bí kíp giảm cân

Mới sinh xong mà 3 vòng chuẩn không cần chỉnh, bà xã Lê Hoàng chia sẻ bí kíp giảm cân

Hạ sinh con thứ hai, Việt Huê xuất hiện với dáng chuẩn người mẫu khiến chị em phát sốt vì quá trình giảm cân thần tốc của cô.

Giảm cân nhẹ nhàng với bài tập ‘nằm tại chỗ’ của người Nhật

Tận dụng một cuốn sách hay tạp chí, gần như không phải di chuyển, hai động tác này là bí kíp giúp con gái Nhật giảm cân, tiêu mỡ bụng và thon gọn đùi hiệu quả.

Thực đơn giảm cân 5 ngày hiệu quả với ‘thần dược’ dứa

Nếu bạn đang thừa cân và muốn giảm cân thì đơn giản chỉ cần tăng cường ăn dứa theo thực đơn dưới đây.

Bí kíp giảm cân trong giấc ngủ

Bạn có thể giảm cân trong khi ngủ nếu nằm trong phòng tối, tránh thức ăn mặn vào bữa đêm và vận động trước khi lên giường.

Muốn giảm cân, hãy thực sự hành động!

Nếu bạn đang mỏi mệt và tự ti về cân nặng của mình nhưng lại tìm mọi cách để bào chữa cho chúng, thì đã đến lúc bạn phải dừng lại! Top 5 bước giảm cân dưới đây chính là "bí kíp" để...

“Bí kíp” giảm cân hiệu quả từ trái cây

Vitamin, chất xơ và các dưỡng chất khác trong trái cây có thể giải quyết nhanh gọn những cơn thèm ăn. Từ đó, giúp bạn hạn chế thu nạp calo và chất béo vào cơ thể, góp phầ

Mẹo giảm đến 3kg trong một tháng bằng lá sen

Giảm cân bằng lá sen an toàn và hiệu quả nếu bạn áp dụng đúng phương pháp, liều lượng.

6 công hiệu của cần tây ‘chào’ hè

Cần tây cung cấp ít calo, lại có hàm lượng xơ cao nên rất thích hợp với những người có nhu cầu giảm cân đấy bạn ^^.

Những kí bí kíp giảm cân tuyệt vời dành cho nàng béo

Nhiều người thường nhịn ăn với hi vọng mặt sẽ gầy đi, tuy nhiên, cách này lại "hãm hại" nhan sắc xuống dốc không phanh. Do đó, hãy thong thả giảm béo tự nhiên bằng các nguyên liệu ...

Ăn sáng, trưa, tối lúc mấy giờ để không tăng cân?

Thời điểm để ăn sáng sớm hơn bạn nghĩ và ăn trưa lại muộn hơn bạn mong muốn. Hãy tham khảo quy tắc dưới đây để việc giảm cân trở nên dễ dàng.

Bí kíp giảm cân để có vòng eo thon gọn bằng cách đi đứng đúng đắn

Giảm cân bằng cách đi bộ để có vòng eo thon gọn vóc dáng thanh mảnh của các nàng sẽ gợi lên những nét quyến rũ trong ánh nhìn của cánh mày râu. Do đó, các nàng luôn tìm những cách ...

Bí kíp giảm cân bất ngờ với 100 calories chỉ trong 5 phút

Trong khi hằng ngày miệt mài chạy bộ cả tiếng đông hồ mà mình giảm được khoảng 150 calories thì bây giờ đã khác với bí kíp giảm cân bất ngờ với các động tác đơn giản bạn cũng có th...

Bí kíp ngăn cơn thèm ăn, giúp giảm cân nhanh

Một trong những lí do khiến việc giảm cân thất bại đó là do bạn không vượt qua được cảm giác thèm ăn.

‘Cai nghiện’ đồ ngọt cho teen muốn giảm cân

Hãy thực hiện triệt để những gạch đầu dòng dưới đây, teen sẽ dần từ bỏ được thói quen ăn quá nhiều đồ ngọt và giảm cân thành công.

Cập nhật 2 xu hướng giảm cân mới nhất cho nàng mũm mĩm

Giải pháp kiểm soát cân nặng hiệu quả dành cho những nàng mũm mĩm với 2 xu hướng ăn kiêng mới nhất hứa hẹn sẽ lên ngôi năm 2015.

10 quy tắc giúp giảm cân nhanh chóng

Những mẹo đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn, hỗ trợ ép cân rất tốt.

Học lỏm mẹ Nhật giảm cân sau sinh

Nhờ những bí kíp giảm cân tuyệt hay của mẹ chồng Nhật mà em đã lấy lại được vóc dáng thon gọn chỉ sau 4 tháng sinh nở.

Bí kíp giảm cân siêu dễ cho teen lười

Bạn muốn có bo-đỳ chuẩn, nhưng vì quá bận rộn hay quá... lười mà không thể tập thể dục, ăn kiêng. Hãy tham khảo vài bí kíp sau.

Cách giảm cân hiệu quả không cần tập luyện, ăn kiêng (tiếp)

Giảm cân thường đòi hỏi phải tập thể dục và có chế độ ăn uống khắt khe. Nhưng thực ra vẫn có những mẹo đơn giản khác để teens không còn lo lắng về chuyện cân nặng.

Cách giảm cân hiệu quả không cần tập luyện, ăn kiêng

Giảm cân thường đòi hỏi phải tập thể dục và có chế độ ăn uống khắt khe. Nhưng thực ra vẫn có những mẹo đơn giản khác để teens không còn lo lắng về chuyện cân nặng.

Bí kíp giảm cân hiệu quả với đậu bắp ngâm giấm

Vị giấm thanh mát, đậu bắp giòn giòn chua chua sẽ giúp bữa ăn hằng ngày của bạn đổi món mà vẫn có thể giảm cân cực hiệu quả.

Bí kíp giảm cân cho người khó xuống cân

Những người thừa cân lâu năm thường rất khó xuống cân và phải áp dụng những biện pháp thật sự kiên trì, và an toàn cho người áp dụng.

Ánh mặt trời buổi sáng giúp tiêu hao năng lượng

Nghiên cứu mới của trường đại học Northwestern cho thấy thời điểm, cường độ và thời gian tắm nắng liên quan đến cân nặng của bạn. Theo đó, những người tắm nắng vào buổi sáng dù chỉ...

Bí quyết cho sức sống mãi căng tràn

Vào thập kỷ trước, các cô gái khao khát có được thân hình mảnh mai tựa mình hạc, họ đua nhau tìm tới những công thức ăn kiêng, những bí kíp giảm cân. Tuy nhiên, trong thời hiện đại...

Bí quyết chọn bạn đồng hành chạy bộ

Một đôi giày phù hợp sẽ là người bạn đồng hành, giúp đôi chân bạn luôn thoải mái mỗi khi chạy bộ.

Hạnh phúc nhân đôi khi chồng giúp vợ giảm cân

Kinh nghiệm dân gian cho thấy vợ chồng thường có nhiều điểm trái ngược nhau theo quy luật bù trừ. Với gia đình tôi, chính điều đó lại giúp vun đắp hạnh phúc, ngoại trừ một việc là ...

Ăn loại thực phẩm gì để giảm cân?

Xem xét việc thay đổi cách bạn ăn để giảm cân một cách an toàn và hiệu quả là điều cần thiết để sở hữu vóc dáng cân đối.

Muốn giảm cân, ăn đúng lúc

Nhu cầu năng lượng của cơ thể luôn thay đổi theo từng thời điểm khác nhau trong ngày. Vì vậy, việc xác định đúng loại thực phẩm cho mỗi bữa ăn là rất quan trọng. Đây cũng là một tr...

9 cocktail giúp bạn giảm cân

Bạn e ngại uống cocktail sẽ làm ảnh hưởng tới sức khỏe và có lượng calo cao. Những loại cocktail dưới đây sẽ xua đi nỗi lo của bạn.

5 mẹo đốt cháy 500 calo dễ dàng mỗi ngày

Không cần đến những bài tập vận động mạnh, 500 calo có thể đốt cháy ngay sau khi bạn sử dụng một trong sáu phương pháp dưới đây. Hãy chọn để tiêu hao calo hợp lý cho từng ngày nhé.

Nữ giáo viên giảm 35kg nhờ ly hôn

Sau khủng hoảng của ly hôn Dee Dee đã suy sụp về tinh thần và sự phát triển tự do của cơ thể. Nhưng sau đó, bằng lòng tin và sự nỗ lực không ngừng cô đã có được thân hình khỏe mạnh...