Bí kíp cải thiện hàm răng ăn Tết

Lan Hương22:09 10/01/2016

Tết sắp đến rồi, ngoài việc chỉn chu áo quần, thì gương mặt luôn được các teen chú ý hàng đầu. Trong đó, hàm răng là điều quan trọng giúp nụ cười của bạn thêm rạng rỡ.

Hãy cùng iOne tìm hiểu xem cách nào cải thiện tốt nhất cho hàm răng của bạn nhé!

1. Dùng chỉ nha khoa

Bạn có “tăm” răng bằng chỉ nha khoa hàng ngày không? Nếu không, thì hãy thực hiện ngay nhé. Dùng chỉ nha khoa sẽ giúp bạn ngăn ngừa các mảng bám trên kẽ răng và phòng ngừa bệnh sâu răng.

2. Chải răng đúng kĩ thuật

Chải răng quá mạnh, hay không đúng chiều đều không tốt cho răng miệng. Hãy chọn một chiếc bàn chải mềm và đánh răng nhẹ nhàng hơn. Nếu bạn thấy khó thực hiện, hãy sắm cho mình một chiếc bàn chải điện.

Video đang HOT

Chải răng quá mạnh, hay không đúng chiều đều không tốt cho răng miệng. Ảnh minh họa: Internet

3. Thay bàn chải đánh răng

Nếu nha sĩ tìm ra bất kì vấn đề gì với răng của bạn, hãy thử thay một số loại bàn chải đánh răng khác cho đến khi tìm được loại phù hợp nhất với hàm răng của mình.

4. Bỏ thói quen nghiến răng

Một thói xấu nữa có thể gây hại cho răng của bạn đó là nghiến răng (thường xảy ra khi ngủ). Nghiến răng thường xảy đến khi bạn bị căng thẳng, ngủ sâu, hoặc say rượu. Giải pháp cho bạn là mang hàm nhựa cho răng dưới vào ban đêm. Có thể làm chân răng giả, trám các lỗ để tránh răng bị mòn nhiều.

Các thực phẩm chứa axit có thể ảnh hưởng đến men răng. Ảnh minh họa: Internet

5. Tránh thực phẩm chứa nhiều axit

Răng yếu sẽ được cải thiện đáng kể nếu như bạn chịu khó chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Các thực phẩm chứa axit như giấm, rượu có thể ảnh hưởng đến men răng. Nếu bạn thích uống nước ép cam, hãy uống bằng ống hút để bảo vệ răng. Đây cũng là cách tốt nhất để tránh cho răng tiếp xúc với các đồ uống như coca, cà phê…

6. Điều trị trắng răng

Ai cũng muốn có một hàm răng sáng bóng, nên không ít người tìm đến biện pháp làm trắng răng bằng nước súc miệng, kem tẩy trắng răng, miếng dán trắng răng… Tuy nhiên, không phải biện pháp nào cũng tốt cho răng, thậm chí có thể gây hại men răng.

Các biện pháp làm trắng răng chứa nhiều chất tẩy vì vậy rất hại cho men răng. Đặc biệt nó chỉ có tác dụng tức thời. Nếu bạn không biết giữ gìn, hãy xem xét kĩ trước khi tìm đến các biện pháp này nhé.

Theo iOne

3 cách làm trắng răng an toàn, hiệu quả ngay tức thì Áp dụng ngay 3 cách làm trắng răng an toàn, hiệu quả tức thì sau đây để bạn có được hàm răng trắng sáng, đều và đẹp tự nhiên. Vì nhiều lý do khác nhau mà hàm răng của bạn kém trắng sáng và khiến bạn tự ti. Sở hữu một hàm răng trắng đều, đẹp tự nhiên sẽ giúp cho bạn có...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lâm Thị Thủy: nữ doanh nhân "hệ chiến", giành ngôi hoa hậu Miss Asian 202403:06

Hoa hậu Pháp "già" nhất lịch sử, bị CĐM phản ứng, thi MU rớt từ vòng gửi xe?03:12

Thuỳ Tiên say thính, bị Huỳnh Hùng 'chạm' 1 điểm, Quang Linh 'ghen' đỏ mặt?03:47

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.