
Chính vì thế, để giảm mỡ và duy trì (thậm chí tăng) khối lượng cơ bắp, cần giữ mức thâm hụt calo lành mạnh, bằng cách đảm bảo đủ lượng protein và kế hoạch rèn luyện sức mạnh chặt c...

Bài tập giúp làm chậm lão hóa cơ

Bài tập giúp làm chậm lão hóa cơ

Làm đẹp

3 tháng trước
Khi già đi, tình trạng lão hóa cơ, teo cơ khiến khối lượng cơ và sức mạnh của cơ thể suy giảm, dẫn đến giảm khả năng vận động và chức năng. Tuy nhiên, với thói quen tập luyện phù h...

Thường xuyên để bụng đói khi đi ngủ, điều gì sẽ xảy ra?

Thường xuyên để bụng đói khi đi ngủ, điều gì sẽ xảy ra?

Sức khỏe

3 tháng trước
Khi đi ngủ với dạ dày đói, bạn có thể trải qua cảm giác ổn ổn bất an và khao khát đồ ăn suốt đêm, khiến cho việc giữ giấc ngủ trở nên khó khăn trong khoảng 4 giờ đầu.

7 cách ngăn ngừa mất cơ bắp ở phụ nữ tuổi 50

7 cách ngăn ngừa mất cơ bắp ở phụ nữ tuổi 50

Sức khỏe

8 tháng trước
Thói quen rất quan trọng trong bất kỳ chế độ tập thể dục nào. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày giúp duy trì khối lượng cơ bắp, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường sức khỏe tổng t...

Thiếu protein ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?

Thiếu protein ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?

Sức khỏe

11 tháng trước
Protein là khối xây dựng chính của cơ thể, được sử dụng để tạo ra cơ, gân, các cơ quan và da, cũng như enzyme, hormone, chất dẫn truyền thần kinh và các phân tử khác nhau phục vụ n...

Dấu hiệu thiếu hụt protein trong cơ thể

Dấu hiệu thiếu hụt protein trong cơ thể

Sức khỏe

1 năm trước
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn uống được khuyến nghị để ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt đối với người trưởng thành trung bình ít vận động là 0,8g cho mỗi kg trọng lượng c...

Nơi duy nhất trong Cố Cung chưa mở cửa cho khách tham quan: Phổ Nghi tiết lộ lý do bất ngờ

Nơi duy nhất trong Cố Cung chưa mở cửa cho khách tham quan: Phổ Nghi tiết lộ lý do bất ngờ

Lạ vui

3 năm trước
Nơi này không chỉ được trang hoàng vô cùng tráng lệ mà chỉ có duy nhất hoàng đế mới được ra vào

Con đường lá vàng đẹp ngất ngây tại Đại học Sư phạm Hà Nội

Con đường lá vàng đẹp ngất ngây tại Đại học Sư phạm Hà Nội

Du lịch

09/03/2020
Tháng 3, hàng cây trong khuôn viên trường Đại học Sư phạm Hà Nội lại khoác lên mình màu áo mới mùa thay lá. Nơi đây trở thành địa chỉ quen thuộc của các bạn trẻ lưu giữ lại những h...

Uống quá nhiều cà phê gây hại gì cho sức khỏe?

Uống quá nhiều cà phê gây hại gì cho sức khỏe?

Sức khỏe

11/09/2019
Cà phê không xa lạ vớicuộc sốngcủa chúng ta. Loại thức uống này có nhiều tác động tích cực đếnsức khỏe. Nhưng đó là khi chúng ta uống cà phê ở mức vừa phải. Còn khi uống quá nhiều ...

Huấn luyện viên thể hình ăn chay ở Hong Kong

Huấn luyện viên thể hình ăn chay ở Hong Kong

Lạ vui

05/09/2018
Olis Chan mất vài năm mới tìm được cách ăn chay mà vẫn đủ dinh dưỡng, không mất cơ nhờ kết hợp ngũ cốc, các loại hạt và rau củ, theo SCMP.

Những dấu hiệu cho thấy gan có vấn đề

Những dấu hiệu cho thấy gan có vấn đề

Sức khỏe

25/03/2017
Hầu hết các bệnh liên quan đến gan như: xơ gan, gan nhiễm mỡ... đều không có dấu hiệu cụ thể. Tuy nhiên, nếu thường xuyên gặp các biểu hiện sau thì bạn nên đi khám bệnh, theo Preve...

Chủ đề liên quan