4 lầm tưởng về đường huyết và cách kiểm soát hiệu quả theo chuyên gia
Người tiêu dùng nên cảnh giác với những lời quảng cáo trên thực phẩm đóng gói. Nhãn không đường không có nghĩa là sản phẩm đó không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Những sản phẩm này vẫn có thể chứa carbohydrate làm tăng đường huyế...
Phát hiện quan trọng về vai trò của sắt trong quá trình sản xuất insulin
Theo các nhà nghiên cứu, nếu không được cung cấp đủ sắt, các tế bào beta sẽ không thể trưởng thành đúng cách, thậm chí có thể chết sớm. Điều này làm gián đoạn quá trình sản xuất in...
Nghiên cứu 460.000 người: Tác dụng bất ngờ từ 2 – 3 tách cà phê mỗi ngày
Cà phê là thức uống được yêu thích hàng đầu trên thế giới. Không chỉ vậy, nó còn mang lại nhiều lợi ích như giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim, bệnh gan và một số loại ung ...
7 món ăn không ngọt nhưng khiến đường huyết tăng vọt
Mọi người thường tránh ăn đường để không làm tăng đường huyết nhưng không biết rằng có nhiều món dù không ngọt vẫn có thể khiến lượng đường trong máu tăng nhanh đột biến.
5 nhóm người không nên ăn ổi
Hạt ổi cứng cũng khó tiêu hóa và có thể làm tăng táo bón hoặc gây khó chịu đường ruột. Niêm mạc tiêu hóa cũng có thể bị tổn thương khi ăn ổi lúc đói nên những người có vấn đề về ti...
6 loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp tốt cho người bệnh tiểu đường
Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyến nghị một khẩu phần trái cây tương đương: 1 quả cỡ nhỏ (khoảng 100-150g), hoặc 1 cốc (khoảng 150g) trái cây cắt nhỏ.
Những loại trái cây ít tinh bột tốt cho sức khỏe và người tiểu đường
Dưới đây là một số loại trái cây ít tinh bột (carbohydrate) không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất có lợi đối với người bệnh tiểu đường.
Người bệnh tiểu đường cần tránh 4 nhóm đồ uống này trong dịp Tết
Nước ngọt là thức uống phổ biến trong những ngày Tết, thường được dự trữ để tiếp khách. Tuy nhiên, nước ngọt chứa hàm lượng đường rất cao, có thể làm đường huyết tăng nhanh và khó ...
Không phải bệnh nhân nào cũng áp dụng kê đơn thuốc ngoại trú 90 ngày
Theo ông, nếu sử dụng đơn thuốc dài ngày mà không tái khám, người bệnh có thể bỏ qua những dấu hiệu bệnh trở nặng hoặc các biến chứng diễn tiến âm thầm.
Uống trà matcha mỗi ngày, chuyện gì xảy ra cho sức khỏe?
Việc duy trì cân nặng hợp lý là yếu tố sống còn để kiểm soát đường huyết. Matcha giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo, từ đó hỗ trợ chức năng insulin hoạt độn...
Ăn khoai lang sai cách gây hại cho cơ thể
Nếu muốn sử dụng khoai lang như một nguồn tinh bột trong bữa chính, hấp hoặc luộc là lựa chọn an toàn hơn, đồng thời giúp giữ lại dinh dưỡng nguyên bản và tạo cảm giác no lâu, ổn đ...
Loại củ bán đầy chợ là ‘khắc tinh’ của người mắc bệnh tiểu đường
Củ dong còn chứa một lượng vừa phải các hợp chất polyphenol và flavonoid, mang lại tác dụng chống oxy hóa nhẹ, góp phần trung hòa gốc tự do và hỗ trợ bảo vệ tế bào.
Loại ‘thần được’ ở Việt Nam đi đâu cũng có, uống mỗi ngày bổ đường, ngừa ung thư
Các nghiên cứu trên quy mô lớn cho thấy uống khoảng 1,5 đến 3 tách trà mỗi ngày làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tử vong do mọi nguyên nhân, với lợi ích về tim mạch vẫn đáng k...
Những loại cá người tiểu đường nên ưu tiên trong bữa ăn hàng ngày
Với người mắc bệnh tiểu đường, lựa chọn đúng loại cá và chế biến hợp lý giúp kiểm soát đường huyết và giảm nguy cơ biến chứng tim mạch, gan, thận.
Những siêu thực phẩm giúp kiểm soát bệnh tiểu đường
Rau củ đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý đường huyết nhưng thường bị xem nhẹ. Hãy tập trung vào các loại rau lá xanh, các loại bầu bí, đậu quả và đậu bắp.
Loại ‘củ trường thọ’ cực sẵn ở Việt Nam, nấu được đủ món, bổ từ trong ra ngoài
Khoai môn là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C và nhiều chất chống oxy hóa quan trọng. Vitamin C kích thích sản xuất bạch cầu, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.
9 nguy cơ có thể xảy ra khi dùng nghệ
Hiện có rất ít bằng chứng cho thấy việc bổ sung curcumin trực tiếp làm tăng nguy cơ chảy máu. Tuy nhiên, curcumin được biết đến với tác dụng ức chế kết tập tiểu cầu.
Ăn đậu phụ mỗi ngày giúp giảm nguy cơ tim mạch và ung thư
Những người có chế độ ăn giàu isoflavone từ đậu nành thường ít có khả năng mắc bệnh tiểu đường loại 2. Đây là một trong những lợi ích quan trọng giúp duy trì sức khỏe ổn định lâu d...
Uống sữa đậu nành có tăng kích cỡ vòng 1? Sự thật chị em cần biết
Sữa đậu nành là thức uống quen thuộc với nhiều người, đặc biệt được phái nữ ưa chuộng nhờ hương vị dễ uống và nhiều lợi ích sức khỏe.
Không ăn ngọt vẫn sớm bị tiểu đường, có thể do món này
Thực phẩm siêu chế biến là những sản phẩm được tạo ra từ nhiều quá trình công nghiệp, bao gồm các loại thức ăn nhanh, ăn liền, xúc xích, thịt nguội các loại, đồ ăn nhẹ đóng gói, bá...
4 ’siêu thực phẩm’ giúp kiểm soát bệnh tiểu đường tự nhiên
Theo thông tin đăng trên trang TOI, các thực phẩm có nguồn gốc thực vật giàu hoạt chất sinh học tiếp tục được ghi nhận có tác dụng hỗ trợ người bệnh tiểu đường nhờ khả năng giảm st...
12 loại thực phẩm giàu Flavonoid giúp sống lâu, giảm nguy cơ mắc bệnh
Nghiên cứu cho thấy việc thường xuyên ăn táo có thể giúp kéo dài tuổi thọ. Táo giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính như ung thư và tiểu đường. Điều này là nhờ vào hàm lượng chất c...
Thảo dược thế giới ví như ‘vàng xanh’, bổ ngang nhân sâm lại cực sẵn ở Việt Nam
Chùm ngây không chỉ tốt cho thể chất mà còn là dưỡng chất tuyệt vời cho não bộ. Nhờ đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, chùm ngây giúp bảo vệ các tế bào thần kinh khỏi tổn thương...
7 mẹo tự nhiên kiểm soát đường huyết tại nhà
Giấm, đặc biệt là giấm táo, giúp tăng độ nhạy insulin bằng cách làm chậm tốc độ làm rỗng dạ dày. Điều này có thể giúp giảm lượng đường huyết sau ăn.
Người đái tháo đường cần biết: Cách đo đường huyết chính xác, đơn giản
Nên đo đường huyết trước bữa ăn với mục tiêu 80-130 mg/dL. Nếu đo 2 giờ sau ăn, thường dưới 180 mg/dL. Ngoài ra, việc đo bổ sung là cần thiết khi ăn đồ lạ, vận động thay đổi, cơ th...
Việt Nam có loại ‘nhân sâm xanh’ giá rẻ, ăn vào bổ máu lại cực tốt cho tim mạch
Mucilage trong đậu bắp có khả năng liên kết với cholesterol trong ruột trong quá trình tiêu hóa. Sự liên kết này giúp bài tiết cholesterol ra khỏi cơ thể qua phân thay vì được hấp ...
Bác sĩ chỉ ra ba điều kiêng kỵ khi ăn khoai lang
Người mắc bệnh tiểu đường cần chú ý kiểm soát lượng khi ăn để tránh gây biến động mạnh về đường huyết. Việc sắp xếp chế độ ăn hợp lý và theo dõi phản ứng đường huyết là rất quan tr...
Kiểm soát bệnh tiểu đường bằng 10 thực phẩm trong ‘chế độ ăn uống cân bằng’
Việc kiểm soát bệnh tiểu đường không chỉ đơn giản là tuân thủ các quy tắc nghiêm ngặt. Điều quan trọng là lựa chọn thực phẩm thông minh và bền vững, vừa hỗ trợ sức khỏe, vừa cho ph...
Vì sao nên ăn dưa chuột mỗi ngày?
Dưa chuột là một loại rau củ ít carb (tinh bột), nên nó rất là an toàn đối với người bị bệnh tiểu đường. Bởi dưa chuột ít có khả năng gây ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.
Tiểu đường type 5, căn bệnh bị lãng quên?
Nhưng khi các nhà nghiên cứu phân tích mẫu máu, họ phát hiện ra rằng khoảng 2/3 số người tham gia thiếu các dấu hiệu tự miễn dịch thường thấy ở bệnh tiểu đường type 1.
5 thức uống không đường tốt nhất giúp người bệnh tiểu đường
Nghiên cứu đã chứng minh trà đen, trà xanh và trà ô long có thể cải thiện hoạt động của insulin nhờ vào các chất chống oxy hóa và hợp chất hoạt tính sinh học.
Ăn salad sống mỗi ngày: 5 lợi ích khoa học và điều cần lưu ý sau một tháng
Duy trì thói quen ăn salad sống hàng ngày là một trong những giải pháp đơn giản và hiệu quả nhất để tăng cường hấp thụ các loại vitamin và khoáng chất.
5 đồ uống tốt cho người tiểu đường và hỗ trợ thanh lọc chức năng gan
Uống 2 đến 3 tách trà xanh mỗi ngày có thể giúp giảm nồng độ men gan và cải thiện việc kiểm soát cân nặng. Khi kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, thức uống này giúp duy trì mức đ...
Người bệnh tiểu đường nên làm gì khi hạ đường huyết?
Hạ đường huyết nặng là khi glucose máu < 2,3 mmol/L hoặc bệnh nhân có xuất hiện rối loạn ý thức, hôn mê. Khi bệnh nhân tiểu đường hôn mê thì đầu tiên cần nghĩ ngay rằng đó là hôn m...
8 dấu hiệu cảnh báo đường huyết tăng cao
Lượng đường trong máu cao cũng có thể khiến hệ thống miễn dịch suy yếu. Do đó, ngay cả những vết bầm tím hoặc vết thương nhỏ cũng có thể mất vài tuần hoặc vài tháng mới lành hẳn.
7 sai lầm khi uống cà phê gây hại gan được chuyên gia khuyến cáo
Chuyên gia tiêu hóa cảnh báo 7 thói quen tai hại biến lợi ích cà phê thành hiểm họa.
Loại gạo ‘quý’ của người châu Á chống tiểu đường, cholesterol cực tốt
Nhìn chung, nghiên cứu mới đã đưa ra một gợi ý thú vị về siêu thực phẩm dễ tìm, dễ tiêu thụ, giúp chống lại nhiều vấn đề sức khỏe phổ biến ở thời hiện đại.
7 loại thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ
Một nghiên cứu kéo dài 30 năm của Đại học Harvard năm 2022 đã phát hiện ra rằng những người ăn ít nhất 2 khẩu phần bơ mỗi tuần có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn những người hiế...
Căn bệnh nguy hiểm khiến cơ bắp nhanh đau mỏi khi vận động
Đông y đã mượn cách bồi bổ tỳ khí để giúp ta tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Vị thuốc được sử dụng nhiều nhất trong trường hợp này là hoàng kỳ. Điều thú vị là hoàng kỳ cũng là vị ...
Việt Nam có ‘nữ hoàng trái cây’, ăn vào bổ đủ đường lại không lo tăng cân
Quả roi là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, hoạt động như một lá chắn bảo vệ, giúp kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu, từ đó tăng cườ...
Tám cách giúp đẩy lùi tiền tiểu đường hiệu quả
Để có giấc ngủ chất lượng, hãy duy trì giờ ngủ cố định mỗi ngày, hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ, và tạo không gian ngủ yên tĩnh, mát mẻ, ít ánh sáng.
5 dấu hiệu ở bàn chân cảnh báo cơ thể đang có vấn đề nghiêm trọng
Khi gặp khó khăn trong việc đi lại, nhấc chân hoặc vận động cổ chân, nguyên nhân có thể là gout, huyết khối tĩnh mạch sâu hoặc biến chứng sau đột quỵ, ảnh hưởng đến hệ thần kinh vậ...
Cải thiện mất ngủ ở người mắc tiểu đường
Việc điều trị mất ngủ ở người bị bệnh tiểu đường cần kết hợp giữa thuốc điều trị và thay đổi thói quen sinh hoạt để vừa kiểm soát đường huyết, vừa cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Ăn giảm cân có thể làm tăng cholesterol
Chế độ ăn Ketogenic được xây dựng dựa trên việc tiêu thụ chất béo rất cao, thường cung cấp tới 90% tổng lượng calo hàng ngày từ chất béo, trong khi hạn chế nghiêm ngặt carbohydrate...
Mối liên hệ giữa bệnh tiểu đường và chứng bốc hỏa
Tình trạng này không phải là bốc hỏa, cũng không phải âm hư, mà là khí hư. Thường do nguyên khí quá yếu, không thể khiến chất dinh dưỡng dâng lên trên, theo lý luận Đông y thì đây ...
Loại quả Việt tưởng chỉ ăn cho vui miệng lại là ‘thuốc bổ máu’, tốt cho tim mạch
Nhờ hàm lượng Vitamin C dồi dào và đặc tính chống oxy hóa mạnh, me giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây hại và chống lại nhiễm trùng.
Chuyên gia chỉ ra 4 loại đường tự nhiên tốt hơn đường ăn thông thường
Đường thông thường là carbohydrate và làm tăng lượng đường trong máu như một phần tự nhiên của quá trình tiêu hóa. Ngược lại, các chất thay thế đường tạo ra vị ngọt mà không chứa c...
Chế độ ăn kiêng nhiều người áp dụng khiến cholesterol tăng cao
Những phát hiện này cho thấy chế độ ăn keto giúp giảm cân, nhưng nó cũng có thể làm tăng mức cholesterol và gây áp lực cho tim, đó là lý do chúng ta cần phải theo dõi cẩn thận và đ...
Bí ngô – ‘khắc tinh’ hay ‘trợ thủ’ của người tiểu đường?
Bí ngô là thực phẩm giàu dinh dưỡng và có thể phù hợp với người mắc tiểu đường nếu được tiêu thụ ở mức độ vừa phải và dưới dạng tự nhiên, không thêm đường hay tinh bột tinh chế.
Chuyên gia chia sẻ bí quyết đơn giản bảo vệ mắt cho học sinh, sinh viên
May mắn là, chỉ với một vài thói quen đơn giản có thể giúp bảo vệ mắt cho học sinh, sinh viên. Những việc này không tốn nhiều thời gian nhưng giúp mắt khỏe hơn, học tập hiệu quả hơ...
Ô tô dừng ngược chiều, người đàn ông ở Hà Nội hành hung tài xế xe máy
Bố của Tóc Tiên có chia sẻ đầu tiên sau khi con gái ly hôn Touliver
Cô gái 10X du học về làm nghề tảo mộ thuê, nhận lương 15 triệu
Bước chân vào đời - Tập 17: Mẹ Quân đi cấp cứu
Cảnh báo tình mẹ con có nguy cơ sứt mẻ sau khi loạt tranh này được công bố!
Hội mỹ nữ Việt được báo Trung khen lên tận mây xanh từ 6 - 7 năm trước, giờ ra sao?
Người đàn ông rơi từ cầu Vĩnh Tuy tử vong: Một chi tiết đầy xót xa và ám ảnh tại hiện trường
Nhìn bức ảnh này mới hiểu lý do Hoa hậu Ý Nhi yêu Anh Kiệt suốt 9 năm
Khán giả xót xa cho Lê Phương
Cẩm Ly tuyên bố đặc biệt khi Hoài Lâm đi hát trở lại
Lan truyền bức ảnh với nội dung "Lọ Lem về ra mắt nhà thiếu gia Sầm Nhất ở Tây Ninh": Phản ứng của chính chủ