Bí kíp cải thiện hàm răng ăn Tết

Lan Hương22:09 10/01/2016

Tết sắp đến rồi, ngoài việc chỉn chu áo quần, thì gương mặt luôn được các teen chú ý hàng đầu. Trong đó, hàm răng là điều quan trọng giúp nụ cười của bạn thêm rạng rỡ.

Hãy cùng iOne tìm hiểu xem cách nào cải thiện tốt nhất cho hàm răng của bạn nhé!

1. Dùng chỉ nha khoa

Bạn có “tăm” răng bằng chỉ nha khoa hàng ngày không? Nếu không, thì hãy thực hiện ngay nhé. Dùng chỉ nha khoa sẽ giúp bạn ngăn ngừa các mảng bám trên kẽ răng và phòng ngừa bệnh sâu răng.

2. Chải răng đúng kĩ thuật

Chải răng quá mạnh, hay không đúng chiều đều không tốt cho răng miệng . Hãy chọn một chiếc bàn chải mềm và đánh răng nhẹ nhàng hơn. Nếu bạn thấy khó thực hiện, hãy sắm cho mình một chiếc bàn chải điện.

Video đang HOT

Chải răng quá mạnh, hay không đúng chiều đều không tốt cho răng miệng. Ảnh minh họa: Internet

3. Thay bàn chải đánh răng

Nếu nha sĩ tìm ra bất kì vấn đề gì với răng của bạn, hãy thử thay một số loại bàn chải đánh răng khác cho đến khi tìm được loại phù hợp nhất với hàm răng của mình.

4. Bỏ thói quen nghiến răng

Một thói xấu nữa có thể gây hại cho răng của bạn đó là nghiến răng (thường xảy ra khi ngủ). Nghiến răng thường xảy đến khi bạn bị căng thẳng, ngủ sâu, hoặc say rượu. Giải pháp cho bạn là mang hàm nhựa cho răng dưới vào ban đêm. Có thể làm chân răng giả, trám các lỗ để tránh răng bị mòn nhiều.

Các thực phẩm chứa axit có thể ảnh hưởng đến men răng. Ảnh minh họa: Internet

5. Tránh thực phẩm chứa nhiều axit

Răng yếu sẽ được cải thiện đáng kể nếu như bạn chịu khó chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Các thực phẩm chứa axit như giấm, rượu có thể ảnh hưởng đến men răng. Nếu bạn thích uống nước ép cam, hãy uống bằng ống hút để bảo vệ răng. Đây cũng là cách tốt nhất để tránh cho răng tiếp xúc với các đồ uống như coca, cà phê…

6. Điều trị trắng răng

Ai cũng muốn có một hàm răng sáng bóng, nên không ít người tìm đến biện pháp làm trắng răng bằng nước súc miệng, kem tẩy trắng răng, miếng dán trắng răng… Tuy nhiên, không phải biện pháp nào cũng tốt cho răng, thậm chí có thể gây hại men răng.

Các biện pháp làm trắng răng chứa nhiều chất tẩy vì vậy rất hại cho men răng. Đặc biệt nó chỉ có tác dụng tức thời. Nếu bạn không biết giữ gìn, hãy xem xét kĩ trước khi tìm đến các biện pháp này nhé.

Theo iOne

3 cách làm trắng răng an toàn, hiệu quả ngay tức thì Áp dụng ngay 3 cách làm trắng răng an toàn, hiệu quả tức thì sau đây để bạn có được hàm răng trắng sáng, đều và đẹp tự nhiên. Vì nhiều lý do khác nhau mà hàm răng của bạn kém trắng sáng và khiến bạn tự ti. Sở hữu một hàm răng trắng đều, đẹp tự nhiên sẽ giúp cho bạn có...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip bé gái nghèo "giật" đồ cúng cô hồn gây sốt mạng: Gia chủ tiết lộ câu chuyện phía sau00:23

Phim 18+ đang viral khắp thế giới: Cảnh nóng khét lẹt hút 10 triệu view, xem mà không dám tin vào mắt mình01:30

Tiếc nuối của bản nhạc phim Mưa Đỏ đang gây sốt mạng xã hội04:43

Bắt khẩn cấp 4 đối tượng YouTuber ẩu đả, gây rối trật tự công cộng03:38

Sơn Tùng M-TP: Flop quá thì ghi tên anh vào!03:03

1 Anh Trai Vbiz bị chỉ trích vì đoạn clip "cà hẩy" quá phản cảm00:37

Hé lộ chân dung chủ nhân ca khúc hút 14 triệu view do Mỹ Tâm thể hiện ở A8001:12

Hơn 2 giờ truy bắt đối tượng sinh năm 1995 sát hại Thiếu tá công an01:08

Vụ 2 anh em làm việc tốt nghi bị đánh dã man ở Bắc Ninh: Camera ghi cảnh trước va chạm01:44

Sao nữ tưng tửng nhất showbiz: Vừa hầu toà chấn động MXH, nay phát hiện ra vỉa hè đốt nhang bán đồ00:34

Hội bạn thân đồng loạt an ủi Thúy Ngân vì chia tay với "nam thần màn ảnh Việt"?00:28

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chăm sóc làn da hỗn hợp như thế nào trong thời tiết khô hanh của mùa Thu?

15:13:23 08/09/2025

Quy trình chăm sóc da dành cho loại da hỗn hợp trong mùa Thu cần được thiết kế cẩn trọng để đáp ứng sự thay đổi về khí hậu cũng như nhu cầu đặc thù của làn da.

5 công thức nước chanh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên

15:08:41 08/09/2025

Chanh và mật ong từ lâu đã là sự kết hợp quen thuộc, vừa hỗ trợ tiêu hóa vừa tăng cường sức đề kháng. Chanh giàu vitamin C giúp kích thích quá trình tổng hợp collagen, trong khi mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho da.

Cách gội đầu bằng nước gừng giúp giảm rụng tóc

14:53:50 08/09/2025

Nếu rụng tóc là nỗi lo của bạn, hãy khám phá cách gội đầu bằng nước gừng giúp giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc rất đơn giản và hiệu quả dưới đây.

Tóc rụng nhiều khi tắm gội có bất thường?

10:40:02 07/09/2025

Trung bình mỗi người rụng từ 50 đến 150 sợi tóc mỗi ngày, phần lớn số tóc này thường rụng trong lúc gội đầu hoặc chải tóc. Tuy nhiên, không phải trường hợp nào tóc rụng cũng là điều đáng lo ngại.

5 bài tập biến đồ vật trong nhà thành dụng cụ giảm mỡ

11:53:25 06/09/2025

Bài tập có thể điều chỉnh mức độ khó bằng cách thay đổi độ cao của ghế. Ghế càng thấp, động tác càng gần với chống đẩy sàn và độ thử thách tăng lên. Do đó, bạn có thể dần nâng cấp theo sức bền của bản thân, không lo nhàm chán.

7 loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc cho nam giới

09:22:29 05/09/2025

Một trong những cách hiệu quả nhất để chống lại rụng tóc chính là xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh. Theo The Times of India, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc củng cố nang tóc, kích thích mọc tóc và giảm gãy rụng.

3 sai lầm khi rửa mặt khiến bạn sớm lão hóa và già nhanh

11:45:48 04/09/2025

Nhiều người sẽ thấy bản thân già đi chỉ sau một đêm. Trên thực tế, tất cả là do thói quen sống hằng ngày. Con người hiện đại phải chịu áp lực công việc rất lớn và phải vội vã đi làm hoặc đi học. Khi trở về nhà, bạn quá mệt mỏi để có thể...

Tại sao bạn không nên nhịn ăn gián đoạn để giảm cân?

11:14:48 04/09/2025

Nhịn ăn trong thời gian dài (trên 16-18 tiếng) có thể làm tăng nguy cơ sỏi mật do túi mật không được làm rỗng thường xuyên. Ngoài ra, nó còn có thể gây căng thẳng chuyển hóa, tăng huyết áp và rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng xấu đến sức ...

5 bài tập đi bộ làm chậm quá trình lão hóa tốt hơn chạy bộ

11:05:28 04/09/2025

Đi bộ chậm còn có tác dụng ổn định huyết áp, cải thiện chức năng tim mạch và hô hấp, đồng thời kích thích não bộ hoạt động, giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ và các bệnh lý thần kinh như Alzheimer.

5 cách nhanh nhất để có diện mạo trẻ trung hơn tuổi thật

10:37:31 04/09/2025

Trang phục là yếu tố tác động trực tiếp đến ấn tượng ban đầu. Một bộ đồ vừa vặn, tôn dáng sẽ giúp cơ thể cân đối hơn, từ đó tạo cảm giác trẻ trung. Quần áo quá rộng hoặc quá chật đều dễ làm lộ nhược điểm và khiến bạn trông già hơn.

5 loại sinh tố giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn gập bụng

19:10:21 03/09/2025

Không có loại đồ uống nào có thể đánh tan mỡ bụng chỉ sau một đêm. Tuy nhiên, việc lựa chọn các nguyên liệu giàu protein, chất xơ và chất béo lành mạnh trong sinh tố có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng, tăng cảm giác no, hạn chế thèm ăn,...

Người gầy nhưng bụng dưới to và cách khắc phục hiệu quả

16:53:56 03/09/2025

Người gầy mà bụng dưới to là tình trạng sức khỏe không nên xem nhẹ, dù bề ngoài có thể không phản ánh rõ ràng. Cách tiếp cận đúng đắn là tăng cường cơ bắp, cải thiện lối sống, chú ý dinh dưỡng và vận động hợp lý, thay vì chỉ tập trung v...