Bị bệnh gì nên ăn thực phẩm đấy!
Sự thật là bạn có thể giảm thiểu 100% các bệnh tật và giã từ những lần bị ốm nếu luôn biết duy trì chế độ ăn uống với các thực phẩm một cách phù hợp nhất.
Nhức đầu
Bạn nên ăn nhiều cá sẽ giúp ngăn ngừa chứng đau đầu. Gừng cũng là gia vị và là một thực phẩm giúp giảm viêm và giảm thiểu sự đau đớn.
Sốt
Khi bị sốt, bạn nên ăn thật nhiều sữa chua và cố gắng uống nhiều nước. Nước và sữa chua sẽ trung hòa các bào tử chứa vi khuẩn bên trong cơ thể bạn.
Đột quỵ
Uống trà thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa và giảm sự tích tụ các chất béo lên trên thành động mạch. Từ đó làm giảm nguy cơ đau tim.
Mất ngủ
Mật ong chính là một loại t.huốc a.n t.hần hữu hiệu nhất và cũng là một liều thuốc tự nhiên giúp bạn ngủ ngon hơn.
Hen suyễn
Khi bị hen suyễn, bạn nên ăn nhiều hành tây màu đỏ sẽ giúp giảm bớt tình trạng khó chịu trong ống phế quản mà làm cho tình trạng thở trở nên tốt hơn.
Video đang HOT
Giảm trí nhớ
Sò, hàu là một trong những thực phẩm đầu tiên bạn nên cung cấp khi bị suy giảm trí nhớ hoặc có vấn đề về bộ nhớ. Nguyên nhân là do chúng rất nhiều kẽm cần thiết từ đó giúp tăng cường chức năng nhận thức, cải thiện trí nhớ.
Ho
Hạt tiêu đỏ có chứa một chất đặc biệt mà bạn có thể được tìm thấy nhiều tương tự như trong thuốc ho xi rô. Vì vậy, tiêu thụ hạt tiêu đỏ sẽ giúp cải thiện tình trạng hô hấp một cách tự nhiên.
Ung thư vú
Cải bắp và bột yến mạch sẽ giúp duy trì estrogen trong cơ thể, do đó làm giảm nguy cơ ung thư vú.
Ung thư phổi
Những trái cây màu da cam và rau xanh là một nguồn cung cấp beta-caroten – một loại Vitamin A tuyệt vời cho cơ thể mà từ đó làm giảm nguy cơ ung thư phổi.
Viêm loét
Khi bị viêm loét, bạn nên tiêu thụ thật nhiều cải bắp sẽ cung cấp cho bạn hóa chất mà có thể chữa lành tất cả các loại viêm loét.
Viêm khớp
Cá hồi, cá mòi, cá thu và cá ngừ là những loại cá có chứa nhiều chất béo và các thành phần ngăn ngừa viêm khớp.
N.hiễm t.rùng bàng quang
Nước trái cây nam việt quất có chứa nhiều axit có thể kiểm soát những vi khuẩn có hại trong cơ thể.
Loãng xương
Dứa có chứa mangan, đây là một liều thuốc ngăn ngừa gãy xương và loãng xương.
Hội chứng t.iền k.inh n.guyệt
Những phụ nữ có thể thoát khỏi ảnh hưởng của hội chứng khó chịu ngày t.iền nguyệt san bằng cách ăn ngô nướng/ luộc để giảm lo âu, trầm cảm và mệt mỏi vì chúng có chứa nhiều vitamin B.
Tiêu chảy
Nếu bạn bị tiêu chảy, hãy ăn thật nhiều táo (không gọt vỏ) sẽ giúp đỡ rất nhiều tình trạng này và dần dần sẽ khỏi bệnh.
Bị tắc động mạch
Những trái bơ có chứa nhiều chất béo chưa bão hòa mono rất hữu ích để làm giảm cholesterol trong cơ thể.
Huyết áp cao
Dầu olive và cần tây có chứa một chất hóa học làm giảm huyết áp.
Mất cân bằng đường trong m.áu
Bông cải xanh, đậu phộng có chứa nhiều crôm giúp điều tiết insulin và đường trong m.áu.
Lê Nhi
Theo Healthtipspedia
Phụ nữ có thân hình 'trái lê' dễ bị giảm trí nhớ
Những phụ nữ gặp khó khăn trong việc giảm cân và có thân hình "trái lê" dễ bị ảnh hưởng đến chức năng của não, làm giảm trí nhớ, theo các nhà khoa học Mỹ.
Các nhà nghiên cứu tại trường Đại học Northwestern đã tiến hành kiểm tra trí nhớ, chức năng não cùng với cân nặng của hơn 8.700 phụ nữ, t.uổi từ 65 đến 79. Kết quả đã cho thấy có sự kết nối giữa chức năng não bộ và hình dáng cơ thể. Chỉ số cơ thể BMI càng tăng thì nguy cơ suy giảm trí nhớ càng lớn. Họ cũng phát hiện ra rằng phụ nữ có vòng ba lớn thì đễ bị suy giảm trí nhớ và suy nhược tinh thần khi họ già đi.
Người thân hình quả lê dễ bị đãng trí. Ảnh: iStockphoto
Theo các nhà nghiên cứu, ít nhất nghiên cứu này cũng giúp lý giải tại cho những người phụ nữ có thân hình "trái lê" biết tại sao chế độ ăn kiêng của họ lại không có hiệu quả. Tiến sĩ Diana Kerwin nói: "Thông điệp là béo phì và một chỉ số BMI cao hơn thì không có lợi cho nhận thức và trí nhớ của bạn. Trong khi người phụ nữ bình thường có trí nhớ bình thường, nhưng mỗi cân nặng mà họ tăng thêm càng có hại cho họ".
Lý do phụ nữ có thân hình "trái lê" dễ bị suy giảm trí nhớ và chức năng não bộ hơn những phụ nữ có thân hình "trái táo" bởi lượng mỡ ở cơ thể họ chủ yếu tập trung ở phần hông nhiều hơn ở phần eo. Các nghiên cứu mới nhất cho thấy một chút mỡ thừa quanh eo thực sự có thể bảo vệ não của bạn. "Béo phì thì có hại, nhưng những ảnh hưởng của nó còn tồi tệ hơn tùy thuộc lượng chất béo ở mỗi bộ phận trong cơ thể", Diana nói thêm.
Theo PLXH
Giảm trí nhớ vì ăn thực phẩm gói giấy báo Dùng giấy báo gói thực phẩm hoàn toàn không sạch sẽ do giấy in báo bị nhiễm hóa chất, nhiễm chì có thể gây suy giảm trí nhớ, ù tai, hoa mắt... cho người sử dụng. Hãy nghe những lời khuyên của chuyên gia để có được sự lựa chọn thông minh về bao gói thực phẩm. Dùng nilon để đựng đồ ăn...
