Bí mật chuyện tập luyện tại Mỹ của Quách Thị Lan

Hồng Đến05:41 23/10/2015

Các chuyên gia cam kết Lan hoàn toàn vô đối tại SEA Games và đủ sức tranh chấp HC vàng Asiad.

Là nữ tuyển thủ điền kinh duy nhất đang tập huấn dài hạn tại Mỹ, nhà Á quân Asiad 2014 đến từ xứ Mường Thanh Hóa Quach Thi Lan đang được hưởng chế độ dinh dưỡng, thuốc men và nhất là những phương pháp chuyên môn hoàn toàn khác biệt so với điều kiện tại Việt Nam.

Quách Thị Lan được đầu tư để hướng đến những mục tiêu xa của điền kinh Việt Nam. Ảnh: SGGP.

Cụ thể tại Mỹ, Lan được dẫn dắt bởi cả một êkíp gồm 5 chuyên gia đẳng cấp quốc tế, mỗi người phụ trách một mảng, tạo nên một quy trình đào tạo toàn diện, chuyên biệt và khép kín. Trong đó lần đầu tiên, tài năng 20 tuổi được trải nghiệm và thử thách bởi những bài tập khiến cô thực sự sốc.

Vi như bài tập chạy dưới nước trên một đường chạy đặc thù trong phòng tập, khi Lan phải ra sức chạy về phía trước, trong dòng nước với khối lượng, cường độ tăng dần đều được tạo ra từ máy. Hay bài tập rèn sức rướn, trực tiếp ở chân, phần cơ vai, cơ bụng hay cơ hông khi cô phải cố gắng chạy đua với các sợi dây chuyên biệt liên tiếp được máy đẩy về phía mình. Rồi những bài tập chạy xuất phát, đánh đích, chạy 20m, 50m, 100m, 200m và 300m.

Trước, giữa và sau mỗi buổi tập, Lan đều được kiểm tra khả năng và khối lượng vận động thực tế bằng các que thử acid lactic. Qua đó, các chuyên gia sẽ có thể đo chính xác về sự thay đổi chất nhằm đánh giá được hiệu quả từng buổi tập và kịp thời đưa ra điều chỉnh cần thiết. Những chiếc que này chỉ có giá khoảng vai trăm nghìn đồng song vẫn chưa được áp dụng tại Việt Nam vì nhiều lý do.

Video đang HOT

Các chuyên gia đang đặt ra cho Lan một lộ trình dai han, với điểm rơi chỉ có thể có sau ít nhất một năm. Kế hoạch dài hơi là nguyên nhân chân chạy Thanh Hóa không thành công tại SEA Games 28 khi vừa mới sang Mỹ rèn giũa được 4 tháng. Tuy nhiên, mọi chuyện sẽ khác hẳn với SEA Games 2017 hay Asiad 2018. Các chuyên gia cam kết khi đó Lan hoàn toàn vô đối tại SEA Games và đủ sức tranh chấp HC vàng Asiad. Mục tiêu lớn được minh chứng ở Á vận hội 2014 khi Lan đoạt HC bạc với thông số vượt nhà vô địch của kỳ Đại hội trước đúng như dự kiến của các chuyên gia. Cô chỉ mất HC vàng vào tay một đối thủ châu Phi nhập tịch của Bahrain.

Quách Thị Lan tập luyện cùng các VĐV các nước tại Mỹ. Ảnh: NVCC.

Mơi đây, cung vơi ngươi anh trai Quach Công Lich cung đang luyên trên đât My, Quach Thi Lan không vê nươc tham dư giai quốc gia nhăm đam bao tuyêt đôi cho quy trinh đao tao chuyên biêt. Chuyên tâp luyên tai My cua Lan con được đánh giá “ngon lanh” hơn ca Anh Viên bơi chân chay xư Mương gân như không bi cuôn vao nhưng giai đâu đu loai liên tiêp như kinh ngư quê Cân Thơ.

Theo VNE

Đường đua khốc liệt của Nguyễn Thị Huyền và đối thủ 'em dâu'

Suốt hai năm qua, Huyền - Lan cạnh tranh với đủ sắc thái của thắng thua, vinh quang, cay đắng.

Nghiệp chạy của ngôi sao điền kinh số một hiện tại Nguyễn Thị Huyền chắc chắn sẽ song hành với người người đồng đội thân thiết Quách Thị Lan, cũng là đối thủ lớn nhất ở mọi cuộc đấu.

Nguyễn Thị Huyền và Quách Thị Lan là đôi bạn thân thiết ngoài đường chạy. Ảnh: KL.

Gần như cùng được tập trung lên đội tuyển quốc gia từ cách đây ba năm, như một định mệnh, hai tài năng trẻ hiếm có đến từ Nam Định và Thanh Hóa lại cùng tập luyện, thi đấu chuyên nội dung 400m và 400m rào. Không chỉ rất thân thiết, giữa họ còn có một cái duyên kỳ lạ nữa khi chính Lan làm "cầu nối" cho tình yêu của Huyền với người anh trai Quách Công Lịch. Hai cô gái sẽ còn có quan hệ của chị dâu và em chồng tương lai.

Suốt hai năm qua, người ta được chứng kiến một cuộc cạnh tranh sòng phẳng và chuyên nghiệp giữa Huyền và Lan, với đầy đủ các sắc thái của sự thắng thua, vinh quang và cay đắng. Quan trọng nhất, họ đã trở thành động lực và đối trọng để cả hai đều tiến bộ vượt bậc.

Lan có bước xuất phát tốt ngoạn mục hơn với chiến thắng thuyết phục tại mọi giải quốc nội, trước khi xuất sắc giành tấm HC bạc trên đường chạy 400m tại Asiad 2014. Khi đó, ai cũng nghĩ tuyển thủ xứ Thanh sẽ vô đối. Thực tế, Lan cũng duy trì sự phát triển rất tốt.

Thế nhưng, tình thế đã thay đổi nhanh chóng khi Nguyễn Thị Huyền với ý chí, sự bền bỉ cao độ đã lặng lẽ tạo nên một cuộc đột phá cho mình. Để rồi tại Đại hội TDTT toàn quốc vào cuối 2014, cô gái Nam Định gây sốc vì đánh bại nhà đương kim Á quân Asiad cũng đang có phong độ rất cao, ở cả hai nội dung 400m và 400m rào, với thông số đều ngang ngửa mức HC vàng SEA Games.

Đến SEA Games Singapore, bất chấp Lan có chuyến tập huấn tại Mỹ dưới sự dẫn dắt của chuyên gia ngoại, còn mình chỉ ở nhà với thầy nội, Huyền vẫn chứng tỏ sự vượt trội người đồng đội - đối thủ đặc biệt. Trong đó, đỉnh điểm là cự ly 400m, Huyền đã thắng Lan ở cuộc đua song mã gay cấn, quyết liệt để giành tấm HC vàng thứ 4, kèm theo chuẩn Olympic thứ hai.

Cả hai cô gái đang là tài năng quý giá của điền kinh Việt Nam. Ảnh: KL.

Huyền đang là số một, Lan đang thất thế, song theo dự báo của giới chuyên môn, điều đó mới chỉ mang tính tạm thời, bởi cả hai đang tràn đầy khát khao, quyết tâm cùng khả năng vươn cao. Trình độ của Huyền và Lan hiện tại gần như không có cách biệt, đều đang ở tầm cỡ hàng đầu châu lục. Thực tế, ngay ở đường chạy 400m tại SEA Games rồi, Lan đã chiếm ưu thế trong quá nửa hành trình trước khi để Huyền qua mặt những mét cuối.

Trong cuộc đua kỳ lạ của hai người đồng đội, người nhà thân thiết ấy, mỗi gương mặt đều có những ưu thế riêng của mình. Lan có thể hình và các tố chất tốt hơn, cũng như còn nhiều năng lực để khai phá do mới tập luyện, thi đấu. Còn Huyền lại nhỉnh hơn hẳn về sự khổ luyện và bản lĩnh. Cuộc đua ấy chắc chắn sẽ có lợi cho cả hai và cả điền kinh Việt Nam, với những chiến tích mới của Huyền, Lan hoặc cả hai đáng chờ đợi ở ngay phía trước.

Tuy nhiên, nhiều chuyên gia đang nghiêng về khả năng vượt lên cho Lan, với lý do cốt yếu về chuyên môn khi tuyển thủ 19 tuổi này còn tiềm năng để phát triển và có thể hình phù hợp hơn với các mục tiêu tầm cao.

Theo VNE

Vì sao Nguyễn Thị Huyền từ vô danh vụt sáng thành sao châu Á Một khối lượng tập luyện rất cao, gắn với khát khao và chút buồn tủi, cay cú giúp Huyền vượt ngưỡng. Chỉ trong đúng 6 tháng, từ một chân chạy gần như vô danh ngay ở tầm Đông Nam Á, Nguyễn Thị Huyền vụt sáng thành ngôi sao của châu lục, một hiện tượng đặc biệt mà hàng thập kỷ điền kinh và...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: điền kinh quách thị lan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền lên tiếng khi bị chỉ trích xưng hô vô lễ với chồng, Quang Hải nói 1 câu thể hiện rõ thái độ00:59

Diện mạo khác lạ của Chu Thanh Huyền khiến Quang Hải thốt lên: "Xấu lắm"00:36

Tiến Linh làm điều chấn động lúc Xuân Son dưỡng thương, vẫn bị nói kém Hoàng Đức03:19

Xuân Son đăng tâm thư xúc động, gọi vợ bằng 2 từ nhân ngày đặc biệt, CĐM rần rần03:13

Văn Toàn báo tin vui, lộ nghề nghiệp khi giải nghệ, Hòa Minzy bị "khui" bí mật03:16

Xuân Son "đánh úp" bà xã hậu Valentine, tình trạng chấn thương gây chú ý03:14

Văn Toàn công khai muốn làm 1 việc 'bạo' với Hoà Minzy, không sờ má như lời đồn03:05

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

"20 con tôm, 1kg thịt bò, 1 đĩa rau trộn, 1 lít sữa", không nhầm đâu, đó là một bữa của Ánh Viên

17:29:31 22/02/2025

Kình ngư Nguyễn Thị Ánh Viên mặc dù đã giải nghệ nhưng những gì nữ VĐV làm được cho thể thao Việt Nam luôn được nhắc đến.

Tan làm về, Quang Hải giật mình vì 1 hành động của Chu Thanh Huyền cùng mẹ chồng, dân mạng khẳng định cưới đúng người

15:33:57 22/02/2025

Khi Quang Hải về tới căn hộ chung cư cao cấp, Chu Thanh Huyền cùng mẹ chồng - bà Dương Thị Cúc - bế theo cậu quý tử đầu lòng - Lido (tên thật Nguyễn Quang Minh) chờ sẵn ở cửa.

Cubarsi muốn học theo phong cách chơi của Van Dijk

11:28:43 22/02/2025

Thần đồng bóng đá của Barca và Tây Ban Nha, Pau Cubarsi, vừa tiết lộ hình mẫu lý tưởng của anh. Theo đó, Virgil van Dijk chính là idol của cầu thủ 18 tuổi này.

Messi dập tắt hoài nghi lớn nhất đời cầu thủ

10:35:15 22/02/2025

Liệu một cầu thủ bị coi chân yếu tay mềm như Lionel Messi có thể làm nên chuyện trong một đêm lạnh giá đến phi nhân tính ở Kansas City không? Tất nhiên là có.

Công Phượng, giữa khoảng cách thất bại & thành công

10:10:03 22/02/2025

Với 4 bàn thắng sau 6 trận, Công Phượng đang dẫn đầu danh sách ghi bàn tại giải hạng Nhất 2024/25 sau 9 vòng đấu. Tuy nhiên, Bình Phước lại đang đứng trước nguy cơ không thể thăng hạng V.League mùa tới.

Pep Guardiola gia hạn hợp đồng với Man City là dở rồi!

10:08:33 22/02/2025

Những gì đang xảy ra với Pep Guardiola khiến nhiều người cảm thấy tiếc cho ông. Có lẽ sẽ tốt hơn với nhà cầm quân người Tây Ban Nha, nếu ông không gia hạn hợp đồng với Man City đến mùa Hè 2027.

Chu Thanh Huyền thân thiết với mẹ Quang Hải như con gái ruột vẫn bị dân tình chê lố vì một hành động

23:51:05 21/02/2025

Chu Thanh Huyền - nàng WAG vướng nhiều thị phi nhất trong làng WAGs Việt từ ngày trở thành vợ của tiền vệ Nguyễn Quang Hải đã thay đổi rõ rệt. Thanh Huyền ăn nói từ tốn, nhẹ nhàng và cũng chu toàn mọi công việc trong gia đình.

"Hoa khôi" bắn súng Việt Nam gây bất ngờ với diện mạo xinh như hotgirl

22:07:19 21/02/2025

Phí Thanh Thảo chia sẻ hình ảnh đầy cá tính với mái tóc màu bạch kim, gương mặt trắng hồng và nụ cười tỏa nắng. Nữ xạ thủ từng giành nhiều thành tích ấn tượng cho môn bắn súng nước nhà.

Mbappe bỏ xa Haaland trong cuộc chiến trở thành số 9 xuất sắc nhất thế giới

17:21:20 21/02/2025

Thất bại toàn diện của Man City trước Real Madrid đã tóm tắt cả mùa giải khác biệt của hai tiền đạo tiên phong của bóng đá thế giới.

Antony gửi thông điệp đến Manchester United, HLV Ruben Amorim có quyết định gây ngỡ ngàng

11:04:42 21/02/2025

Tiền vệ Antony gửi thông điệp đầy sức nặng tới Man United sau màn trình diễn ấn tượng trong màu áo Real Betis. Tuy nhiên, HLV Ruben Amorim đã có sự chuẩn bị phương án thay thế cầu thủ người Brazil.

Varane phơi bày toàn bộ sự thật về con người của Ten Hag

11:01:36 21/02/2025

Raphael Varane phơi bày toàn bộ sự thật về con người của Ten Hag trong thời gian cả hai còn làm việc chung ở Manchester United.

Robin van Persie có cơ hội đối đầu Arsenal ngay lập tức

11:01:22 21/02/2025

Robin van Persie đang đứng trước cơ hội đối đầu với câu lạc bộ cũ Arsenal trong khuôn khổ vòng 16 đội Champions League, nếu anh trở thành HLV của Feyenoord.