Bệnh đau nửa đầu

Theo dõi VGT trên

Mỗi ngày Bệnh viện Chợ Rẫy TP.HCM có hơn 200 bệnh nhân đến khám các bệnh lý nội thần kinh, trong đó có hơn 100 bệnh nhân bị đau nửa đầu (ĐNĐ). “ĐNĐ là một bệnh lý lành tính nhưng rất phổ biến ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng sống của con người. Nếu không được điều trị kịp thời, đúng cách, cơn đau sẽ ngày càng tăng, biến thể, thậm chí gây đột quỵ, nguy hiểm đến tính mạng…” – TS-BS Nguyễn Anh Tài, Trưởng khoa Nội thần kinh Bệnh viện Chợ Rẫy cảnh báo.

Bệnh thường gặp ở phụ nữ

Theo BS Tài, nguyên nhân của bênh ĐNĐ vân chưa được xác định, nhưng rât nhiêu người mắc phải. Bênh ở nữ nhiêu hơn nam (trong sô những bênh nhân ĐNĐ thì 75% là nữ). Bệnh có thể xảy ra với mọi lứa tuổi nhưng hay gặp nhất ở phụ nữ trong độ tuổi từ 25-40. Ở môt sô người, bênh ĐNĐ khởi phát từ thời niên thiêu, khi lớn lên, các cơn đau có thê giảm hoặc tăng dân.

Bênh ĐNĐ được chia thành hai thể: thê kinh điên và thê phô biên. Ở môi thê, bênh nhân có các biêu hiên khác nhau.

Ở thê kinh điên, trước khi xảy ra cơn đau, bênh nhân thường cảm nhân được môt sô dâu hiêu báo trước. Ở thể này, bệnh nhân sẽ bị nô đom đóm mắt, mắt chớp sáng, tê tay chân, buôn nôn… Sau đó, bênh nhân bắt đâu xuât hiên cơn đau ở nửa đâu. Cơn đau thường rất khủng khiếp, như búa bổ. Nhiều người phải gián đoạn công việc, thậm chí nhờ tới sự trợ giúp của y tế mỗi khi lên cơn đau. Cơn đau có thê kéo dài từ 4 cho đên 72 giờ nêu không được điêu trị. Khi đó, người bênh rât sợ tiêng đông, môi khi vân đông, cơn đau lại tăng lên.

Ở thê phô biên, bênh nhân không có các dâu hiêu báo trước mà xuât hiên luôn cơn đau. Cơn đau có thê ở môt bên hoặc cả hai bên đâu, cường đô mạnh cho tới trung bình. Đê chân đoán đúng bênh, bác sĩ phải căn cứ trên năm đên sáu cơn đau trước đó (vì bệnh ĐNĐ rất dễ bị chẩn đoán nhầm với một số nguyên nhân gây đau đầu khác như viêm xoang…).

“Bệnh ĐNĐ nếu không được chẩn đoán, điều trị kịp thời, cơn đau sẽ ngày một trầm trọng, gây ra các biến chứng nguy hiểm như suy giảm trí nhớ, mất ngủ, khó tập trung, trầm cảm, đột quỵ, suy thoái võng mạc dẫn đến mất thị lực và mù vĩnh viễn, thậm chí gây đột quỵ dẫn tới tử vong”, BS Tài nói.

Video đang HOT

Bệnh đau nửa đầu - Hình 1

Bênh đau nửa đâu làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới chât lượng sông – ảnh: Trâm Anh

Tránh cơn đau bằng cách ghi nhât ký

Viêc điêu trị bênh ĐNĐ, BS Tài cho rằng chủ yêu dựa trên hai yêu tô là cắt cơn và phòng ngừa. Đáng nói là có thê phòng tránh, giảm nhẹ cơn đau bằng cách ghi nhât ký. Ví dụ, có phụ nữ xuât hiên cơn ĐNĐ môi khi tới kỳ kinh nguyêt. Hoặc có người cứ ăn phải môt sô thức ăn lại khởi phát cơn đau (như bôt ngọt hay môt loại gia vị nào đó). Thâm chí, có người môi lân uông cà phê, bia rượu hay hút thuôc lá là các cơn đau đâu lại xuât hiên. Ngoài ra, đói bụng, tăng cân, thiêu ngủ, mêt mỏi cũng có thê làm xuât hiên cơn ĐNĐ. Việc ghi nhât ký môi khi bị đau đâu là rât cân thiêt với bênh nhân, nhờ đó họ biêt và tránh những tác đông khiên cơn đau xuât hiên.

Khi dùng thuôc cắt cơn khống chế cơn đau, các bác sĩ sẽ cô gắng điêu chỉnh sao cho đạt được hiêu quả, cắt được cơn đau trong vòng hai tiêng (nêu bênh nhân bị đau đâu quá hai tiêng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuôc sông, sinh hoạt và công viêc). Thông thường, bênh nhân ĐNĐ được sử dụng thuôc cắt cơn không dưới sáu tháng.

“Ngày nay, với đà phát triên nhanh chóng của xã hôi, con người phải đôi mặt với rât nhiêu nguy cơ và áp lực trong công viêc và đời sông thường ngày. Do đó, bênh ĐNĐ rât dê bị tái phát. Quan trọng là bênh nhân phải biêt chăm sóc sức khỏe bản thân, sông lành mạnh, sinh hoạt điêu đô, tránh làm đâu óc căng thẳng thì viêc điêu trị mới đạt hiêu quả cao”, BS Tài lưu ý.

Trâm Anh

Theo dân trí

Đau đầu, vì sao?

"Hôm nay tôi đau đầu quá, chẳng muốn làm gì!". Bác sĩ thường nghe bệnh nhân than về triệu chứng phổ biến này. Khoảng 90% trường hợp đau đầu khởi phát sau một sang chấn thần kinh (stress).

Đau đầu căng cơ

Đau đầu khởi phát sau các sang chấn tâm lý sẽ gây co cơ vùng đầu - cổ, da vùng đầu. Đau có tính chất từ nhẹ đến trung bình, có cảm giác như áp lực đè lên làm căng vùng đầu vùng cổ. Đau thường giảm sau nghỉ ngơi.

Đau kéo dài vài tuần, đến vài tháng, thậm chí nhiều năm. Đau cả hai bên gây nhức nhối vùng da đầu, thậm chí chải tóc cũng có cảm giác đau. Các triệu chứng đi kèm như nôn, buồn nôn, mắt nhìn không rõ nét, người bệnh có vẻ mặt trầm uất, lo lắng mệt mỏi. Cơn đau sẽ dễ dàng khởi phát khi xúc cảm, tư thế ngồi cằm cúi xuống, đọc sách, viết lách, thậm chí cả khi nhai.

Tùy từng yếu tố khởi phát mà bác sĩ sẽ có phương pháp điều trị phù hợp. Các thuốc giảm đau thông thường như aspirin, acetaminophen (paracetamol) có thể làm thuyên giảm cơn đau cấp. Trong đau đầu mãn tính thì sử dụng các thuốc chống trầm cảm, an thần kinh, chống động kinh. Tuy nhiên, bệnh nhân cần được các thầy thuốc chuyên khoa hướng dẫn kỹ. Các phương pháp điều trị không dùng thuốc bao gồm điều trị tâm sinh lý, massage, các bài tập thể dục nhẹ có tính thư giãn cũng góp phần giúp bệnh thuyên giảm .

Đau đầu, vì sao? - Hình 1

Đau đầu mạch máu

Chứng đau nửa đầu (migrain) là dạng thông thường của đau đầu mạch máu. Đau đầu migrain thường đặc trưng với tính chất đau đầu dữ dội ở một bên hoặc hai bên đầu. Triệu chứng thường có hai dạng chính là đau đầu migrain cổ điển và đau đầu migrain không thông thường.

Với dạng đau đầu migrain cổ điển, từ 10-30 phút trước khi xuất hiện cơn đau, bệnh nhân thường nhìn thấy một chóe sáng hoặc một đường zíc zắc hay có thể mờ mắt thoáng qua. Một số triệu chứng khác như nói khó, yếu chân tay, tê ở mặt bàn tay. Tính chất đau dữ dội thể hiện kiểu mạch đập ở vùng trán, thái dương, vùng tai, vùng quanh mắt. Lúc đầu, đau xuất hiện ở một bên đầu nhưng có thể lan qua bên kia.

Đau đầu migrain thông thường không có biểu hiện trước cơn đau nhưng có các triệu chứng khác như u ám về tâm thần, thay đổi về tính tình, mệt mỏi, có thể xuất hiện nôn, buồn nôn, tiêu chảy, đi tiểu nhiều lần. Đau thường kéo dài ba-bốn ngày.

Cơ chế gây đau đầu migrain vẫn chưa được các nhà khoa học chứng minh rõ ràng, nhưng đa số cho rằng do thay đổi dòng máu trong não bộ. Một số giả thuyết khác cho rằng do thay đổi sinh hóa trong cơ thể dẫn đến thay đổi dòng máu, gây đau đầu. Tuổi khởi phát từ 5 - 35, nữ bị nhiều hơn nam, thường liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt và giảm khi mang thai. Ngoài yếu tố di truyền, bệnh còn liên quan đến các yếu tố tâm lý .

Điều trị thuốc, điều trị phản hồi sinh học, giảm các sang chấn về tâm lý, ăn theo chế độ. Có thể dùng các thuốc giảm đau thông thường, các dẫn xuất của ergotamine, các thuốc chống trầm cảm. Tùy theo tính chất cơn đau, tần suất cơn đau, tình trạng của từng người bệnh mà có phác đồ điều trị riêng biệt phù hợp.

Theo PNO

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Nhịn ăn gián đoạn kéo dài có hại gì?Nhịn ăn gián đoạn kéo dài có hại gì?
10:10:31 03/03/2025
Việt Nam có một 'thần dược' chống ung thư, kéo dài tuổi thọ, cứ ra chợ ra thấyViệt Nam có một 'thần dược' chống ung thư, kéo dài tuổi thọ, cứ ra chợ ra thấy
10:15:45 03/03/2025
Nguy cơ từ trào lưu ăn đồ sốngNguy cơ từ trào lưu ăn đồ sống
08:55:45 04/03/2025
Các món là 'vua phá dạ dày' nhiều người vẫn ăn uống vô tưCác món là 'vua phá dạ dày' nhiều người vẫn ăn uống vô tư
09:08:58 04/03/2025
Có nên ăn trứng kết hợp uống sữa trong bữa sáng?Có nên ăn trứng kết hợp uống sữa trong bữa sáng?
09:35:41 04/03/2025
9 lợi ích khi ăn 1 quả ổi mỗi ngày9 lợi ích khi ăn 1 quả ổi mỗi ngày
15:36:12 04/03/2025
Những sai lầm khi ăn sáng khiến bạn giảm cân thất bạiNhững sai lầm khi ăn sáng khiến bạn giảm cân thất bại
11:44:55 03/03/2025
5 loại rau là kho canxi giúp xương chắc khỏe cho độ tuổi trung niên5 loại rau là kho canxi giúp xương chắc khỏe cho độ tuổi trung niên
15:32:58 04/03/2025

Tin đang nóng

Cục trưởng Xuân Bắc nói gì về Hòa Minzy mà gây bão mạng?Cục trưởng Xuân Bắc nói gì về Hòa Minzy mà gây bão mạng?
13:59:42 04/03/2025
Thăng vượt cấp hàm cho chiến sĩ công an hy sinh khi làm nhiệm vụThăng vượt cấp hàm cho chiến sĩ công an hy sinh khi làm nhiệm vụ
12:50:30 04/03/2025
Ảnh chụp từ camera trong biệt thự vào nửa đêm hé lộ cuộc sống không như tưởng tượng của nàng dâu hào mônẢnh chụp từ camera trong biệt thự vào nửa đêm hé lộ cuộc sống không như tưởng tượng của nàng dâu hào môn
15:01:18 04/03/2025
Bé gái bất ngờ rơi xuống sông khi đang đi học về, diễn biến sau đó khiến dân mạng bủn rủn chân tayBé gái bất ngờ rơi xuống sông khi đang đi học về, diễn biến sau đó khiến dân mạng bủn rủn chân tay
13:29:48 04/03/2025
Con gái 13 tuổi của Ảnh hậu Lý Tiểu Lộ kêu cứuCon gái 13 tuổi của Ảnh hậu Lý Tiểu Lộ kêu cứu
15:39:07 04/03/2025
Mạc Anh Thư gặp sự cố hậu ly hôn Huy KhánhMạc Anh Thư gặp sự cố hậu ly hôn Huy Khánh
14:03:29 04/03/2025
Nam Em thành trò hềNam Em thành trò hề
16:59:38 04/03/2025
Tìm đồ trong tủ thờ phát hiện 1 chiếc hộp cũ, cô gái bật khóc khi thấy tờ giấy với dòng chữ viết tay, hé lộ bí mật giấu kín suốt 11 nămTìm đồ trong tủ thờ phát hiện 1 chiếc hộp cũ, cô gái bật khóc khi thấy tờ giấy với dòng chữ viết tay, hé lộ bí mật giấu kín suốt 11 năm
13:30:31 04/03/2025

Tin mới nhất

Khuyên lưỡi rơi vào dạ dày khi ăn cơm

Khuyên lưỡi rơi vào dạ dày khi ăn cơm

18:07:55 04/03/2025
Nếu không lấy kịp thời, dị vật có thể đâm thủng đường tiêu hóa, nặng hơn thì có thể gây nhiễm khuẩn, áp xe trung thất hay trong ổ bụng, viêm phúc mạc, diễn biến nặng nguy cơ đe dọa tính mạng.
Bé trai 6 tuổi nguy kịch vì điện giật khi đang chơi đùa

Bé trai 6 tuổi nguy kịch vì điện giật khi đang chơi đùa

17:04:48 04/03/2025
Sau khi bị giật điện, bé T bất tỉnh ngay tại chỗ. Phải mất khoảng 5 phút sau, người thân mới phát hiện và đưa bé đến cơ sở y tế địa phương để sơ cứu trước khi chuyển tuyến lên Bệnh viện Nhi đồng 2.
Nhiều phụ nữ mang thai nhiễm cúm, hệ lụy ra sao?

Nhiều phụ nữ mang thai nhiễm cúm, hệ lụy ra sao?

16:57:07 04/03/2025
Phụ nữ mang thai khó tránh khỏi các bệnh truyền nhiễm, đặc biệt cúm, do thời kỳ thai sản có nhiều thay đổi về cơ thể. Nội tiết, hệ thống miễn dịch bị suy giảm so với người bình thường, dẫn đến mẹ bầu rất nhạy cảm với các tác nhân gây bệ...
5 không khi ăn xôi

5 không khi ăn xôi

16:50:57 04/03/2025
Do kết cấu dẻo, dính, xôi có thể gây nguy cơ nghẹn, đặc biệt với trẻ nhỏ và người cao tuổi. Theo New York Post, ở Nhật Bản, mochi (bánh gạo nếp) thường gây hàng chục ca tử vong mỗi năm do bị nghẹn, nhất là vào dịp Tết.
Bé gái phổi đông đặc do mắc cúm A và sởi: vì sao bệnh sởi ở trẻ có diễn biến nhanh và nặng?

Bé gái phổi đông đặc do mắc cúm A và sởi: vì sao bệnh sởi ở trẻ có diễn biến nhanh và nặng?

16:46:00 04/03/2025
Trẻ em là đối tượng có sức đề kháng và hệ miễn dịch kém nên khi bị lây nhiễm virus sởi thì khả năng đáp ứng miễn dịch của trẻ sụt giảm nhanh chóng, khiến bệnh diễn biến nhanh và ngày càng tồi tệ hơn.
Vì sao khoai lang được mệnh danh là siêu thực phẩm?

Vì sao khoai lang được mệnh danh là siêu thực phẩm?

16:40:52 04/03/2025
Khoai lang chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin A, C, B6, mangan, kali và chất xơ. Đặc biệt, một củ khoai lang trung bình có thể cung cấp đến 400% nhu cầu vitamin A hàng ngày, hỗ trợ sức khỏe mắt và hệ miễn dịch.
Đồ uống giúp xương khớp chắc khỏe trong mùa đông

Đồ uống giúp xương khớp chắc khỏe trong mùa đông

10:08:28 04/03/2025
Sữa ấm pha chút tinh bột nghệ chứa nhiều chất curcumin, hợp chất hoạt tính trong nghệ có đặc tính chống viêm mạnh. Sữa giàu canxi kết hợp với nghệ hỗ trợ cải thiện sức khỏe khớp, giảm viêm, cung cấp nhiều canxi và vitamin D.
Tin vui cho những người có thói quen ăn gừng và uống trà gừng

Tin vui cho những người có thói quen ăn gừng và uống trà gừng

08:53:55 04/03/2025
Thông qua một màn hình để xác định các thành phần hóa học của gừng liên kết với các thụ thể liên quan đến IBD, nhóm nghiên cứu đã quan sát thấy sự tương tác mạnh mẽ giữa FDN và thụ thể pregnane X (PXR).
Bài thuốc từ cá ngựa bổ dưỡng, tăng cường sức khỏe

Bài thuốc từ cá ngựa bổ dưỡng, tăng cường sức khỏe

08:46:05 04/03/2025
Theo các nghiên cứu về dược lý hiện đại, cá ngựa có tác dụng chống lão suy (làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể), chống huyết khối, do đó có tác dụng phòng ngừa nghẽn tắc huyết quản.
Nhiễm nấm đường ruột nguy hiểm như nào?

Nhiễm nấm đường ruột nguy hiểm như nào?

08:39:25 04/03/2025
Nấm đường tiêu hóa hay còn gọi là nấm đường ruột là bệnh do nấm candida phát triển trong hệ tiêu hóa gây ra. Nấm Candida ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và đường tiêu hóa, gây ra nấm đường tiêu hóa.
Ai không nên uống trà hoa cúc táo đỏ?

Ai không nên uống trà hoa cúc táo đỏ?

08:34:55 04/03/2025
Mặc dù trà hoa cúc táo đỏ không có tác dụng phụ nghiêm trọng đối với trẻ em, nhưng đối với trẻ dưới 2 tuổi, đặc biệt là trẻ nhỏ có thể có hệ tiêu hóa nhạy cảm, nên tránh cho trẻ uống trà này, trừ khi có chỉ định của bác sĩ.
Bị chó cắn 1 năm, vết thương vẫn không liền

Bị chó cắn 1 năm, vết thương vẫn không liền

08:22:15 04/03/2025
Nguyên nhân có thể do vết thương súc vật cắn chứa nhiều vi khuẩn độc hại, gây viêm nhiễm kéo dài và tình trạng nhiễm trùng mạn tính khiến vùng tổn thương có nguy cơ ung thư hóa.

Có thể bạn quan tâm

Ngày sinh âm lịch của người có nhiều phúc phần, nhiều may mắn nên cả đời nhàn tênh

Ngày sinh âm lịch của người có nhiều phúc phần, nhiều may mắn nên cả đời nhàn tênh

Trắc nghiệm

18:31:53 04/03/2025
Theo tử vi, ngày sinh âm lịch không chỉ ghi lại điểm khởi đầu cuộc đời của một người mà còn ẩn chứa vô vàn ý nghĩa bí ẩn.
Thấy người đàn ông chạm vào vai vợ khi hát song ca, chồng rủ bạn gây án

Thấy người đàn ông chạm vào vai vợ khi hát song ca, chồng rủ bạn gây án

Pháp luật

18:23:02 04/03/2025
Ngày 4/3, Tòa án nhân dân tỉnh Phú Yên mở phiên tòa sơ thẩm tuyên phạt bị cáo Trần Văn Thông (35 tuổi) 9 năm 6 tháng tù và bị cáo Lê Ngọc Dũng (36 tuổi, cùng trú huyện Tuy An, tỉnh Phú Yên) 5 năm 6 tháng tù về tội Giết người.
Á hậu gen Z ở penthouse, vướng tin bí mật sinh con tiếp tục tậu nhà mới ở tuổi 25

Á hậu gen Z ở penthouse, vướng tin bí mật sinh con tiếp tục tậu nhà mới ở tuổi 25

Sao việt

18:08:54 04/03/2025
Loan Kiều Loan thông báo dọn khỏi căn penthouse sau 2 năm sinh sống tại đây. Nàng hậu gửi lời cảm ơn khi được chúc mừng vừa mua thêm nhà mới
Chàng trai trẻ xây dựng một khu vườn lan hồ điệp chỉ với "0 đồng", khiến cư dân mạng phải thốt lên: Sao mình không nghĩ ra nhỉ?

Chàng trai trẻ xây dựng một khu vườn lan hồ điệp chỉ với "0 đồng", khiến cư dân mạng phải thốt lên: Sao mình không nghĩ ra nhỉ?

Sáng tạo

18:07:23 04/03/2025
A Lý, một thanh niên đến từ Quảng Châu, rất thích hoa lan hồ điệp. Chàng trai này có ba hoặc bốn chậu hoa ở nhà, nhưng luôn cảm thấy rằng chúng hơi ít và luôn mơ ước có được 1 khu vườn lan hồ điệp.
Người đàn ông trổ tài bắt rắn khổng lồ bằng tay không và cái kết bất ngờ

Người đàn ông trổ tài bắt rắn khổng lồ bằng tay không và cái kết bất ngờ

Lạ vui

18:05:42 04/03/2025
Vừa qua một người đàn ông tại chợ Khlong Toei, Bangkok đã trở thành hiện tượng mạng xã hội nhờ khả năng bắt rắn bằng tay không vô cùng chuyên nghiệp và gan dạ.
Người đàn ông Việt lấy vợ Triều Tiên được nhiều người ngưỡng mộ, đã qua đời

Người đàn ông Việt lấy vợ Triều Tiên được nhiều người ngưỡng mộ, đã qua đời

Netizen

18:03:40 04/03/2025
Ông Phạm Ngọc Cảnh, người từng gây xúc động bởi mối tình đẹp như cổ tích với người vợ Triều Tiên, đã qua đời ngày 26/2.
Nam ca sĩ gây án trong vụ hiếp dâm cấp độ đặc biệt vắng mặt trong phiên thẩm vấn, lý do là gì?

Nam ca sĩ gây án trong vụ hiếp dâm cấp độ đặc biệt vắng mặt trong phiên thẩm vấn, lý do là gì?

Sao châu á

17:56:53 04/03/2025
Những diễn biến mới xoay quanh bê bối tình dục của nam ca sĩ nhà SM Entertainment tiếp tục thu hút sự quan tâm của dư luận.
Adrien Brody: Nam diễn viên 2 lần giành giải Oscar và kỷ lục vô tiền khoáng hậu

Adrien Brody: Nam diễn viên 2 lần giành giải Oscar và kỷ lục vô tiền khoáng hậu

Hậu trường phim

17:47:17 04/03/2025
Adrien Brody đã làm nên lịch sử khi trở thành nam diễn viên trẻ nhất từng đoạt giải Oscar ở tuổi 29 với bộ phim The Pianist (2002).
Anh Tài "mỏ hỗn" chứng nào tật nấy với fan, chê dự án FC làm tặng mình rồi lại vội xin lỗi

Anh Tài "mỏ hỗn" chứng nào tật nấy với fan, chê dự án FC làm tặng mình rồi lại vội xin lỗi

Nhạc việt

17:15:00 04/03/2025
Hành động và phát ngôn của Tăng Phúc khiến anh lại một lần nữa vướng vào tranh cãi. Động thái này không chỉ khiến netizen bất bình mà còn khiến không ít Pifarm cảm thấy buồn.
Bản nhạc phim hot nhất 2025 từng gây sốt khắp MXH, lý do gì "trắng tay" tại Oscar?

Bản nhạc phim hot nhất 2025 từng gây sốt khắp MXH, lý do gì "trắng tay" tại Oscar?

Nhạc quốc tế

17:09:42 04/03/2025
Defying Gravity do Cynthia Erivo thể hiện đánh động tới cảm xúc người xem nhờ phần lyrics biểu đạt sự tự do, khát khao được phá vỡ giới hạn, xiềng xích mà xã hội áp đặt lên Elphaba
Hôm nay nấu gì: Bữa tối ngập trong món ngon, chẳng ai muốn rời mắt vì quá hấp dẫn

Hôm nay nấu gì: Bữa tối ngập trong món ngon, chẳng ai muốn rời mắt vì quá hấp dẫn

Ẩm thực

16:52:06 04/03/2025
Bữa tối ngập trong món ngon, chẳng ai muốn rời mắt. Sự đa dạng trong cách chế biến khiến bữa cơm này hấp dẫn hơn bao giờ hết.