Bí đỏ hấp thịt xay ngon cơm,bổ dưỡng cho bé

P.V06:53 25/02/2022

Trong giai đoạn tập ăn, bé rất “ngại” những món nhiều rau củ và thường viện mọi lý do để bỏ bữa, những lúc như vậy mẹ hãy khéo léo vừa tạo hình món ăn vừa kể những câu chuyện cổ tích mà bé thích, bé sẽ dễ dàng “khám phá” bữa cơm ngon.

1. Nguyên liệu

- 300g bí đỏ

- 200g thịt nạc

- 10g hành lá

- 10g ngò rí

- 1 thìa cà phê hành tím băm

- 1/4 thìa cà phê muối

- 1/4 thìa cà phê hạt nêm

- 1/2 thìa cà phê đường

Video đang HOT

- 1/2 thìa súp dầu ăn

2. Cách làm

Bí đỏ gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch, xắt khúc vừa ăn, cho vào nồi cơm điện hấp chín, để nguội, tán nhuyễn.

Hành lá, ngò rí xắt nhuyễn. Thịt nạc rửa sạch, băm nhuyễn.

Làm nóng dầu ăn, phi thơm hành băm, cho thịt xay vào xào chín, nêm muối, hạt nêm, đường vừa ăn, cho hành ngò vào đảo đều.

Trộn đều bí đỏ hấp với thịt xào.

Gọt vỏ, khoét ruột, rửa sạch trái bí nhỏ, chần sơ, cho hỗn hợp vừa trộn vào, cho trẻ dùng ấm.

Cuối tuần mẹ làm cơm bí đỏ: Một món ngon cho con thêm hào hứng

Cuối tuần rồi mẹ ơi, hãy đổi món cơm bí đỏ mới lạ, thơm ngon cho bé nhé.

Bí đỏ không phải là một thực phẩm xa lạ. Đây là thực phẩm ăn dặm phổ biến cho các bé. Bí đỏ lành tính , dễ hấp thu, chứa nhiều chất dinh dưỡng, lại được trồng quanh năm. Trong bí đỏ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ với hàm lượng đường, tinh bột, vitamin A và vitamin C rất cao.

Nếu bé thường xuyên được ăn dặm bí đỏ, lượng vitamin A và vitamin E trong bí đỏ sẽ giúp cho trẻ tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện được nhiều vấn đề như chảy máu mũi, tróc da,....

Không những vậy, bí đỏ có chứa nhiều kẽm, giúp thúc đẩy sự hình thành protein, rất quan trọng với sự phát triển chiều cao của trẻ. Trẻ sẽ được phát triển toàn diện từ xương, mắt, hệ hô hấp, tim mạch và não bộ.

Theo Đông y, bí đỏ còn có tác dụng diệt trùng, do đó có thể giúp bé tẩy giun sán.

Do đó hôm nay mẹ hãy đổi món cơm bí đỏ cho bé thêm hào hứng nhé.

Nguyên liệu:

- Bí đỏ

- Cơm trắng

- Nam việt quất

Cách làm:

- Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch sau đó mẹ cắt thành từng miếng nhỏ đem hấp chín và nghiền nhuyễn mịn lúc còn nóng

- Quả nam việt quất mẹ dùng dao băm nhỏ, phù hợp với độ ăn thô của bé
- Trộn bí đỏ, việt quất và cơm thành một hỗn hợp đồng nhất

- Làm nóng chảo, cho vào một chút dầu ăn, sau đó nặn từng viên tròn cho vào chảo, rán chín 2 mặt

Như vậy là chỉ với vài thao tác đơn giản mẹ đã hoàn thành món cơm bí đỏ vừa lạ vừa ngon cho bé. Mỗi bữa bé chỉ cần ăn vài viên này là đã đủ dinh dưỡng rồi, mà mẹ lại nhàn tênh nữa, đúng không? Chúc các mẹ thực hiện thành công nhé!

Cách nấu nước dashi rau củ cho bé ăn dặm kiểu Nhật ngon đơn giản bổ dưỡng Với phương pháp ăn dặm kiểu Nhật thì các mẹ có thể thấy rằng dù là cách chế biến nào chúng ta cũng không thể thiếu một loại nguyên liệu, đó là nước dashi. Vậy cách làm nước dashi rau củ cho trẻ ăn dặm chuẩn là như thế nào, cùng vào bếp với Điện máy XANH tìm hiểu cách làm nước dashi...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: bí đỏ thực đơn hạt nêm thịt nạc món ăn bổ dưỡng nấu ăn ngon món ăn cho bé bí đỏ hấp thịt xay

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tống Y Nhân công khai sự thật về Vu Mông Lung, lộ chi tiết nói dối?02:46

NSND Thanh Hoa U80 có lỗi với chồng con, cuối đời 'tiếc nuối' vì bỏ lỡ điều này?03:01

Ngân Collagen nghi sống ảo, khoe dây chuyền bạc tỷ dỏm, đổ lỗi giúp việc làm hư!02:43

Lý do Hong Kong không thiệt hại nặng trước sức gió 195km/h của bão Ragasa00:43

Phóng pin khỏi xe, thử nghiệm chống cháy ô tô điện gây sốc tại Trung Quốc00:10

Ngô Cẩn Ngôn ly hôn chồng sau vài tháng sinh con, sự thật khiến ai cũng sốc?02:34

Mưa Đỏ bất ngờ rút rạp, số tiền doanh thu 700 tỷ đi về đâu?02:43

Chu Thanh Huyền chê Iphone 1701:07

Hòa Minzy và Erik gặp sự cố "dở khóc dở cười" khi sang Nga cổ vũ cho Đức Phúc02:43

Con trai Shark Bình với vợ trước làm chủ tịch ở tuổi 16, Phương Oanh bị réo tên02:59

Duy Mạnh khịa "Ngũ Hổ Tướng" vụ PR cá độ, Khánh Phương "ba mặt một lời"03:05

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: Bữa tối ngập món ngon, trôi cơm không ngờ

17:19:20 26/09/2025

Mâm cơm hôm nay là sự kết hợp hài hòa giữa hương vị gần gũi và nét tinh tế. Các món ăn tuy không quá cầu kỳ nhưng lại vô cùng thơm ngon, đậm đà, đưa cơm, khiến ai thấy cũng thèm.

Ăn thân đừng bỏ lõi, loạt hạt này có chất hỗ trợ phòng ngừa ung thư hiệu quả

13:22:51 26/09/2025

Ăn hạt sen thường xuyên giúp giảm mỡ máu và cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ. Thành phần flavonoid trong hạt sen giúp tăng độ bền thành mạch, hạn chế chảy máu.

Top món ốc nóng ngon khó cưỡng cho ngày thu se lạnh, ăn một lần là mê tít

13:16:59 26/09/2025

Từ ốc luộc lá chanh gừng sả thơm lừng, ốc xào me chua ngọt, ốc xào bơ tỏi béo ngậy cho đến ốc hấp tiêu xanh cay nồng... tất cả đều khiến ai thưởng thức một lần là ghiền mãi không thôi.

Thực phẩm giàu Vitamin A: Bí quyết giữ đôi mắt khỏe, ai cũng nên bổ sung thường xuyên

13:12:59 26/09/2025

Hàm lượng vitamin A, zeaxanthin và lutein cao trong loại quả này có thể giúp bạn bảo vệ đôi mắt, giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng do tuổi tác và phòng ngừa chứng mất thị lực.

Món tiết canh của Việt Nam nằm trong Top 100 món ăn tệ nhất thế giới

11:47:02 26/09/2025

Trong bảng xếp hạng 100 món ăn tệ nhất thế giới năm nay, cẩm nang ẩm thực Taste Atlas bình chọn món tiết canh của Việt Nam nằm ở danh sách này.

Mẹo bảo quản ốc sống từ 1 đến 3 ngày không chết, không gầy mà vẫn tươi ngon

09:57:01 26/09/2025

Chỉ cần áp dụng những mẹo đơn giản sau đây, bạn hoàn toàn có thể giữ ốc tươi sống đến hôm sau, không gầy mà vẫn tươi ngon

Cá rô kho tộ ai cũng có thể kho nhưng thiếu mẹo này tay nghề giỏi mấy cũng mất ngon

09:53:04 26/09/2025

Cá rô kho tộ - ai cũng có thể kho nhưng thiếu mấy mẹo này thì tay nghề nội trợ giỏi mấy cũng mất hẳn đi cái ngon hương vị quê nhà trong từng miếng cá.