Bệnh lý da liễu mùa hanh khô
Vào thời điểm giao mùa, nhiệt độ giảm mạnh, da dễ khô, nứt nẻ và mất nước, dẫn đến một số bệnh lý da liễu.
Bảo vệ da trong thời tiết hanh khô là vấn đề nan giải của nhiều người. Ảnh: hannah_xu.
Theo thông tin từ Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, trong thời gian qua, cơ sở y tế này tiếp nhận khám và điều trị cho nhiều bệnh nhân gặp tình trạng da nổi mụn đỏ li ti, kèm cảm giác ngứa, rát.
Những nguyên nhân gây mụn trong mùa hanh khô
Theo bác sĩ Đỗ Kim Anh, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, mức độ da bị ảnh hưởng phụ thuộc nhiều vào các yếu tố như cấu tạo di truyền, loại da, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời…
Tuy nhiên, điển hình với các trường hợp nổi mụn có thể do kích ứng hoặc quá trình đẩy mụn trong điều trị trứng cá. Ngoài ra, đây cũng có thể là một dấu hiệu cho thấy tình trạng bất thường của sức khỏe.
Mụn trên da là tình trạng phổ biến trong mùa hanh khô tại miền Bắc. Ảnh minh họa: barbara_krysztofiak.
Mụn trên da là tình trạng phổ biến trong mùa hanh khô tại miền Bắc. Ảnh minh họa: barbara_krysztofiak.
Cụ thể, trong điều trị trứng cá, mụn ở dưới da được đẩy lên trên bề mặt nhanh chóng.
“Hiện tượng đẩy mụn thường xảy ra khi chúng ta điều trị mụn trứng cá có sử dụng các sản phẩm như AHA, BHA, Retinoids… Đẩy mụn có thể giúp cho quá trình điều trị mụn trứng cá được nâng cao hiệu quả”, BS Kim Anh cho hay.
Tuy nhiên, vị chuyên gia khuyến cáo nếu không chăm sóc da tốt, hiện tượng này có thể dễ dẫn đến viêm da. Lúc này, nhiều khả năng da sẽ bị thâm sẹo, kèm theo cả sẹo rỗ.
Bên cạnh đó, trong giai đoạn chuyển mùa, BS Kim Anh khuyến cáo người dân nên lưu ý khi lựa chọn các sản phẩm chăm sóc mới, dễ khiến da bị kích ứng nhưng thường hết khi ngừng bôi hoặc khi da đã quen dần với sản phẩm.
BS Kim Anh khuyên: “Trong trường hợp này, mọi người nên thử trên một vùng da nhỏ để kiểm tra về khả năng kích ứng, sau đó mới dùng ở vùng da rộng hơn”.
Mặt khác, tình trạng da nổi mẩn đỏ li ti kèm theo ngứa rát sau khi dùng mỹ phẩm hay sản phẩm chăm sóc da không phù hợp, kém chất lượng cũng rất thường gặp.
“Đa phần bệnh nhân khi ngừng thoa, dấu hiệu này sẽ tự biến mất. Tuy nhiên, khi dùng trở lại sản phẩm đó, da lại bắt đầu nổi mụn nhiều hơn”, vị chuyên gia thông tin.
Ngoài ra, tình trạng mụn mọc bất thường cũng cảnh báo một số bệnh lý về đường tiêu hóa, rối loạn nội tiết…
Các xử lý và chủ động phòng tránh mụn
Trong trường hợp không rõ tình trạng da và nguyên nhân khiến da nổi mụn, BS Kim Anh khuyến cáo người dân nên đi khám để có kế hoạch chăm sóc da tốt hơn hoặc được tư vấn lộ trình điều trị cụ thể.
Để có một làn da khỏe, vị chuyên gia lưu ý chúng ta nên ngủ sớm hơn. Sự thay đổi đơn giản này giúp cơ thể đào thải được độc tố ra ngoài.
Ngoài ra, người bệnh cũng cần tránh tiêu thụ rượu bia hoặc chất kích thích. Những sản phẩm này khiến hệ nội tiết bị ức chế và gây mụn. Đồng thời, việc uống từ 2 đến 3 l nước mỗi ngày cũng có tác dụng thanh lọc và hạ nhiệt cho cơ thể.
“Tiêu chí để có làn da đẹp là da phải khỏe”, BS Kim Anh nhấn mạnh.
Từ đây, bác sĩ này khuyến cáo mọi người dân nên duy trì thực hiện một số phương pháp gồm:
Cấp ẩm toàn diện cho da, giảm tình trạng khô da khi chuyển mùa.Uống đủ nước giúp cơ thể đào thải độc tố, nghỉ ngơi hợp lý, tránh thức khuya.Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý. Bổ sung vitamin cho cơ thể, như: Vitamin B, C từ cam quýt, ớt, cà chua; Vitamin E trong đậu nành, ngũ cốc, các loại hạt tăng cường độ ẩm cho da, chống oxy hóa, giảm sự hình thành sắc tố da.Dùng nước hoa hồng để làm mát và dịu làn da bị kích ứng, phù hợp với da đang bị mụn trứng cá. Một cách khác là dùng giấm táo để làm sạch da, tiêu diệt nấm, vi khuẩn. Dùng muối biển để chăm sóc da, tẩy da chết hiệu quả, làm sạch lỗ chân lông.Mọi người cũng cần lưu ý tuyệt đối không tự nặn mụn tại nhà.
Chống lão hóa bằng Retinol đúng cách cho người mới bắt đầu
Retinol được mệnh danh là chất chống lão hóa hiệu quả nhất hiện nay nhưng sử dụng như thế nào mới đúng và mang lại hiệu quả tối đa.
Những năm gần đây, phái đẹp thường truyền tai nhau cách sử dụng Retinol trong chu trình dưỡng da như một "thần dược" để chống lão hóa, giảm nếp nhăn hiệu quả. Vậy sử dụng Retinol thế nào là đúng và an toàn cho người mới bắt đầu, hãy tham khảo bài viết dưới đây của VietNamNet.
1. Retinol là gì?
Retinol là một dẫn xuất của vitamin A thuộc nhóm chất Retinoids và được chia thành 2 nhóm là chất không cần kê đơn và chất cần kê đơn. Retinol thuộc nhóm chất không cần kê đơn nên được nhiều tín đồ làm đẹp lựa chọn sử dụng tại nhà.
Video đang HOT
2. Retinol có tác dụng gì?
Retinol giúp làn da lấy lại sự đàn hồi, săn chắc
2.1 Giúp chống lão hóa da
Do nhiều nguyên nhân, ở độ tuổi 25, làn da sẽ đối mặt với các vấn đề lão hóa vì suy giảm collagen. Lúc này, Retinol đóng vai trò quan trọng trong việc trẻ hóa da, ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn, da kém săn chắc. Bên cạnh đó, Retinol còn có thể ức chế melanin, ngăn ngừa hình thành tàn nhang hoặc các đốm nâu.
2.2 Cải thiện vấn đề mụn và lỗ chân lông
Với kích thước phân tử cực nhỏ nên Retinol có thể thấm sâu vào tầng hạ bì của da, kích thích sản sinh collagen, elastin làm giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông và thâm mụn. Ngoài ra, Retinol sẽ thúc đẩy tái tạo tế bào mạnh mẽ, khi kết hợp với các sản phẩm tẩy da chết như AHA, BHA sẽ tăng khả năng làm sạch sâu trong lỗ chân lông, gián tiếp ngăn ngừa các vấn đề về mụn trứng cá.
3. Retinol có những loại nào?
Retinol được chia thành nhiều loại và có mức độ mạnh yếu khác nhau, dưới đây là 5 dẫn xuất cơ bản và phổ biến nhất của hoạt chất này:
- Retinyl Palmitate: Là một loại dẫn xuất Retinoids nhẹ nhàng nhất cho làn da và không cần kê đơn khi sử dụng. Vì mức độ kích ứng thấp nên Retinyl Palmitate phù hợp với những người có làn da nhạy cảm, ít lão hóa.
- Retinaldehyd: Cũng là một dạng tiền chất của Retinol, mức độ kích ứng thấp, tác động trên da mạnh hơn so với Retinyl Palmitate.
- Retinol: Là thành phần được sử dụng nhiều nhất và có tác dụng mạnh nhất trong các dẫn xuất Retinoids mà khi sử dụng không cần kê đơn.
- Tazarotene: Một dẫn xuất mạnh mẽ, thường được sử dụng để điều trị các làn da lão hóa nặng và cần có bác sĩ chuyên khoa chỉ định liều lượng.
- Tretinoin: Ngoài các dẫn xuất trên, nhóm Retinoids còn có một dẫn xuất khác là Tretinoin. Tretinoin mạnh hơn Retinol rất nhiều (ước lượng khoảng 20 lần), khi sử dụng có thể gây kích ứng mạnh trên da nên cũng cần bác sĩ kê đơn khi sử dụng.
4. Cách sử dụng Retinol cho người mới bắt đầu
Retinol sẽ an toàn cho da và phát huy tác dụng tối đa nếu sử dụng đúng cách
4.1 Kiểm tra mức độ nhạy cảm của da khi sử dụng Retinol
Trước khi sử dụng, bạn nên kiểm tra xem da có dị ứng với các thành phần trong sản phẩm hoặc với Retinol hay không bằng cách lấy một lượng nhỏ Retinol thoa lên vùng cổ. Nếu có hiện tượng mẩn ngứa hay châm chích bạn nên ngừng sử dụng sản phẩm đó, hoặc đổi sang các loại dẫn xuất khác.
4.2 Tần suất sử sử dụng Retinol
Bạn nên sử dụng Retinol với tuần suất từ thấp đến cao, tăng dần theo mức độ đáp ứng của da. Thời gian đầu, bạn có thể sử dụng Retinol với tần sất 2 lần/tuần. Khi da đã quen, có thể tăng số lần sử dụng lên cho đến khi phù hợp để dùng hằng ngày.
4.3 Lựa chọn nồng độ phù hợp
Retinol có khả năng chống lão hóa và tái tạo da tốt nhưng để phát huy hiệu quả tối đa, bạn nên để da làm quen với các sản phẩm có chứa Retinol với nồng độ từ thấp đến cao.
Với người chưa từng sử dụng Retinol hoặc da nhạy cảm, để an toàn bạn hãy bắt đầu với các sản phẩm Retinol có nồng độ 0,01 - 0,1%.
Khi da đã khỏe hơn, bạn có thể tiếp cận với các sản phẩm Retinol có nồng độ 0,1 - 0,2%.
Khi da đã quen, bạn sẽ nâng nồng độ Retinol cao hơn ở mức 0,5 - 1% tùy theo tình trạng da.
4.4 Cách sử dụng Retinol trong chu trình dưỡng da
Trong quá trình sử dụng Retinol, làn da sẽ trở nên nhạy cảm với ánh nắng mặt trời vì thế thời điểm dùng Retinol được khuyến khích là ban đêm. Về cách sử dụng Retinol, sau khi làm sạch da mặt và lau khô, bạn lấy retinol với lượng bằng hạt đậu, thoa trực tiếp lên da khô sạch, sau đó rửa mặt lại vào sáng hôm sau.
Với người có làn da nhạy cảm, khi mới dùng Retinol có thể kết hợp với các bước chăm sóc da thông thường như serum và kem dưỡng ẩm để tránh kích ứng.
Chu trình dưỡng da với Retinol tránh kích ứng cho làn da nhạy cảm
- Luôn bảo vệ da bằng kem chống nắng: Khi sử dụng Retinol, làn da sẽ bị nhạy cảm dưới ánh sáng mặt trời nên bạn cần chống nắng kỹ vào ban ngày. Nên ưu tiên những kem chống nắng có quang phổ rộng và chỉ số chống nắng cao.
- Sử dụng Retinol có thể khiến da dễ bị khô, nhạy cảm hơn, vì vậy, bạn cần chọn loại kem cấp ẩm và hồi phục tốt để bổ sung nước cho da.
- Cần tẩy tế bào chết đều đặn để Retinol phát huy hiệu quả. Retinol có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo của tế bào nhưng không có tác dụng tẩy tế bào chết nên bạn cần sử dụng xen lẫn với AHA và BHA để Retinol phát huy tác dụng tốt nhất.
5. Lưu ý khi sử dụng Retinol
Trong quá trình sử dụng Retinol, bạn nên nhớ rõ những lưu ý sau để tránh tác dụng phụ:
Trong quá trình sử dụng Retinol, làn da cần được bảo vệ đúng cách
- Luôn bảo vệ da bằng kem chống nắng: Khi sử dụng Retinol, làn da sẽ bị nhạy cảm dưới ánh sáng mặt trời nên bạn cần chống nắng kỹ vào ban ngày. Nên ưu tiên những kem chống nắng có quang phổ rộng và chỉ số chống nắng cao.
- Sử dụng Retinol có thể khiến da dễ bị khô, nhạy cảm hơn, vì vậy, bạn cần chọn loại kem cấp ẩm và hồi phục tốt để bổ sung nước cho da.
- Cần tẩy tế bào chết đều đặn để Retinol phát huy hiệu quả. Retinol có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo của tế bào nhưng không có tác dụng tẩy tế bào chết nên bạn cần sử dụng xen lẫn với AHA và BHA để Retinol phát huy tác dụng tốt nhất.
Hải Linh
1. Retinol là gì?
Retinol là một dẫn xuất của vitamin A thuộc nhóm chất Retinoids và được chia thành 2 nhóm là chất không cần kê đơn và chất cần kê đơn. Retinol thuộc nhóm chất không cần kê đơn nên được nhiều tín đồ làm đẹp lựa chọn sử dụng tại nhà.
2. Retinol có tác dụng gì?
Retinol giúp làn da lấy lại sự đàn hồi, săn chắc
2.1 Giúp chống lão hóa da
Do nhiều nguyên nhân, ở độ tuổi 25, làn da sẽ đối mặt với các vấn đề lão hóa vì suy giảm collagen. Lúc này, Retinol đóng vai trò quan trọng trong việc trẻ hóa da, ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn, da kém săn chắc. Bên cạnh đó, Retinol còn có thể ức chế melanin, ngăn ngừa hình thành tàn nhang hoặc các đốm nâu.
2.2 Cải thiện vấn đề mụn và lỗ chân lông
Với kích thước phân tử cực nhỏ nên Retinol có thể thấm sâu vào tầng hạ bì của da, kích thích sản sinh collagen, elastin làm giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông và thâm mụn. Ngoài ra, Retinol sẽ thúc đẩy tái tạo tế bào mạnh mẽ, khi kết hợp với các sản phẩm tẩy da chết như AHA, BHA sẽ tăng khả năng làm sạch sâu trong lỗ chân lông, gián tiếp ngăn ngừa các vấn đề về mụn trứng cá.
3. Retinol có những loại nào?
Retinol được chia thành nhiều loại và có mức độ mạnh yếu khác nhau, dưới đây là 5 dẫn xuất cơ bản và phổ biến nhất của hoạt chất này:
- Retinyl Palmitate: Là một loại dẫn xuất Retinoids nhẹ nhàng nhất cho làn da và không cần kê đơn khi sử dụng. Vì mức độ kích ứng thấp nên Retinyl Palmitate phù hợp với những người có làn da nhạy cảm, ít lão hóa.
- Retinaldehyd: Cũng là một dạng tiền chất của Retinol, mức độ kích ứng thấp, tác động trên da mạnh hơn so với Retinyl Palmitate.
- Retinol: Là thành phần được sử dụng nhiều nhất và có tác dụng mạnh nhất trong các dẫn xuất Retinoids mà khi sử dụng không cần kê đơn.
- Tazarotene: Một dẫn xuất mạnh mẽ, thường được sử dụng để điều trị các làn da lão hóa nặng và cần có bác sĩ chuyên khoa chỉ định liều lượng.
- Tretinoin: Ngoài các dẫn xuất trên, nhóm Retinoids còn có một dẫn xuất khác là Tretinoin. Tretinoin mạnh hơn Retinol rất nhiều (ước lượng khoảng 20 lần), khi sử dụng có thể gây kích ứng mạnh trên da nên cũng cần bác sĩ kê đơn khi sử dụng.
4. Cách sử dụng Retinol cho người mới bắt đầu
Retinol sẽ an toàn cho da và phát huy tác dụng tối đa nếu sử dụng đúng cách
4.1 Kiểm tra mức độ nhạy cảm của da khi sử dụng Retinol
Trước khi sử dụng, bạn nên kiểm tra xem da có dị ứng với các thành phần trong sản phẩm hoặc với Retinol hay không bằng cách lấy một lượng nhỏ Retinol thoa lên vùng cổ. Nếu có hiện tượng mẩn ngứa hay châm chích bạn nên ngừng sử dụng sản phẩm đó, hoặc đổi sang các loại dẫn xuất khác.
4.2 Tần suất sử sử dụng Retinol
Bạn nên sử dụng Retinol với tuần suất từ thấp đến cao, tăng dần theo mức độ đáp ứng của da. Thời gian đầu, bạn có thể sử dụng Retinol với tần sất 2 lần/tuần. Khi da đã quen, có thể tăng số lần sử dụng lên cho đến khi phù hợp để dùng hằng ngày.
4.3 Lựa chọn nồng độ phù hợp
Retinol có khả năng chống lão hóa và tái tạo da tốt nhưng để phát huy hiệu quả tối đa, bạn nên để da làm quen với các sản phẩm có chứa Retinol với nồng độ từ thấp đến cao.
Với người chưa từng sử dụng Retinol hoặc da nhạy cảm, để an toàn bạn hãy bắt đầu với các sản phẩm Retinol có nồng độ 0,01 - 0,1%.
Khi da đã khỏe hơn, bạn có thể tiếp cận với các sản phẩm Retinol có nồng độ 0,1 - 0,2%.
Khi da đã quen, bạn sẽ nâng nồng độ Retinol cao hơn ở mức 0,5 - 1% tùy theo tình trạng da.
4.4 Cách sử dụng Retinol trong chu trình dưỡng da
Trong quá trình sử dụng Retinol, làn da sẽ trở nên nhạy cảm với ánh nắng mặt trời vì thế thời điểm dùng Retinol được khuyến khích là ban đêm. Về cách sử dụng Retinol, sau khi làm sạch da mặt và lau khô, bạn lấy retinol với lượng bằng hạt đậu, thoa trực tiếp lên da khô sạch, sau đó rửa mặt lại vào sáng hôm sau.
Với người có làn da nhạy cảm, khi mới dùng Retinol có thể kết hợp với các bước chăm sóc da thông thường như serum và kem dưỡng ẩm để tránh kích ứng.
Chu trình dưỡng da với Retinol tránh kích ứng cho làn da nhạy cảm
- Luôn bảo vệ da bằng kem chống nắng: Khi sử dụng Retinol, làn da sẽ bị nhạy cảm dưới ánh sáng mặt trời nên bạn cần chống nắng kỹ vào ban ngày. Nên ưu tiên những kem chống nắng có quang phổ rộng và chỉ số chống nắng cao.
- Sử dụng Retinol có thể khiến da dễ bị khô, nhạy cảm hơn, vì vậy, bạn cần chọn loại kem cấp ẩm và hồi phục tốt để bổ sung nước cho da.
- Cần tẩy tế bào chết đều đặn để Retinol phát huy hiệu quả. Retinol có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo của tế bào nhưng không có tác dụng tẩy tế bào chết nên bạn cần sử dụng xen lẫn với AHA và BHA để Retinol phát huy tác dụng tốt nhất.
5. Lưu ý khi sử dụng Retinol
Trong quá trình sử dụng Retinol, bạn nên nhớ rõ những lưu ý sau để tránh tác dụng phụ:
Trong quá trình sử dụng Retinol, làn da cần được bảo vệ đúng cách
- Luôn bảo vệ da bằng kem chống nắng: Khi sử dụng Retinol, làn da sẽ bị nhạy cảm dưới ánh sáng mặt trời nên bạn cần chống nắng kỹ vào ban ngày. Nên ưu tiên những kem chống nắng có quang phổ rộng và chỉ số chống nắng cao.
- Sử dụng Retinol có thể khiến da dễ bị khô, nhạy cảm hơn, vì vậy, bạn cần chọn loại kem cấp ẩm và hồi phục tốt để bổ sung nước cho da.
- Cần tẩy tế bào chết đều đặn để Retinol phát huy hiệu quả. Retinol có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo của tế bào nhưng không có tác dụng tẩy tế bào chết nên bạn cần sử dụng xen lẫn với AHA và BHA để Retinol phát huy tác dụng tốt nhất.
Những thành phần giúp cải thiện làn da thâm mụn và làm sáng da Niacinamide, AHA, BHA, vitamin C là một số thành phần được phái đẹp ưa chuộng bởi công dụng cải thiện làn da thâm mụn, hỗ trợ làm sáng da. Benzoyl peroxide: Đây là một thành phần nổi tiếng trong việc chống lại mụn trứng cá - tiền đề của những vết thâm mụn. Healthline chỉ ra benzoyl peroxide điều trị và ngăn ngừa...