bệnh tiểu đường

Không ăn ngọt vẫn sớm bị tiểu đường, có thể do món này

Thực phẩm siêu chế biến là những sản phẩm được tạo ra từ nhiều quá trình công nghiệp, bao gồm các loại thức ăn nhanh, ăn liền, xúc xích, thịt nguội các loại, đồ ăn nhẹ đóng gói, bá...

4 ’siêu thực phẩm’ giúp kiểm soát bệnh tiểu đường tự nhiên

Theo thông tin đăng trên trang TOI, các thực phẩm có nguồn gốc thực vật giàu hoạt chất sinh học tiếp tục được ghi nhận có tác dụng hỗ trợ người bệnh tiểu đường nhờ khả năng giảm st...

12 loại thực phẩm giàu Flavonoid giúp sống lâu, giảm nguy cơ mắc bệnh

Nghiên cứu cho thấy việc thường xuyên ăn táo có thể giúp kéo dài tuổi thọ. Táo giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính như ung thư và tiểu đường. Điều này là nhờ vào hàm lượng chất c...

Thảo dược thế giới ví như ‘vàng xanh’, bổ ngang nhân sâm lại cực sẵn ở Việt Nam

Chùm ngây không chỉ tốt cho thể chất mà còn là dưỡng chất tuyệt vời cho não bộ. Nhờ đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, chùm ngây giúp bảo vệ các tế bào thần kinh khỏi tổn thương...

7 mẹo tự nhiên kiểm soát đường huyết tại nhà

Giấm, đặc biệt là giấm táo, giúp tăng độ nhạy insulin bằng cách làm chậm tốc độ làm rỗng dạ dày. Điều này có thể giúp giảm lượng đường huyết sau ăn.

Người đái tháo đường cần biết: Cách đo đường huyết chính xác, đơn giản

Nên đo đường huyết trước bữa ăn với mục tiêu 80-130 mg/dL. Nếu đo 2 giờ sau ăn, thường dưới 180 mg/dL. Ngoài ra, việc đo bổ sung là cần thiết khi ăn đồ lạ, vận động thay đổi, cơ th...

Việt Nam có loại ‘nhân sâm xanh’ giá rẻ, ăn vào bổ máu lại cực tốt cho tim mạch

Mucilage trong đậu bắp có khả năng liên kết với cholesterol trong ruột trong quá trình tiêu hóa. Sự liên kết này giúp bài tiết cholesterol ra khỏi cơ thể qua phân thay vì được hấp ...

Bác sĩ chỉ ra ba điều kiêng kỵ khi ăn khoai lang

Người mắc bệnh tiểu đường cần chú ý kiểm soát lượng khi ăn để tránh gây biến động mạnh về đường huyết. Việc sắp xếp chế độ ăn hợp lý và theo dõi phản ứng đường huyết là rất quan tr...

Kiểm soát bệnh tiểu đường bằng 10 thực phẩm trong ‘chế độ ăn uống cân bằng’

Việc kiểm soát bệnh tiểu đường không chỉ đơn giản là tuân thủ các quy tắc nghiêm ngặt. Điều quan trọng là lựa chọn thực phẩm thông minh và bền vững, vừa hỗ trợ sức khỏe, vừa cho ph...

Vì sao nên ăn dưa chuột mỗi ngày?

Dưa chuột là một loại rau củ ít carb (tinh bột), nên nó rất là an toàn đối với người bị bệnh tiểu đường. Bởi dưa chuột ít có khả năng gây ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.

Tiểu đường type 5, căn bệnh bị lãng quên?

Nhưng khi các nhà nghiên cứu phân tích mẫu máu, họ phát hiện ra rằng khoảng 2/3 số người tham gia thiếu các dấu hiệu tự miễn dịch thường thấy ở bệnh tiểu đường type 1.

5 thức uống không đường tốt nhất giúp người bệnh tiểu đường

Nghiên cứu đã chứng minh trà đen, trà xanh và trà ô long có thể cải thiện hoạt động của insulin nhờ vào các chất chống oxy hóa và hợp chất hoạt tính sinh học.

Ăn salad sống mỗi ngày: 5 lợi ích khoa học và điều cần lưu ý sau một tháng

Duy trì thói quen ăn salad sống hàng ngày là một trong những giải pháp đơn giản và hiệu quả nhất để tăng cường hấp thụ các loại vitamin và khoáng chất.

5 đồ uống tốt cho người tiểu đường và hỗ trợ thanh lọc chức năng gan

Uống 2 đến 3 tách trà xanh mỗi ngày có thể giúp giảm nồng độ men gan và cải thiện việc kiểm soát cân nặng. Khi kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, thức uống này giúp duy trì mức đ...

Người bệnh tiểu đường nên làm gì khi hạ đường huyết?

Hạ đường huyết nặng là khi glucose máu < 2,3 mmol/L hoặc bệnh nhân có xuất hiện rối loạn ý thức, hôn mê. Khi bệnh nhân tiểu đường hôn mê thì đầu tiên cần nghĩ ngay rằng đó là hôn m...

8 dấu hiệu cảnh báo đường huyết tăng cao

Lượng đường trong máu cao cũng có thể khiến hệ thống miễn dịch suy yếu. Do đó, ngay cả những vết bầm tím hoặc vết thương nhỏ cũng có thể mất vài tuần hoặc vài tháng mới lành hẳn.

7 sai lầm khi uống cà phê gây hại gan được chuyên gia khuyến cáo

Chuyên gia tiêu hóa cảnh báo 7 thói quen tai hại biến lợi ích cà phê thành hiểm họa.

Loại gạo ‘quý’ của người châu Á chống tiểu đường, cholesterol cực tốt

Nhìn chung, nghiên cứu mới đã đưa ra một gợi ý thú vị về siêu thực phẩm dễ tìm, dễ tiêu thụ, giúp chống lại nhiều vấn đề sức khỏe phổ biến ở thời hiện đại.

7 loại thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ

Một nghiên cứu kéo dài 30 năm của Đại học Harvard năm 2022 đã phát hiện ra rằng những người ăn ít nhất 2 khẩu phần bơ mỗi tuần có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn những người hiế...

Căn bệnh nguy hiểm khiến cơ bắp nhanh đau mỏi khi vận động

Đông y đã mượn cách bồi bổ tỳ khí để giúp ta tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Vị thuốc được sử dụng nhiều nhất trong trường hợp này là hoàng kỳ. Điều thú vị là hoàng kỳ cũng là vị ...

Việt Nam có ‘nữ hoàng trái cây’, ăn vào bổ đủ đường lại không lo tăng cân

Quả roi là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, hoạt động như một lá chắn bảo vệ, giúp kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu, từ đó tăng cườ...

Tám cách giúp đẩy lùi tiền tiểu đường hiệu quả

Để có giấc ngủ chất lượng, hãy duy trì giờ ngủ cố định mỗi ngày, hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ, và tạo không gian ngủ yên tĩnh, mát mẻ, ít ánh sáng.

5 dấu hiệu ở bàn chân cảnh báo cơ thể đang có vấn đề nghiêm trọng

Khi gặp khó khăn trong việc đi lại, nhấc chân hoặc vận động cổ chân, nguyên nhân có thể là gout, huyết khối tĩnh mạch sâu hoặc biến chứng sau đột quỵ, ảnh hưởng đến hệ thần kinh vậ...

Cải thiện mất ngủ ở người mắc tiểu đường

Việc điều trị mất ngủ ở người bị bệnh tiểu đường cần kết hợp giữa thuốc điều trị và thay đổi thói quen sinh hoạt để vừa kiểm soát đường huyết, vừa cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Ăn giảm cân có thể làm tăng cholesterol

Chế độ ăn Ketogenic được xây dựng dựa trên việc tiêu thụ chất béo rất cao, thường cung cấp tới 90% tổng lượng calo hàng ngày từ chất béo, trong khi hạn chế nghiêm ngặt carbohydrate...

Mối liên hệ giữa bệnh tiểu đường và chứng bốc hỏa

Tình trạng này không phải là bốc hỏa, cũng không phải âm hư, mà là khí hư. Thường do nguyên khí quá yếu, không thể khiến chất dinh dưỡng dâng lên trên, theo lý luận Đông y thì đây ...

Loại quả Việt tưởng chỉ ăn cho vui miệng lại là ‘thuốc bổ máu’, tốt cho tim mạch

Nhờ hàm lượng Vitamin C dồi dào và đặc tính chống oxy hóa mạnh, me giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây hại và chống lại nhiễm trùng.

Chuyên gia chỉ ra 4 loại đường tự nhiên tốt hơn đường ăn thông thường

Đường thông thường là carbohydrate và làm tăng lượng đường trong máu như một phần tự nhiên của quá trình tiêu hóa. Ngược lại, các chất thay thế đường tạo ra vị ngọt mà không chứa c...

Chế độ ăn kiêng nhiều người áp dụng khiến cholesterol tăng cao

Những phát hiện này cho thấy chế độ ăn keto giúp giảm cân, nhưng nó cũng có thể làm tăng mức cholesterol và gây áp lực cho tim, đó là lý do chúng ta cần phải theo dõi cẩn thận và đ...

Bí ngô – ‘khắc tinh’ hay ‘trợ thủ’ của người tiểu đường?

Bí ngô là thực phẩm giàu dinh dưỡng và có thể phù hợp với người mắc tiểu đường nếu được tiêu thụ ở mức độ vừa phải và dưới dạng tự nhiên, không thêm đường hay tinh bột tinh chế.

Chuyên gia chia sẻ bí quyết đơn giản bảo vệ mắt cho học sinh, sinh viên

May mắn là, chỉ với một vài thói quen đơn giản có thể giúp bảo vệ mắt cho học sinh, sinh viên. Những việc này không tốn nhiều thời gian nhưng giúp mắt khỏe hơn, học tập hiệu quả hơ...

Trà lá xoài Bí quyết tăng cường chức năng não và trí nhớ

Lá xoài không chỉ là nguyên liệu trong ẩm thực hay y học cổ truyền mà còn đang được nghiên cứu về tác dụng với não bộ.

Điều bất ngờ xảy ra khi bạn ăn cam, quýt mỗi ngày

Không chỉ có hương vị thơm ngon và tươi mát, trái cây họ cam quýt còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp nước, tăng miễn dịch, bảo vệ tim mạch, ngừa ung thư.

5 thực phẩm giúp giảm buồn ngủ, tăng tỉnh táo và cải thiện hiệu suất làm việc

Một chế độ ăn giàu tinh bột tinh chế có thể khiến lượng đường huyết tăng - giảm thất thường, dẫn đến mệt mỏi. Ngược lại, thiếu sắt và vitamin có thể làm giảm lượng oxy trong máu, g...

Chăm sóc trẻ em bị bệnh tiểu đường tại trường học và nhà trẻ

Trong một số trường hợp, trẻ có thể cần thay thế món tráng miệng bằng trái cây hoặc giảm khẩu phần tinh bột. Điều này giúp duy trì đường huyết ổn định mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho...

Loại quả đủ màu sắc, chứa lượng vitamin C nhiều hơn cả cam

Một số thực phẩm khác giàu vitamin C khác gồm ổi, kiwi, dâu tây, bông cải xanh, khoai tây. Sự đa dạng này giúp chúng ta có thêm nhiều lựa chọn, dễ dàng bổ sung vào thực đơn hằng ng...

Người bệnh tiểu đường có nên ăn chuối?

Người bệnh tiểu đường không cần phải kiêng chuối hoàn toàn. Các chuyên gia y tế khẳng định, thời điểm tốt nhất để ăn chuối cho người tiểu đường phụ thuộc vào yếu tố thời gian, khẩu...

Năm triệu chứng có thể xuất hiện 1 tháng trước cơn đau tim

Quỹ Tim mạch Anh (BHF) cảnh báo phụ nữ có nguy cơ bị chẩn đoán sai về bệnh tim cao hơn nam giới đến 50%. Nguyên nhân một phần xuất phát từ việc bác sĩ dựa quá nhiều vào "mô hình đi...

Người bệnh tiểu đường ăn giá đỗ có tốt không?

Nhờ đặc tính chống viêm và bảo vệ tế bào beta tuyến tụy, chất chống oxy hóa trong giá đỗ không chỉ hỗ trợ kiểm soát đường huyết mà còn góp phần cải thiện độ nhạy insulin và bảo vệ ...

Loại quả đen sì được ví như ‘thần dược trời ban’ cho sức khỏe và sắc đẹp

Hắc kỷ tử có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Các hợp chất trong loại quả này có tác dụng làm dịu hệ thần kinh, giảm căng thẳng và lo âu. Việc thư giãn tinh thần sẽ giúp bạn dễ dàng đi v...

Lợi ích sức khỏe kỳ diệu khi đi chân trần ở nhà

Theo một nghiên cứu dài hạn về việc đi bộ chân trần, những người tham gia sau 3 tháng đi bộ chân trần có mức huyết áp giảm rõ rệt và kiểm soát đường huyết cũng cải thiện.

Chống tiểu đường nhờ 3 gram trà xanh mỗi ngày

Kết quả cho thấy trà xanh làm giảm đáng kể trọng lượng cơ thể của chuột béo phì và cải thiện khả năng kiểm soát glucose cũng như độ nhạy insulin, điều giúp chống lại bệnh tiểu đườn...

Khi cơ thể cắt bỏ tinh bột: Những thay đổi bất ngờ và nguy cơ tiềm ẩn

Một số nghiên cứu lâm sàng cho thấy người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể giảm cân và kiểm soát đường huyết tốt hơn trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, những lợi ích này thường khôn...

4 thời điểm không nên uống nước mía

Đối với những người đang phải uống thuốc để điều trị bệnh, đặc biệt là các loại thuốc liên quan đến đông máu (như aspirin), thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs), hay thuốc bổ su...

Quả na thơm ngon bổ dưỡng nhưng lại ‘đại kỵ’ với nhóm người này

Nhóm người có các vấn đề về hệ tiêu hóa, đặc biệt là những ai thường xuyên bị táo bón hoặc khó tiêu cũng nên hạn chế ăn na. Mặc dù na có nhiều chất xơ, giúp hỗ trợ tiêu hóa, nhưng ...

Ăn nhãn, na, vải như thế nào tốt cho sức khỏe?

Gan nhanh chóng biến lượng fructose dư thành triglycerid. Bởi vậy, chỉ sau một mùa ăn hoa quả vô độ, người bệnh dễ rơi vào tình trạng cả đường huyết lẫn mỡ máu đều tăng.

Ăn thứ này sẽ giảm nguy cơ bệnh tiểu đường loại 2

Chế độ ăn Địa Trung Hải thường tiêu thụ nhiều loại trái cây và rau củ đầy màu sắc hàng ngày cung cấp các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa thiết yếu.

Các bệnh răng miệng thường gặp ở người bệnh tiểu đường và cách chăm sóc

Khi đường huyết tăng cao kéo dài, khả năng miễn dịch của cơ thể suy giảm, làm cho mô nướu và tổ chức quanh răng dễ bị viêm nhiễm. Lượng đường trong nước bọt tăng tạo điều kiện cho ...

Ăn thanh long ruột đỏ hay trắng tốt hơn?

Thanh long là loại quả giàu dưỡng chất, song lựa chọn ruột đỏ hay trắng lại cần cân nhắc theo sức khỏe, đặc biệt với người tiểu đường hoặc muốn giảm cân.